MY.UAНовости
Сомнолог Константин Зуев - о проблемах со сном во время войны: антидепрессанты могут не помочь
Сомнолог Константин Зуев - о проблемах со сном во время войны: антидепрессанты могут не помочь

Сомнолог Константин Зуев - о проблемах со сном во время войны: антидепрессанты могут не помочь

Сегодня здоровый сон – роскошь. Третий год украинцы не чувствуют себя в безопасности, потому и сон вполглаза. Кое-как наш организм адаптировался к вою сирен, но на 100% привыкнуть к ситуации за окном вряд ли возможно. Да и «мирные» проблемы со сном (болезни, например) тоже никто не отменял. Почему возникают проблемы со сном? Что такое "карьера" больного инсомнией? Когда с бессонницей можно справиться самостоятельно, а в каких случаях нужен врач? Об этом Коротко про рассказал кандидат медицинских наук, сомнолог и эндокринолог Константин Зуев.

Каким должен быть здоровый сон

Сомнолог и эндокринолог Константин Зуев. Фото: instagram.com/dr.zuiev.somnolog

- Константин Александрович, насколько актуальна сегодня проблема расстройства сна в Украине? Из-за обстрелов, воздушной тревоги, работы ПВО многие просыпаются среди ночи, потом не могут уснуть - в результате чувствуют себя разбитыми в течение дня.

– Проблема бессонницы достаточно актуальна и в Украине, и в мире. По статистике, 5% населения страдает нарушением сна. Это заболевание встречается так часто, как и сахарный диабет. В сегодняшних обстоятельствах выспаться стало еще труднее.
- К вам чаще стали обращаться люди после начала войны?

– Сегодня причин для нарушения сна больше, чем до войны. Организм по-разному реагирует на стресс – у кого-то вызывает расстройство кишечника, у других – боль в сердце, у кого-то одышку. И, конечно, есть люди, реагирующие на обстрелы и тревоги нарушением сна. При этом нужно понимать, если у человека нет болезней сна - спать он будет при любых условиях. Конечно, из-за выстрелов и тревог хуже, но в целом эти люди здоровы, они не будут реагировать на военный стресс нарушением сна.

Я не заметил, чтобы ко мне, как к сомнологу, стали обращаться чаще, но, вполне возможно, люди больше обращаются к другим специалистам. Как правило, человек с нарушением сна не будет искать сомнолога: не все знают о такой специальности, его у нас нет в перечне врачей. Врач общей практики не направит человека к сомнологу. Скорее, к неврологу и психиатру.

– Каким вообще должен быть хороший сон (может, многие уже забыли)?

– Есть определенные параметры. Здоровая норма: на засыпание должно уходить не более 30 минут, на сон – 7-8 часов, проснуться нужно бодрым, иметь нормальную работоспособность. Мы можем говорить о нарушении сна только тогда, когда и сон нарушен, и если, когда мы не спим, снижается работоспособность.

Симптомы расстройства сна

– А как понять, что ты не просто не выспался, а у тебя расстройство сна?

– Расстройств сна достаточно много, но если говорить о трех наиболее частых – это инсомния, синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) и синдром беспокойных ног.

Нарушения сна при инсомнии (бессоннице) бывают следующие:

  • Пресомнические: человек больше 30 минут не может уснуть.
  • Интрасомнические: частые ночные пробуждения от малейших раздражителей, после которых долго не удается заснуть.
  • Постсомнические: раннее пробуждение с невозможностью уснуть до утра.

При инсомнии в течение дня человек испытывает усталость, сонливость, возникает понижение работоспособности. Все это симптомы инсомнии.

Синдром обструктивного апноэ сна – это остановки дыхания (апноэ) во время сна, которые чувствует сам пациент или замечают его домашние. Например, жена видит, как муж задыхается во сне, боится за его жизнь – начинает будить, чтобы он проснулся и начал дышать. Остановки дыхания часто сопровождаются храпом.

При апноэ сна происходит западание языка и неба. Они перекрывают дыхательные пути – человек задыхается. Причина – генетически обусловленные особенности строения ротоглотки, короткая шея, ожирение. Факторами риска апноэ могут быть курение, чрезмерное употребление алкоголя.

С апноэ человек не может уснуть глубоко, сон поверхностный, неглубокий. Возникает дневная сонливость – человек может заснуть за рулем, попасть в ДТП. Нарушение жизнедеятельности связано с некачественным и неглубоким сном.

Еще одно последствие апноэ – повышение артериального давления: человек на адреналине всю ночь. Также могут быть частые подъемы в туалет ночью. Эти пациенты часто обращаются к урологу, лечат несуществующие простаты. Но если нет аденомы и диабета, нужно задать вопрос: не апноэ ли это? Спросить домашних: сплю я без храпа? Если храп есть – идти на диагностику сна.

Еще одна распространенная проблема расстройства сна - синдром беспокойных ног: человек при засыпании испытывает дискомфорт в ногах, начинает двигать ногами – в результате человек не может уснуть, нарушается засыпание.

Есть множество других нарушений, когда человек разговаривает во сне, двигает руками и т.д. Это парасомнии: и сноговорение, и снохождение, и кошмарные сновидения. Список нарушений очень велик.

Из-за плохого сна человек может днем ​​заснуть за рулем и попасть в ДТП. Фото: connectedautomateddriving.eu/

Причины и последствия расстройства сна

– Как влияют расстройства сна на здоровье?

– Согласно исследованиям, расстройства сна увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, инсультов. При уменьшении количества сна возрастает риск ожирения, и, как следствие, можно заболеть сахарным диабетом второго типа. Нарушаются ментальные способности – страдает кратковременная и длительная память, снижается обучаемость, возникают расстройства ЖКТ.

По ночам наш мозг "закрывается" от окружающего мира, а те его отделы, которые отвечают за язык, память и движения, переключаются на обработку информации от внутренних органов. Это так называемая висцеральная теория сна. Когда человек спит, его мозг налаживает функцию нервной системы и внутренних органов – печени, сердца, желчного пузыря. Соответственно, от недостатка сна страдают внутренние органы – и это подтверждено.

Длительное отсутствие сна вообще приводит к смерти. Первые опыты, которые проводились с депривацией (лишение) сна, выглядели так: животным не давали спать – и они гибли.

Есть исследования, согласно которым города в Греции, отказавшиеся от сиесты в результате урбанизации, столкнулись с тем, что у людей резко возросло количество инфарктов и инсультов. Казалось бы, просто забрали дневной сон у людей, у которых он был веками...

- Кроме внешних причин, какие внутренние причины могут вызвать некачественный сон?

- Бессонница, или инсомния, бывает первичной и вторичной.

Первичная инсомния – это нарушение сна без причины. Почему человек бодрствует? Потому что имеет к этому склонность, потому что его организм так реагирует на стресс.

Вторичная – когда человек бодрствует из-за какой-то болезни: радикулит, диабетические боли в ногах, головные боли. В этом случае нужно лечиться у профильного специалиста. Когда станет легче со спиной, например, тогда и сон наладится.

Если речь идет о первичной инсомнии – здесь нужен сомнолог, это его "приход". Это отдельное заболевание в международной классификации заболеваний, требующее специфического лечения. Также может подойти врач, имеющий опыт в лечении болезней сна.

К сожалению, у нас принято считать, что инсомния – это депрессия, давайте лечить ее антидепрессантами. И человеку дают антидепрессанты, но не дают самого главного – когнитивно-поведенческой терапии. В таких случаях люди плохо поправляются, большинство не получают ожидаемого результата – и в этом большая проблема.

Не читайте перед сном новости и вообще лучше не пользуйтесь гаджетами за час до сна. Фото: pexels.com

Сон и фармакология: не всякая таблетка в помощь

- Значит, не все врачи знают, как правильно лечить первичную инсомнию?

- К сожалению, да. Большинство сосредотачиваются на фармакотерапии. Есть даже такая терминология – "карьера" больного инсомнией. Что это значит? Движение от одних таблеток к другим.

Например, болеет человек инсомнией. Что он делает? Идет в аптеку. Берет валерьяну, комбинированные препараты из трав, мелатонин, препараты от инсомнии без рецепта – эффекта нет. Дальше идет к врачу. Врач говорит: “У вас депрессия. Возьмите антидепрессант”. Первый не сработал, второй, третий... Затем идет нейролептик... И так человек двигается от одного препарата к другому. Наконец-то уже ничего не работает – человек остается без результата. Это и называется "карьерой" больного инсомнией. К сожалению, в большинстве случаев так и происходит.

– А как это должно быть? Чего не хватает в фармакологическом лечении бессонницы?

- Когнитивно-поведенческой терапии инсомнии (КПТ-И). Во всем мире таким образом лечат первичную инсомнию.

– Кстати, где вы учились, как можно стать сомнологом, если в Украине нет такой специальности и врачей?

– За границей. Выучиться на сомнолога может врач любой медицинской специальности. В мире чаще всего сомнологией занимаются неврологи. Но в принципе навыки работы с патологией сна может и должен иметь любой врач.

Сегодня обязали всех врачей терапевтического профиля пройти курс психиатрии. Но чтобы обязать научиться и разбираться в нарушениях сна – такого нет. Поэтому большинство врачей по-любительски подходит к лечению этой патологии – и результаты соответствующие.

- В случаях, когда человек не высыпается из-за физиологических явлений, когнитивно-поведенческая терапия поможет?

– Возможно. Но здесь главное - лечить основное заболевание. Относительно синдрома беспокойных ног есть таблетки, которые волшебно помогают. Человек может десятилетиями плохо спать, но если попадет к специалисту, он назначит нужную пилюлю – и вопрос решен. Просто как чудо.

Сном нужно заниматься на регулярной основе

– А как быть, когда не удалось ночью нормально поспать из-за тревог или взрывов? Поможет в таких случаях чувствовать себя бодрее сиеста?

– Конечно, это научно установленный факт: дневной сон – это всегда хорошо. Но не больше получаса.

Если человек одну ночь не спал из-за какого-то стресса – возьмем нашу военную ситуацию – первое, что нужно понимать: ничего трагического для здоровья не произойдет. На следующую ночь этот человек будет спать крепче. А вот если так спать регулярно – это плохо и будет иметь последствия для здоровья.

При этом следует понимать, что любой пропуск сна негативно повлияет на концентрацию внимания. Водители после одной бессонной ночи будут вести автомобиль так, как после употребления определенного количества алкоголя.

Больным инсомниями мы говорим, что нужно заниматься сном на регулярной основе, тогда все будет хорошо: пациенты слишком беспокоятся из-за того, что плохой сон разрушает их жизнь, и это придает нервозности, что опять-таки мешает уснуть.

– Значит, есть случаи, когда можно наладить сон самостоятельно, а есть - когда без специалиста не обойтись. В тех случаях, когда можно наладить сон своими силами, можно пить мелатонин?

– С острой инсомнией пациенты редко приходят, но если она длится больше трех месяцев, то уже считается хронической инсомнией – здесь без специалиста не обойтись.

Есть также нарушения сна, связанные с посменной работой. Это, к примеру, пожарные, врачи на дежурствах, полицейские, работники складских помещений, шахтеры, работники металлургических заводов. В таких случаях расстройства сна возникают из-за того, что несколько раз в неделю люди вынуждены бодрствовать по ночам. Здесь будет хорошо работать мелатонин и светотерапия. Специальные лампы 1000 люкс помогут просыпаться человеку утром, мелатонин - засыпать по ночам. Но как препарат для лечения инсомнии мелатонин малоэффективный.

- Не нанесет вреда самостоятельный прием мелатонина? Есть мнение, что свой мелатонин перестает производиться достаточно, если его пить.

– Нет, такого нет. Прием мелатонина не навредит. Другой вопрос, будет ли польза? Зависит от причин расстройства сна.

Из-за частых ночных тревог украинцы вынуждены прерывать свой сон, чтобы добежать до укрытия. Фото: comments.ua

А что еще

Что делать, чтобы уснуть было легче

  • В течение дня больше двигайтесь, полезны прогулки на свежем воздухе (чем больше – тем лучше).
  • Если чувствуете днем ​​приступ сонливости, то при случае подремайте ​​(до получаса).
  • Позаботьтесь об информационной гигиене в течение дня, особенно во второй половине.
  • Меньше потребляйте кофеинсодержащих напитков после 15:00.
  • Ешьте не позже 21:00.
  • Уберите любые раздражители – звуки и свет (выключите ночники, телевизор, компьютер).
  • Проветрите комнату перед сном, убедитесь, что у вас теплая постель.
  • Перед сном постарайтесь ограничить любые источники света.
  • В постели максимально расслабьтесь. Сконцентрируйтесь на дыхании, закройте глаза.
Теги по теме
Здоровье
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Трамп сделал первое назначение в своей будущей администрации
Корреспондент
2024-11-08T07:15:17Z
Оставит ли Трамп Украину без помощи в войне с Россией? — CNN
ZN UA
2024-11-06T15:27:51Z
Стало известно, что сделает Путин во время выборов в США или сразу после них
Comments UA
2024-11-03T13:33:40Z
Дочь Илона Маска объявила об отъезде из США после победы Трампа
Корреспондент
2024-11-08T10:42:30Z
До инаугурации Трампа: Путин приказал вернуть Курскую область
Comments UA
2024-11-11T23:15:36Z
Обвинение прокурора МУС в домогательстве проверит внешнее расследование
Корреспондент
2024-11-11T22:54:07Z
В ближайшие недели Зеленский будет завоевывать Трампа — El Pais
ZN UA
2024-11-08T11:04:05Z
Контрнаступление РФ на Курщине обернулось катастрофой - аналитик BILD
Корреспондент
2024-11-11T18:51:41Z
Северокорейские военные начали действовать в Украине, – разведка США
Хвиля
2024-10-29T21:39:41Z
8 ноября: церковный праздник сегодня, что считается грехом в этот день
UAToday
2024-11-08T05:03:55Z
Всеобщая мобилизация: в какой срок нужно забрать повестку с почты
ZN UA
2024-11-08T04:03:51Z
ЦПД: Солдаты КНДР попали под обстрел в Курской области
Корреспондент
2024-11-04T11:46:11Z
В Амстердаме прошли массовые еврейские погромы
Корреспондент
2024-11-08T03:30:10Z
12 ноября 2024 года: Иоанна Милостивого - что сегодня нельзя делать
Фокус
2024-11-11T22:00:42Z
До Днепропетровской области уже 9 км: лейтенант ВСУ сделал неутешительное заявление
GlavRed
2024-11-11T21:51:04Z
В Нацполиции озвучили, сколько их работников привлечено к боевым операциям
Известия Киев
2024-11-06T20:17:06Z
Женщина пошла на крайние меры, чтобы поймать изменяющего ей парня: его реакция шокировала
Фокус
2024-11-08T10:51:09Z
В ГУР подтвердили первое сражение между ВСУ и военными КНДР
Комсомольская правда
2024-11-05T15:51:40Z
Госпитализации упали на 63%: ученые узнали новый метод борьбы с COVID-19
Фокус
2024-11-07T16:51:30Z
Не ешьте на ходу: 4 причины, поему быстрое питание вредит здоровью
Фокус
2024-11-11T20:45:45Z
В каком возрасте пиво больше всего вредит здоровью: невролог назвал неутешительные цифры, детали
Фокус
2024-11-11T17:45:07Z
Ученые выяснили, как выглядит идеальная женская фигура
Фокус
2024-11-11T16:51:46Z
Удалили желание есть больше: ученые обнаружили новый метод лечения переедания
Фокус
2024-11-11T11:57:20Z
Как приготовить арахисовую пасту дома - главные секреты/Суперфуд может храниться до 3 месяцев
Апостроф
2024-11-11T11:33:43Z
Как правильно хранить яйца и как безопасно продлить их свежесть/ Проверить свежесть яиц поможет тест со стаканом воды
Апостроф
2024-11-11T10:12:41Z
Как рукой снимет: 7 эффективных способов быстро избавиться от стресса
UAToday
2024-11-11T10:03:09Z
Найден самый ранний признак деменции: многие с ним сталкиваются, и не один раз
Фокус
2024-11-11T09:51:52Z
Минимальный взнос при полученных пенсиях возрос: что ждать украинцам с ноября
Знай
2024-11-04T20:12:39Z
Отключение света и графики поставки газа: что ждет украинцев этой зимой
Знай
2024-11-08T04:36:37Z
Присвоили 5,8 млрд грн: менеджеры нефтеперерабатывающей компании получили подозрения
Апостроф
2024-11-07T21:45:13Z
Объединит солнце и волны: новый генератор сделает "зеленую" электроэнергию дешевле
Фокус
2024-11-08T10:12:14Z
Норвежская оппозиция призывает утроить помощь Украине на 2025 год
Европейская правда
2024-11-11T22:12:15Z
Враг терроризирует фермеров в оккупации: шокирующие подробности
Comments UA
2024-11-11T20:24:28Z
17 грн за газ и 11 грн за свет в Украине: когда повысят тарифы на коммунальные услуги
Comments UA
2024-11-11T19:54:02Z
Иск на три миллиона гривен: Госэкоинспекция привлекает к ответственности недобросовестных предпринимателей
Знай
2024-11-11T19:49:51Z
На грани краха: эксперты спрогнозировали, что будет с экономикой рф в 2025 году
Политека
2024-11-11T19:39:16Z
Психотерапевт - о разговорах с бойцами на "нуле": Лучше молчать в трубку, чем не звонить вообще
Комсомольская правда
2024-11-08T05:03:43Z
Как распознать настоящего мужчину: главные принципы и привычки
Comments UA
2024-11-08T04:12:42Z
Домашний грушевый пирог: простой рецепт с орехами и шоколадом
Политека
2024-10-30T00:00:38Z
Идеальный хруст: здоровый способ вкусно приготовить бекон от шеф-повара
Marie Claire
2024-11-08T03:00:33Z
5 лайфхаков, чтобы сэкономить и купить только нужное на распродажах
Marie Claire
2024-11-11T17:33:59Z
"Научитесь готовить": Бенни Бланко раскрыл шесть секретов успеха в жизни и любви
Фокус
2024-11-11T16:27:57Z
Диетические котлеты из индейки в духовке: получается некалорийно и очень вкусно
Фокус
2024-11-08T05:06:37Z
Пара из Британии разочарована самым дорогим завтраком в своей жизни
Фокус
2024-10-29T07:06:17Z
Украшение праздничного стола: рецепт куриного рулета с курагой и черносливом
Фокус
2024-11-11T14:36:48Z
Оккупанты нанесли удар по жилому дому в Харькове: есть разрушения и пострадавшие
Хвиля
2024-11-08T06:21:31Z
Последствия массированной атаки оккупантов на Одессу: множество разрушений
Comments UA
2024-11-08T07:39:47Z
Удар по Харькову: число жертв возросло
Корреспондент
2024-10-29T03:36:52Z
В рядах ТЦК на Волыни обнаружили российского «крота»
Апостроф
2024-11-08T10:33:47Z
ВСУ предупредили, что Россия готовит крупное наступление
Хвиля
2024-11-11T22:45:56Z
РФ начала наступление на Запорожье: первые подробности
Comments UA
2024-11-11T21:45:13Z
РФ ударила УАБами по центру Харькова
Корреспондент
2024-11-08T02:57:58Z
В Google "слили" размещение военных систем ВСУ: в СНБО возмущены
Апостроф
2024-11-03T16:57:29Z
Зима будет "просачиваться": синоптик рассказала, когда ожидать первого снега
Новости Украины
2024-11-11T21:21:32Z
Помешан на костях: психологи выяснили животную страсть Леонардо Ди Каприо к юным любовницам
Знай
2024-11-03T13:51:24Z
Моника Беллуччи снялась для китайского глянца
Фокус
2024-11-06T13:45:09Z
Не замерзнуть и роскошно выглядеть: 7 модных идей, которые вдохновят вас перед ноябрьскими холодами
Marie Claire
2024-10-31T19:16:19Z
Украинки определились с топ-5 видами джинсов и брюк на зиму 2024/2025: стиль - это все
Знай
2024-11-04T19:51:05Z
На фоне слухов о проблемах в браке одинокую Пугачеву поймали во время прогулки
Comments UA
2024-11-11T21:51:15Z
Microsoft и Bethesda представляют путешествие легендарного археолога: 15 минут геймплея Indiana Jones and the Great Circle
GameMag
2024-11-11T21:06:03Z
Черная пятница с промокодами и купонами: где искать дополнительные скидки?
Bin UA
2024-11-08T18:35:00Z
Цыбульская уехала за границу с девятилетним сыном
Корреспондент
2024-10-29T11:06:30Z
Россияне рвут и метают от злости: известный певец утер нос Кремлю
Comments UA
2024-11-11T20:45:28Z
"По горячим следам": в Киеве задержали поджигателя отделений Укрпочты
Апостроф
2024-10-30T16:36:16Z
Россияне ударили по кладбищу в Одессе - повреждено более 100 могил
Апостроф
2024-11-01T15:22:12Z
В РФ в огне большой оборонный институт: какие проблемы могут начаться в росармии
Comments UA
2024-10-30T12:33:56Z
В Запорожье мужчина устроил стрельбу и совершил самоубийство
Корреспондент
2024-11-11T19:48:54Z
В столице Сербии - протест из-за смертельной аварии на железнодорожной станции
Европейская правда
2024-11-11T18:34:19Z
Огромный столб дыма над Киевом: на окраине произошел сильный пожар
TSN
2024-11-11T17:45:35Z
По Украине массово ликвидировали «схемы для уклонистов»
Comments UA
2024-11-11T17:27:34Z
Двое мужчин неудачно пытались переплыть Днестр на матрасах
Корреспондент
2024-11-11T16:33:58Z
В Китае внедорожник влетел в толпу людей: десять погибших
Корреспондент
2024-11-11T15:52:49Z
Из Украины сбежали двое хоккеистов, не вернувшись домой после игр Континентального кубка
Комсомольская правда
2024-11-02T14:33:49Z
Украина добыла разгромную победу в отборе на женский Евробаскет
Корреспондент
2024-11-08T10:04:17Z
Эннис рассказал о плане на поединок с Чухаджяном
Корреспондент
2024-11-02T10:12:37Z
"Фитнес-бикини" из Киева: столичная патрульная стала призером на чемпионате по бодибилдингу
Фокус
2024-11-11T22:00:55Z
Сын Узелкова, который отрекся от отца, пришел на похороны и ответил на хейт/Несмотря на напряженные отношения, парень тяжело переживает утрату
Апостроф
2024-11-11T14:12:14Z
Аморім: Чи залишиться ван Ністерлой в МЮ? Я маю з ним поговорити найближчими годинами
Football.ua
2024-11-11T12:00:54Z
Назван наиболее вероятный следующий соперник Дюбуа
Корреспондент
2024-11-11T11:12:48Z
Париж привлечет 4 тысячи полицейских для охраны матча Франция-Израиль
Европейская правда
2024-11-11T08:33:31Z
Тренер Энниса проанализировал победу над Чухаджяном
Корреспондент
2024-11-11T05:33:58Z
Киевстар обещает безлимитный интернет за 1 гривну: как получить
Знай
2024-11-04T18:06:55Z
Приятный плюс, но слишком многого ждать не стоит: Эксперты оценили улучшения в играх с PlayStation 4 на PlayStation 5 Pro
GameMag
2024-11-11T23:06:46Z
Материнская компания From Software готовит 26 игр
GameMag
2024-11-11T20:54:26Z
В России могут запретить S.T.A.L.K.E.R. 2 — геймеров предостерегли от покупки шутера
GameMag
2024-11-11T20:52:23Z
Создатели Lies of P издадут игру от ветеранов CD Projekt RED и 11bit Studios — это будет нуарный вестерн
GameMag
2024-11-11T20:36:20Z
Perfect Dark стала самой высокооценённой оригинальной игрой XXI века по версии Metacritic — владельцев Xbox ждет перезапуск
GameMag
2024-11-11T20:25:02Z
Как упаковать чемодан легко и без нервов: несколько малоизвестных лайфхаков
GlavRed
2024-11-11T19:27:07Z
20 ноября в Stellar Blade для PlayStation 5 появится контент из NieR: Automata — Ева предстанет в образах 2B и A2
GameMag
2024-11-11T19:10:25Z
Официально: Microsoft добавит в подписку Xbox Game Pass сборник Spyro Reignited Trilogy — поиграть можно будет уже завтра
GameMag
2024-11-11T19:04:49Z
Мало кто знает, но в Украине собирали кабриолет "Таврия": таких всего 3 штучки на весь мир
Знай
2024-11-11T20:51:47Z
Большинство заблуждается: можно ли заливать воду в бачок омывателя стекла в авто
GlavRed
2024-11-11T20:25:01Z
Представлено перший гібридний двигун Hongqi
Portaltele
2024-11-11T15:02:22Z
Было выпущено всего 26 штук: на аукцион выставили редчайший ретроавтомобиль Ferrari
Фокус
2024-11-11T11:06:49Z
Розкішна капсула часу: виявлено культове американське авто 70-х із пробігом 475 км
Фокус
2024-11-11T10:57:27Z
1200 сил и мощный водомет: представлено электрическое пожарное авто
Фокус
2024-11-11T07:20:45Z
Роскошная капсула времени: обнаружено культовое американское авто 70-х с пробегом 475 км
Фокус
2024-11-11T05:18:52Z
Появилась первая официальная информация о новом кроссовере Mazda CX-5
Фокус
2024-11-08T11:09:55Z
Семейный спорткар: в Киеве появился новейший универсал BMW мощностью более 500 сил
Фокус
2024-11-08T10:45:50Z