MY.UAНовини
Старість не стане вироком: популярний сорт чаю виявився ефективним способом захисту від деменції
Старість не стане вироком: популярний сорт чаю виявився ефективним способом захисту від деменції

Старість не стане вироком: популярний сорт чаю виявився ефективним способом захисту від деменції

Деменція продовжує залишатися серйозним і невиліковним захворюванням, що вражає дедалі більше людей у міру їхнього старіння. Однак нещодавно вчені виявили звичайний, на перший погляд, напій, який може докорінно змінити ситуацію.

Нещодавнє дослідження підкреслює потенційну користь зеленого чаю матча для когнітивних функцій і сну у літніх людей з легкими когнітивними порушеннями (ЛКН). Напій виявився не просто унікальним за смаковими властивостями для поціновувачів чаю, а й важливим помічником, що не дає нашому мозку втрачати своє здоров'я з роками, пише News Medical.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У клінічному дослідженні, що проводилося протягом 12 місяців і було опубліковано в журналі PLOS ONE, вивчався вплив щоденного вживання матча на соціальну усвідомленість і якість сну серед людей у віці від 60 до 85 років у Японії. Отримані результати розповіли вченим про те, що цей чай може покращувати деякі когнітивні функції, зокрема розпізнавання міміки, і підвищувати якість сну в людей із раннім зниженням когнітивних здібностей.

Деменція — серйозна глобальна біда, кількість випадків якої, як очікується, різко зросте, і є проблемою поряд із такими поширеними ускладненнями, як порушення сну в населення, що старіє. Дослідження показали, що скорочення тривалості сну значно підвищує ризик розвитку хвороби, що робить вивчення дієтичних втручань, таких як зелений чай матча, особливо актуальним.

Матча, багатий на такі біологічно активні сполуки, як епігалокатехін галлат (EGCG), теанін і кофеїн, у попередніх дослідженнях показав свій позитивний вплив на усвідомленість і настрій людей. 99 учасників були розділені на дві групи: одна щодня приймала зелений чай матча, а інша — плацебо. Протягом усього дослідження в групі, яка приймала матча, спостерігалося помітне підвищення рівня теаніну в крові, що свідчило про високу прихильність до втручання.

Науковці зазначили, що учасники, які вживали матча, продемонстрували поліпшення соціальних навичок, зокрема, сприйняття міміки та часу реакції, хоча значних поліпшень у ширших когнітивних тестах, таких як Монреальський когнітивний опитувальник (MoCA-J), відзначено не було.

У дослідженні також відзначалося поліпшення якості сну серед учасників групи матчу, що може бути пов'язано з відомим ефектом теаніну щодо поліпшення сну. Хоча ці дані свідчать про потенційну користь, дослідники попереджають, що невеликий розмір вибірки та опора на самозвіти про стан можуть обмежити узагальнюваність результатів. Для підтвердження цих ефектів і вивчення довгострокового впливу матча на зниження когнітивних здібностей команда планує проведення майбутніх наукових робіт з більшими та різноманітнішими вибірками та об'єктивними вимірами сну.

Унікальний процес вирощування матча, що підвищує вміст теаніну та інших корисних сполук, може забезпечити більш суттєві переваги для здоров'я порівняно зі звичайним зеленим чаєм. Включення матча в щоденний розпорядок дня може стати простою стратегією, яка допоможе пом'якшити зниження когнітивних здібностей і поліпшити якість сну, потенційно відтермінувавши настання більш серйозних нейродегенеративних захворювань, таких як деменція, вважають автори.

Раніше Фокус писав про найкорисніші сорти чаю. Хоча багато хто з нас вважає чай доволі буденним популярним напоєм, його різні сорти можуть не тільки урізноманітнити його смакові властивості, а й допомогти нам впоратися з хворобами.

Також Фокус писав про користь однієї чашки кави перед інтенсивними тренуваннями. Численні дослідження показали, що споживання кофеїну може підвищити фізичну витривалість під час високоінтенсивних вправ, таких як біг, їзда на велосипеді або плавання.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Окупанти розмістили системи ППО на мисі Фіолент - партизани
УкраинФорм
2024-11-24T14:45:55Z
На Харківському напрямку росіяни атакували двічі, на Куп’янському окупанти вісім разів атакували Сили оборони — Генштаб ЗСУ
Мій Харків
2024-11-24T14:34:13Z
Опалювальний сезон у Кривому Розі під загрозою через мобілізацію
360ua.news
2024-11-24T14:24:44Z
Росія може повністю окупувати Донецьку область: військовий назвав терміни
GlavRed
2024-11-24T14:09:35Z
До 7 градусів морозу: синоптики розповіли про погоду на Київщині на початку тижня
Хвиля
2024-11-24T13:15:10Z
Зірвали плани ворога: під Вовчанськом Україна завдала потужного удару по позиціях росіян
24tv
2024-11-24T13:12:01Z
У Львові завершили реставрацію ротонди XVIII століття
УкраинФорм
2024-11-24T13:07:00Z
Морози до -5, ожеледиця, але без снігу: якою буде погода на 25 листопада
24tv
2024-11-24T12:39:44Z
У Кривому Розі працюватиме Штаб по ліквідації наслідків аварій та підключення будинків до тепла
24tv
2024-11-24T12:18:19Z
Сенатор Ліндсі Грем запевнив, що Трамп завершить війну в Україні: втім є суттєвий нюанс
24tv
2024-11-24T15:00:33Z
Путін та Ердоган провели телефонну розмову: говорили про міжнародні питання
24tv
2024-11-24T15:00:12Z
СБУ вперше показала уламки «Орєшніка», яким Росія атакувала Дніпро
ГЛАВКОМ NET
2024-11-24T14:57:19Z
Велика Британія відновить виробництво ядерного палива
InternetUA
2024-11-24T14:54:56Z
Наступні 8 тижнів будуть найбільш складними в історії України після 1991 року, – посол Мельник
24tv
2024-11-24T14:51:35Z
Росія завербувала сотні жителів Ємену для війни проти України
ГЛАВКОМ NET
2024-11-24T14:48:48Z
Треба протриматись до 20 січня: хто може перешкодити планам Путіна
24tv
2024-11-24T14:45:18Z
У Раді відреагували на участь добровольців у мобілізації
24tv
2024-11-24T14:39:31Z
Байден розглядав публічний заклик прийняти Україну в НАТО, – Bloomberg
24tv
2024-11-24T14:33:53Z
Зірка "Жіночого Кварталу" замилувала рідкісними фото з обранцем і публічно зізналася йому у коханні
TSN
2024-11-24T14:51:31Z
Війни, гонка ШІ та енергетичний перехід: Даніель Єргін про вічні рушійні сили геополітики
Хвиля
2024-11-24T14:36:18Z
«Йона. Голодне марення»: Суспільне презентувало фільм про художницю, яка через свої картини досліджує тему голодомору 1946—47 років
Детектор М
2024-11-24T14:00:58Z
Василіса Фролова повідомила, що вийшла заміж: хто став її обранцем
24tv
2024-11-24T13:57:36Z
Алан Бадоєв подякував найрозпуснішому гурту з самим високим IQ і невичерпним почуттям гумору LATEXFAUNA за справжню мистецьку колабу.
FM-TV
2024-11-24T13:57:14Z
Ірина Горова заговорила про поповнення у родині доньки та чи готова няньчити онуків
TSN
2024-11-24T13:51:50Z
Світлана Тарабарова показала, як на засніженому подвір'ї розважається з трьома дітьми
TSN
2024-11-24T13:51:29Z
Вагітна дружина Остапчука чесно відповіла, чи планує стати мамою вдруге
24tv
2024-11-24T13:39:42Z
Рецензія на другий сезон мультсеріалу «Аркейн» / Arcane
ITC
2024-11-24T13:37:39Z
Війна і сифіліс. Делікатна розмова про інтимне здоров’я українців
ГЛАВКОМ NET
2024-11-24T12:00:11Z
Це лакмусовий папірець: що означає, якщо ви не можете зробити бодай одне підтягування
24tv
2024-11-24T11:48:04Z
Природні джерела кальцію
360ua.news
2024-11-24T10:06:49Z
Вчені виявили молекулу, яка лікує кишківник і бореться з розвитком раку
Portaltele
2024-11-24T07:45:49Z
У США виявили перший випадок зараження дитини на пташиний грип H5N1, – CDC
24tv
2024-11-24T07:15:16Z
Швидка допомога по-новому: куди везтимуть українців із серйозними діагнозами
Знай
2024-11-24T05:06:35Z
Балансування на одній нозі протягом 10 секунд – чудова вправа для довголіття
24tv
2024-11-24T04:54:35Z
Навіщо потрібно додавати чашку чаю під час смаження курки
TSN
2024-11-24T02:39:43Z
Зима наближається: 7 продуктів, які допоможуть не хворіти
ZN UA
2024-11-24T02:04:50Z
"Вразило до глибини душі": легіонер Олександрії висловився про війну в Україні
24tv
2024-11-24T14:39:32Z
16-річний син Потапа зізнався, де планує жити в майбутньому: "Замислююся про виїзд"
24tv
2024-11-24T14:30:29Z
Президент Реала зізнався, чому клуб бойкотував церемонію вручення "Золотого м'яча"
24tv
2024-11-24T13:57:43Z
"Може приїхати поїсти": тренер Фенербахче відреагував на чутки про трансфер Роналду
24tv
2024-11-24T13:33:44Z
У компанію до Луніна: Реал стежить за лідером збірної України
24tv
2024-11-24T13:03:09Z
ФК «Оболонь» поступився у столиці «Кривбасу» в чемпіонаті України
УкраинФорм
2024-11-24T13:01:57Z
Українські судитимуть матч Ліги чемпіонів УЄФА
УкраинФорм
2024-11-24T12:54:19Z
Мілан — Ювентус 0:0 Відео найкращих моментів та огляд матчу Серії А
Football.ua
2024-11-24T12:46:51Z
17-річна українська стрибунка з трампліна Глухова встановила унікальне досягнення
ГЛАВКОМ NET
2024-11-24T12:36:04Z
Сили оборони уразили ракетами радіолокаційну станцію ЗРК С-400 у Курській області
24tv
2024-11-24T14:57:46Z
Багатодітний батько Анатолій Анатоліч здивував, як у "Резерв+" не отримав відстрочку від мобілізації
TSN
2024-11-24T14:51:14Z
Литва передала Україні нову партію військової допомоги
УкраинФорм
2024-11-24T14:48:38Z
В окупований Маріуполь повернулось близько 70 тисяч переселенців, — нардеп
Комсомольская правда
2024-11-24T14:45:18Z
У Британії помітили невідомі дрони над авіабазами, які використовують ВПС США, – The Guardian
24tv
2024-11-24T14:16:51Z
Якщо цього не зробити – виплати скасують: хто з ВПО може залишитися без допомоги
Знай
2024-11-24T14:12:04Z
Сподівалася, що він не дізнається: паралізований чоловік почув несамовиту фразу від своєї матері
Фокус
2024-11-24T14:07:26Z
Пенсіонерів чекають зміни у 2025 році: вимоги до стажу посилять та проіндексують виплати, подробиці
Политека
2024-11-24T14:00:37Z
Жінки відкрили 61% ФОПів у 2024 році - Опендатабот
УкраинФорм
2024-11-24T13:57:38Z
Пенсія зросте майже на 1000 грн: хто може сподіватися на підвищення
Знай
2024-11-24T14:18:31Z
Кому в Україні можна не платити земельний податок
24tv
2024-11-24T14:03:24Z
Фермерам прифронтових територій роздали майже 5,5 тис. рукавів для зерна
AgroPortal
2024-11-24T14:00:29Z
Карти UnionPay, випущені Газпромбанком, перестали працювати як мінімум у дев'яти країнах
InternetUA
2024-11-24T13:55:33Z
В Україні більше 60% меду постачається напряму від бджоляра до споживача
AgroPortal
2024-11-24T13:30:01Z
Ціни на продукти: що здорожчає у магазинах напередодні новорічних свят
TSN
2024-11-24T13:09:13Z
Аграрії чекають на нові правила бронювання працівників
360ua.news
2024-11-24T13:06:24Z
Британія і Франція розслідують хабарництво в оборонній компанії Thales
InternetUA
2024-11-24T12:55:31Z
Органікам пропонують рішення для покращення виробництва
AgroPortal
2024-11-24T12:30:27Z
4 знаки зодіаку, які з найбільшою ймовірністю розбагатіють
GlavRed
2024-11-24T14:27:48Z
Вилетить, як корок: як позбутися волосся у зливі душа
GlavRed
2024-11-24T14:27:00Z
Запіканка з цвітною капустою і броколі під сиром: рецепт дієтичної страви – швидко і корисно
24tv
2024-11-24T14:24:58Z
Насипте 100 г цього засобу у відсік для порошку – і пральна машинка буде, як нова
TSN
2024-11-24T14:21:13Z
"Любов до себе – не егоїзм, а основа": інтерв'ю з Дашею Квітковою про моду і життя під час війни
24tv
2024-11-24T14:03:17Z
Змішайте ряжанку і сметану на ніч: зранку отримаєте вишуканий ніжний сир до святкового столу
TSN
2024-11-24T13:51:17Z
Вже у лютому будуть перші бруньки: як правильно зробити живцювання смородини у листопаді
Знай
2024-11-24T13:51:11Z
Три знаки Зодіаку, яким потрібно бути обережнішими до кінця листопада 2024 року
Фокус
2024-11-24T13:51:01Z
Фінансовий гороскоп на тиждень з 25 листопада по 1 грудня
GlavRed
2024-11-24T13:27:01Z
В Одесі під час відключення світла застряг атракціон з людьми, - ЗМІ
Комсомольская правда
2024-11-24T14:58:06Z
Шторм "Берт" залишив людей без світла і сполучення у Британії та Ірландії
Европейская правда
2024-11-24T14:55:31Z
Жінка втратила понад 20 тисяч гривень через інтернет-шахраїв
InternetUA
2024-11-24T14:27:52Z
Затриманий стрілець, який розстріляв людей у готелі Києва
TSN
2024-11-24T13:58:54Z
У Румунії зафіксували два землетруси
УкраинФорм
2024-11-24T13:57:52Z
На Дніпропетровщині у пожежі загинула жінка
Украина Криминальная
2024-11-24T13:28:45Z
Чоловік посміявся над злодієм: той обікрав його машину, але не врахував один нюанс
Фокус
2024-11-24T13:15:51Z
На Київщині електричка зіткнулася з автомобілем
УкраинФорм
2024-11-24T12:48:21Z
Чоловік напідпитку влаштував стрілянину на вокзалі Львова: його затримали
24tv
2024-11-24T12:18:53Z
Застосунок «ЄППО» допомагає Україні закрити небо на 80%
УкраинФорм
2024-11-24T14:51:44Z
Фізики перетворили квантовий комп’ютер на кристал часу
Portaltele
2024-11-24T14:46:19Z
Фізики створили «світлові урагани», які прискорюють передачу даних у 16 разів
InternetUA
2024-11-24T14:31:11Z
До Землі наближається майже 100-метровий астероїд
УкраинФорм
2024-11-24T14:07:42Z
Найбільший у світі інтернет-магазин заполонили фейкові процесори Ryzen
InternetUA
2024-11-24T14:06:01Z
SpaceX запустила у космос ще 20 супутників Starlink
УкраинФорм
2024-11-24T13:42:06Z
Microsoft заблокувала оновлення Windows 11 24H2, оскільки воно ламає мережеві USB-модеми, принтери, сканери
InternetUA
2024-11-24T13:31:11Z
Природна загадка, що кипить у серці джунглів
360ua.news
2024-11-24T13:27:52Z
Кремлівські пропагандисти оголосили про створення «міжнародної фактчекерської асоціації»
Детектор М
2024-11-24T13:04:47Z
Дебют Mercedes-AMG E53 у Києві
360ua.news
2024-11-24T14:07:53Z
На продаж виставили "найстрашніше" американське авто
Фокус
2024-11-24T10:00:09Z
Понад 600 сил і 3,8 с до сотні: в Україну привезли новий спортивний седан Mercedes
Фокус
2024-11-24T08:51:23Z
Jaguar E-Type знаменитого шпигуна виставили на аукціон
AutoCentre
2024-11-24T08:03:54Z
KIA K5 та Porsche Cayenne майже задарма: співробітник ТЦК Дмитро Некраш на одну зарплату організував собі автопарк
Знай
2024-11-24T05:21:51Z
Механік назвав моделі авто, які б він ніколи не купив: деякі з них популярні в Україні
24tv
2024-11-23T21:24:32Z
Німеччина поки не буде купувати заміну своїм танкеткам Wiese
InternetUA
2024-11-23T20:00:45Z
Де можна побачити найнезвичайніші маршрутки
AutoCentre
2024-11-23T17:40:09Z
Маршрутки з дерев’яним кузовом і не тільки – автоекзотика Джакарти
AutoCentre
2024-11-23T16:52:40Z