MY.UAНовини
Не тільки дешевше, а й корисніше: вчені перерахували альтернативи популярним продуктам
Не тільки дешевше, а й корисніше: вчені перерахували альтернативи популярним продуктам

Не тільки дешевше, а й корисніше: вчені перерахували альтернативи популярним продуктам

Популярні продукти тваринного походження доступні майже в кожному куточку планети, проте вчені вважають, що вони несуть у собі небезпеку для нашого здоров'я. Для вирішення цієї проблеми вони склали список більш корисних і вигідних продуктів.

Нещодавнє дослідження з'ясувало, що перехід від продуктів тваринного походження до рослинного харчування може мати величезний вплив на здоров'я людини, екологічну стійкість і споживчі витрати. У дослідженні вчені розглянули різні м'ясні та молочні альтернативи — від мінімально оброблених варіантів, як-от боби і темпе, до оброблених продуктів, як-от вегетаріанські бургери, рослинне молоко, і нових інновацій, як-от вирощене в лабораторії м'ясо, пише The Conversation.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі PNAS, бобові, включно з соєю, горохом і квасолею, виділяються як найвигідніша заміна м'яса і молока. У країнах з високим рівнем доходу, таких як Великобританія і США, перехід на раціон, багатий цими необробленими рослинними продуктами, може значно зменшити дисбаланс у харчуванні і такі пов'язані з харчуванням захворювання, як хвороби серця, рак і діабет.

Важливо Смертельний ризик для мільйонів: червоне м'ясо пов'язали з розвитком діабету

З точки зору екології, вирощування бобових замість розведення худоби може скоротити використання землі та води більш ніж наполовину, при цьому значно знизивши викиди парникових газів. Крім того, вартість продуктів харчування може знизитися більш ніж на третину, що робить такий перехід на новий раціон економічно привабливим, вважає Марко Спрінгманн, старший науковий співробітник з питань довкілля та здоров'я Оксфордського університету й автор дослідження.

Перероблені рослинні продукти, такі як вегетаріанські бургери та рослинне молоко, також мають значні переваги, хоча їхні екологічні та медичні переваги дещо менші, ніж у бобових. Вони залишаються більш доступними, ніж традиційні продукти тваринного походження, але при цьому мають вищу собівартість і викиди в атмосферу через потребу в енергії для переробки. Незважаючи на ці недоліки, вони, як і раніше, перевершують м'ясо і молоко за зниженням вуглецевого сліду і збільшенням споживання харчових волокон і поживних речовин, особливо коли вони замінюють тваринні жири і холестерин у раціоні, вважає Спрінгманн.

Темпех, ферментований соєвий продукт, також став можливою альтернативою цим продуктам, що поєднує корисні властивості цільних соєвих бобів із низькими вимогами до обробки та витратами. Це відрізняє його від інших перероблених альтернатив, пропонуючи практичний і поживний варіант елемента раціону.

Навпаки, м'ясо, вирощене в лабораторії, посіло низьке місце в цьому порівнянні. Його виробництво нині є енергоємним, що призводить до викидів парникових газів, які можна порівняти зі звичайною яловичиною, а його вартість непомірно висока, пояснює Спрінгманн. Хоча в майбутньому технологічний прогрес може знизити ці бар'єри, нинішні дані свідчать про те, що вирощене в лабораторії м'ясо не є ні здоровою, ні екологічно прийнятною альтернативою традиційному м'ясу або рослинним замінникам.

Дослідження вчених закликає до прийняття політичних заходів для заохочення споживання стійких і поживних рослинних продуктів. Перехід до харчування на основі бобових і цільного зерна не тільки може сприяти зміцненню здоров'я людини і добробуту планети, а й впишеться в бюджет більшості сімей, демонструючи, що вибір здорової їжі не обов'язково має бути дорожчим, вважають автори.

Раніше Фокус писав про те, що наука спростувала корисність дієти за групою крові. Хоча ідея приймання їжі залежно від групи крові звучала свіжо й інтригуюче, реальність виявилася не такою райдужною, а обмеження дієти можуть принести більше шкоди, ніж користі.

Також Фокус писав про супову дієту, здатну запобігти небезпечному захворюванню печінки. Дієта "супи і шийки" показала багатообіцяючі результати в недавньому дослідженні з лікування захворювань печінки, які несуть більш серйозні наслідки для здоров'я.

Важливо! Ця стаття ґрунтується на останніх наукових і медичних дослідженнях і не суперечить їм. Текст має виключно інформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
США та Китай формалізували торговельне перемир'я: що це означає
ZN UA
2025-06-27T04:34:10Z
В обвинувачуваного в убивстві Фаріон знайшли її спотворені зображення та листування про зброю
InternetUA
2025-06-27T04:28:05Z
ISW: Розвідка попередила про загрозу відправки військ КНДР в Україну
ГЛАВКОМ NET
2025-06-27T04:27:54Z
"Час рухатися вперед": у ЄС зробили важливу заяву про членство України
GlavRed
2025-06-27T04:25:32Z
Ексглава МЗС України пояснив, що спільного у Трампа з Путіним
ГЛАВКОМ NET
2025-06-27T04:16:45Z
Бельгія і Нідерланди передали Україні два тральщики-шукачі мін
Gazeta UA
2025-06-27T04:16:26Z
Найпродуктивніший в історії, – Трамп про саміт НАТО в Гаазі за своєї участі
24tv
2025-06-27T04:15:13Z
Спецтрибунал для Путіна: коли розпочнеться процес та чому він вже «тисне» на Росію
Комсомольская правда
2025-06-27T04:04:08Z
Росіяни навмисно атакують цивільних дронами – ООН
1News
2025-06-27T03:51:56Z
Вітамінна бомба чи гормональний підрив: чим насправді небезпечна й корисна полуниця
Знай
2025-06-27T03:51:02Z
Сон, хобі та трохи танців: як перестати нервувати через дурниці й жити довше
Знай
2025-06-27T02:51:02Z
Як тепер можна придбати налбуфін: нові правила для пацієнтів та лікарів
24tv
2025-06-26T17:33:01Z
Учені створили вакцину, після якої не потрібна ревакцинація: у чому її головна перевага
Фокус
2025-06-26T16:27:16Z
Як погода, день тижня та пора року впливають на ваш сон
24tv
2025-06-26T15:57:00Z
У США лікарі вперше пересадили серце за допомогою робота
ГЛАВКОМ NET
2025-06-26T15:51:12Z
Як часто можна проходити комп’ютерну томографію без шкоди для здоров’я
TSN
2025-06-26T15:51:04Z
Як ChatGPT шкодить вашому заробітку: 5 помилок, яких варто уникати
InternetUA
2025-06-26T15:27:30Z
Як заморозити кабачки: експерт розкрив простий секрет
GlavRed
2025-06-26T15:27:14Z
Суперголоволомка: знайдіть 3 відмінності в картинці з моряком на кораблі за 17 с
GlavRed
2025-06-27T03:25:48Z
Таке філе не буде сухим: приготуйте з нього рулетики у вершковому соусі
Telegraf
2025-06-27T03:15:02Z
Із Всесвітнім днем рибальства 2025: щирі привітання у картинках і прозі
24tv
2025-06-27T03:03:35Z
П'ятниця подарує Тельцям натхнення, а Терезам – поганий настрій: гороскоп на 27 червня
24tv
2025-06-27T02:03:21Z
Тисяча євро за кілограм: з чого зроблено найдорожчий сир у світі
ГЛАВКОМ NET
2025-06-26T23:15:35Z
Який колір стін створює ідеальну атмосферу для сну: найкращі відтінки
Gazeta UA
2025-06-26T21:39:41Z
День ангела 27 червня: кого та як вітати з іменинами
TSN
2025-06-26T21:18:01Z
Вечеря на сімʼю без турбот: оригінальний тарт з сиром та спаржею
24tv
2025-06-26T20:42:55Z
Секрет пишних петуній розкрито: "копійчаний" лайфхак для неймовірного цвітіння
GlavRed
2025-06-26T20:27:29Z
Від 1000 гривень: ПриватБанк запустив онлайн-платформу для інвесторів
Хвиля
2025-06-27T03:42:55Z
Сезон пікніків триває: скільки коштують сир та ковбаса у червні
Хвиля
2025-06-27T03:03:45Z
АЗС знову оновили ціни на пальне: як змінилася вартість бензину, дизеля та автогазу
Хвиля
2025-06-27T02:06:33Z
В Україні виставили на продаж активи шести банків
Хвиля
2025-06-27T00:19:53Z
Єврокомісія готова профінансувати для України €11 мільярдів у рамках кредиту від G7
УкраинФорм
2025-06-26T23:49:45Z
Зеленський назвав ціну нафти, за якої Росія не зможе фінансувати війну
TSN
2025-06-26T22:25:54Z
Полювання за знижкою: які товари по акціях купують найчастіше
Знай
2025-06-26T20:51:46Z
Податок на нерухомість: хто в Україні платить найбільше
Хвиля
2025-06-26T20:36:21Z
Ціна на російську нафту Urals впала нижче $60 – Reuters
ГЛАВКОМ NET
2025-06-26T20:15:56Z
Генштаб відзвітував про втрати загарбників на фронті
Gazeta UA
2025-06-27T04:33:50Z
Синоптики оновили прогноз на п'ятницю
Gazeta UA
2025-06-27T04:33:00Z
Підвищення тарифів на воду у Дніпропетровській області: як переплачують жителі
Политека
2025-06-27T04:31:15Z
За час окупації Криму повний тюремний термін відбули 25 політвʼязнів - правозахисники
УкраинФорм
2025-06-27T04:25:45Z
Літо повертається: синоптик Діденко сказала, у яких регіонах чекати спеки до +30
Хвиля
2025-06-27T04:21:25Z
"Нічого не можуть перекинути": експерт розповів про проблеми, які виникли у ЗС РФ через удари по Кримському мосту
Фокус
2025-06-27T04:21:16Z
Росіяни за добу 333 рази обстріляли Запорізьку область
УкраинФорм
2025-06-27T04:16:41Z
Підвищення тарифів на комунальні послуги у Харківській області з 1 липня: частина українців заплатить більше
Политека
2025-06-27T04:01:39Z
В Україні пригріє до +30°, подекуди дощитиме: прогноз погоди на 26 червня
ГЛАВКОМ NET
2025-06-27T03:58:21Z
Через російські обстріли і окупацію в Україні мільйон людей втратили житло - журналістка про ситуацію з житлом для ВПО
Политека
2025-06-27T04:13:34Z
Замість лекцій - на фронт: студентам 25+ ускладнять навчання у вишах, масово фільтруватимуть
Знай
2025-06-27T04:06:50Z
27 червня – яке церковне свято: чому сьогодні не можна вирушати в далекі подорожі
24tv
2025-06-27T04:00:37Z
Росіяни вигадали, як закидати FPV-дрони в український тил — ISW
ZN UA
2025-06-27T03:49:12Z
Катерина Михалко відповіла, чому її призначили керівницею ОПК «Технологічні сили України»
Комсомольская правда
2025-06-27T03:37:35Z
До цифрової платформи «Мрія» підключилися вже 1300 шкіл - Федоров
УкраинФорм
2025-06-27T03:31:26Z
Безкоштовні продукти для ВПО та пенсіонерів у Сумській області: відкрита реєстрація на отримання допомоги
Политека
2025-06-27T03:31:00Z
Скільки разів на день потрібно молитися: священник здивував відповіддю
GlavRed
2025-06-27T03:25:57Z
В Україні запускають платформу пошуку роботи й житла для внутрішньо переміщених осіб
InternetUA
2025-06-27T03:02:25Z
Зранку на Хмельниччині знову лунають вибухи
TSN
2025-06-27T04:33:06Z
«Хлібне прикриття». На Закарпатті фургон із буханками став маршрутом до кордону
ГЛАВКОМ NET
2025-06-27T04:15:11Z
Росія атакувала Запоріжжя: виникли пожежі, пошкоджені будівлі
ГЛАВКОМ NET
2025-06-27T03:55:23Z
Нічна атака "Шахедами", вибухи лунали в низці областей: хронологія 1220 дня війни
24tv
2025-06-27T03:45:47Z
Шахраї прикриваються ЗСУ: на Тернопільщині ошукали підприємця на 100 тисяч гривень
InternetUA
2025-06-27T03:13:50Z
У Запоріжжі пожежі, руйнування та пошкодження після атаки дронів: в ОВА розповіли про ситуацію
Telegraf
2025-06-27T03:04:56Z
Атака дронів: у Запоріжжі спалахнули пожежі, пошкоджені підприємство та гаражі
УкраинФорм
2025-06-27T02:28:55Z
Росіяни атакували Запоріжжя безпілотниками: в одному з районів міста пожежа
Telegraf
2025-06-26T23:30:07Z
У Києві прогриміли вибухи
УкраинФорм
2025-06-26T22:43:34Z
Надійне авто за копійки: механік назвав найкращу модель на 20 років
Хвиля
2025-06-27T04:03:17Z
Безпека дітей у автомобілі: головні правила та поради батькам
Gazeta UA
2025-06-27T03:28:41Z
Світлові індикатори на панелі приладів авто: що означають значки фар і поворотників
24tv
2025-06-27T03:09:02Z
Цей Pontiac GTO стріляє ракетами з фар
Топ Жир
2025-06-27T01:18:47Z
Вб’є двигун за кілька місяців: яким бензином не можна заправляти авто
GlavRed
2025-06-27T00:28:20Z
Чи є вихлопна система Lamborghini Murcielago найдивнішою в історії?
Топ Жир
2025-06-27T00:03:34Z
20 тисяч доларів — це замало для гарного авто на вживаному ринку
Топ Жир
2025-06-26T23:18:55Z
Чи може цей Pontiac видавати себе за Lamborghini?
Топ Жир
2025-06-26T22:48:17Z
Незламний Unimog тепер має знижену версію, але вона не така, як ви уявляєте
Топ Жир
2025-06-26T22:03:42Z
Там жив депутат російської Держдуми: як виглядає будинок Міли Куніс у Чернівцях
Telegraf
2025-06-27T04:03:31Z
Крали від героїв до сюжету: чому "Золотий ключик" не радянська казка
GlavRed
2025-06-27T03:25:12Z
У Канаді з’явилася сьома Українська книжкова поличка
УкраинФорм
2025-06-27T00:31:32Z
Росомаха на волі: Г'ю Джекман офіційно розлучився з дружиною після 27 років разом
GlavRed
2025-06-26T23:25:51Z
Казала, що більше не можу, – Тоня Матвієнко відверто розповіла про кризи у шлюбі з Мірзояном
24tv
2025-06-26T21:48:17Z
Виконавець пісні "Felicità" зганьбився виступом у Росії
GlavRed
2025-06-26T21:28:11Z
Посіла: дружина Решетника розповіла, як у неї на очах тонув син
GlavRed
2025-06-26T20:27:26Z
Черговий фільм про Джеймса Бонда зніме режисер “Дюни”
ZN UA
2025-06-26T19:40:06Z
Найсексуальніша футболістка світу одягла обтислу сукню з акцентом на бюст
24tv
2025-06-26T19:39:00Z
Огляд OPPO Pad SE: планшет без понтів, але з повагою до користувача
ITC
2025-06-27T04:01:21Z
Роботу прискорено: новий Apple iPad Pro може вийти значно раніше очікуваного
InternetUA
2025-06-27T04:01:08Z
Телескоп James Webb виявив і сфотографував свою першу екзопланету
24tv
2025-06-27T04:00:59Z
Залізнична вантажна логістика в Україні — як кнопкова Nokia у цифровому світі
AgroPortal
2025-06-27T04:00:32Z
У Facebook активізувалися шахраї, які намагаються проникнути в акаунти - ЦПД
УкраинФорм
2025-06-27T02:07:13Z
Китайські бренди масово впроваджують 200-Мп сенсори Samsung у свої флагмани
InternetUA
2025-06-27T02:01:43Z
Тесла не продає роботаксі — це не звичайні Model Y
Топ Жир
2025-06-27T01:18:56Z
Samsung працює над новою технологією S Pen для Galaxy S26 Ultra
InternetUA
2025-06-27T01:02:18Z
Скільки українців користуються платформою «Дія.Освіта»
InternetUA
2025-06-27T00:01:19Z
Боруссія Дортмунд підписала нового воротаря з Бохума
Football.ua
2025-06-27T04:22:31Z
Мбаппе знову подав до суду на ПСЖ: зірка Реала звинувачує клуб у переслідуванні
24tv
2025-06-27T04:06:12Z
Реал розгромив Зальцбург та вийшов у плей-оф КЧС-2025
24tv
2025-06-27T03:45:09Z
Від ультраса Динамо до Карпат: відомі футбольні фанати, яких вбила Росія
24tv
2025-06-27T02:09:04Z
Атлетіко домовився щодо трансферу Руджері
Football.ua
2025-06-26T21:44:20Z
Забарний – у топ-10 гравців АПЛ за кількістю виграних єдиноборств
Football.ua
2025-06-26T21:25:13Z
Манчестер Сіті розбив Ювентус та виграв групу G КЧС-2025
Football.ua
2025-06-26T21:10:17Z
КЧС-2025. Аль-Айн обіграв Відад
Football.ua
2025-06-26T21:07:43Z
Манчестер Сіті розтрощив Ювентус на Клубному чемпіонаті світу: відео феєрії Голанда і компанії
24tv
2025-06-26T21:06:32Z