Замість звичної ковбаси на бутерброди можна приготувати ситну намазку з тунцем та авокадо. Така страва вийде достатньо поживною та корисною. І готується елеменатрно.
Ідея приготування корисного білкового сніданку з тунцем і авокадо опублікована на сторінці фудблогерки Валерії з ніком valeria pytel в Instagram. Ви встигнете зробити все навіть тоді, коли часу обмаль.
Інгредієнти:
- яйця – 3 шт.
- авокадо – 1 шт.
- тунець – 0,5 баночки
- крем-сир – 1 ст.л.
- сіль, перець – за смаком
- хліб
Спосіб приготування:
1. Яйця відварити.
2. Перечавити виделкою.
3. Додати авокадо, тунець.
4. Все перечавити в однорідну масу.
5. Заправити крем-сиром.
6. Посолити та поперчити.
7. Все перемішати.
8. Викласти на підсушений хліб.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:
- Сендвіч з тунцем
- Піца з тунцем
- Бутерброди з тунцем
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала