MY.UAНовости
Как дозреть авокадо: 5 лайфхаков, которые помогут сделать фрукт мягким
Как дозреть авокадо: 5 лайфхаков, которые помогут сделать фрукт мягким

Как дозреть авокадо: 5 лайфхаков, которые помогут сделать фрукт мягким

Авокадо является отличным дополнением к сбалансированному рациону, однако купить спелый фрукт не всегда просто. Попробуйте эти простые методы, чтобы дозреть авокадо в домашних условиях.

На самом деле, авокадо — это фрукты. Авокадо содержат полезные жиры и обладают многочисленными полезными свойствами для здоровья, поэтому их используют в салатах, смузи и соусах. Спелые, они имеют кремовую текстуру с легким ореховым привкусом, но вы не всегда можете найти спелые авокадо на рынке или в супермаркете. Часто они могут быть ярко-зеленого цвета и очень твердыми, а если авокадо незрелый, его будет трудно нарезать или размять и добавить в салаты, сэндвичи или тосты. Поэтому, если вы купили незрелые авокадо, попробуйте эти советы, чтобы дозреть его дома. Об этом пишет Health Shots.

У Фокус. Стиль появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые интересные новости из мира шоу-бизнеса и светской жизни!

Фото: Pixabay

Авокадо наполнено питательными веществами, такими как витамины E, K, C и B6, а также калием и магнием, говорит диетолог Таня Мехра.

  • Они богаты мононенасыщенными жирами, которые полезны для здоровья сердца.
  • Содержат пищевые волокна, которые, как известно, способствуют пищеварению.
  • Фрукт содержит антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление и окислительный стресс, вредный для здоровья.
  • Фрукт содержит зеаксантин и лютеин, которые являются фитохимическими веществами, обнаруженными в тканях глаза. Они обеспечивают защиту и помогают минимизировать повреждения глаз, в том числе от ультрафиолетовых лучей.

Спелые авокадо должны быть мягкими. Если они твердые, то это значит, что они еще зеленые. Вот несколько методов дозревания авокадо, которые вы можете использовать дома.

Держите их в тепле

Положите авокадо в миску и храните в теплом месте, советует эксперт. Это естественный метод созревания фруктов, но процесс достаточно медленный. Для полного созревания авокадо может потребоваться несколько дней или даже неделя.

Используйте бумажный пакет

Фото: Freepik

Авокадо вырабатывает газ этилен — растительный гормон, играющий ключевую роль в инициировании процесса созревания многих фруктов. Окружение авокадо воздухом, полным этиленового газа, может увеличить выработку этилена и ускорить процесс созревания, согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers In Plant Science в 2019 году. Таким образом, помещение авокадо в бумажный пакет может задержать этилен и помочь ему созреть быстрее.

Положите его в сырой рис

Положите авокадо с сырым рисом в контейнер. Убедитесь, что фрукт хорошо покрыт рисом. Это поможет создать ловушку для этиленового газа и фрукт созреет примерно за два-три дня.

Храните авокадо вместе с бананом

Фото: Racool_studio/Freepik

Банан — климактерический фрукт, согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Food Science в 2019 году. Это означает, что бананы могут продолжать созревать после отделения от растения. Этиленовый газ, который выделяет этот фрукт, также может ускорить созревание, говорит Мехра. Все, что вам нужно сделать, это хранить твердое авокадо вместе с бананами не менее двух дней.

Используйте хлопчатобумажную ткань

Для дозревания авокадо используйте чистую хлопчатобумажную ткань. Положите вымытую и высушенную ткань на ровную поверхность и выложите сверху авокадо. Расположите их на некотором расстоянии друг от друга, затем накройте авокадо другим куском чистой ткани. Этот процесс дозревания также займет несколько дней.

Можно ли греть авокадо в микроволновке

Фото: Freepik

Нагревание авокадо в микроволновке или духовке не делает их по-настоящему спелыми. Эти методы могут смягчить плод, но он не приобретет тот же вкус и текстуру, что естественно созревшее авокадо, говорит Мехра. Если вы хотите все же использовать микроволновку, проткните авокадо вилкой, заверните его в пластик, пригодный для микроволновки, и разогрейте на высокой температуре в течение 30 секунд, пока он не станет мягким. Это быстрое решение, но оно может изменить вкус и текстуру

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть проблемы, обратитесь к специалисту

Теги по теме
Здоров'я
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Жена Усика показала, как роскошно отпраздновала годовщину брака вместе с возлюбленным
TSN
2025-09-27T10:06:32Z
В РФ скончалась популярная актриса, звезда "Мимино" и "Глухаря"
GlavRed
2025-09-27T09:30:14Z
Шоураннер сериала "Ведьмак" впервые высказалась об уходе Генри Кавилла
GameMag
2025-09-26T23:21:35Z
Известная путинистка в РФ готовится к смерти и озвучила свое последнее желание
Comments UA
2025-09-26T21:45:05Z
Потерял миллионы: известного кремлевского певца развели на комсмическую сумму денег
Comments UA
2025-09-26T21:15:44Z
Алла Пугачева приняла важное решение о своем роскошном замке в России
Comments UA
2025-09-26T19:42:48Z
59-летняя Ольга Сумская удивила заявлением о похудении: "Надо еще минус 15 килограммов"
TSN
2025-09-26T18:27:45Z
Оля Цибульская откровенно рассказала, почему сын на нее обижается и как это повлияло на ее здоровье
TSN
2025-09-26T18:06:12Z
Доля Израиля на Евровидении будет решаться голосованием EBU
Корреспондент
2025-09-26T15:39:19Z
Переплатите приличную сумму: адвокат рассказал, как начисляется пеня за долги по коммуналке
Знай
2025-09-27T11:06:44Z
Дефицит продуктов в Кировоградской области: украинцы уже ощутили его влияние
Политека
2025-09-27T10:30:02Z
Первый в истории налог на пукание: что известно о рекордном законопроекте
TSN
2025-09-27T10:18:28Z
Предприятия Минразвития проверили на коррупцию: результаты исследования
Хвиля
2025-09-27T10:15:27Z
Эти гривны недействительны: какие купюры не примут в обменниках, банках и магазинах
Знай
2025-09-27T09:36:57Z
Эксперты сообщили, когда наиболее выгодно закупать картофель на зиму
TSN
2025-09-27T08:33:52Z
Что будет с ценами на хлеб в Украине до конца года
TSN
2025-09-27T07:09:15Z
Зима на носу: что будет с ценами на газ и отопление
Знай
2025-09-27T07:06:04Z
"Киевбудреконструкция" во главе с Анатолием Сульдиным отдала 147 млн грн фирме без опыта крупных подрядов
Знай
2025-09-27T06:51:57Z
В Европе призвали использовать методы Украины в борьбе с РФ: о чем идет речь
Comments UA
2025-09-27T10:54:28Z
В Сирии суд выдал ордер на арест Башара Асада
Корреспондент
2025-09-27T10:39:54Z
Кто играет на стороне терроризма: в чем Нетаньяху в ООН обвинил Запад
Comments UA
2025-09-27T10:30:34Z
Криптобогачи в Раде: ТОП-11 нардепов по запасам криптовалюты
Comments UA
2025-09-27T10:24:29Z
Что скрывает Кремль: итальянские СМИ рассказали о состоянии Путина после поездки в Китай
TSN
2025-09-27T10:18:59Z
Путин не стал ждать победы против Украины: РФ начала еще одну войну
Comments UA
2025-09-27T09:30:48Z
В Bloomberg рассказали о цели Путина в Европе
ZN UA
2025-09-27T09:18:57Z
Россия и Беларусь возвращается в большой спорт под своими флагами: какое решение принято
Comments UA
2025-09-27T09:09:38Z
Что стоит за изменением риторики Трампа по Украине: Стубб сделал важное разъяснение
Comments UA
2025-09-27T08:54:53Z
В Днепре водитель на авто сбил детей, которые шли в укрытие
Новости Украины
2025-09-27T11:03:30Z
РФ атаковала энергообъекты и предприятие в Черниговской области: есть раненый
ZN UA
2025-09-27T07:21:48Z
В Чувашии атакована станция по перекачке нефти: местные власти обвинили Украину
Фокус
2025-09-27T06:51:53Z
В Чувашии остановили НПС после атаки дронов
Корреспондент
2025-09-27T06:48:41Z
Жена одесского политика Наталья Радковская избежала наказания: суд решил, что "алкоголем пахло в салоне"
Знай
2025-09-27T04:51:29Z
Ростовская область РФ под огнем дронов: местные пишут о пожарах
Новости Украины
2025-09-27T04:48:54Z
Магнітна буря 27 вересня: чого очікувати від сонячної активності
TSN
2025-09-27T04:48:51Z
Мужчина расправился с медведем, который забрался в его ванную
TSN
2025-09-27T04:06:55Z
Ночная атака на Запорожье: враг ударил двумя дронами
TSN
2025-09-26T21:36:01Z
Парень решил похвастаться пойманной ядовитой змеей и поплатился собственной жизнью
TSN
2025-09-27T11:03:08Z
Поездка в парк навсегда изменила жизнь семьи — что там произошло
TSN
2025-09-27T10:51:24Z
Ночью над несколькими объектами ВС Дании были зафиксированы дроны — Минобороны
TSN
2025-09-27T10:51:03Z
Выживать легче не станет: пенсионерам готовят мизерное повышение
Знай
2025-09-27T10:36:19Z
Кадровый голод в Украине: мигранты из Азии замещают уехавших молодых работников, — BBC
Фокус
2025-09-27T10:30:59Z
НМТ под угрозой срыва: поступающих предупредили о новых испытаниях
Знай
2025-09-27T10:21:53Z
Поколение частично пригодных: как турник сделать популярнее TikTok
ZN UA
2025-09-27T10:03:54Z
Отец-пенсионер "подарил" Jeep и Chrysler дочери Лесе Карнаух и.о главы Государственной налоговой службы
Знай
2025-09-27T09:51:51Z
На каждого ребенка – 2100 грн: какие семьи получат помощь
Знай
2025-09-27T09:21:40Z
Медицину в Украине нужно детенизировать – врач
ZN UA
2025-09-27T10:21:13Z
Простейшая поза, которая поможет быстро избавиться от боли в спине
Comments UA
2025-09-27T07:15:21Z
Когда лучше обрезать розы: что советуют опытные садоводы для обильного цветения
TSN
2025-09-27T04:06:47Z
Уменьшает давление, убирает анемию и улучшает память: скрытые свойства граната
Знай
2025-09-26T19:51:09Z
Врач назвал пять безболезненных симптомов рака: на что стоит обратить внимание
Comments UA
2025-09-26T18:03:20Z
Ученые нашли подсказки относительно долголетия после изучения ДНК 117-летней женщины
UAToday
2025-09-26T16:06:24Z
Кардиолог назвал малоизвестные признаки, которые могут указывать на проблемы с сердцем
TSN
2025-09-26T15:33:07Z
Без таблеток и отваров трав: врачи раскрыли простой метод, который снимет головную боль
Знай
2025-09-26T14:51:59Z
Молодые врачи получат 200 тыс. грн за работу в селах и прифронтовых зонах
Новости Украины
2025-09-26T14:42:28Z
Audi тестирует новый RS6 с ДВС
Корреспондент
2025-09-26T19:30:03Z
Volkswagen начнет экспортировать свои китайские модели за границу
Корреспондент
2025-09-26T17:57:03Z
Toyota будет продавать обновления для старых GR Corolla
Корреспондент
2025-09-26T17:33:17Z
В Киеве засветился недорогой конкурент BMW 3 Series и Mercedes C-Class от Hyundai
Фокус
2025-09-26T16:27:47Z
В Италии представили недорогой кроссовер за 20 000 евро с заводским ГБО
Фокус
2025-09-26T15:36:51Z
На украинский рынок выходит новый Subaru Forester: цена и подробности
Фокус
2025-09-26T13:36:28Z
Семь главных плюсов электромобилей
Новости Украины
2025-09-26T10:42:01Z
BYD во второй раз обогнал Tesla в ЕС, Stellantis впервые за год вырос
Корреспондент
2025-09-25T18:15:24Z
Opel создал Mokka с полноценной кофейней в багажнике
Корреспондент
2025-09-25T18:09:59Z
В 63-й ОМБр рассказали, удалось ли россиянам оккупировать Заречное
ZN UA
2025-09-27T10:12:54Z
Запорожье оправляется после атаки россиян: новые кадры. ВИДЕО
Новости Украины
2025-09-27T09:09:54Z
В Киеве коллекторы будут "выбивать" долги за коммуналку: с чего все началось
TSN
2025-09-27T09:06:06Z
Орендар перестав платити: що робити власнику землі
AgroNews
2025-09-27T09:03:29Z
Украинские пограничники отбили штурм россиян в Курской области
ZN UA
2025-09-27T08:58:58Z
За ночь оккупанты 40 раз обстреляли Донецкую область: есть погибшие и раненые
Новости Украины
2025-09-27T08:33:30Z
Оккупанты атаковали дронами Днепропетровскую область: есть пострадавшая и много повреждений
ZN UA
2025-09-27T08:33:25Z
Отопительный сезон в Киеве 2025: когда включат тепло в зданиях
VGorode
2025-09-27T08:24:19Z
Какой будет погода в октябре и когда ожидать заморозки: прогноз на месяц
TSN
2025-09-27T08:21:22Z
Легкий путь к богатой почве: как быстро превратить опавшие листья в "черное золото" этой осенью
TSN
2025-09-27T09:33:13Z
Советы руководителям: Почему прозрачность — ключевой принцип управления командой
Фокус
2025-09-27T09:06:45Z
Весеннее цветение начинается осенью: какие цветы посадить уже сегодня, чтобы сад был сказочным после зимы
TSN
2025-09-27T08:33:44Z
Места в Украине, куда стоит поехать с палаткой осенью: лучшие локации для кемпинга
Фокус
2025-09-27T07:27:48Z
Куда поехать осенью в Украине: 7 лучших маршрутов и цены на жилье
Фокус
2025-09-27T07:00:11Z
Когда лучше всего стричься в октябре 2025: лунный календарь счастливых дней
UAToday
2025-09-27T06:27:29Z
День ангела 27 сентября: кого и как поздравлять с именинами
TSN
2025-09-26T21:18:36Z
Запретные блестки: 5 ювелирных украшений, которые лучше не носить, если цените собственное счастье
Знай
2025-09-26T18:51:12Z
Джекпот для знаков Зодиака: кому осень подарит деньги, любовь и успех, астрологи уже знают счастливчиков
Знай
2025-09-26T17:51:02Z
Не только iPhone Air: на какие тонкие смартфоны обратить внимание в 2025 году
Фокус
2025-09-27T11:00:23Z
Укрзалізниця в жовтні підвищить вартість оренди вагонів-зерновозів
AgroNews
2025-09-27T10:18:20Z
Уборка обернулась открытием: неожиданная находка под потолком удивила супругов
TSN
2025-09-27T10:18:13Z
Ученые наконец-то узнали, почему хоббиты были такими маленькими
TSN
2025-09-27T10:06:43Z
Врожай картоплі обвалив ціни в Молдові та Україні
AgroNews
2025-09-27T08:06:24Z
Недоплачивают за сверхурочные: четвероногие "строители" стали интерней-сенсацией
Фокус
2025-09-27T08:00:01Z
Мужчина нашел в Черном море телефон, пролежавший на дне 15 лет: что внутри
Фокус
2025-09-27T07:36:33Z
Позаботьтесь о безопасности: как найти и удалить свои личные данные в интернете
Фокус
2025-09-27T07:00:28Z
Приближение к "суперинтеллекту": виртуальные миры открывают новый этап развития ИИ
ZN UA
2025-09-27T06:45:45Z
Ярмолюк в старті Брентфорда на матч із Манчестер Юнайтед
Football.ua
2025-09-27T10:51:09Z
Вест Хэм официально уволил своего наставника
Корреспондент
2025-09-27T10:39:57Z
Дембеле признался, что предпочел бы звание лучшего игрока сезона
Корреспондент
2025-09-27T10:27:01Z
Игрок сборной Украины в тройке самых дорогих хавбеков вне топ-5 лиг
Корреспондент
2025-09-27T06:54:03Z
Кейн прокомментировал слухи о своем возвращении в АПЛ
Корреспондент
2025-09-27T05:30:58Z
Бывший чемпион жестко раскритиковал Пола перед его боем с Джервонтой
Корреспондент
2025-09-27T04:21:26Z
Трубин и Судаков помогли Бенфике обыграть четвертую команду чемпионата
Корреспондент
2025-09-27T04:15:43Z
Футболист, которого спросили о Реброве, рассыпался в комплиментах
Корреспондент
2025-09-26T22:51:19Z
Бенавидес считает, что страх Канело очевиден, его скрыть не получится
Корреспондент
2025-09-26T21:18:24Z