MY.UAНовости
Глютамин: его полезные свойства для здоровья и организма
Глютамин: его полезные свойства для здоровья и организма

Глютамин: его полезные свойства для здоровья и организма

Глютамин — это одна из важных аминокислот для нормального функционирования организма. Это условно незаменимая аминокислота, что значит, что в обычных условиях организм синтезирует ее самостоятельно в достаточном количестве, однако при высоких нагрузках, стрессе или заболеваниях потребность в глютамине возрастает, и в таком случае его необходимо употреблять дополнительно. 

Как глютамин влияет на организм 

Глютамин выполняет множество функций, важных для нормальной работы организма: 

  • Синтез белков. Глютамин участвует в создании белков, необходимых для роста и восстановления тканей, особенно мышц.
  • Укрепление иммунитета. Глютамин стимулирует работу некоторых белых кровяных телец, что помогает организму бороться с инфекциями.
  • Поддержание кислотно-щелочного баланса. Эта аминокислота помогает поддерживать стабильный уровень pH в организме, что важно для нормального функционирования всех систем.
  • Здоровье кишечника. Кислота глютамин улучшает пищеварение, оберегает слизистую кишечника от токсических веществ и помогает предотвратить или ослабить воспалительные процессы.   

Почему глютамин необходим спортсменам 

Во время интенсивных занятий спортом организм пребывает в стрессе, и уровень глютамина значительно снижается, что негативно сказывается на процессе восстановления, а также наращивания мышц. 

Употребление аминокислоты глютамина позволяет спортсменам быстрее восстанавливаться после тренировок, наращивать мышечную массу и сохранять высокий уровень энергии, что способствует улучшению спортивных результатов. 

Оптимальный формат для внедрения глютамина или других аналогичных веществ в рацион — специальные пищевые добавки с аминокислоты для спортсменов, которые продаются в магазинах спортивного питания. 

Польза глютамина для веганов и вегетарианцев

В растительных продуктах содержание глютамина ниже, чем в продуктах животного происхождения.  Это может приводить к его дефициту, который проявляется в снижении иммунитета, повышенной утомляемости и медленном восстановлении после физических нагрузок. Поэтому для тех, кто придерживается веганской или вегетарианской диеты, рекомендуется включать в рацион добавки с глютамином, чтобы компенсировать его недостаток и поддерживать иммунитет и нормальное состояние здоровья. 

Где купить пищевые добавки с глютамином в Украине 

В интернет-магазине украинского бренда спортивного питания Feel Power вы можете купить аминокислоты в Украине. В ассортименте магазина вы найдете пищевую добавку глютамин с разными вкусами и разной граммовкой. Переходите на сайт Feel Power и заказывайте качественное 100% веганское спортивное питание с быстрой доставкой в свой город.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Родился в Донецке, но стал путинистом: умер известный режиссер, снявший фильм "Мастер и Маргарита"
Telegraf
2025-07-17T10:18:58Z
Даша Ульянова в крошечном бикини устроила соблазнительную фотосессию в бассейне
Gazeta UA
2025-07-28T11:48:39Z
У 56-летней Дженнифер Лопес на сцене упала юбка: зрители начали свистеть
Фокус
2025-07-28T09:45:58Z
Лорак в том числе: из азербайджанского фестиваля выгнали российских артистов
GlavRed
2025-07-17T10:21:54Z
Северная Корея запускает сериал о любви, быте и коррупции
Корреспондент
2025-07-28T14:33:53Z
Украинский стендапер установил новый рекорд по сборам: кто обошел Ирину Федишин
Апостроф
2025-07-28T14:06:57Z
"Главная ведьма Украины" рассказала, как занималась любовью со священником из Лавры
Фокус
2025-07-15T11:00:40Z
Нельзя: Тодоренко снова не смотрела за детьми и нарвалась на жесткий отказ в РФ
GlavRed
2025-07-17T14:27:51Z
Анджелина Джоли после громкого развода закрутила роман с бывшим любовником: кто он — СМИ
TSN
2025-07-26T15:18:52Z
Что в сексе больше нравится мужчинам: честно, без мифов и стереотипов
Comments UA
2025-07-17T20:39:30Z
Почему нельзя хранить яйца в дверце холодильника: ключевые причины, о которых нужно знать
TSN
2025-07-28T12:21:56Z
В Мексике нашли потерянный город майя - легендарную "Страну белых ягуаров"
Апостроф
2025-07-28T12:33:19Z
Гороскоп на 27 июля 2025 года по картам Таро для всех знаков зодиака
UAToday
2025-07-26T16:51:34Z
Как понять, что пора копать картофель: агрономы поделились основным признаком спелости урожая
TSN
2025-07-28T14:36:40Z
Нежные кабачки в сметанно-чесночном соусе: рецепт быстрого и вкусного блюда
Telegraf
2025-07-28T14:36:35Z
Въезд в США обрастает налогом в $250: как новый сбор усложнит въезд иностранцам
UAToday
2025-07-22T16:06:01Z
10 вещей, которые никогда не понадобятся в поездках: советы, которые помогут собрать чемодан
Знай
2025-07-26T15:21:26Z
Гороскоп на сегодня 25 июля: сопротивление Тельцов, уязвимость Раков и разочарование Рыб
Знай
2025-07-25T01:45:56Z
Врач назвала среднюю продолжительность жизни мужчин в Украине: статистика впечатляет
TSN
2025-07-14T22:15:17Z
Как вода с медом с утра повлияет на здоровье: вы удивитесь
TSN
2025-07-20T09:09:20Z
Лишь два стакана в день этого сока нормализует высокое артериальное давление
Comments UA
2025-07-23T17:06:12Z
Названы неожиданные свойства винограда, о которых никто не знал
TSN
2025-07-28T12:21:56Z
Результаты исследования шокировали: какие проблемы со здоровьем вызывает "разбитое сердце"
Comments UA
2025-07-28T14:27:51Z
Чудо-продукт: названы 6 причин, почему овсянка должна ежедневно быть на столе
Comments UA
2025-07-28T14:12:52Z
Названо белье, которое "убивает" мужское здоровье
Comments UA
2025-07-28T10:45:33Z
Как заставить помидоры покраснеть: действенные способы
Gazeta UA
2025-07-21T15:33:32Z
Безуглая ответила на упреки, что из-за синдрома Аспергера не может иметь доступ к гостайне
Комсомольская правда
2025-07-27T12:30:15Z
Даже не убегал: новые подробности двойного расстрела на черниговском полигоне
TSN
2025-07-17T15:36:58Z
В Украине продолжают исчезать дети: что произошло на Житомирщине
Comments UA
2025-07-16T19:21:42Z
Пограничники задержали 10 мужчин, которые платили криптовалютой за побег в Молдову
Новости Украины
2025-07-17T13:09:34Z
Полиция нашла женщину, которая в метро Киева кричала пророссийские лозунги
Корреспондент
2025-07-19T11:54:06Z
В Николаевской области критическая ситуация - огонь из сухой травы перекинулся на дома
Комсомольская правда
2025-07-28T14:00:48Z
В ДР Конго боевики напали на католическую церковь и убили 38 прихожан
Корреспондент
2025-07-28T12:24:29Z
Российский FPV-дрон атаковал автомобиль главного раввина Херсона
ZN UA
2025-07-17T22:39:39Z
Под Москвой прогремели взрывы - аэропорты РФ остановили рейсы
Gazeta UA
2025-07-17T04:39:15Z
Россияне сообщают о взрывах в Подмосковье
Корреспондент
2025-07-18T03:45:47Z
Человечество не имеет права закрывать глаза на такие ужасы: в МИД срочно обратились к МУС
Comments UA
2025-07-28T14:00:17Z
Хоронили в закрытом гробу и под песни. Стефанчук, Притула и другие посетили прощание с нардепом Рущишиным
Telegraf
2025-07-28T12:15:55Z
Беда со здоровьем или гамаши? Толстые щиколотки Трампа обеспокоили людей
Telegraf
2025-07-28T11:30:52Z
Публичная пощечина Макрону и другие выходки: СМИ выяснили, что взбесило первую леди Франции
Telegraf
2025-07-17T14:51:07Z
Готовы ли США сдать Украину: при чем здесь новое заявление Трампа
Comments UA
2025-07-28T14:42:53Z
Президент США больше не хочет общаться с российским диктатором
Новости Украины
2025-07-28T14:36:52Z
Испортили праздник путину: эксперт рассказал, как украинские дроны сорвали военно-морской парад в Петербурге
Знай
2025-07-28T13:42:36Z
Путин может приказать взорвать ЗАЭС: на Западе предупредили об опасном сценарии
Comments UA
2025-07-28T12:12:35Z
Кремль выдвинул условие для встречи Путин-Трамп
Корреспондент
2025-07-28T13:18:07Z
Это единственный мост в Украине, который поворачивается: где он находится и как называется
Telegraf
2025-07-16T19:07:22Z
Индексация будет одинаковой для всех, независимо от профессии, - Екатерина Котенкова
Знай
2025-07-17T02:18:54Z
Польша требует от МОН переписать учебники истории Украины: что произошло
Фокус
2025-07-17T14:30:53Z
В ТЦК Полтавщины заявили о побеге мобилизованных
Корреспондент
2025-07-26T13:45:23Z
Пенсии по инвалидности: сколько получат украинцы в августе
TSN
2025-07-28T14:36:31Z
Пенсионерка обеспечивала военным возможность "отсидеться в тылу"
Корреспондент
2025-07-28T14:30:46Z
Литва планирует усилить ПВО на границах после инцидентов с дронами
Европейская правда
2025-07-28T13:51:55Z
Украина сделала беспрецедентное предложение иностранным оборонным компаниям: о чем идет речь
Comments UA
2025-07-17T22:42:52Z
За чем нельзя наблюдать 17 июля и что нужно отдать сегодня: приметы и запреты на Марины
Знай
2025-07-17T02:03:23Z
ЦПД опроверг фейк РФ о "военнослужащем ВСУ, расстелявшем командира"
Корреспондент
2025-07-28T12:33:56Z
Николаев на двое суток может остаться без воды
Новости Украины
2025-07-28T13:48:33Z
Двух подростков-партизан посмертно наградили
Корреспондент
2025-07-19T14:21:35Z
Гороскоп на 17 июля для всех знаков Зодиака: у кого будут проблемы с финансами
Comments UA
2025-07-16T17:51:09Z
Теракт в Еленовке: Три года. Один взрыв. Сотни судеб и ни одного приговора
Комсомольская правда
2025-07-28T14:43:59Z
Украину накроет ненастье: где будут сильные грозы, град и шквалы
TSN
2025-07-28T14:36:54Z
Покровское направление снова под массированными штурмами россиян
Новости Украины
2025-07-17T14:39:03Z
Россияне убили пятерых жителей Константиновки
Корреспондент
2025-07-19T06:33:37Z
В сердце Украины заметили пушистых "гостей": они способны нападать на людей
Telegraf
2025-07-15T22:31:21Z
Два рекорда за год: юная львовянка установила новое достижение на Говерле
Фокус
2025-07-27T11:39:51Z
Надя Дорофеева показала фото с Усиком после блестящего боя и поделилась впечатлениями от встречи
TSN
2025-07-20T09:09:19Z
Полюбил вас всех как родных: Лукас Васкес растрогал на церемонии прощания
Корреспондент
2025-07-17T14:30:50Z
Погиб легендарный экстремал. ВИДЕО
Новости Украины
2025-07-17T22:51:29Z
Гвардиола высказался о перспективах своего возвращения в Барселону
Корреспондент
2025-07-28T13:36:57Z
В Херсонской области умер титулованный шахматный тренер Валерий Тельман
Комсомольская правда
2025-07-28T13:29:54Z
Усик сделал символический жест перед реваншем с Дюбуа
Telegraf
2025-07-17T13:27:42Z
На этапе Бриллиантовой лиги в Лондоне украинка Левченко не выступит
Корреспондент
2025-07-18T19:54:57Z
Эксперт указал на главную слабость Дюбуа после боя с Усиком
Корреспондент
2025-07-28T11:36:08Z
Китайскому Temu грозит штраф от ЕС за продажу "незаконных товаров"
Европейская правда
2025-07-28T13:58:07Z
Блокируют за "нетипичную активность": клиентам Ощадбанка массово замораживают карты
Знай
2025-07-16T12:37:23Z
В Украине масштабируют производство собственной взрывчатки
Лига
2025-07-27T12:12:38Z
Сметанина назначена и.о. генерального директора Укроборонпрома
Корреспондент
2025-07-22T19:18:36Z
Українські аграрії зібрали понад 10 млн тонн зернових та зернобобових культур
AgroNews
2025-07-28T14:18:10Z
Украина вдвое увеличит дыру в бюджете России: раскрыт важный нюанс
Comments UA
2025-07-28T14:06:33Z
Таможенные реестры: в Украине утвердили новые правила
Хвиля
2025-07-17T10:36:51Z
"Успешно релоцировано в Германию": появились кадры взлета самолета, который заметили над Киевом
Фокус
2025-07-16T23:21:01Z
Доплаты к пенсии: на какую сумму могут рассчитывать пенсионеры в 70 лет
Знай
2025-07-16T18:07:28Z
Таинственный межзвездный объект несется сквозь Солнечную систему — он больше Эвереста
TSN
2025-07-28T13:48:51Z
Почему вода в океане солёная, а в озёрах и реках - нет: ответ вас может удивить
UAToday
2025-07-26T16:51:54Z
Землю снова атаковала магнитная буря красного уровня: сколько будет длиться шторм
Апостроф
2025-07-17T15:51:55Z
Новый рекорд производительности солнечных панелей Японии вызывал странный эффект: что случилось
Фокус
2025-07-17T15:51:42Z
Археологи сделали неожиданное открытие в Испании
Корреспондент
2025-07-28T14:42:33Z
Китайские разработчики искусственного интеллекта объединяют усилия для работы над национальной ИИ-стратегией
ZN UA
2025-07-28T14:33:09Z
Стала известна причина самого масштабного сбоя Starlink
Gazeta UA
2025-07-28T13:57:44Z
Как солнечные жалюзи SolarGaps позволяют экономить на коммуналке в Украине
Фокус
2025-07-28T13:42:44Z
СМИ: Похоже, Microsoft готовится выпустить Gears of War: E-Day и State of Decay 3 на PlayStation 5
GameMag
2025-07-28T13:33:03Z
Государство потратит почти 18 миллионов на внедорожники Toyota
Comments UA
2025-07-28T11:24:08Z
Культовое американское авто 60-х простояло почти полвека брошенным в гараже
Фокус
2025-07-28T10:45:55Z
Трасса Спа-Франкоршам покорилась Оскару Пиастри
Корреспондент
2025-07-27T18:03:51Z
Обратите внимание на что водителям, чтобы избежать штрафов за фары
UAToday
2025-07-27T16:57:15Z
Ежемесячно "отрывай" от зарплаты по 50 долларов и авто - твое. Сколько понадобится времени
Telegraf
2025-07-27T12:21:08Z
На разгадку есть15 с. Попробуйте найти в головоломке странное авто
Gazeta UA
2025-07-26T07:36:54Z
В Украине распространяется новая опасная афера: автовладельцы под угрозой
Знай
2025-07-26T02:51:44Z
Renault обновила сверхбюджетный микровэн Triber
Корреспондент
2025-07-25T19:06:04Z
Китайские компании удвоили долю на европейском автомобильном рынке
Корреспондент
2025-07-25T17:27:31Z