Простий і перевірений метод: як за поглядом зрозуміти, що людина бреше

Як за поглядом і поведінкою розпізнати, що людина бреше. Експерти та психологи поділились дієвими методами виявлення брехні.

Ви дізнаєтесь:

Розпізнати брехню не завжди легко, адже людина може вміло маскувати свої справжні емоції. Блогер, авторка популярного YouTube каналу "Seeker" Тара Лонг ділиться ознаками, які можуть вказувати на нещирість. Однак, важливо враховувати, що це лише ознаки, а не гарантія того, що перед вами брехун.

Главред з'ясував, як поводиться людина, коли обманює.

Куди дивляться очі людини, коли вона бреше - як по очах зрозуміти, бреше людина чи ні

Як зазначає Лонг, однією з перших ознак брехні є метушливість. Людина може нервово рухати ногами, гратися з волоссям, торкатися годинника або одягу.

"Якщо ви помітили, що людина веде себе неспокійно або перебирає предмети в руках, це може бути ознакою обману", – говорить Лонг.

Також загальновідомо, що брехуни часто уникають зорового контакту, але є ще один цікавий аспект – розширення зіниць.

За словами Лонг, розширені зіниці свідчать про підвищену напругу, що виникає під час брехні. Це може бути викликано не лише страхом бути викритим, але й спробою сконцентруватися на своїй вигаданій історії.

Дивіться відео про те, які зіниці в людини, яка бреше:

Як розпізнати, що людина бреше

Коли людина бреше, вона може неусвідомлено застосовувати захисну поведінку, що проявляється в її голосі або виборі слів. Наприклад, якщо співрозмовник раптово підвищує голос, це може свідчити про спробу приховати правду. Брехуни також частіше вживають негативні слова, як-от "ненависть" чи "сумно", намагаючись уникнути прямих відповідей.

"Той, хто бреше, часто уникає відповідей і схильний до негативних формулювань," – зазначає Лонг.

Як розпізнати брехню

Ще один цікавий підхід до виявлення брехні описує Кларк Фрешман, професор права, який навчає юристів і переговірників. Він радить використовувати несподівані запитання, щоб змусити брехуна зупинитися і замислитися.

"Наприклад, якщо людина говорить, що перебувала в ресторані, запитайте про розташування вбиральні. Той, хто каже правду, швидко зможе відповісти на таке питання, тоді як брехун може вагатися", - вказує він.

Як зрозуміти по обличчю, що людина бреше

Фрешман також підкреслює важливість спостереження за мікровиразами – короткими мімічними сигналами, що тривають лише долі секунди. У дослідженні, проведеному у 2008 році, встановили, що люди, які приховують свої справжні емоції, моргають частіше і демонструють несумісність у виразах обличчя. Тож звертайте увагу на короткі, непослідовні мімічні сигнали, які можуть розкрити справжній стан людини.

Чи можна по поведінці людини виявити брехню

Як зазначає професорка Марія Гартвіг із Коледжу кримінального правосуддя імені Джона Джея, більшість людей краще виявляють брехню на інтуїтивному рівні. Дослідження, опубліковане в журналі Psychological Science, свідчить про те, що люди визначають нещирість з точністю лише 54% – трохи краще, ніж випадкове здогадування. Це означає, що очевидні невербальні сигнали не завжди є надійними індикаторами брехні.

"Реальні ознаки обману набагато тонші, ніж нам здається," – зауважує Гартвіг.

Які жести видають брехню

Розпізнати брехню можливо, якщо уважно спостерігати за змінами в поведінці співрозмовника. Але, як зазначає професыйний психолог Джулія Сміт в Tik-Tok, жодна з цих ознак не є остаточним доказом брехні.

Дивіться відео про те, які жести видають брехню:

Коли людина бреше, її обличчя може виражати емоції, які не зовсім відповідають сказаному. Наприклад, замість очікуваного задоволення можна помітити напругу. Це дисонанс між словами і виразом обличчя, який інтуїтивно сприймається як фальшивий.

"Вираз обличчя може не зовсім відповідати змісту розповіді", – підкреслює Сміт.

Вам також може бути цікаво: