MY.UAНовини
Запах Нового року: 5 причин щодня їсти мандарини цієї зими
Запах Нового року: 5 причин щодня їсти мандарини цієї зими

Запах Нового року: 5 причин щодня їсти мандарини цієї зими

Зима — це пора мандаринів, адже саме з їхнім запахом багато хто асоціює новорічні свята. Але мандарини не просто соковиті ласощі, вони можуть принести масу користі для вашого організму і здоров'я в холодну пору року.

Багато хто їх любить, дехто ненавидить, але щойно їх очищено, характерний аромат мандарина поширюється по всій кімнаті. Цитрусові особливо корисні в холодну погоду. До слова, мандарини є абсолютним суперпродуктом, оскільки ці смачні цитрусові містять багато важливих поживних речовин, корисних для імунітету. Про корисні властивості мандарин пише Fit For Fun.

Легкі у вживанні

Фото: Pixabay

Мандарини дуже легко чистяться і є ідеальним перекусом для обідньої перерви або вечірніх посиденьок із друзями. Крім того, в цитрусових дуже мало калорій, тому ви можете з'їсти кілька мандаринів без роздумів.

Мандарини надають шкірі природного сяйва

У мандаринах міститься багато вітаміну С, що безумовно буде корисно для шкіри. Цей вітамін стимулює відновлення сполучної тканини та підтримує функцію шкіри. Вітамін С також сприяє еластичності шкіри, тому мандарини є справжнім продуктом краси.

Підтримка кісток

Крім вітаміну С, мандарини також містять багато кальцію та інших мінералів, що гарантує міцність ваших кісток. Фруктова кислота, що міститься у фруктах, дає змогу вашому організму особливо добре засвоювати кальцій та інші мінерали. Тож якщо вам хочеться перекусити в другій половині дня, вибирайте мандарини, а не солодощі.

Мандарини допомагають схуднути

Фото: Freepik

Перекушуючи цитрусовими, ви приносите користь своїй фігурі. У дослідженні, проведеному Університетом Західного Онтаріо, вчені виявили, що речовина нобілетин, яка міститься в мандаринах, стимулює спалювання жиру. Ця речовина в основному міститься в білих волокнах мандарина. Тому, перш ніж відкидати їх, краще з'їсти їх, так у вас буде менше відходів і ви прискорите спалювання жиру.

Стимулюють імунну систему

На додаток до імбирних шотів і теплого чаю, ви також можете зміцнити свою імунну систему за допомогою мандаринів. Вітамін С, що міститься в цитрусових, підвищує імунітет, тому якщо вживати мандарини регулярно, то можна запобігти прикрим застудам цієї зими.

Нагадаємо, 6 напоїв із вітаміном С дляпідвищення імунітету в холодну пору року.

Раніше Фокусписав про те, які найпоширенішіознаки дефіциту вітаміну С.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо у вас є проблеми, зверніться до фахівця

Теги за темою
Здоров'я
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Apple Music готується до оновлення у стилі TikTok
InternetUA
"Сама обирає, що вдягнути": найменша собака у світі взяла участь у модній фотосесії
Фокус
За час повномасштабної війни в Україні загинули 201 митець та 103 медійники
УкраинФорм
Софія Єгорова – "Моє місто" – 3 місце чарту FM-TV минулого тижня.
FM-TV
Уперше заговорила про війну: Орбакайте визначилася з позицією
GlavRed
Які містичні секрети приховує Київська фортеця: невідомі історії таємничого місця
Gazeta UA
Зваблива дівчина українського футболіста вразила публіку вогняними фото
24tv
Відкритий понад 120 років: що пропонує Національний художній музей сьогодні та скільки це коштує
Telegraf
Що дивитися на Netflix у травні: 6 фільмів та серіалів, які вийдуть цього місяця
24tv
Китайські науковці випробували неядерну водневу бомбу
ГЛАВКОМ NET
США виходять з переговорного процесу. Держдеп пояснив позицію
ГЛАВКОМ NET
Рубіо заявив, що США більше турбують глобальні виклики, ніж війна в Україні
ГЛАВКОМ NET
3 причини: навіщо Китаю участь його військових у параді в Москві
24tv
Безвіз для Румунії анульовано: адміністрація Трампа посилює контроль кордонів
Gazeta UA
Причина дуже проста: чому Путін оголошує "перемир'я" лише на три дні
24tv
Україна шукає країну-посередника для повернення цивільних з російського полону
Хвиля
РФ може захопити одразу кілька країн НАТО: хто перебуває в зоні ризику
GlavRed
Трамп почав чистку в ЦРУ: звільнять понад тисячу співробітників
Gazeta UA
Столи на верхніх полицях і розетки: який вигляд мають нові вагони Укрзалізниці
GlavRed
TikTok інвестує €1 млрд у будівництво дата-центру в Фінляндії
InternetUA
Через мита США ще один автозавод у Канаді скорочує працівників
УкраинФорм
General Motors скорочує сотні робочих місць у Канаді, щоб уникнути митних обмежень та задовольнити Трампа
Топ Жир
Іспанські енергозбої напередодні блекауту викрили проблеми мережі — Reuters
iPress
Temu припиняє прямі поставки з Китаю до США через нові мита
ГЛАВКОМ NET
Продажі Tesla впали більш ніж на 80% у Швеції – і це лише початок
Топ Жир
"Укрзалізниця" отримала плацкартні вагони нової моделі вперше за часи незалежності
Комсомольская правда
Найдешевша квартира у Дніпрі: де продають житло з євроремонтом за 16 тисяч, фото
Политека
Європейці змінюють стратегію військової допомоги Україні – WP
Факти ICTV
Нарахують щедрі виплати: яким вимогам має відповідати родина
Знай
Несподіване рішення зменшило кількість прогулів учнів у школах Мілана
ГЛАВКОМ NET
Як правильно українською – голубий чи блакитний: відповідь усіх здивує
GlavRed
Українські бійці візьмуть участь у британській військовій процесії
ГЛАВКОМ NET
"Суперрекордна" сума: викладач УжНУ "похвалився" зарплатою, що викликало сміх у мережі
Фокус
Дитячий конкурс з "дорослою" назвою провели в Мукачеві - українці і сміються, і обурені одночасно
Telegraf
Місячний гороскоп на 3 травня: що не можна робити у цей день
GlavRed
Сили оборони дронами знищили вісім російських гармат на Лиманському напрямку
УкраинФорм
Врізав 7-бальний шторм: Україну атакувала дуже сильна магнітна буря
GlavRed
У Миколаєві прогриміли вибухи
ГЛАВКОМ NET
У Києві автомобіль збив на смерть чоловіка
ГЛАВКОМ NET
Потужний вибух у порту Ірану: опубліковано супутникові знімки наслідків
ZN UA
Майже 50 постраждалих: Росія вдарила по цивільних будівлях у Харкові, деталі
Фокус
Майже пів сотні постраждалих, розтрощені будинки і машини: наслідки атаки на Харків
GlavRed
Тернопільські поліцейські затримали ділка, який намагався заробити на військовому
Украина Криминальная
Москву накрив рекордний за 116 років снігопад
ГЛАВКОМ NET
Їх вбила Росія: в Укрзалізниці розповіли про пару залізничників, які загинули на Одещині
24tv
Старіння починається з дрібниць: три помилки у догляді за собою
Gazeta UA
Гіпертонія та діабет виявилися більш смертельними для чоловіків: учені дізналися чому
Фокус
Львів’янин, який змінив хід історії: як науковець боровся з смертельною хворобою
GlavRed
ТЦК не зважатиме на інвалідність: кого можуть мобілізувати навіть з фізичними вадами
Знай
Альвеоліт після видалення зуба – чому виникає запалення та як його лікувати
24tv
Що приготувати на вечерю швидко і легко: рецепти, які ви точно полюбите
24tv
Залишилося 20% шлунку: Володимир Жогло пояснив причину різкого схуднення
Факти ICTV
90-річна рекордсменка: аналіз літньої спортсменки розкрив секрет довголіття
24tv
Півкола на нігтях: який колір та форма може вказувати на проблеми зі здоров'ям
24tv
Козорогам треба віддати перевагу інтуїції: гороскоп на 3 травня
24tv
Возз'єднав сам Всесвіт: 4 пари знаків, які не можуть жити одне без одного
GlavRed
Найогидніший будинок у кварталі: Mansory тепер займається нерухомістю
Топ Жир
Там навіть наливають: таксист здивував українців сервісом
Telegraf
Полуниця буде рости шалено: секрет лише в підливанні
24tv
Його злизуватимуть з тарілки: простий рецепт нереально смачного полуничного тірамісу
24tv
Категорично забудьте: чому не можна передавати гроші з рук у руки
24tv
Як садити зелену цибулю у квартирі: є простий секрет
24tv
Висадіть на ділянці чорнобривці: користь для городу важко переоцінити
24tv
У Миколаєві пролунали вибухи, місто атакують "шахеди"
ZN UA
На Донеччині росіяни окупували ще один населений пункт, підрозділам ЗСУ загрожує оточення - DeepState
ZN UA
"Ракетна небезпека": у районі Кримського мосту пролунала серія вибухів
Фокус
Від заморозків до +26°: вихідні в Україні будуть і з сонцем, і з дощем
УкраинФорм
Лінія фронту станом на 2 травня. Зведення Генштабу
ГЛАВКОМ NET
Вибухи лунають один за одним: Харків під масованим ударом Шахедів
GlavRed
Унаслідок атаки дронів у Харкові постраждали 12 людей
УкраинФорм
У Криму лунають потужні вибухи, окупанти перекрили міст
24tv
Родичі зниклих безвісти штурмовиків провели акцію-нагадування у Києві
ZN UA
Вернидуб: Нам дуже пощастило, що Рух не забив
Football.ua
Де Брюйне приніс Манчестер Сіті мінімальну перемогу над Вулвергемптоном
Football.ua
Райо Вальєкано переграв Хетафе у мадридському дербі
Football.ua
Торіно врятувався від поразки проти Венеції
Football.ua
Гайденгайм і Бохум голів не забили
Football.ua
Даніель Дюбуа пообіцяв перемогу над Усиком: що він готує для чемпіона
GlavRed
Бразилія чекає рішення Анчелотті та Реала Мадрид щодо відходу італійця
Football.ua
Промоутер Дюбуа запросив Володимира Зеленського в Лондон на бій проти Усика
24tv
Бруну Фернандеш: На Олд Траффорд нам не слід забувати, що Атлетік – це дуже сильна команда
Football.ua
Ескалейд IQ стає гучнішим, залишаючись безшумним
Топ Жир
Чи потрібно освячувати автомобіль: відповідь священника
GlavRed
Легендарний Alpina B2 повертається, щоб нагадати M5, хто був першим
Топ Жир
Форд повідомив трьом власникам Lightning про можливу відсутність гайок у їхніх електромобілях
Топ Жир
Lotus створив ретро-версію Emira з прихованою даниною поваги Джиму Кларку
Топ Жир
Акіо Тойода стверджує, що електромобілі забруднюють навколишнє середовище більше, ніж вважають
Топ Жир
Водіям розповіли, чи законно заряджати авто з вікна квартири
Хвиля
Власник Volvo подав до суду через знецінення його гібридного авто після оголошення відкликання
Топ Жир
BYD скопіювала дизайн Genesis настільки точно, що це вражає
Топ Жир
Microsoft переходить на акаунти «без паролів»
УкраинФорм
Знайшли невідоме поховання вікінгів
Gazeta UA
Бази інопланетян існують на Землі та на Титані: ЦРУ розсекретило документи
Фокус
Тім Кук прокоментував чутки про підвищення цін на гаджети Apple
InternetUA
Microsoft розкрила головну загрозу для Windows: як захистити комп'ютер від нової небезпеки
InternetUA
Вчені навчились "слухати" дерева: насправді вони мають систему комунікації
24tv
Що зробити, щоб продовжити життя свого смартфона та заощадити гроші: 8 простих порад
24tv
Вчені дізнались, як дерева діляться інформацією між собою
ТСН
Археологи виявили стародавній камінь, який усіх здивував: у чому причина
GlavRed