Гость из будущего: как нейрофизиология помогает бороться со стрессом

Как выглядит современная жизнь городского человека? Напряженный ритм и темп жизни, огромное количество (не всегда позитивной) информации, постоянное переключение между большим количеством различных дел и задач… Все это не может не оказывать влияния на психоэмоциональное состояние, уровень стресса и устойчивость к нагрузкам.

Разумеется, большинство из нас отлично знает, как надо с этим бороться. Мы стараемся контролировать качество и продолжительность сна, рационально питаться, следить за уровнем физической активности и (самое любимое) «меньше нервничать». Достаточно ли этого?

К сожалению, не всегда. Если уровень нагрузок зашкаливает и справляться со стрессовыми ситуациями самостоятельно становится сложно, имеет смысл обратиться к помощи адаптационной медицины. Комплексные оздоровительные программы, разработанные по ее принципам, помогают адаптировать организм к воздействию стрессовых ситуаций. Как показывает общемировая практика, хорошей эффективностью могут обладать как раз те, что включают в себя различные нейропроцедуры.

Как это работает?

Попробуем разобраться на примере некоторых процедур, доступных в клинике адаптационной медицины X-Clinic. 3D-картирование мозга позволяет вычислить и определить нейромаркеры стресса, расширяя возможности диагностики стрессовых расстройств, тревожных и депрессивных состояний. Оно также позволяет оценить когнитивные способности мозга: скорость обработки информации и принятия решений, показатели памяти и внимания.

Нейроэнергометрия используется для оценки готовности сердечно-сосудистой и нервной систем к психоэмоциональным и физическим нагрузкам. Ксенонотерапия (ингаляции смеси ксенона с кислородом) помогает справляться с тревогой, налаживать качество сна и снижать сложности с засыпанием.

Нейро-фидбек-тренинг представляет собой своеобразный «фитнес» для головного мозга — тренировку нейропластичности и возможность перестраивать привычные связи между нейронами. Это позволяет мозгу найти новые способы решать старые проблемы — справляться с тревогой, когнитивными нагрузками и проблемами с качеством сна.

В списке нейропроцедур в X-Clinic также аудиовизуальная стимуляция, биоакустическая коррекция, транскраниальная электростимуляция: они способствуют развитию адаптационных возможностей организма, помогая ему адекватнее реагировать на стрессовые ситуации и устойчивее чувствовать себя в период сильных психоэмоциональных нагрузок.

Где найти?

В высокотехнологичном и современном комплексе X-Clinic, расположенном в уютнейшей курортной зоне на берегу Финского залива. Целебный воздух, природные просторы, премиальные номера и доступ к индивидуальному консьерж-сервису — в клинике созданы все условия для восстановления физического самочувствия и душевного спокойствия.

Специалисты клиники проводят подробную диагностику и создают для каждого гостя индивидуальную программу, которая помогает сбалансировать физическое и эмоциональное равновесие, восполнить ресурсы и адаптационные возможности организма. Для этого они используют все возможности современных нейротехнологий.

Конечно, даже самые современные нейропрограммы вряд ли смогут стать «волшебной таблеткой от стресса» на всю жизнь… Однако они помогут перезагрузиться, восстановить ресурсы и встретить новые задачи и цели во всеоружии и в полной готовности.