MY.UAНовости
Иллюзия прохлады: почему холодные напитки не охлаждают в жару
Иллюзия прохлады: почему холодные напитки не охлаждают в жару

Иллюзия прохлады: почему холодные напитки не охлаждают в жару

В жару хочется выпить чего-то холодного и освежающего, но газированные холодные напитки могут вызвать дискомфорт и вздутие живота, а не охладить тело. Узнайте, почему так происходит, и на чем лучше остановить свой выбор.

В изнуряющую летнюю жару почти инстинктивно хочется охладиться холодным напитком. Морозный холодок газировки или другого ледяного напитка кажется идеальным средством для борьбы с высокими температурами. Однако, вопреки распространенному мнению, эти охлажденные напитки могут быть не столь эффективны для снижения температуры тела, как вы думаете. Об этом пишет OnlyMyHealth.

У Фокус. Стиль появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые интересные новости из мира шоу-бизнеса и светской жизни!

Клинический диетолог Калпана Гупта объясняет, почему холодные напитки не охлаждают, и что следует выбрать вместо них. "Когда вы пьете холодный напиток, особенно очень холодный, ваш организм немедленно реагирует на это, поддерживая внутреннюю температуру", — объясняет Гупта. "Когда вы пьете холодный напиток, организм воспринимает это внезапное падение температуры и реагирует, пытаясь противодействовать ему", — говорит она.

Иллюзия прохлады

Фото: Freepik

Холодные напитки действительно могут создавать временное ощущение прохлады во рту и горле. Это происходит из-за стимуляции рецепторов, чувствительных к холоду, что создает иллюзию охлаждения. Однако это ощущение не приводит к значительному снижению температуры тела.

"Ощущение прохлады длится недолго и в основном затрагивает только поверхность рта и горла", — говорит Гупта. "Оно не оказывает существенного влияния на общую температуру тела".

Роль сахара

Фото: Freepik

Обычно люди выбирают холодные газированные напитки, а углекислый газ, содержащийся в них, может вызывать вздутие живота и дискомфорт, что приводит к повышенному восприятию тепла, поскольку ваше тело имеет дело с процессом пищеварения.

"Газированные напитки могут вызвать у вас чувство вздутия и дискомфорта", — отмечает Гупта. "Этот дискомфорт может парадоксальным образом заставить вас чувствовать еще больший жар, а не холод".

Кроме того, высокое содержание сахара в газированных напитках обеспечивает быстрый источник энергии, который может временно ускорить метаболизм, вырабатывая больше внутреннего тепла. "Сахар в этих напитках может вызвать всплеск энергии, что, в свою очередь, может увеличить выработку внутреннего тепла", — добавляет Гупта.

Эффективные стратегии охлаждения

Фото: Freepik

Хотя холодные напитки обеспечивают кратковременное ощущение прохлады, они не охлаждают организм в значительной степени. Для эффективного охлаждения, особенно в жаркую погоду или во время физической активности, полезнее просто поддерживать достаточную гидратацию с использованием жидкостей умеренной температуры.

"Обычная вода, зеленый чай и вода с лимоном — отличные варианты для поддержания водного баланса и прохлады", — советует Гупта. "Эти напитки помогают поддерживать водный баланс, не заставляя организм работать усерднее, чтобы регулировать свою температуру".

Хотя холодный напиток может показаться быстрым способом справиться с жарой, понимание реакции организма на эти напитки поможет вам сделать более правильный выбор для сохранения прохлады. Помните, эффективное восполнение жидкости является ключом к поддержанию комфортной температуры тела под контролем в жаркие летние месяцы.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть проблемы, обратитесь к специалисту

Теги по теме
Здоровье
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Леся Никитюк рассекретила расходы на сына и покупает ли ему дорогие вещи
TSN
2025-09-27T11:18:21Z
Жена Усика показала, как роскошно отпраздновала годовщину брака вместе с возлюбленным
TSN
2025-09-27T10:06:32Z
В РФ скончалась популярная актриса, звезда "Мимино" и "Глухаря"
GlavRed
2025-09-27T09:30:14Z
Шоураннер сериала "Ведьмак" впервые высказалась об уходе Генри Кавилла
GameMag
2025-09-26T23:21:35Z
Известная путинистка в РФ готовится к смерти и озвучила свое последнее желание
Comments UA
2025-09-26T21:45:05Z
Потерял миллионы: известного кремлевского певца развели на комсмическую сумму денег
Comments UA
2025-09-26T21:15:44Z
Алла Пугачева приняла важное решение о своем роскошном замке в России
Comments UA
2025-09-26T19:42:48Z
59-летняя Ольга Сумская удивила заявлением о похудении: "Надо еще минус 15 килограммов"
TSN
2025-09-26T18:27:45Z
Оля Цибульская откровенно рассказала, почему сын на нее обижается и как это повлияло на ее здоровье
TSN
2025-09-26T18:06:12Z
Переплатите приличную сумму: адвокат рассказал, как начисляется пеня за долги по коммуналке
Знай
2025-09-27T11:06:44Z
Дефицит продуктов в Кировоградской области: украинцы уже ощутили его влияние
Политека
2025-09-27T10:30:02Z
Первый в истории налог на пукание: что известно о рекордном законопроекте
TSN
2025-09-27T10:18:28Z
Предприятия Минразвития проверили на коррупцию: результаты исследования
Хвиля
2025-09-27T10:15:27Z
Эти гривны недействительны: какие купюры не примут в обменниках, банках и магазинах
Знай
2025-09-27T09:36:57Z
Эксперты сообщили, когда наиболее выгодно закупать картофель на зиму
TSN
2025-09-27T08:33:52Z
Что будет с ценами на хлеб в Украине до конца года
TSN
2025-09-27T07:09:15Z
Зима на носу: что будет с ценами на газ и отопление
Знай
2025-09-27T07:06:04Z
"Киевбудреконструкция" во главе с Анатолием Сульдиным отдала 147 млн грн фирме без опыта крупных подрядов
Знай
2025-09-27T06:51:57Z
В Сирии суд выдал ордер на арест Башара Асада
Корреспондент
2025-09-27T11:09:12Z
В Европе призвали использовать методы Украины в борьбе с РФ: о чем идет речь
Comments UA
2025-09-27T10:54:28Z
Кто играет на стороне терроризма: в чем Нетаньяху в ООН обвинил Запад
Comments UA
2025-09-27T10:30:34Z
Криптобогачи в Раде: ТОП-11 нардепов по запасам криптовалюты
Comments UA
2025-09-27T10:24:29Z
Что скрывает Кремль: итальянские СМИ рассказали о состоянии Путина после поездки в Китай
TSN
2025-09-27T10:18:59Z
Путин не стал ждать победы против Украины: РФ начала еще одну войну
Comments UA
2025-09-27T09:30:48Z
В Bloomberg рассказали о цели Путина в Европе
ZN UA
2025-09-27T09:18:57Z
Россия и Беларусь возвращается в большой спорт под своими флагами: какое решение принято
Comments UA
2025-09-27T09:09:38Z
Что стоит за изменением риторики Трампа по Украине: Стубб сделал важное разъяснение
Comments UA
2025-09-27T08:54:53Z
На Дніпропетровщині ракета знищила 3 га фруктового саду
AgroNews
2025-09-27T11:30:28Z
В Днепре водитель на авто сбил детей, которые шли в укрытие
Новости Украины
2025-09-27T11:03:30Z
РФ атаковала энергообъекты и предприятие в Черниговской области: есть раненый
ZN UA
2025-09-27T07:21:48Z
В Чувашии атакована станция по перекачке нефти: местные власти обвинили Украину
Фокус
2025-09-27T06:51:53Z
В Чувашии остановили НПС после атаки дронов
Корреспондент
2025-09-27T06:48:41Z
Жена одесского политика Наталья Радковская избежала наказания: суд решил, что "алкоголем пахло в салоне"
Знай
2025-09-27T04:51:29Z
Ростовская область РФ под огнем дронов: местные пишут о пожарах
Новости Украины
2025-09-27T04:48:54Z
Магнітна буря 27 вересня: чого очікувати від сонячної активності
TSN
2025-09-27T04:48:51Z
Мужчина расправился с медведем, который забрался в его ванную
TSN
2025-09-27T04:06:55Z
Парень решил похвастаться пойманной ядовитой змеей и поплатился собственной жизнью
TSN
2025-09-27T11:09:13Z
Поездка в парк навсегда изменила жизнь семьи — что там произошло
TSN
2025-09-27T10:51:24Z
Ночью над несколькими объектами ВС Дании были зафиксированы дроны — Минобороны
TSN
2025-09-27T10:51:03Z
Выживать легче не станет: пенсионерам готовят мизерное повышение
Знай
2025-09-27T10:36:19Z
Кадровый голод в Украине: мигранты из Азии замещают уехавших молодых работников, — BBC
Фокус
2025-09-27T10:30:59Z
НМТ под угрозой срыва: поступающих предупредили о новых испытаниях
Знай
2025-09-27T10:21:53Z
Поколение частично пригодных: как турник сделать популярнее TikTok
ZN UA
2025-09-27T10:03:54Z
Отец-пенсионер "подарил" Jeep и Chrysler дочери Лесе Карнаух и.о главы Государственной налоговой службы
Знай
2025-09-27T09:51:51Z
На каждого ребенка – 2100 грн: какие семьи получат помощь
Знай
2025-09-27T09:21:40Z
Медицину в Украине нужно детенизировать – врач
ZN UA
2025-09-27T10:21:13Z
Простейшая поза, которая поможет быстро избавиться от боли в спине
Comments UA
2025-09-27T07:15:21Z
Когда лучше обрезать розы: что советуют опытные садоводы для обильного цветения
TSN
2025-09-27T04:06:47Z
Уменьшает давление, убирает анемию и улучшает память: скрытые свойства граната
Знай
2025-09-26T19:51:09Z
Врач назвал пять безболезненных симптомов рака: на что стоит обратить внимание
Comments UA
2025-09-26T18:03:20Z
Ученые нашли подсказки относительно долголетия после изучения ДНК 117-летней женщины
UAToday
2025-09-26T16:06:24Z
Кардиолог назвал малоизвестные признаки, которые могут указывать на проблемы с сердцем
TSN
2025-09-26T15:33:07Z
Без таблеток и отваров трав: врачи раскрыли простой метод, который снимет головную боль
Знай
2025-09-26T14:51:59Z
Молодые врачи получат 200 тыс. грн за работу в селах и прифронтовых зонах
Новости Украины
2025-09-26T14:42:28Z
Audi тестирует новый RS6 с ДВС
Корреспондент
2025-09-26T19:30:03Z
Volkswagen начнет экспортировать свои китайские модели за границу
Корреспондент
2025-09-26T17:57:03Z
Toyota будет продавать обновления для старых GR Corolla
Корреспондент
2025-09-26T17:33:17Z
В Киеве засветился недорогой конкурент BMW 3 Series и Mercedes C-Class от Hyundai
Фокус
2025-09-26T16:27:47Z
В Италии представили недорогой кроссовер за 20 000 евро с заводским ГБО
Фокус
2025-09-26T15:36:51Z
На украинский рынок выходит новый Subaru Forester: цена и подробности
Фокус
2025-09-26T13:36:28Z
Семь главных плюсов электромобилей
Новости Украины
2025-09-26T10:42:01Z
BYD во второй раз обогнал Tesla в ЕС, Stellantis впервые за год вырос
Корреспондент
2025-09-25T18:15:24Z
Opel создал Mokka с полноценной кофейней в багажнике
Корреспондент
2025-09-25T18:09:59Z
Удар по Запорожью: появилось видео первых минут
Корреспондент
2025-09-27T11:33:23Z
Можете оказаться в финансовой "дыре": четыре знака Зодиака, которые рискуют потерять все деньги
Знай
2025-09-27T11:21:08Z
В 63-й ОМБр рассказали, удалось ли россиянам оккупировать Заречное
ZN UA
2025-09-27T10:12:54Z
Запорожье оправляется после атаки россиян: новые кадры. ВИДЕО
Новости Украины
2025-09-27T09:09:54Z
В Киеве коллекторы будут "выбивать" долги за коммуналку: с чего все началось
TSN
2025-09-27T09:06:06Z
Орендар перестав платити: що робити власнику землі
AgroNews
2025-09-27T09:03:29Z
Украинские пограничники отбили штурм россиян в Курской области
ZN UA
2025-09-27T08:58:58Z
За ночь оккупанты 40 раз обстреляли Донецкую область: есть погибшие и раненые
Новости Украины
2025-09-27T08:33:30Z
Оккупанты атаковали дронами Днепропетровскую область: есть пострадавшая и много повреждений
ZN UA
2025-09-27T08:33:25Z
Мужчина с самыми длинными ногтями на планете: ошеломляющие фото и длина
TSN
2025-09-27T11:18:28Z
Легкий путь к богатой почве: как быстро превратить опавшие листья в "черное золото" этой осенью
TSN
2025-09-27T09:33:13Z
Советы руководителям: Почему прозрачность — ключевой принцип управления командой
Фокус
2025-09-27T09:06:45Z
Весеннее цветение начинается осенью: какие цветы посадить уже сегодня, чтобы сад был сказочным после зимы
TSN
2025-09-27T08:33:44Z
Места в Украине, куда стоит поехать с палаткой осенью: лучшие локации для кемпинга
Фокус
2025-09-27T07:27:48Z
Куда поехать осенью в Украине: 7 лучших маршрутов и цены на жилье
Фокус
2025-09-27T07:00:11Z
Когда лучше всего стричься в октябре 2025: лунный календарь счастливых дней
UAToday
2025-09-27T06:27:29Z
День ангела 27 сентября: кого и как поздравлять с именинами
TSN
2025-09-26T21:18:36Z
Запретные блестки: 5 ювелирных украшений, которые лучше не носить, если цените собственное счастье
Знай
2025-09-26T18:51:12Z
Не только iPhone Air: на какие тонкие смартфоны обратить внимание в 2025 году
Фокус
2025-09-27T11:00:23Z
Укрзалізниця в жовтні підвищить вартість оренди вагонів-зерновозів
AgroNews
2025-09-27T10:18:20Z
Уборка обернулась открытием: неожиданная находка под потолком удивила супругов
TSN
2025-09-27T10:18:13Z
Ученые наконец-то узнали, почему хоббиты были такими маленькими
TSN
2025-09-27T10:06:43Z
Врожай картоплі обвалив ціни в Молдові та Україні
AgroNews
2025-09-27T08:06:24Z
Недоплачивают за сверхурочные: четвероногие "строители" стали интерней-сенсацией
Фокус
2025-09-27T08:00:01Z
Мужчина нашел в Черном море телефон, пролежавший на дне 15 лет: что внутри
Фокус
2025-09-27T07:36:33Z
Позаботьтесь о безопасности: как найти и удалить свои личные данные в интернете
Фокус
2025-09-27T07:00:28Z
Приближение к "суперинтеллекту": виртуальные миры открывают новый этап развития ИИ
ZN UA
2025-09-27T06:45:45Z
Ярмолюк в старті Брентфорда на матч із Манчестер Юнайтед
Football.ua
2025-09-27T10:51:09Z
Вест Хэм официально уволил своего наставника
Корреспондент
2025-09-27T10:39:57Z
Дембеле признался, что предпочел бы звание лучшего игрока сезона
Корреспондент
2025-09-27T10:27:01Z
Игрок сборной Украины в тройке самых дорогих хавбеков вне топ-5 лиг
Корреспондент
2025-09-27T06:54:03Z
Кейн прокомментировал слухи о своем возвращении в АПЛ
Корреспондент
2025-09-27T05:30:58Z
Бывший чемпион жестко раскритиковал Пола перед его боем с Джервонтой
Корреспондент
2025-09-27T04:21:26Z
Трубин и Судаков помогли Бенфике обыграть четвертую команду чемпионата
Корреспондент
2025-09-27T04:15:43Z
Футболист, которого спросили о Реброве, рассыпался в комплиментах
Корреспондент
2025-09-26T22:51:19Z
Бенавидес считает, что страх Канело очевиден, его скрыть не получится
Корреспондент
2025-09-26T21:18:24Z