MY.UAНовини
Звуки, що змінюють наше життя: коли музика допомагає і шкодить людині
Звуки, що змінюють наше життя: коли музика допомагає і шкодить людині

Звуки, що змінюють наше життя: коли музика допомагає і шкодить людині

Деякі люди звикли виконувати ті чи інші справи лише в супроводі улюбленої музики. Хоча в деяких ситуаціях вона справді може допомогти, вчені попереджають, що вона також несе в собі приховану шкоду нашому здоров'ю.

Музика є невід'ємною частиною повсякденного життя, супроводжуючи нас у різних ситуаціях, наприклад, під час поїздок на роботу, громадських заходів або відпочинку. Крім емоційного і соціального впливу, музика також пов'язана з когнітивними перевагами, такими як поліпшення концентрації уваги і мотивації, особливо під час навчання або роботи. Однак вона здатна нашкодити нам у деяких ситуаціях, причому шкода ця може бути і фізичною, пише The Conversation.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

За словами клінічного доцента аудіології, Джилліан Хубертц, музика може поліпшити концентрацію уваги, хоча ефект може варіюватися залежно від індивідуальних переваг і типу поставленого завдання. Вплив музики під час роботи або навчання залежить від кількох чинників, включно з характером діяльності та типом музики.

Важливо Інновація звуку: винахід Едісона допоміг у створенні Spotify та Apple Music

Інструментальні та знайомі мелодії, як правило, менше заважають виконанню завдань, що вимагають розуміння прочитаного або вербальної пам'яті, ніж лірична або незнайома музика. Дослідження показують, що тиха та швидка музика може позитивно впливати на навчання, тоді як гучна або повільна музика може відволікати. Однак складність завдання також має значення — складніші види діяльності часто вимагають тиші, оскільки музика може заважати.

Прослуховування ж музики на високій гучності становить небезпеку не тільки з погляду відволікання уваги. Тривалий вплив гучних звуків через навушники, динаміки або вкладиші може призвести до шумової втрати слуху — захворювання, на яке страждають близько 17% одних лише американців у віці від 12 до 19 років. Пошкодження часто незворотні, оскільки високі рівні децибел можуть зруйнувати ніжні волоскові клітини у внутрішньому вусі, які відповідають за слух. Хоча втрата слуху може бути спричинена одиничною гучною подією, найчастіше вона є результатом сукупного впливу протягом довгого часу.

Ризик пошкодження слуху визначається трьома основними факторами: гучністю, тривалістю впливу і близькістю до джерела звуку. Рівень звуку вимірюється в децибелах (дБ), і вплив звуків вище 70 дБ може почати завдавати шкоди. Повсякденний шум, наприклад міський транспорт, у середньому становить 80 дБ, але більш інтенсивні звуки, такі як концерти (120 дБ) або феєрверки (140 дБ), значно небезпечніші. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує обмежити вплив 75 дБ до 40 годин на тиждень, а 89 дБ — до 90 хвилин.

Щоб захистити слух під час прослуховування музики, експерти рекомендують кілька стратегій. Контроль рівня гучності за допомогою додатків-шумомірів, використання навушників, що пригнічують шум, і обмеження часу прослуховування гучної музики — все це ефективні способи уникнути надмірного впливу звуку на наш слух. Крім того, використання засобів захисту вух на гучних заходах, таких як концерти або спортивні матчі, може також знизити його. Вживши цих заходів безпеки, любителі музики зможуть продовжувати насолоджуватися улюбленими мелодіями, зводячи до мінімуму ймовірність довгострокового пошкодження слуху, заявляє Хубертц.

І нарешті, важливо розуміти, що, хоча музика може сприяти виконанню певних завдань, важливо знати, коли її все ж таки слід вимкнути заради продуктивності. Для складніших видів когнітивної діяльності найкращим супутником може стати тиша, хоч би як нам хотілося робити будь-яку роботу під свій улюблений трек на повторі.

Раніше Фокус писав про те, що наше тіло змінюється під дією музики. Дослідники підтвердили, що люди буквально фізично відчувають прослуховувані акорди.

Нагадаємо, музичні психологи відкрили формулу найщасливіших пісень у світі. Дослідники виявили, що ці треки мають звичайну структуру, але приправлені непередбачуваними елементами.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Хакери зламали сайт московського метро, розмістивши там звернення від «Укрзалізниці»
Комсомольская правда
2025-03-31T10:04:47Z
Дрони зі штучним інтелектом відстежують пожежі в німецьких лісах
InternetUA
2025-03-31T10:01:30Z
Донька Ілона Маска про гру батька в Overwatch: «Був жахливим лайном і просив нас тягнути його рейтинг»
ITC
2025-03-31T10:01:00Z
Розкрито плани Apple щодо нових iPad Pro
InternetUA
2025-03-31T09:46:47Z
Вибух на старті: німецька ракета впала в море після запуску з Норвегії
Факти ICTV
2025-03-31T09:42:56Z
Невідома фізика й антигравітація: темна енергія змінює Всесвіт дивним чином
Фокус
2025-03-31T09:42:55Z
Samsung може втратити лідерство на ринку Android без нових інновацій
InternetUA
2025-03-31T09:16:25Z
З квітня Microsoft впроваджує криптографічні ключі замість паролів
InternetUA
2025-03-31T09:01:41Z
Вперше в історії: SpaceX відправить космічних туристів через полюси Землі
Факти ICTV
2025-03-31T08:52:25Z
Як обрізати туї навесні: будуть охайні та ростимуть швидше
24tv
2025-03-31T09:51:24Z
Не відрізниш від магазинних: готуємо іриски вдома з 3 інгредієнтів
24tv
2025-03-31T09:42:50Z
Тест на уважність: знайдіть ведмедя, що сховався в лісі, за 5 секунд
GlavRed
2025-03-31T09:39:49Z
4 ефективних способи, як видалити жир з кухонних шаф
24tv
2025-03-31T09:39:06Z
У США відкликали понад 10 тис. банок відомого напою – деталі
Факти ICTV
2025-03-31T09:33:59Z
"Загарбник комори" на тарілці: названо причину, чому слід мити рис перед приготуванням
Фокус
2025-03-31T09:30:19Z
Як часто потрібно прати рушники: експерт здивував відповіддю
GlavRed
2025-03-31T09:27:59Z
Обережність небезпідставна: чому в аеропорту туристів змушують зняти взуття
24tv
2025-03-31T09:09:54Z
Декор на Великдень з коробки: як зробити стильну прикрасу з того, що знайдеться вдома
24tv
2025-03-31T09:09:05Z
На Дніпропетровщині за перевищення швидкості оштрафували водія швидкої, який віз поранених з фронту
Фокус
2025-03-31T10:06:58Z
У Римі пожежа в автосалоні Tesla пошкодила 17 автівок
Европейская правда
2025-03-31T10:06:15Z
У Харкові лікар-кардіолог вимагав гроші для оформлення групи інвалідності
Мій Харків
2025-03-31T10:01:40Z
На Львівщині посадовця митниці затримали на хабарі
1News
2025-03-31T09:54:27Z
Масштабні лісові пожежі в Південній Кореї: затримано винуватця
ГЛАВКОМ NET
2025-03-31T09:51:25Z
У парку «Феофанія» чоловік під час прогулянки помітив дві мінометні міни
ГЛАВКОМ NET
2025-03-31T09:45:15Z
На Тернопільщині чоловіка у військовій формі звинувачують у нападі на людей, - соцмережі
Antikor
2025-03-31T09:39:08Z
Антикорупційний суд різко зменшив заставу для ексголови МСЕК Хмельниччини
ГЛАВКОМ NET
2025-03-31T09:30:05Z
«Кришував чорний імпорт» електроніки: очільника митного поста на Львівщині затримано на одержанні 23 тисяч доларів хабаря
Antikor
2025-03-31T09:15:06Z
Антоні: Коли мене питають про тиск, я перепитую: "Який тиск?"
Football.ua
2025-03-31T10:04:09Z
19-річний тенісист сенсаційно обіграв Джоковича у фіналі турніру у США
ZN UA
2025-03-31T09:58:58Z
Залишилося два чи три місяці, – Лунін прокоментував своє майбутнє в Реалі
24tv
2025-03-31T09:54:51Z
Тренер Олімпіакоса прокоментував дубль Яремчука у ворота принципового суперника
24tv
2025-03-31T09:33:40Z
Девіс: Відстійно бути поза грою так довго
Football.ua
2025-03-31T09:31:12Z
Світоліна повернулася до топ-20 рейтингу WTA
УкраинФорм
2025-03-31T09:30:42Z
WBO забере титул у непереможної зірки боксу: що сталось
24tv
2025-03-31T09:30:19Z
Ноєр повернувся до тренувань із Баварією
Football.ua
2025-03-31T09:19:01Z
«Було рукоприкладство». Стала відома версія, чому Степанов відмовився їхати в збірну України
ГЛАВКОМ NET
2025-03-31T09:15:14Z
У центрі Львова патрульні виявили пʼяного водія дитячої машинки
Antikor
2025-03-31T10:06:26Z
Росіяни намагалися під землею пройти до українських позицій у Торецьку, – ЗСУ
24tv
2025-03-31T10:04:23Z
В окупованому Криму пошкодили могилу пропагандиста «Известий»
Детектор М
2025-03-31T10:01:13Z
«АктивПроект» реконструював олійно-пресовий цех на Дніпропетровщині: потужності подвоєно
Agravery
2025-03-31T09:46:17Z
Окупанти вдарили з РСЗВ Ураган по Купʼянську: є поранені
Факти ICTV
2025-03-31T09:45:13Z
Росія обстріляла з артилерії Куп'янськ на Харківщині, є постраждалі
24tv
2025-03-31T09:42:10Z
War&Sanctions: ГУР та ЦПД публікують дані щодо одинадцяти російських пропагандистів
Украина Криминальная
2025-03-31T09:36:43Z
У Херсоні російський дрон поранив 3 людей, серед постраждалих – сімейний лікар
24tv
2025-03-31T09:21:30Z
Де в Україні випаде сніг: синоптик поділився прогнозом погоди на тиждень
Фокус
2025-03-31T09:21:10Z
Євробачення-2025: яке місце посяде Україна в першому півфіналі
GlavRed
2025-03-31T10:03:29Z
Marvel скасувала «Блейд» з Махершалою Алі, але персонажа хочуть «втулити» у «Месники: Таємні війни», — чутки
ITC
2025-03-31T10:01:46Z
"Нехай не смердить": росіяни зацькували Пугачову за повернення з піснями про війну
GlavRed
2025-03-31T09:39:04Z
Проблеми з легенями і з зубами: знайомі описали стан Єфремова
GlavRed
2025-03-31T09:27:48Z
8 найпопулярніших турецьких акторок, які стали зірками серіалів
Вива
2025-03-31T09:09:52Z
5 наймодніших кросівок на весну, про які ви могли не знати
24tv
2025-03-31T09:09:04Z
Б'янка Сенсорі вигадала план, як зберегти шлюб з Каньє Вестом - ЗМІ
Gazeta UA
2025-03-31T09:07:09Z
Суспільне презентує третій сезон мультсеріалу «Тото»
Детектор М
2025-03-31T09:04:11Z
Боремося за правду, – новий фільм Чернова "2000 метрів до Андріївки" отримав престижну нагороду
24tv
2025-03-31T09:03:54Z
Соцмережі розкритикували створення меморіалу у Бучі: основні причини обурення
ГЛАВКОМ NET
2025-03-31T10:03:48Z
Мріяв про це 2,5 роки: Ектор-Хіменес Браво зустрівся із сім’єю в Колумбії
Факти ICTV
2025-03-31T10:00:46Z
Як працює електронне направлення на ВЛК та де його отримати
Факти ICTV
2025-03-31T09:54:45Z
Скільки людей звернулися до центрів рекрутингу за тиждень – дані Міноборони
Украина Криминальная
2025-03-31T09:51:06Z
Яку пенсію може отримати мама трьох дітей в Україні
24tv
2025-03-31T09:51:04Z
З сайту OLX видалили повідомлення про продаж радянського танка за 7 мільйонів гривень
Комсомольская правда
2025-03-31T09:49:53Z
Скандальна ексголова МСЕК Крупа підпільно користується телефонами у СІЗО
ГЛАВКОМ NET
2025-03-31T09:48:47Z
Її манікюр знають в усьому світі: що відомо про жінку, яку вбили росіяни в Бучі
Telegraf
2025-03-31T09:48:19Z
З початку року в Україну ввезено більш ніж 297 тонни безпілотних апаратів
Antikor
2025-03-31T09:45:47Z
Електронний кабінет ВЛК запрацює з квітня ─ дані медоглядів потраплятимуть в «Оберіг» без візиту до ТЦК
ITC
2025-03-31T10:01:53Z
Зниження майже на 28%: за тиждень у Києві близько 11 тис. нових випадків грипу та ГРВІ
Факти ICTV
2025-03-31T09:27:03Z
ЗМІ: представник МОЗ не зміг пояснити, чому до списку ліків зі знижкою увійшов клофелін
ГЛАВКОМ NET
2025-03-31T08:39:05Z
Раніше, ніж ви могли подумати: встановили вік, коли пришвидшується старіння мозку
24tv
2025-03-31T08:12:11Z
Як виникає неприємний запах у взутті та як його позбутися
Знай
2025-03-31T07:51:14Z
Прорив в лікуванні облисіння: виявили ключовий механізм втрати волосся
24tv
2025-03-31T07:33:08Z
Це жесть, – дружина Жені Кота розповіла деталі про лікування їхньої 8-місячної донечки
24tv
2025-03-31T07:15:39Z
"Анорексія стукає у двері": колишню дружину Тищенка засудили за схуднення на 17 кг
GlavRed
2025-03-31T07:06:29Z
Вівсяна запіканка на сніданок: спробуйте простий рецепт ситної касеролі
Gazeta UA
2025-03-31T06:45:28Z
COCERAL знизила оцінки виробництва зерна в Європі
AgroPortal
2025-03-31T10:00:41Z
В одному з обласних центрів України воду будуть подавати за графіком: чому так сталося
Telegraf
2025-03-31T09:54:59Z
В Україні проведуть перерахунок пенсій: хто отримає підвищену виплату
GlavRed
2025-03-31T09:54:36Z
На що можна витратити Національний кешбек: перелік товарів та послуг
Факти ICTV
2025-03-31T09:54:26Z
З курагою, цукатами чи родзинками. Яка паска вийде найдешевшою
Telegraf
2025-03-31T09:42:11Z
xAI Ілона Маска поглинула його соціальну мережу X
24tv
2025-03-31T09:36:57Z
"Чернігівводоканал" хоче відремонтувати дюкер через річку за 27 мільйонів: труби у 1,5 дорожчими від інших виробників
Antikor
2025-03-31T09:33:44Z
У Євросоюзі оштрафують Apple і Meta за порушення правил цифрової конкуренції
Детектор М
2025-03-31T09:31:08Z
Відкриття рахунку ще та авантюра: "Ощадбанк" штовхає пенсіонерів у "кредитну пастку"
Знай
2025-03-31T09:12:26Z
900 сил і максималка 323 км/год: представлено ясркаве позашляхове купе Lamborghini
Фокус
2025-03-31T09:57:18Z
Випускав електромобілі: у Британії закрили один із найстаріших автозаводів
AutoGeek
2025-03-31T09:30:31Z
Nissan готує стильного конкурента Toyota Corolla
AutoCentre
2025-03-31T09:04:52Z
Більше 10 гігафабрик Tesla: BYD будує гігантський автозавод з випуску електромобілів
AutoGeek
2025-03-31T08:36:01Z
Оцінили в пів мільйона євро: на аукціон виставили найдорожчий Citroen в історії
Фокус
2025-03-31T08:27:07Z
Рідкісний симбіоз Cadillac і Chevrolet виставили на аукціон
AutoCentre
2025-03-31T08:16:18Z
У Києві засвітився конкурент Tesla Cybertruck від Ford
Фокус
2025-03-31T08:03:33Z
Понад 100 кіловат у “базі” за ті ж гроші: Porsche Taycan втратив меншу батарею
AutoGeek
2025-03-31T07:36:47Z
Isuzu показала ефектний рестомод на базі пікапа TFR
AutoCentre
2025-03-31T07:13:05Z
«Коаліція нерішучих». Чому плани розміщення європейських військ в Україні буксують»
ZN UA
2025-03-31T10:04:46Z
Особистий духовний радник Трампа приїхав до України: із порожніми руками його не відпустили
Telegraf
2025-03-31T10:03:37Z
Ле Пен, якій загрожує в’язниця, вперше сказала, що новий лідер партії міг би стати президентом
Европейская правда
2025-03-31T10:01:36Z
Американці розчаровані в економічній політиці Трампа - опитування
Хвиля
2025-03-31T09:57:58Z
Ракети в пускових установках: армія Ірану готова відповісти США у випадку атаки, — ЗМІ
Фокус
2025-03-31T09:57:38Z
Пропозиція Мелоні щодо поширення на Україну статті 5 НАТО може змусити Путіна розкрити свої справжні цілі — Bloomberg
ZN UA
2025-03-31T09:57:19Z
Ердоган попросив Аллаха знищити Ізраїль - там відповіли, що він "диктатор"
Европейская правда
2025-03-31T09:54:53Z
Представники 6 країн та ЄС у Мадриді обговорять, як Україні досягти "миру завдяки силі"
Европейская правда
2025-03-31T09:48:38Z
Як Китай використовує розбіжності між США та Європою для посилення свого впливу
Лига
2025-03-31T09:45:54Z