MY.UAНовини
Звуки, що змінюють наше життя: коли музика допомагає і шкодить людині
Звуки, що змінюють наше життя: коли музика допомагає і шкодить людині

Звуки, що змінюють наше життя: коли музика допомагає і шкодить людині

Деякі люди звикли виконувати ті чи інші справи лише в супроводі улюбленої музики. Хоча в деяких ситуаціях вона справді може допомогти, вчені попереджають, що вона також несе в собі приховану шкоду нашому здоров'ю.

Музика є невід'ємною частиною повсякденного життя, супроводжуючи нас у різних ситуаціях, наприклад, під час поїздок на роботу, громадських заходів або відпочинку. Крім емоційного і соціального впливу, музика також пов'язана з когнітивними перевагами, такими як поліпшення концентрації уваги і мотивації, особливо під час навчання або роботи. Однак вона здатна нашкодити нам у деяких ситуаціях, причому шкода ця може бути і фізичною, пише The Conversation.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

За словами клінічного доцента аудіології, Джилліан Хубертц, музика може поліпшити концентрацію уваги, хоча ефект може варіюватися залежно від індивідуальних переваг і типу поставленого завдання. Вплив музики під час роботи або навчання залежить від кількох чинників, включно з характером діяльності та типом музики.

Важливо Інновація звуку: винахід Едісона допоміг у створенні Spotify та Apple Music

Інструментальні та знайомі мелодії, як правило, менше заважають виконанню завдань, що вимагають розуміння прочитаного або вербальної пам'яті, ніж лірична або незнайома музика. Дослідження показують, що тиха та швидка музика може позитивно впливати на навчання, тоді як гучна або повільна музика може відволікати. Однак складність завдання також має значення — складніші види діяльності часто вимагають тиші, оскільки музика може заважати.

Прослуховування ж музики на високій гучності становить небезпеку не тільки з погляду відволікання уваги. Тривалий вплив гучних звуків через навушники, динаміки або вкладиші може призвести до шумової втрати слуху — захворювання, на яке страждають близько 17% одних лише американців у віці від 12 до 19 років. Пошкодження часто незворотні, оскільки високі рівні децибел можуть зруйнувати ніжні волоскові клітини у внутрішньому вусі, які відповідають за слух. Хоча втрата слуху може бути спричинена одиничною гучною подією, найчастіше вона є результатом сукупного впливу протягом довгого часу.

Ризик пошкодження слуху визначається трьома основними факторами: гучністю, тривалістю впливу і близькістю до джерела звуку. Рівень звуку вимірюється в децибелах (дБ), і вплив звуків вище 70 дБ може почати завдавати шкоди. Повсякденний шум, наприклад міський транспорт, у середньому становить 80 дБ, але більш інтенсивні звуки, такі як концерти (120 дБ) або феєрверки (140 дБ), значно небезпечніші. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує обмежити вплив 75 дБ до 40 годин на тиждень, а 89 дБ — до 90 хвилин.

Щоб захистити слух під час прослуховування музики, експерти рекомендують кілька стратегій. Контроль рівня гучності за допомогою додатків-шумомірів, використання навушників, що пригнічують шум, і обмеження часу прослуховування гучної музики — все це ефективні способи уникнути надмірного впливу звуку на наш слух. Крім того, використання засобів захисту вух на гучних заходах, таких як концерти або спортивні матчі, може також знизити його. Вживши цих заходів безпеки, любителі музики зможуть продовжувати насолоджуватися улюбленими мелодіями, зводячи до мінімуму ймовірність довгострокового пошкодження слуху, заявляє Хубертц.

І нарешті, важливо розуміти, що, хоча музика може сприяти виконанню певних завдань, важливо знати, коли її все ж таки слід вимкнути заради продуктивності. Для складніших видів когнітивної діяльності найкращим супутником може стати тиша, хоч би як нам хотілося робити будь-яку роботу під свій улюблений трек на повторі.

Раніше Фокус писав про те, що наше тіло змінюється під дією музики. Дослідники підтвердили, що люди буквально фізично відчувають прослуховувані акорди.

Нагадаємо, музичні психологи відкрили формулу найщасливіших пісень у світі. Дослідники виявили, що ці треки мають звичайну структуру, але приправлені непередбачуваними елементами.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Жодних квітів: як виглядають найдавніші українські писанки
Telegraf
2025-04-21T13:42:06Z
У Стамбулі для українських дітей провели великодній майстер-клас
УкраинФорм
2025-04-21T13:39:29Z
На Харківському та Куп’янському напрямках боєзіткнень не зафіксовано — Генштаб ЗСУ
Мій Харків
2025-04-21T13:37:34Z
Корпуси Нацгвардії "Азов" та "Хартія" створені не на основі бригад з цими назвами – НГУ
Лига
2025-04-21T13:36:57Z
Папа Франциск: футбольний фанат, симпатик ЛГБТ та неоднозначний миротворець
Комсомольская правда
2025-04-21T13:34:22Z
Демографія проти війни: як мобілізація молоді вплине на майбутнє
Gazeta UA
2025-04-21T13:33:53Z
Вступила на трон у 25 років: як виглядала покійна Єлизавета II до того, як стати королевою
Telegraf
2025-04-21T13:33:41Z
Виїзд чоловіків за кордон: зміни з 1 травня
Факти ICTV
2025-04-21T13:30:52Z
Перший тиждень після Великодня: що не можна робити у Світлу седмицю
GlavRed
2025-04-21T13:27:50Z
Китайські науковці випробували неядерну водневу бомбу
ГЛАВКОМ NET
2025-04-20T19:57:49Z
Припинення війни в Україні у 2025 році: у Німеччині закликали РФ до головного рішення
Фокус
2025-04-21T13:45:46Z
Засновник Давоського форуму пішов у відставку
УкраинФорм
2025-04-21T13:45:04Z
Тарас Тополя на засіданні підкомітету Ради запропонував уповільнювати швидкість російськомовних пісень
Комсомольская правда
2025-04-21T13:42:49Z
Визнання Криму російським: Трампу доведеться відмінити свою ж декларацію про анексію півострова
FaceNews
2025-04-21T13:39:18Z
У Білорусі вісьмох колишніх силовиків внесли до "списку терористів"
Европейская правда
2025-04-21T13:34:48Z
Ракета "Довгий Нептун" може влаштувати блекаут в Москві: експерт зробив прогноз
GlavRed
2025-04-21T13:33:18Z
У Литві впевненні: сильна Німеччина може запобігти різанині литовців Росією
Европейская правда
2025-04-21T13:31:16Z
Як візит до України вплинув на радника Трампа
360ua.news
2025-04-21T13:30:23Z
Все залежить від одного фактору: скільки часу можна зберігати яйця, аби не отруїтися
Telegraf
2025-04-21T13:33:12Z
Цей ранковий ритуал може зіпсувати ваш метаболізм
360ua.news
2025-04-21T13:03:55Z
Україна закупила в Ізраїлю препарат від радіаційного опромінення на випадок ядерної загрози
УкраинФорм
2025-04-21T13:01:58Z
Українська компанія підписала договір з ізраїльською фірмою для виготовлення ліків від променевої хвороби
ZN UA
2025-04-21T13:01:53Z
Підготовка до ядерної аварії: Україна закупила у Ізраїля препарат проти променевої хвороби
Фокус
2025-04-21T12:15:46Z
Найкращий чай для заспокоєння розладу шлунка: варто мати під рукою
24tv
2025-04-21T11:39:27Z
Найкорисніші продукти для мозку, які попереджують ризик появи інсульту та хвороби Альцгеймера
Gazeta UA
2025-04-21T11:15:31Z
Як розрізнити укуси комах: характері ознаки, які допоможуть уникнути ускладнень
Gazeta UA
2025-04-21T08:30:04Z
Експерти назвали чотири дивні ознаки старіння
Факти ICTV
2025-04-21T07:54:05Z
"Рідкісний випадок": Міша Кацурін розповів, у чому унікальність Dorofeeva
GlavRed
2025-04-21T13:27:02Z
Ведучий М1 Андрій Чорновол став багатодітним батьком
Комсомольская правда
2025-04-21T13:19:31Z
5 наймодніших суконь на літо: їх вже носять європейські модниці
24tv
2025-04-21T13:18:33Z
SLAVIA пояснила, чому досі не одружилася з новим обранцем, від якого чекає дитину
24tv
2025-04-21T13:12:26Z
Померла актриса театру Лесі Українки Ізабелла Павлова-Рушковська
Детектор М
2025-04-21T13:06:43Z
Грузія на Євробаченні 2025: що відомо про Маріам Шенгелію та скандал довкола неї
Факти ICTV
2025-04-21T12:33:05Z
У Римі відкрили виставку «Писанка – тендітна краса українського мистецтва»
УкраинФорм
2025-04-21T12:24:43Z
Після шести років стосунків: зірка "Сутінок" Крістен Стюарт таємно одружилася
24tv
2025-04-21T12:03:37Z
"Кохаю без всяких "але": Кацурін ніжно привітав Дорофєєву з 35-річчям та показав милі фото з нею
24tv
2025-04-21T11:51:07Z
На Львівщині позашляховик зіткнувся з вантажівкою, троє загиблих
УкраинФорм
2025-04-21T13:42:43Z
У Китаї дівчинка вижила після падіння з 25-го поверху
ГЛАВКОМ NET
2025-04-21T13:36:18Z
На Тернопільщині 19-річна породілля покинула новонародженого сина на вулиці - її знайшла поліція
УкраинФорм
2025-04-21T13:34:35Z
На Харківщині третю добу горить ліс
Комсомольская правда
2025-04-21T13:34:24Z
Ще можуть вивергнутись: де в Європі є активні вулкани
24tv
2025-04-21T13:24:57Z
ВАКС арештував майно та готівку підозрюваного у махінаціях у Києві Комарницького, – журналіст
24tv
2025-04-21T13:24:45Z
На Одещині зловмисники видали себе за військовослужбовців ТЦК та незаконно позбавили волі чоловіка
Украина Криминальная
2025-04-21T13:15:49Z
Військовий, якого побила група молодиків в Гідропарку, виявився нацгвардієць у відпустці
Khreschatyk
2025-04-21T13:12:43Z
Підліток може провести “десятиліття за ґратами” після того, як він влаштував підпал кібервантажівок
Топ Жир
2025-04-21T13:00:30Z
Росіяни намагалися через річку на Харківщині перекинути додаткові сили
ZN UA
2025-04-21T13:46:40Z
У Києві на тиждень обмежать пішохідний рух у підземних переходах на Майдані та Європейській площі
УкраинФорм
2025-04-21T13:42:16Z
Евакуація на Харківщині триває: виїзд обов’язковий із сотень населених пунктів
Telegraf
2025-04-21T13:39:53Z
У застосунку «Київ Цифровий» стартувало опитування щодо перейменування вулиці Лаврської
ГЛАВКОМ NET
2025-04-21T13:36:42Z
Відключення газу в Київській області 22 квітня: Газмережі попередили про обмеження, перелік адрес
Политека
2025-04-21T13:30:39Z
Фортуна увірветься успіхом: 4 знаки, яким пощастить найбільше до початку травня
GlavRed
2025-04-21T13:27:38Z
Випускні в Харкові пройдуть у безпечних місцях
Мій Харків
2025-04-21T13:25:52Z
Росіяни відступають із західних околиць Покровська - Трегубов
УкраинФорм
2025-04-21T13:24:01Z
У Харкові встановлютимуть бювети з безкоштовною водою
Мій Харків
2025-04-21T13:21:17Z
Ніколи не робіть це на кухні: 4 помилки, яких слід уникати
24tv
2025-04-21T13:12:55Z
Броварня у Дніпрі запускає мистецьку лінійку пива
AgroPortal
2025-04-21T13:00:47Z
Скільки годин має спати собака: ветеринар дав несподівану відповідь
GlavRed
2025-04-21T12:27:19Z
Як захистити гараж від злому за допомогою звичайної локшини для басейну: практичний лайфхак
24tv
2025-04-21T12:18:13Z
Що додати у борошно, щоб не заводились міль та жучки
Знай
2025-04-21T11:52:46Z
Ці парфуми, кажуть, неможливо змити навіть у душі
24tv
2025-04-21T11:15:25Z
Ресторанний бізнес "відштовхнувся від дна". На відкриття яких закладів варто очікувати
Лига
2025-04-21T10:51:19Z
Потрібно всього 2 порошки: як за день позбутися мурах на ділянці
GlavRed
2025-04-21T10:27:54Z
Забудьте про Санторіні і Крит: секретний острів у Греції стане вашим улюбленим місце біля моря
24tv
2025-04-21T10:24:00Z
Час обмежений: українці до 1 травня мають сплатити обов'язковий податок
GlavRed
2025-04-21T13:42:48Z
Китай застеріг країни від укладення торгових угод із США
ГЛАВКОМ NET
2025-04-21T13:37:51Z
Власник "Сільпо" відкрив магазин Carrefour у Польщі – перший у партнерстві
24tv
2025-04-21T13:36:43Z
Переговори концерну VW з адміністрацією Трампа про мита
Топ Жир
2025-04-21T13:30:17Z
Українці можуть отримувати щомісяця 500 гривень на оплату комуналки
24tv
2025-04-21T13:27:48Z
Ціни на пальне в Україні впадуть на 2-3 гривні за літр: експерт озвучив умову
GlavRed
2025-04-21T13:27:17Z
Розпочався прийом заявок від бізнесу на участь у конференції з відновлення України в Римі
УкраинФорм
2025-04-21T13:24:47Z
Тариф на світло з 1 травня 2025 року: скільки платитимуть українці
Факти ICTV
2025-04-21T13:24:36Z
Подорожчання кави у Львові: ціни досягли рекордних позначок, названо причини
Политека
2025-04-21T13:21:20Z
ЗСУ ліквідували російського футболіста
ГЛАВКОМ NET
2025-04-21T13:39:13Z
Леонов залишив Актобе
Football.ua
2025-04-21T13:21:39Z
Бійця ММА з Афганістану заарештували перед боєм через сексуальні злочини проти дітей
24tv
2025-04-21T13:18:10Z
Ван Дейк: Трент — фантастичний гравець, але ми не знаємо, що станеться
Football.ua
2025-04-21T12:55:32Z
Бронзовий призер ЧС з боротьби, який представляв Україну, став тренером в Росії
24tv
2025-04-21T12:48:16Z
Збірна України зі спортивної акробатики здобула 13 нагород на чемпіонаті Європи
ГЛАВКОМ NET
2025-04-21T12:33:00Z
Флік прокоментував ситуацію з травмою Левандовські
Football.ua
2025-04-21T12:28:00Z
Юнацька хокейна збірна України програла Данії на чемпіонаті світу
УкраинФорм
2025-04-21T12:24:01Z
Перед історичним півфіналом: помер колишній головний тренер Буковини
24tv
2025-04-21T12:18:58Z
Найменша квадроберка в Україні: з'явилося відео дівчинки-собачки
Telegraf
2025-04-21T13:45:48Z
Google обмежить додатки, які виснажують батарею смартфона
InternetUA
2025-04-21T13:42:23Z
Adata представила SD 8.0 Express — першу карту пам’яті зі швидкістю зчитування до 1,6 ГБ/с
ITC
2025-04-21T13:40:21Z
Nothing Phone та Pro вже в Україні: Snapdragon 7s Gen 3, Glyph-інтерфейс та ціна від 16 тис. грн
ITC
2025-04-21T13:40:04Z
Розробники Lockheed Martin хочуть побудувати систему протиракетної оборони Золотий купол для США
InternetUA
2025-04-21T13:37:35Z
Виявлено новий вірус для Android, що краде банківські дані через NFC
24tv
2025-04-21T13:33:18Z
Павло Дуров: Telegram не розкрив «жодного байта» приватних повідомлень за 12 років існування
ITC
2025-04-21T13:31:16Z
GTA 6 буде дуже великою грою: скільки місяця вам знадобиться для її встановлення
24tv
2025-04-21T13:21:37Z
NASA пообіцяла $3 мільйони тому, хто придумає, як утилізувати на Місяці пакети з людськими екскрементами
Фокус
2025-04-21T13:12:20Z
Найкращі авто з пробігом: автомеханік назвав ТОП-2 моделі, які не підведуть
GlavRed
2025-04-21T13:33:07Z
Дивовижно, цей Понтіак вижив після масового знищення реплік з менше ніж 1 тисячею миль на одометрі
Топ Жир
2025-04-21T12:15:28Z
Citroen C4 виходить на український ринок у новому вигляді
360ua.news
2025-04-21T12:00:39Z
Напарник Ферстаппена потрапив в аварію на старті гонки Формули-1: відео зіткнення
24tv
2025-04-21T10:51:52Z
Перший електричний седан від компанії Leapmotor під назвою B01
Топ Жир
2025-04-21T10:45:57Z
Продажі нового Opel Combo та Opel Combo Electric в Україні набирають обертів!
AutoCentre
2025-04-21T10:37:13Z
Новий гібридний мінівен Buick розсекретили до прем’єри
AutoCentre
2025-04-21T10:34:37Z
BYD розгортає повний драконів стиль на автосалоні у Шанхаї, демонструючи концепції ЕВ
Топ Жир
2025-04-21T09:45:20Z
Marchi Mobile пропонує будинок на колесах за $3 мільйони
AutoCentre
2025-04-21T09:03:59Z