MY.UAНовини
Алкоголь: Як він впливає на здоров’я та соціальні зв’язки?
Алкоголь: Як він впливає на здоров’я та соціальні зв’язки?

Алкоголь: Як він впливає на здоров’я та соціальні зв’язки?

Алкоголь став невід’ємною частиною культур багатьох народів, від святкувань до щоденних ритуалів. Хоча багато людей вживають алкоголь для соціалізації або розслаблення, питання про його вплив на здоров’я залишається актуальним.

Люди п’ють з багатьох причин – щоб відсвяткувати, поспілкуватися, щоб відволіктися і навіть зняти стрес.

У минулому деякі дослідження показали, що помірне споживання певних алкогольних напоїв, таких як червоне вино, може бути корисним для здоров’я.

Але тепер Всесвітня організація охорони здоров’я каже, що не існує безпечного рівня споживання алкоголю.

Програма Всесвітньої служби BBC The Food Chain вивчила ризики та переваги вживання алкоголю.

Рак та смертність

Відповідно до останнього звіту ВООЗ, споживання алкоголю спричиняє 2,6 мільйона смертей у всьому світі щорічно.

Алкоголь викликає щонайменше сім типів раку, включно з раком кишківника та молочної залози.

Алкоголь: Як він впливає на здоров’я та соціальні зв’язки? - Фото 1

Автор фото,Getty Images

Підпис до фото,У ВООЗ кажуть, що безпечної дози алкоголю не існує

Детальне дослідження ВООЗ показало, що навіть легке та помірне вживання алкоголю – тобто менше ніж 1,5 л вина, менше ніж 3,5 л пива або менше 450 мл міцних напоїв – є небезпечним.

У нових рекомендаціях ВООЗ зазначають, що безпечної кількості алкоголю не існує, і “ризик для здоров’я людини, яка п’є, починається з першої краплі будь-якого алкогольного напою”.

Зниження споживання

Дані ВООЗ також твердять, що загальне споживання алкоголю на душу населення в усьому світі дещо знизилося – з 5,7 л у 2010 році до 5,5 л у 2019 році. Більшість тих, хто п’є, становлять чоловіки – вони споживають у середньому 8,2 л на рік, порівняно з 2,2 л для жінок.

Дехто, як-от 44-річна Анна Тейт, яка живе в графстві Беркшир в Англії, повністю відмовляються від алкоголю.

“Я б не сказала, що пила багато, але щоп’ятниці пила чимало. З нетерпінням чекала, коли після роботи вип’ю пару пляшок пива, пару чарок джину, а потім швидко перейду до пляшки вина з чоловіком”, – каже Анна.

Така ж картина повторювалася і в суботу. Анна також зрозуміла, що пила й по четвергах і неділях. Але на початку цього року вона почала тренуватися для марафону, і тренер закликав її відмовитися від алкоголю. Її чоловік теж займався силовими тренуваннями, і обидва змогли припинити пити.

“Це така величезна зміна. Я почуваюся сильнішою, почуваюся краще”, – каже Анна.

Але коли вони бувають на вечірках, їхні друзі бувають трохи розчаровані, коли розуміють, що вони з чоловіком із ними не вип’ють.

Автор фото,Getty Images

Підпис до фото,Для багатьох людей алкоголь є невід’ємною частиною життя

Натомість 22-річна Амелі Гауенштайн з Баварії в Німеччині кинула пити за допомогою своїх друзів.

“Я зрозуміла, що в мене не буває гарного вечора, якщо я не вип’ю”, – каже вона. А ще їй не подобалося похмілля.

“Я хотіла припинити, бо так погано, коли ти прокидаєшся в неділю і навіть не знаєш, що робила вчора”, – каже дівчина.

Вона почувається дуже щасливою завдяки прогресу, якого їй вдалося досягти.

Чи помилилася наука

Досвід цих двох жінок демонструє користь відмови від алкоголю.

Доктор Тім Стоквелл, науковий співробітник Канадського інституту дослідження вживання психоактивних речовин, переконаний у справедливості попередження ВООЗ.

“Алкоголь, по суті, є небезпечною речовиною, і ризик виникає, щойно ви починаєте його пити”, – каже він.

Він провів метааналіз ста семи наукових робіт, щоб знайти зв’язок між низьким рівнем вживання алкоголю та смертю.

Якщо існує ризик смертності один зі ста, то його називають помірним, а ризик смертності один із тисячі – низьким, повідомляє British Medical Journal.

Автор фото,Getty Images

Підпис до фото,Уряд Британії рекомендує випивати не більше чотирнадцяти одиниць алкоголю на тиждень

Те, що вважають низьким або помірним рівнем споживання алкоголю, залежить від країни.

Уряд Британії рекомендує випивати не більше чотирнадцяти одиниць на тиждень, тобто приблизно шість середніх келихів вина або пінт пива.

Стоквелл стверджує, що думка про те, що алкоголь у помірних кількостях корисний, виникла через погану методологію дослідження. Запитання не були правильно сформульованими, і дослідники не питали про минуле вживання алкоголю. Також були проігноровані деякі ключові фактори.

“Ті, хто помірно п’є, мали вищий дохід, краще харчувалися, займалися фізичними вправами, мали кращий доступ до медичного обслуговування, у них були кращі зуби та тонша талія”, – каже Стоквелл.

Компроміс між шкодою та задоволенням

Але не всі вважають, що ризики, пов’язані з алкоголем, є достатньо серйозними.

“Я справді не розумію цієї одержимості спробами зрозуміти ризики вживання одного чи двох напоїв на день”, – каже професор сер Девід Шпігельгальтер.

Він є почесним професором статистики Кембриджського університету у Британії, і пояснює, як треба дивитися на ризики.

“Немає безпечного рівня водіння. Немає безпечного рівня життя, але ніхто не рекомендує утримуватися. Нам потрібно розглянути співвідношення користі та шкоди”, – каже він.

Доктор Шпігельгальтер скептично ставиться до нашої здатності точно оцінювати ризики.

“Я думаю, що ми повинні просто прийняти той факт, що люди п’ють з певної причини, тобто щоб отримати від цього задоволення”, – твердить він.

Шпігельгальтер, який наполягає на тому, що не належить ані до алкогольного лобі, ані до лобі поміркованості (руху проти алкоголю), розповів BBC, чому він любить помірне вживання алкоголю.

“Ризик означає, що середня тривалість життя зменшується на один відсоток, – каже він. – За п’ятдесят років вживання алкоголю один напій на день забрав би шість місяців вашого життя або п’ятнадцять хвилин кожного дня”.

Доктор Шпігельгальтер при цьому зазначає, що навіть перегляд телевізора протягом години на день або вживання сендвіча з беконом двічі на тиждень також небезпечні для здоров’я.

І він хоче, щоб дорослі люди самі вирішували, що для них добре.

Доктор Тім Стоквелл теж любить час від часу випити і не виступає за утримання від алкоголю.

“Якщо ви вважаєте, що алкоголь приносить задоволення, вам потрібно збалансувати це з мінімальними ризиками для вашого здоров’я”, – каже він.

Теги за темою
Здоров'яВООЗ
Джерело матеріала
На каком расстоянии от забора можно сажать дерево в Украине
UAToday
Больше не дом: одна из стран ЕС оставит украинцев без помощи на жилье и денег
Знай
Молодая девушка постоянно жаловалась на усталость: через семь месяцев она умерла
Comments UA
Опоздание не простят: украинцам дали три месяца, иначе пенсии не ждите
Знай
В семье аж 8 человек. Рассчитывают ли они на значительную соцвыплату, как малообеспеченные
Telegraf
В ВСУ могут появиться военные 60+: что предлагают в Раде
Comments UA
Тайна с деньгами Папы Франциска для ВСУ: историк анонсировал новые интересные подробности
Апостроф
Спасти жизнь только через минуту: украинцев предостерегли от смертельной опасности
Знай
В Воздушных силах показали, как пилот МиГ-29 уничтожает «шахед»
Апостроф
Путин получил «подарок судьбы» и теперь хочет полностью уничтожить Украину
Comments UA
Путин ответил на предложение Зеленского не бить по гражданским объектам и вспомнил удар по Сумам
Comments UA
Тело журналистки Виктории Рощиной вернули в Украину
ZN UA
В Кремле заявили, при каких условиях могут прекратить огонь в Украине
Comments UA
Костенко: Если есть желание, спланировать удар по Красной площади 9 мая — небольшие сложности
ZN UA
Можно загадывать желание? Нардепка похвасталась уникальным фото
Апостроф
Шойгу заявил о готовности России применить ядерное оружие
ZN UA
Трамп обратился к Путину после удара по Киеву: Стоп
Comments UA
Глава правительства Канады назвал главную угрозу миру
Корреспондент
От КВН до Банковой: что известно о дружбе Елены Кравец и Елены Зеленской
Telegraf
Старый костюм Зеленского изжил себя: специалист по этикету назвала причину
Telegraf
Вячеслав Соломка после публичной ссоры с Камалией раскрыл правду об их отношениях
TSN
”Обменять на наших подонков”: смелая речь россиянки Дарьи Козыревой натолкнула украинскую актрису на идею
Апостроф
София Ротару продала подаренную мэром Москвы квартиру: как она выглядит
Telegraf
С Днём рождения, Ана де Армас!
Кино-Театр
80-летний Майкл Дуглас разводится с Кэтрин Зетой-Джонс: что разрушило 25-летний брак — СМИ
TSN
Екатерина Кузнецова сказала, что произошло с ее квартирой в Москве
Gazeta UA
После смерти Папы Франциска стремительно выросли просмотры этого фильма
Comments UA
Минсоцполитики назвало самую большую пенсию в Украине
Корреспондент
Ціна на газ з 1 травня 2025: чого очікувати споживачам
AgroNews
Будьте готовы вернуть "лишнее": Пенсионный фонд может потребовать деньги
Знай
Бычки, сардины и шпроты переходят в категорию деликатесов: как изменились цены
Знай
Впервые за год цены на газ в Украине выше европейских
Корреспондент
Тарифы на газ в июне: каких платежек ждать
Знай
Денежная помощь мобилизованным в Харькове: названы суммы и кому принадлежат
Политека
Звонок "из банка" обернется потерей 34 600 гривен: клиентов Приватбанка предупредили
Знай
Ситуация изменилась: какой теперь дают прогноз роста экономики Украины
Comments UA
Россиянину, который изнасиловал жительницу Киевской области, и сообщнику дали по 12 лет
Лига
Врачи были удивлены, когда на рентгене увидели, что проглотил 11-летний мальчик
Comments UA
Удар по Киеву 24 апреля: количество жертв возросло
UAToday
Месть за Сумы продолжается: какая область РФ содрогалась от взрывов
Comments UA
Убийство трех человек в Швеции. Полиция задержала 16-летнего подозреваемого
Лига
Военный склад в России охватил большой пожар
Корреспондент
В Подольском районе Киева произошла стрельба: полиция установила причастных – фото
Лига
В Индии боевики убили около двадцати человек
Корреспондент
В Германии взорвался аккумулятор электросамоката, пять человек получили ранения
Известия Киев
Когда лучше пить магний — утром или вечером
TSN
Ночные перекусы: почему возникает голод после позднего ужина
Gazeta UA
Можно ли засыпать с включенным телевизором: эксперты шокировали ответом
Gazeta UA
Уменьшает холестерин, улучшает сон и лечит кишечник: невероятные свойства обычного хумуса
Знай
Ученые нашли, что не дает вам сбросить вес: как это изменить
Знай
Донорство яйцеклеток в Киеве: как проходит процедура и сколько за это платят
VGorode
Почему с возрастом портятся зубы: главные факторы
Comments UA
Украинцам приходится экономить на еде, чтоб хватило на лекарства: в селах ситуация критическая
Знай
Названы виды рака, которые быстрее всего "убивают" организм
Comments UA
В Николаеве СБУ задержала российского информатора
Корреспондент
Бойцы Азова захватили троих россиян на самокатах
Корреспондент
РФ обстреляла КАБами регионы Украины сразу после "Пасхального перемирия"
Корреспондент
Враг массированно атаковал Харьков ракетами
Хвиля
"Впервые с 2014 года": в Севастополе – отток населения
Апостроф
Места на кладбище заканчиваются: в одной из областей беда с происходящими захоронениями
Telegraf
"Пасхальное перемирие": Зеленский рассказал, держит ли слово Путин
Telegraf
Владелец украинских издательств "Кредо" и "Беби Бук" торгует детскими книгами в рф: теперь еще и бизнесмен в "ДНР"
Знай
Россияне атаковали жилую застройку в густозаселенном районе Одессы, детали
Фокус
Муравьи исчезнут с участка раз и навсегда: просто смешайте сахар с этим средством
Telegraf
Восемь пород собак, которых считают самыми спокойными
Gazeta UA
Пасхальный гороскоп: какая вы паска по знаку зодиака
Comments UA
Обязательно пересадите в новый горшок: какие комнатные растения любят весеннее "обновление"
Апостроф
Обратите внимание на цвет, текстуру и запах: как правильно выбирать мясо для шашлыков
Gazeta UA
Гороскоп для знаков зодиака на 1 мая 2025 года
Корреспондент
Редиска, которая не потеряет хруст: как правильно хранить популярный овощ
Знай
Когда и чем подкармливать розы в мае, чтобы пышно и обильно цвели
Gazeta UA
Детские горки - универсальные игровые конструкции для дома и улицы
Gazeta UA
В Кривом Роге задержали известного украинского боксера: подробности
Telegraf
Буяльский прокомментировал яркий гол Ярмоленко
Корреспондент
В Руане Свитолина обыграла всех, не проиграв ни единого сета
Корреспондент
Российский теннисист опозорился в прямом эфире
Telegraf
Лига чемпионов-2024/25: расписание, результаты матчей и сетка турнира
Факти ICTV
Даниэль Дюбуа заявил, что в бое против Усика поддержка публики ему совершенно безразлична
Известия Киев
Перспективный украинский нападающий сменил клуб в Германии
ZN UA
Чемпион Турции подтвердил интерес к Лунину
Корреспондент
Усик назвал имена потенциальных соперников после Дюбуа
Корреспондент
Шлем пилота Формулы 1 продан за рекордную сумму
Корреспондент
Самый маленький и дешевый кроссовер Mazda показали до презентации
Фокус
Зеленый цвет светофора исчезнет: какие изменения ждут украинских водителей с 1 мая
Comments UA
Феррари готовит крупные обновления болидов на сезон 2025 года
Корреспондент
Три дисплея, семь мест и полный привод: представлен обновленный Volkswagen Talagon
Gazeta UA
Длиннее Bentley Bentayga: дебютировал самый большой кроссовер Volkswagen
Фокус
BMW начинает использовать ИИ для проверки качества авто
Корреспондент
Citroën представил новое поколение C5 Aircross
Корреспондент
Банки начали охоту за подержанными авто: украинцев заставят платить годами
Знай
От внешности зависело все: ученые выяснили, какие бороды вызывают больше доверия
Фокус
ИИ посоветовал готовиться к концу света
Корреспондент
Пингвины не умеют летать, но их крылья не бесполезны: крошечная окаменелость раскрывает секрет
Фокус
Топ-9 функций популярных смартфонов, которые остаются без внимания: а зря
Фокус
Встаньте на защиту Башни: Microsof объявила о релизе Towerbone на консолях Xbox
GameMag
Стало відомо, як взяти землю для випасу худоби чи сінокосу під час воєнного стану
AgroNews
Уряд прийняв низку рішень для підтримки та розвитку аграрної галузі
AgroNews
21-летняя загадка решена: ученые обнаружили неожиданное место рождения золота и платины
Фокус
Миллионы приложений для Android-смартфонов просто исчезли: пользователи в недоумении
Фокус