Молекула здоровья: что такое глутатион и как он «замораживает» возраст

Если мы составим список, в который войдут лучшие антиоксиданты, то в числе лидеров окажется глутатион. Он отлично борется с оксидативным стрессом, то есть комплексно омолаживает организм, но этим его значение для нашего здоровья не исчерпывается. Что из себя представляет глутатион, который называют «молекула здоровья», «отец всех антиоксидантов» и «великий детоксикант»; почему он считается маркером продолжительности жизни, рассказывает нутрициолог Анна Бабурина.

Глутатион — это небольшая молекула, пептид, состоящий из трех аминокислот: глицина, цистеина и глутамина. 90% глутатиона образуется в печени и с кровотоком разносится ко всем клеткам организма. глутатион присутствует в каждой клетке нашего организма; его наивысшая концентрация определяется в головном мозге, печени, надпочечниках, хрусталиках глаз, селезенке и слизистых тканях кишечника.

Какую роль играет глутатион в поддержке здоровья?

Нейтрализует свободные радикалы

Свободные радикалы — это частицы без одного электрона, которые активно участвуют в окислительных реакциях. Когда свободных радикалов становится слишком много, они на молекулярном уровне повреждают здоровые клетки организма, провоцируя развитие заболеваний и ускоряя процессы старения. Чтобы помочь организму бороться со свободными радикалами, нужно принимать антиоксиданты.

Глутатион — мощнейший антиоксидант, он блокирует действие свободных радикалов, повреждающих мембраны клеток.

Поддерживает крепкий иммунитет

Иммунитет защищает нас от болезней, но что защитит сам иммунитет? Именно глутатион предотвращает повреждение иммунных клеток и усиливает функции иммунной системы, отвечающие за защиту от вирусов¹. Глутатион напрямую блокирует размножение различных вирусов на разных стадиях их жизненного цикла и помогает предотвратить повышенную вирусную нагрузку. Глутатион встраивается в клетки и восстанавливает их нормальное функционирование. Это актуально не только после перенесенных вирусных инфекций, но и после приема антибиотиков.

Защищает легкие

Доказано, что глутатион блокирует производство воспалительных цитокинов. Так, у экстренных больных с острым респираторным синдромом введение глутатиона улучшало показатели дыхания и уменьшало повреждение легочной ткани.²

Сохраняет здоровье печени

Печень беспрестанно подвергается негативному воздействию токсинов, спиртных напитков, неправильного питания. К тому же печень — это центр обезвреживания токсических веществ в нашем организме. Глутатион оберегает клетки печени, способствуя детоксикации организма.

Задерживает старение — ANTI-AGE-эффект

Пока уровень глутатиона в крови высок, а его запасы – бесперебойно пополняются, мы молоды и здоровы. Достаточное содержание глутатиона в организме защищает клетки от повреждений и замедляет процесс старения. Глутатион — это рыцарь, который защищает вашу молодость и красоту.

Из-за чего снижается уровень глутатиона?

С возрастом выработка глутатиона постепенно снижается и достигает критического уровня к 35-40 годам – в это время и становятся заметными признаки старения. Также глутатион снижается из-за загрязнения окружающей среды, под действием токсинов, алкоголя, некоторых лекарств и других соединений, вызывающих окислительное повреждение клеток. Даже такая простая вещь, как прием парацетамола, вызывает резкое падение уровня глутатиона – парацетамол считается самым опасным лекарством для собственных запасов глутатиона. На втором месте – нимесулид, на третьем – антибиотики, далее идут противозачаточные средства.

Как поднять уровень глутатиона в организме?

У глутатиона есть одна особенность: он практически не всасывается в желудочно-кишечном тракте. То есть, если человек выпьет препарат с обычным L-глутатионом, то он просто не усвоится – всасывание из ЖКТ очень низкое. Поэтому в добавках с обычным L-глутатионом используется такая высокая дозировка (до 500 мг) – чтобы хотя бы у части молекул L-глутатиона был шанс попасть в кровь. Но и это не дает гарантии.

Именно поэтому долгие годы внутривенное введение считалось единственным способом повысить уровень глутатиона: ведь, чтобы глутатион «работал», он должен попасть в кровь.

Казалось бы – в чем проблема? Глутатион поставляется сразу в кровь без потерь! Но у этого метода есть огромный минус: период полувыведения глутатиона (время, за которое концентрация вещества в организме уменьшается вдвое) составляет всего 10 минут, остаток же расщепляется на исходные аминокислоты и выводится из организма полностью через 90 минут после введения.

И вот относительно недавно ученые нашли способ «провести» глутатион в кровь без капельниц и инъекций. Они присоединили к молекуле глутатиона ацетильную группу, получив ацетил-глутатион (S-ацетил-L-глутатион). Это новейшая форма глутатиона, которая отлично подходит для перорального приема, поскольку ацетильная группа защищает глутатион от разрушения в желудочно-кишечном тракте. В результате такой трансформации глутатион легко усваивается, и продолжительность его действия намного больше, чем у инъекций, а эффект не уступает им. Так как ацетил-глутатион — это легко усваиваемая и стабильная форма глутатиона, то он быстро проникает в кровь и достигает всех тканей и клеток, мгновенно повышая уровень глутатиона во всем организме. Ввиду высокой биодоступности, стандартная дозировка ацетил-глутатиона ниже, чем у обычного глутатиона — всего 100 мг.

Кроме того, ацетильная группа позволяет молекуле глутатиона преодолевать гематоэнцефалический барьер. Что это значит? Это означает, что он может проникать даже в мозг, обезвреживать токсины, тяжелые металлы и другие вредные вещества и безопасно выводить их из организма — причем на уровне, недоступном для других добавок глутатиона.

Первый в России Ацетил-глутатион

Ацетил-Глутатион Эвалар — это первый⁴ монопрепарат S-ацетил-L-глутатиона в форме таблеток в России. В отличие от других форм глутатиона, он содержит легкоусваиваемый и стабильный S-ацетил-L-глутатион.

Ацетил-Глутатион Эвалар способствует:

Замедлению скорости старения (anti-age эффект)
Антиоксидантной защите организма
Повышению иммунитета
Детоксикации организма (выведению токсичных веществ и тяжелых металлов)
Улучшению работы легких и печени

Ацетил-Глутатион Эвалар — это высочайшее качество по международному стандарту GMP. Сохраняйте свое здоровье, молодость и красоту с Ацетил-Глутатионом Эвалар.

Анна Бабурина

нутрициолог

¹ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11115795

COVID-19 patients //ACS infectious diseases. — 2020. — Т. 6. — №. 7. — С. 1558-1562.

²Silvagno F., Vernone A., Pescarmona G. P. The role of glutathione in protecting against the severe inflammatory response triggered by COVID-19 //Antioxidants. — 2020. — Т. 9. — №. 7. — С. 624.