"В воде я отдыхаю": история 100-летнего ветерана, установившего мировой рекорд в плавании

Ветерану Второй мировой войны Георгию Дмитриевичу Чижевскому из Вознесенска уже 100 лет! Это само по себе достижение, но далеко не единственное: на всеукраинских соревнованиях по плаванию 3 июля пенсионер из Николаевской области установил три мировых рекорда в своей возрастной категории! Георгий Дмитриевич преодолел дистанции: 50 метров брассом за 2.44,97 минуты, 100 метров брассом за 4.26,93 и 200 метров брассом за 8.47,67. Еще одна особенность этого рекорда – пришлось перед соревнованиями тренироваться “на сухую”: заниматься в бассейне мешала травма ноги.

Интересно, что плавать учился он сам – тренера у него не было. Зато сам тренировал детишек. Родился Григорий Дмитриевич в Вознесенске 29 марта 1924 года, здесь же учился и практически всю жизнь прожил. Во время Второй мировой войны, освобождая Родину от нацистов, дошел до Берлина. Сейчас на пенсии пишет стихи, выращивает розы и орехи в своем дворе и, конечно, постоянно тренируется.

О том, как без специальных спортивных тренировок он дошел до рекордов, о насыщенной жизни до и после пенсии, а также секретах своего долголетия Георгий Дмитриевич рассказал Коротко про.

О плавании

- Плавать я научил себя сам, тренеров у меня никогда не было. Когда-то в свои 10 лет стоял у воды. Подошел парень - толкнул меня в воду. Я начал барахтаться, дрыгать руками-ногами, так и поплыл. Перевернулся на спину, чувствую: плыву. С тех пор много плавал. В молодости мог проплыть и 18 километров, когда было лень идти это расстояние пешком.

Даже во время Второй мировой войны, если летом мне встречалась речка, озерцо или даже болото, я обязательно плавал, на Сандомирском плацдарме в том числе. Да, стреляют, конечно, ну и что? А я загораю. И сейчас мне легче плыть, чем ходить. Когда в воду захожу - я отдыхаю.

О подготовке к рекорду

- Я плавал с травмированной ногой: получил травму за месяц до того, как установил мировой рекорд. А что делать? Заклеил рану пластырем, сверху сетчатая марля на ногу - и вперед. 

Перед рекордом жил в прекрасной гостинице. Все ждали, что я буду готовиться, а я был единственным, кто не тренировался в бассейне. Считали, что я только сплю, а я ложился и занимался. Знаю, какие мышцы надо подтянуть и размять, мне не обязательно было плавать. 

Во-первых, я готовился психологически - это самое главное. Во-вторых, просыпался и начинал особую разминку для ног, корпуса, пресса. А потом, когда уставал, оставались приседания и руки. Мне достаточно позаниматься на суше, чтобы потом проплыть и 200, и 500 метров…

Меня спрашивали: почему вы не тренируетесь? Я говорю: слушайте, у меня травма, я не могу плавать, так получилось. Я все равно проплыву, потому что дал слово. 

Смысла постоянно плавать не вижу. Это как с велосипедом: однажды научился кататься - никогда не забудешь, как это делать. 40 лет не катался на велосипеде, но когда пришло время - сел и поехал. 

Об установлении мирового рекорда

- Дистанция 50 метров - рекорд. 100 метров - рекорд и 200 метров - рекорд. Проплыл первые 50 м за 2 минуты с копейками, 100 м за 4 минуты с копейками и 200 м за 8 минут с копейками. Судьи международной категории все ходили искали, к чему бы придраться, но я проплыл ровненько. Когда подходил к финишу - зал аж вскочил с криками: «Аа-аа!!!!». Я рад, что меня так встретили зрители. 

В плавании очень важна техника, нужно проплыть тютелька в тютельку, сантиметр к сантиметру. Мне говорили, что у меня артистические руки - ничего удивительного, за спиной - 4 года балетной школы в театральном.

В течение жизни я установил много рекордов - четыре золотых, четыре серебряных медали на первенствах мира. Поэтому для меня то, что я делал сейчас, - не было чем-то новым. То, что я сделал, это было запланировано 5-6 лет назад. Я только поддерживал свою форму и знал, что сдержу свое слово - установлю рекорд. 

О спортивных увлечениях, образовании и работе

- За свою жизнь занимался не только плаванием. Раньше увлекался баскетболом, легко подпадал в корзину одной рукой с 8-10 метров. Пошел в баскетбольную секцию, беру мяч в одну руку, бросаю. Тренер мне: что вы делаете? Двумя руками нужно бросать! И так он прицепился, что я ушел из баскетбола. 

После катался на лыжах. На лыжах ведь, как на коньках. Участвовал в соревнованиях, дистанция - 20 километров. Я бросил палки, руки в карманы - и побежал. Прибежал первый. Но тогда тренерам это тоже не понравилось: не по правилам!

У меня три высших образования - военное, актерское и спортивное. Я полковник, у меня высшая актерская категория. В 40 лет не постеснялся снова пойти учиться - стал преподавателем анатомии, физиологии, врачебной физкультуры. Несмотря на все образования, работал слесарем пятого разряда на водопроводе. 

О тренировке детей

-  Все люди должны уметь плавать! Еще Александр Македонский оценивал человека по тому, как он плавал. Это была такая же необходимость, как умение читать и писать.

Я тренировал детей на пляже, ко мне приходили ученики. Однажды на занятия приехало одновременно более двухсот человек - и я провел урок, преподавателя посадил наверху. Потом он спрашивал: почему вас так слушают? Я объяснил: вы обязаны их учить, а я не обязан, поэтому они меня слушают. И если я сказал: работают ноги, а не язык, значит работают ноги. Поставить технику плавания - это основа всех основ. 

Как христианин, я не брал деньги за то, что учил людей плаванию. Ведь это не работа, а обязанность каждого!

Я и сейчас хожу на пляжи и учу детишек, бесплатно. Есть пацаны, которым 6, 7, 8 лет, считаю, нужно их научить плавать. Бываю на местном пляже по понедельникам после 11-ти, за четвертой школой. Правда, в последнее время пропускал из-за травмы ноги.

О времяпрепровождении на пенсии

- На пенсии не скучаю, облагораживаю территорию возле дома, что-то сажаю, занимаюсь зарядкой, пишу стихи. Раньше писал стихи каждую неделю - не для публикации, а для себя. Играл на аккордеоне, гитаре. 

Когда был молодой, лет в 70, играл в компаниях на улице. В Новой Каховке над Днепром есть широкая шоссейная дорожка. Деревья, скамеечки стоят, народ гуляет, играет музыка, молодежь танцует. Я брал гитару у местных парней, начинал  играть - через 10 минут собиралась толпа.

О секрете активного долголетия

- Вообще, я часто болею, но лечусь, слушаю врача, и мне попадаются почему-то умные врачи. 

Чтобы жить долго, нужно, во-первых, регулярное питание. Уже лет сорок я не ем красного мяса - ни свинины, ни говядины. Иногда позволяю себе тоненький кусочек сала, оскомину сбить. На обед обязательно должна быть жидкость. Борщ, суп, да хоть горячая вода. 

Во-вторых, конечно же, зарядка, свежий воздух и плавание. Секрет в том, что надо самому заботиться о себе. 

Для здоровья нужны плавание - это раз, загар - это два. Загар на солнце - это лекарство, но им надо уметь пользоваться. Я начинаю загорать иногда и в апреле. Постепенно довожу пребывание на солнце от 15 минут до 40. Все! После этого готов к тому, чтобы проводить на пляже весь день. Только голова прикрыта. 

У плавания есть огромное преимущество - все виды спорта, какие бы они ни были, заставляют сердце усиленно трудиться. Даже игра в шахматы! Вы сидите, думаете, а сердце-то работает! И только во время плавания сердце отдыхает. Плавание как космос: в космосе сердце человека не работает так напряженно, как на Земле. Да и мне легче плавать, чем ходить по земле: в воде я отдыхаю.

КСТАТИ

Достижения Георгия Дмитриевича Чижевского.

• Чемпион мира 2015 года и рекордсмен Европы на дистанции 200 метров брасс в категории 90+.
• Рекордсмен мира 2017 года в эстафете 4х100 метров свободный стиль и 4х100 метров к/о в возрастной категории 90+.
• Рекордсмен Европы в эстафетах 4х50 метров свободный стиль и 4х50 метров комбинированная, соответственно, получил 2 золотые медали. Чемпион мира 2017-го на дистанции 200 метров брассом в категории «Мастерс» в г. Будапешт.