MY.UAНовини
Почніть день зі склянки гарячої води: 7 дивовижних переваг
Почніть день зі склянки гарячої води: 7 дивовижних переваг

Почніть день зі склянки гарячої води: 7 дивовижних переваг

Почавши день зі склянки гарячої води, ви отримаєте безліч переваг для здоров'я. Від поліпшення травлення і детоксикації до полегшення спазмів і закладеності носа.

Вода є однією з найважливіших складових людського організму. Не минає й дня, щоб ви не почули про важливість підтримання водного балансу. Вода необхідна для загального стану здоров'я, і пиття теплої або гарячої води може мати додаткові переваги, особливо якщо це відбувається рано вранці натщесерце. Про переваги гарячої води пише Times of Iindia.

Початок дня зі склянки гарячої води вранці допомагає імунній системі та прискорює процес травлення й інші функції організму. Це також сприяє контролю ваги та розслабленню м'язів. Журнал Journal of Food Science у своєму дослідженні рекомендує оптимальну температуру споживання води від 54 до 71 °C, що може суттєво покращити ваше здоров'я. Ось список причин, які повинні спонукати вас почати свій ранок зі склянки гарячої води.

Гідратація

Фото: Freepik

Вода необхідна для гідратації, забезпечуючи енергію, необхідну для функціонування організму, включно з повсякденною діяльністю, такою як ходьба. Без належної гідратації людина може захворіти і відчувати такі симптоми, як запаморочення. Проте вживання надмірної кількості гарячої води може парадоксальним чином призвести до зневоднення, порушуючи баланс організму.

Травлення

Гаряча вода також допомагає травленню і позбавляє запорів, здуття живота, метеоризму або іншого травного дискомфорту.

Детоксикація

Детоксикація організму може допомогти вам у виведенні токсинів з організму. Вживання гарячої води вранці посилить обмін речовин, що допоможе у виведенні відходів і токсинів з організму. Детоксикація також може сприяти поліпшенню стану шкіри, зубів і загального стану здоров'я.

Менструальні спазми

Фото: Freepik

Жінки часто відчувають сильні менструальні спазми під час менструації. І хоча гаряча вода не може повністю усунути біль, вона може допомогти розслабити м'язи і збільшити кровотік. Крім того, вона покращує кровообіг і стимулює рух крові по всьому тілу, забезпечуючи деяке полегшення і зняття болю.

Закладеність носа

Гаряча вода може допомогти розчинити скупчення слизу в легенях, що робить її корисною для полегшення застуди і поліпшення здоров'я носа. Це допомагає очистити носові проходи і сприяє полегшенню дихання.

Зміцнює імунну систему

Хоча немає прямого зв'язку між вживанням гарячої води і нервовою системою, гаряча вода покращує кровообіг і збільшує приплив кисню по всьому тілу. Покращений кровообіг може допомогти нервовій системі почуватися більш розслабленою і сприяти загальному комфорту.

Ахаласія

Фото: Freepik

Ви коли-небудь чули про цей стан? Ахалазія — це стан, за якого м'язи стравоходу не розслабляються, що призводить до утруднення ковтання. Гаряча вода допомагає розслабити м'язи горла.

Нагадаємо, чому не можна пити чай із молоком.

Раніше Фокусписав про те, чому корисно пити каву з куркумоюдля схуднення.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо у вас є проблеми, зверніться до фахівця

Теги за темою
Здоров'явода
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Шоураннер сериала "Ведьмак" впервые высказалась об уходе Генри Кавилла
GameMag
2025-09-26T23:21:35Z
Известная путинистка в РФ готовится к смерти и озвучила свое последнее желание
Comments UA
2025-09-26T21:45:05Z
Потерял миллионы: известного кремлевского певца развели на комсмическую сумму денег
Comments UA
2025-09-26T21:15:44Z
Алла Пугачева приняла важное решение о своем роскошном замке в России
Comments UA
2025-09-26T19:42:48Z
59-летняя Ольга Сумская удивила заявлением о похудении: "Надо еще минус 15 килограммов"
TSN
2025-09-26T18:27:45Z
Оля Цибульская откровенно рассказала, почему сын на нее обижается и как это повлияло на ее здоровье
TSN
2025-09-26T18:06:12Z
Доля Израиля на Евровидении будет решаться голосованием EBU
Корреспондент
2025-09-26T15:39:19Z
Макс Барских представил чувственную украиноязычную песню и сделал важное заявление
TSN
2025-09-26T15:06:58Z
Премьеры недели: Соловий в видео сыграла сбежавшую невесту, а Козловский снялся обнаженным в клипе "Знаєш"
Комсомольская правда
2025-09-26T15:03:33Z
Что будет с ценами на хлеб в Украине до конца года
TSN
2025-09-27T07:09:15Z
Зима на носу: что будет с ценами на газ и отопление
Знай
2025-09-27T07:06:04Z
"Киевбудреконструкция" во главе с Анатолием Сульдиным отдала 147 млн грн фирме без опыта крупных подрядов
Знай
2025-09-27T06:51:57Z
В Украине вновь коллапс с движением поездов: куда попала РФ
Comments UA
2025-09-27T06:48:48Z
Европа запускает производство Patriot, чтобы сократить зависимость от США
UAToday
2025-09-27T06:27:24Z
Почему ваши доллары могут принять по заниженному курсу, даже если они подлинные и целые
UAToday
2025-09-27T06:27:02Z
Единый налог: могут ли ФЛП получить льготы и платить меньше
Знай
2025-09-27T06:06:00Z
Лишние суммы в платежках за газ: как избежать переплат
Знай
2025-09-27T05:06:11Z
В Украине подешевел один из базовых овощей
ZN UA
2025-09-27T05:03:57Z
Переговоры о вступлении Украины в ЕС могут начаться весной 2026 года: почему называют эту дату
Comments UA
2025-09-27T08:09:52Z
В FT объяснили, почему Украина побеждает в войне с Россией
ZN UA
2025-09-27T08:09:31Z
WSJ: Трамп заявил, что открыт к снятию ограничений на удары вглубь России оружием США
Лига
2025-09-27T07:45:56Z
Польша выгнала из страны десятки украинцев: остальные - в очереди
Знай
2025-09-27T07:36:32Z
Президент Польши хочет усложнить получение гражданства для иностранцев
TSN
2025-09-27T07:09:36Z
Дайджест главных событий недели: Генассамблея ООН и провокации РФ в Европе
Comments UA
2025-09-27T07:00:14Z
ЕС нашел способ изъять российские активы - СМИ
Корреспондент
2025-09-27T06:48:03Z
Россияне сетками пытаются спасти нефтебазы в Казани
ZN UA
2025-09-27T06:42:46Z
Когда мы перестали быть Россией
ГЛАВКОМ NET
2025-09-27T06:30:43Z
РФ атаковала энергообъекты и предприятие в Черниговской области: есть раненый
ZN UA
2025-09-27T07:21:48Z
В Чувашии атакована станция по перекачке нефти: местные власти обвинили Украину
Фокус
2025-09-27T06:51:53Z
В Чувашии остановили НПС после атаки дронов
Корреспондент
2025-09-27T06:48:41Z
Жена одесского политика Наталья Радковская избежала наказания: суд решил, что "алкоголем пахло в салоне"
Знай
2025-09-27T04:51:29Z
Ростовская область РФ под огнем дронов: местные пишут о пожарах
Новости Украины
2025-09-27T04:48:54Z
Магнітна буря 27 вересня: чого очікувати від сонячної активності
TSN
2025-09-27T04:48:51Z
Мужчина расправился с медведем, который забрался в его ванную
TSN
2025-09-27T04:06:55Z
Ночная атака на Запорожье: враг ударил двумя дронами
TSN
2025-09-26T21:36:01Z
Дважды за месяц: как Василий Логан из "смотрящих" Львовского СИЗО превратился в осуждённого
Знай
2025-09-26T19:21:38Z
В Украине заработала система цифрового учета военных "Импульс": что о ней известно
TSN
2025-09-27T08:06:16Z
Оформление наследства из-за границы: как вступить в права дистанционно
Знай
2025-09-27T08:06:12Z
Дроны достали Чувашию: почему топливный кризис в РФ обострится еще больше
Comments UA
2025-09-27T08:00:55Z
Король Британии посетит Ватикан с визитом, отложенным из-за смерти Папы
Европейская правда
2025-09-27T07:57:53Z
Россияне пытаются улучшить тактическое положение в Волчанске
ZN UA
2025-09-27T07:49:31Z
Известный украинский актер перенес инсульт и сделал важное заявление
TSN
2025-09-27T07:09:54Z
Снова налет дронов на Скандинавию: детали
Comments UA
2025-09-27T06:30:38Z
Россияне запустили по Украине более сотни дронов: сколько долетело до целей
ZN UA
2025-09-27T06:27:46Z
В ТЦК ходить не нужно: Минобороны поставит всех мужчин на воинский учет автоматически
UAToday
2025-09-27T06:27:15Z
Простейшая поза, которая поможет быстро избавиться от боли в спине
Comments UA
2025-09-27T07:15:21Z
Когда лучше обрезать розы: что советуют опытные садоводы для обильного цветения
TSN
2025-09-27T04:06:47Z
Уменьшает давление, убирает анемию и улучшает память: скрытые свойства граната
Знай
2025-09-26T19:51:09Z
Врач назвал пять безболезненных симптомов рака: на что стоит обратить внимание
Comments UA
2025-09-26T18:03:20Z
Ученые нашли подсказки относительно долголетия после изучения ДНК 117-летней женщины
UAToday
2025-09-26T16:06:24Z
Кардиолог назвал малоизвестные признаки, которые могут указывать на проблемы с сердцем
TSN
2025-09-26T15:33:07Z
Без таблеток и отваров трав: врачи раскрыли простой метод, который снимет головную боль
Знай
2025-09-26T14:51:59Z
Молодые врачи получат 200 тыс. грн за работу в селах и прифронтовых зонах
Новости Украины
2025-09-26T14:42:28Z
Продукты, которые "убивают" оргазм
TSN
2025-09-26T13:09:03Z
Audi тестирует новый RS6 с ДВС
Корреспондент
2025-09-26T19:30:03Z
Volkswagen начнет экспортировать свои китайские модели за границу
Корреспондент
2025-09-26T17:57:03Z
Toyota будет продавать обновления для старых GR Corolla
Корреспондент
2025-09-26T17:33:17Z
В Киеве засветился недорогой конкурент BMW 3 Series и Mercedes C-Class от Hyundai
Фокус
2025-09-26T16:27:47Z
В Италии представили недорогой кроссовер за 20 000 евро с заводским ГБО
Фокус
2025-09-26T15:36:51Z
На украинский рынок выходит новый Subaru Forester: цена и подробности
Фокус
2025-09-26T13:36:28Z
Семь главных плюсов электромобилей
Новости Украины
2025-09-26T10:42:01Z
BYD во второй раз обогнал Tesla в ЕС, Stellantis впервые за год вырос
Корреспондент
2025-09-25T18:15:24Z
Opel создал Mokka с полноценной кофейней в багажнике
Корреспондент
2025-09-25T18:09:59Z
Отопительный сезон в Киеве 2025: когда включат тепло в зданиях
VGorode
2025-09-27T08:24:19Z
Какой будет погода в октябре и когда ожидать заморозки: прогноз на месяц
TSN
2025-09-27T08:21:22Z
Дезертиров в армии РФ заставляют драться до смерти - АТЕШ
Корреспондент
2025-09-27T08:09:49Z
Масштабные земельные схемы в Тернополе: к махинациям причастно окружение мэра Сергея Надала и семьи застройщиков
Знай
2025-09-27T07:51:12Z
В Киеве коллекторы будут "выбивать" долги за коммуналку: с чего все началось
TSN
2025-09-27T07:30:54Z
Глава Чувашии пожаловался на дроноый удар по нефтеперерабатывающей станции. Работу объекта остановили
ZN UA
2025-09-27T07:21:07Z
Генштаб: ВСУ остановили более 180 атак россиян
Корреспондент
2025-09-27T07:18:05Z
Массированный удар по Украине: украинские силы отразили большинство атак
Новости Украины
2025-09-27T07:00:32Z
Оракул Ленорман на 27 сентября 2025 года для всех знаков зодиака: Весам – гармония, Овнам – новые возможности
TSN
2025-09-27T06:27:51Z
Места в Украине, куда стоит поехать с палаткой осенью: лучшие локации для кемпинга
Фокус
2025-09-27T07:27:48Z
Куда поехать осенью в Украине: 7 лучших маршрутов и цены на жилье
Фокус
2025-09-27T07:00:11Z
Когда лучше всего стричься в октябре 2025: лунный календарь счастливых дней
UAToday
2025-09-27T06:27:29Z
День ангела 27 сентября: кого и как поздравлять с именинами
TSN
2025-09-26T21:18:36Z
Запретные блестки: 5 ювелирных украшений, которые лучше не носить, если цените собственное счастье
Знай
2025-09-26T18:51:12Z
Джекпот для знаков Зодиака: кому осень подарит деньги, любовь и успех, астрологи уже знают счастливчиков
Знай
2025-09-26T17:51:02Z
Гороскоп на выходные: у кого из знаков Зодиака будут финансовые проблемы
Comments UA
2025-09-26T17:45:50Z
Какие фруктовые деревья следует посадить в октябре: список
TSN
2025-09-26T17:06:49Z
Как правильно укрыть виноград на зиму: 3 эффективные и простые методы
TSN
2025-09-26T17:06:41Z
Врожай картоплі обвалив ціни в Молдові та Україні
AgroNews
2025-09-27T08:06:24Z
Недоплачивают за сверхурочные: четвероногие "строители" стали интерней-сенсацией
Фокус
2025-09-27T08:00:01Z
Мужчина нашел в Черном море телефон, пролежавший на дне 15 лет: что внутри
Фокус
2025-09-27T07:36:33Z
Позаботьтесь о безопасности: как найти и удалить свои личные данные в интернете
Фокус
2025-09-27T07:00:28Z
Приближение к "суперинтеллекту": виртуальные миры открывают новый этап развития ИИ
ZN UA
2025-09-27T06:45:45Z
Ученые выяснили происхождение загадочного стекла из Австралии
TSN
2025-09-27T06:36:33Z
NASA может подготовить ядерный удар по астероиду, летящему на Луну
UAToday
2025-09-27T06:27:57Z
В Україні дорожчає фуражна кукурудза нового врожаю
AgroNews
2025-09-27T05:03:32Z
Стало відомо, для яких категорій фермерів скасують мито на експорт сої та ріпаку
AgroNews
2025-09-27T04:03:48Z
Игрок сборной Украины в тройке самых дорогих хавбеков вне топ-5 лиг
Корреспондент
2025-09-27T06:54:03Z
Кейн прокомментировал слухи о своем возвращении в АПЛ
Корреспондент
2025-09-27T05:30:58Z
Бывший чемпион жестко раскритиковал Пола перед его боем с Джервонтой
Корреспондент
2025-09-27T04:21:26Z
Трубин и Судаков помогли Бенфике обыграть четвертую команду чемпионата
Корреспондент
2025-09-27T04:15:43Z
Футболист, которого спросили о Реброве, рассыпался в комплиментах
Корреспондент
2025-09-26T22:51:19Z
Бенавидес считает, что страх Канело очевиден, его скрыть не получится
Корреспондент
2025-09-26T21:18:24Z
Моуринью на матч чемпионата поставил сразу двух украинцев
Корреспондент
2025-09-26T19:51:42Z
Жирона в матче чемпионата с Еспаньолом выйдет на поле с Ванатом в составе
Корреспондент
2025-09-26T19:27:13Z
Уоррен считает, что в случае боя с Паркером, для Уордли это тройной прыжок
Корреспондент
2025-09-26T18:54:09Z