MY.UAНовости
Равновесие расскажет о здоровье: ученые открыли новый метод выявления проблем у стариков
Равновесие расскажет о здоровье: ученые открыли новый метод выявления проблем у стариков

Равновесие расскажет о здоровье: ученые открыли новый метод выявления проблем у стариков

Ухудшение координации с возрастом уже давно является известным сигналом к потенциальным осложнениям. На его основе новое исследование ученых выявило простой и доступный метод диагностики потенциальных проблем у пожилых людей.

Новое исследование ученых выяснило, что пожилые люди, которые могут балансировать на одной ноге не менее 30 секунд, могут быть гораздо более здоровыми, даже если они немного покачиваются. С возрастом равновесие ухудшается быстрее, чем мышечная сила или темп ходьбы, которые остаются относительно стабильными, поэтому подобная простая поза может сказать о нашем здоровье куда больше, чем гадание по ощущениям, пишет ScienceAlert.

У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Исследование, проведенное под руководством Асгара Резаи из клиники Майо и опубликованное в журнале PLOS ONE, отметило потенциал тестирования баланса тела как индикатора нервно-мышечного старения и эффективного инструмента мониторинга здоровья пожилых людей. В нем приняли участие 40 здоровых участников в возрасте 50 лет и старше.

Учеными было выявлено снижение времени баланса на недоминирующей ноге в среднем на 2,2 секунды за десятилетие, в то время как баланс на доминирующей ноге снижался на 1,7 секунды за десятилетие. Примечательно, что частота раскачивания не коррелировала с возрастом, что говорит о том, что некоторая степень раскачивания является естественной и не свидетельствует о возрастной деградации. Напротив, раскачивание во время стояния на двух ногах может сигнализировать о проблемах с равновесием, тогда как раскачивание на одной ноге — нет, считают авторы.

Тесты на равновесие, подобные тесту на одноногую стойку, когда участники поднимают одну ногу и пытаются удержать это положение, являются простым способом оценки, не требующим специального оборудования или опыта, что делает их кандидатом на эффективную диагностику проблем с возрастом. По словам Кентона Кауфмана, инженера-биомедика из клиники Майо, такой баланс — это важный показатель, поскольку, помимо мышечной силы, он требует участия зрения, вестибулярного аппарата и соматосенсорной системы. Снижение равновесия в свою очередь повышает риск падений, что представляет значительный риск для здоровья пожилых людей.

Результаты исследования указывают на то, что равновесие является ценным показателем, который дополняет уже имеющиеся у науки маркеры, такие как оценка силы и походки при анализе физической независимости пожилых людей. Потеря равновесия была более выраженной, чем снижение силы хвата или сопротивления разгибанию колена — показателей, обычно используемых в исследованиях старения, отметили ученые. В отличие от равновесия, скорость походки оставалась неизменной в разных возрастах, что подтверждает идею о том, что потеря равновесия является отдельным маркером старения.

Предыдущие исследования подчеркивают важность равновесия, как показателя здоровья нашего организма. Так, исследование еще 1997 года показало, что пожилые люди, не способные удерживать равновесие на одной ноге более пяти секунд, в два раза чаще получают травмы, связанные с падением, что связывает равновесие с потенциальной хрупкостью их тела. Хотя новое исследование ученых относительно небольшое, оно доказывает ценность проверки равновесия в простой и доступной профилактике и отслеживании возрастного здоровья, особенно по мере роста численности пожилого населения на планете.

Также Фокус писал о реальной эффективности поливитаминов от сердечных заболеваний. Для многих людей кажется заманчивым получить из одной капсулы все необходимые минералы и витамины за раз, но, как отмечают эксперты, это так не работает.

Важно! Эта статья основана на последних научных и медицинских исследованиях и не противоречит им. Текст носит исключительно информационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза обязательно обратитесь к врачу.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Розвідка Естонії оцінила, чи зможуть військові КНДР бути ефективними на війні проти України
Европейская правда
2024-11-01T14:27:49Z
Кабмін змінив порядок виплат родичам загиблих військових
TSN
2024-11-01T14:27:46Z
На це голосно натякають: чому Захід не хоче посилювати допомогу Україні
24tv
2024-11-01T14:27:11Z
Росіяни заявили про окупацію Часового Яру та Торецька: в ОТУ "Луганськ" відповіли, чи правда це
24tv
2024-11-01T14:27:05Z
Уряд призначив освітнього омбудсмена
УкраинФорм
2024-11-01T14:27:04Z
Місця утримання російських військовополонених уже відвідали понад 300 журналістів зі 120 країн
УкраинФорм
2024-11-01T14:18:53Z
Компанії, що робили екзитполи для грузинської опозиції, ставлять під сумнів офіційні результати
Европейская правда
2024-11-01T14:18:21Z
Лавров повернувся до «грудневого ультиматуму 2021»: дайджест пропаганди за 31 жовтня 2024
Детектор М
2024-11-01T14:18:09Z
Bloomberg: Туреччина готує закон про "іноагентів"
ZN UA
2024-11-01T14:15:21Z
У Рівному відбувся перший Всеукраїнський хакатон Ingineering HackFest 2024
УкраинФорм
2024-11-01T14:27:26Z
На Львівщині під час благодійного аукціону зібрали понад 5 млн грн для ЗСУ
Форпост
2024-11-01T14:22:42Z
Зірка "Довбуша" Гнатковський емоційно звернувся до українців: "Не чіпайте людей на фронті"
24tv
2024-11-01T14:18:11Z
У жовтні Росія запустила по Україні рекордну кількість дронів
Комсомольская правда
2024-11-01T14:16:15Z
Більше 10 приватних шкіл БпЛА отримали сертифікацію в жовтні
Петр и Мазепа
2024-11-01T14:13:02Z
У майже 20 країнах є високий ризик гострого голоду – аналіз ООН
iPress
2024-11-01T14:09:43Z
Викрили полковника медслужби, який допоміг дружині отримати майже ₴1 мільйон «бойових»
УкраинФорм
2024-11-01T14:09:41Z
Чи змінять пенсії по інвалідності до кінця року
24tv
2024-11-01T14:06:43Z
Що сильніше, закон «Сухопарова», або Закон України? Шлях завдовжки сім років і звернення дочки загиблого бізнесмена
Знай
2024-11-01T14:03:48Z
У Дніпрі через російську атаку постраждала будівля дитячої школи хореографії - ЗМІ
УкраинФорм
2024-11-01T14:27:24Z
Українка про шторм "Дана" в Іспанії: Втікала від потоку води, як від бомб у березні-2022 в Харкові
Комсомольская правда
2024-11-01T14:24:39Z
На заході Норвегії внаслідок сильного шторму обвалився міст та підтоплені дороги
Европейская правда
2024-11-01T14:22:39Z
У Сербії обвалився дах на залізничному вокзалі, є загиблі
Европейская правда
2024-11-01T14:18:52Z
У Туреччині здійснив аварійну посадку британський винищувач
УкраинФорм
2024-11-01T14:13:49Z
Найменшій довелось пересадити печінку: 8 дітей з Тернопільщини отруїлись блідою поганкою
24tv
2024-11-01T14:12:44Z
Відбувся лише штрафом: працівника ТЦК судили за злочин, подробиці інциденту
Политека
2024-11-01T14:09:55Z
Жінка вбила колишнього отруєним "перцевим супом": випадково померли ще четверо людей
TSN
2024-11-01T14:03:46Z
Жителька Тернопільщини втратила майже 80 000 гривень, повіривши невідомому співрозмовнику
Украина Криминальная
2024-11-01T13:57:33Z
У Таллінні відбувся концерт «Світова музика народжена в Україні»
УкраинФорм
2024-11-01T14:22:24Z
Не тільки зелений: який колір буде актуальним в рік Зеленої Змії
24tv
2024-11-01T14:12:21Z
Бредлі Купер та Ірина Шейк воззʼєдналися на Геловін-2024
Фокус
2024-11-01T13:57:10Z
Штучний інтелект зняв кліп для української співачки
ГЛАВКОМ NET
2024-11-01T13:48:01Z
28-річний коханий Лесі Нікітюк показав їхні солодкі поцілунки і відповів, скільки вони у стосунках
TSN
2024-11-01T13:30:28Z
"Через фінансові махінації": Ані Лорак не дають громадянство в РФ - деталі
GlavRed
2024-11-01T13:30:26Z
Становлення та шалений успіх: в Україні створять фільм про культовий гурт "Океан Ельзи"
24tv
2024-11-01T13:12:05Z
Документальний фільм «Битва за Київ» переміг на кінофестивалі у Портленді
Детектор М
2024-11-01T13:00:40Z
ONUKA пояснила, чому відмовляється від участі у нацвідборі "Євробачення"
Комсомольская правда
2024-11-01T12:58:12Z
15 взяли в полон: колишні засуджені з батальйону "Шквал" ЗСУ провели операцію у Вовчанську
Фокус
2024-11-01T14:27:13Z
Схема з «липовими» інвалідностями: підозру оголосили ще чотирьом лікарям з Рівного
УкраинФорм
2024-11-01T14:24:34Z
Росіяни обстріляли селище Текстильне на Херсонщині, пошкоджене житло й школа
УкраинФорм
2024-11-01T14:18:18Z
Повернення додому. У Києві поруч із залізним вокзалом з'явилась нова мініскульптура проєкту "Шукай"
Khreschatyk
2024-11-01T14:03:06Z
Від тисячі гривень: у Львові запровадили платний виклик швидкої, деталі
Фокус
2024-11-01T14:00:50Z
У суботу трамвай №7 тимчасово змінить маршрут
Мій Харків
2024-11-01T14:00:48Z
Гороскоп на 2 листопада: уважно аналізуйте всі фінансові рішення
Новости Украины
2024-11-01T13:42:56Z
На Харківщині компенсації за пошкоджене житло перевищили 2,6 мільярда гривень
Мій Харків
2024-11-01T13:40:32Z
Влада Києва витратить ще 1,6 млрд грн на дорогу до закритого аеропорту
ГЛАВКОМ NET
2024-11-01T13:34:50Z
Уряд схвалив законопроєкт про ліквідацію МСЕК із 1 січня
УкраинФорм
2024-11-01T14:21:27Z
Критична медицина від благодійників: 11 апаратів «Гостра нирка» від Благодійного фонду молодіжної ініціативи «Надія» Валерія Дубіля
Политека
2024-11-01T14:21:15Z
Як позбутися мишей у квартирі, будинку: допоможе засіб, який є у кожної господині
TSN
2024-11-01T13:30:56Z
Обмеження цього продукту захищає дитину від діабету та гіпертонії в майбутньому
24tv
2024-11-01T13:27:34Z
"Не знаю, чи мені доведеться піти в СЗЧ": медикиня розповіла про ситуацію в 92-й ОШБр
TSN
2024-11-01T13:00:49Z
Щоб довго не хворіти: 5 речей, які затягують застуду і відновлення організму
Фокус
2024-11-01T12:57:04Z
Пташиний грип поширюється в ЄС швидше, ніж у 2023 році
ГЛАВКОМ NET
2024-11-01T12:54:11Z
Що більше, то краще: лікарі розповіли, як можна знизити ризик розвитку раку простати
Фокус
2024-11-01T12:36:51Z
Ніколи не їжте таку картоплю: дві ознаки, що овочі токсичні і небезпечні для споживання
24tv
2024-11-01T12:27:09Z
Що буде з тарифами на комуналку у 2025 році: експерт зробив прогноз
GlavRed
2024-11-01T14:27:22Z
Кіровоградщина лідирує за обсягами зібраного соняшнику
AgroNews
2024-11-01T14:24:47Z
На Донеччині овочі, баштанні культури та картоплю зібрали на 99,4% площ
УкраинФорм
2024-11-01T14:22:50Z
До 2025 року Туреччина планує пробурити 270 нових свердловин нафти та газу
360ua.news
2024-11-01T14:21:58Z
Укрзалізниця забула додати вагон для 40 пасажирів зі Львова до Києва, — блогерка
Комсомольская правда
2024-11-01T14:12:35Z
Яка зарплата у вчителів в Україні і коли планується підвищення: міністр освіти розповів
TSN
2024-11-01T14:03:56Z
НБУ встановив курс на 4 листопада: чого чекати на валютному ринку?
Новости Украины
2024-11-01T14:03:49Z
Готуйте свої гаманці: якісна морква в Україні скоро подорожчає
24tv
2024-11-01T14:03:41Z
Українські аграрії завершують обмолот соняшнику та сої
AgroPortal
2024-11-01T14:00:33Z
Як вивести блохи у кота в домашніх умовах: втечуть назавжди
GlavRed
2024-11-01T14:27:29Z
"Правило трьох D" зробить сад неймовірно красивим: садівник поділився секретом
GlavRed
2024-11-01T14:27:12Z
Ідеально для початку дня: дієтологи "оцінили" сніданок Вікторії Бекхем на 300 калорій
Фокус
2024-11-01T14:21:08Z
5 речей, які потрібно прямо зараз викинути з шафи: не варто за них чіплятися
24tv
2024-11-01T14:12:29Z
Лише фарш і лаваш: як за кілька хвилин приготувати а-ля чебуреки з хрусткою скоринкою
24tv
2024-11-01T14:03:02Z
На Львівщині у межах проєкту емоційної підтримки захисників і захисниць відбувся сплав байдарками
УкраинФорм
2024-11-01T13:45:24Z
Ростуть без води і сонця: 5 найживучіших домашніх рослин
24tv
2024-11-01T13:36:58Z
Ванна сяятиме чистотою вже за 15 хвилин: як відмити навіть стару іржу без хімії
TSN
2024-11-01T13:36:35Z
Миска рису в шафі позбавить від цвілі та грибка: чи справді цей трюк може спрацювати
Фокус
2024-11-01T13:36:21Z
Провал запуску Intel Core Ultra 200S: у Німеччині досі не продали жодного процесора
InternetUA
2024-11-01T14:16:11Z
Глобальне потепління може призвести до похолодання в Європі: пояснення дивного взаємозв'язку
24tv
2024-11-01T13:33:23Z
Google Chrome запускає інструмент для миттєвого підвищення продуктивності браузера
InternetUA
2024-11-01T13:31:33Z
Одяг Олександра Македонського знайшли через декілька тисячоліть у стародавньому похованні
TSN
2024-11-01T13:30:04Z
"Виглядають однаково": мама і дочка з різницею в 30 років вразили людей своєю схожістю
Фокус
2024-11-01T13:30:02Z
Кліматична катастрофа вже на порозі: вчені повідомили про шалений рівень забруднення атмосфери
24tv
2024-11-01T13:21:59Z
Китай використовував ШІ від американської компанії Meta у військових цілях: чим це загрожує США
Фокус
2024-11-01T13:12:42Z
ChromeOS отримав велике оновлення
InternetUA
2024-11-01T13:01:10Z
Дослідження показало, що ключова океанічна течія може уповільнити потепління в Арктиці
Portaltele
2024-11-01T12:48:59Z
Ла Ліга: розклад і результати матчів 12-го туру чемпіонату Іспанії з футболу, турнірна таблиця
TSN
2024-11-01T14:04:52Z
Військові зможуть відвідувати хокей безкоштовно: Сокіл надасть безкоштовні квитки
24tv
2024-11-01T14:03:17Z
Стали відомі кандидати на заміну Фонсеки в разі звільнення з Мілана
Football.ua
2024-11-01T13:46:01Z
У віці 74 років помер колишній легендарний нападник Іпсвіч Таун: що відомо
24tv
2024-11-01T13:36:06Z
Стали відомі строки повернення Куртуа в основу Реала: чи зіграє Лунін проти Мілана в ЛЧ
24tv
2024-11-01T13:18:56Z
Клуби Саудівської Аравії, АПЛ та ПСЖ претендують на Вінісіуса
Football.ua
2024-11-01T13:15:46Z
Головні матчі вікенду: три топ матчі в АПЛ та центральний поєдинок у Бундеслізі
Football.ua
2024-11-01T13:01:40Z
Мбаппе побився з президентом ПСЖ: все через свого молодшого брата
24tv
2024-11-01T12:57:57Z
Українські важкоатлети поповнили медальну скарбничку молодіжного Євро
УкраинФорм
2024-11-01T12:57:12Z
Конкурента BMW X4 від Audi показали на реалістичних фото
AutoCentre
2024-11-01T14:22:16Z
У США виявили покинутий автосалон із десятками машин всередині
Фокус
2024-11-01T13:57:54Z
Ford покаже на SEMA ціле сузір’я яскравих новинок
AutoCentre
2024-11-01T13:21:53Z
Яка вантажівка найекономічніша за результатами трирічної експлуатації
AutoCentre
2024-11-01T12:40:18Z
Boston Dynamics показала, як її робот Atlas працює на автозаводі
InternetUA
2024-11-01T12:34:08Z
Ford зупиняє виробництво електричного пікапа F-150 Lightning до наступного року
AutoGeek
2024-11-01T12:18:48Z
Цього категорично не можна робити за кермом авто
ТСН
2024-11-01T12:09:22Z
Подивіться на перший у світі Tesla Cybertruck із широкофюзеляжним обвісом
AutoCentre
2024-11-01T12:09:19Z
Танк на водні: Hyundai працює над машиною К3 Nex-Gen зі збільшеним запасом ходу
Фокус
2024-11-01T11:57:47Z