MY.UAНовости
Почему опасно каждый день употреблять орехи: топ причин
Почему опасно каждый день употреблять орехи: топ причин

Почему опасно каждый день употреблять орехи: топ причин

Орехи известны своими многочисленными полезными свойствами, такими как высокое содержание белка, здоровых жиров, витаминов и минералов. Однако, как и любой другой продукт, их чрезмерное потребление может иметь отрицательные последствия для здоровья.

Иллюстративное фото

Орехи являются высококалорийными продуктами. К примеру, 100 граммов миндаля содержит около 600 калорий. Ежедневное употребление большого количества орехов может привести к чрезмерному потреблению калорий, что в свою очередь может способствовать набору веса и ожирению.

Чрезмерное потребление калорий может привести к увеличению веса, что является фактором риска для многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Ожирение связано с повышенным риском развития хронических заболеваний, таких как гипертония, инсульт и некоторые виды рака.

Орехи являются одним из самых распространенных аллергенов. Аллергия на орехи может быть очень серьезной и даже опасной для жизни. Симптомы аллергической реакции могут включать сыпь, зуд, отек, затрудненное дыхание и анафилактический шок. Это тяжелая аллергическая реакция, которая может привести к смерти, если не оказать своевременную медицинскую помощь. Даже менее серьезные аллергические реакции могут значительно ухудшить качество жизни.

Некоторые орехи, такие как миндаль и кешью, содержат высокий уровень оксалатов. Оксалаты могут способствовать образованию камней в почках, особенно у людей, подверженных этому заболеванию. Постоянное потребление продуктов с высоким содержанием оксалатов может ухудшить функцию почек.

Орехи также содержат фитаты, которые могут связываться с минералами, такими как железо, цинк и кальций, и снижать их биодоступность. Это может привести к дефициту этих важных минералов в организме. Недостаток железа, цинка и кальция может привести к анемии, ослаблению иммунной системы и проблемам с костями. Фитаты могут оказывать влияние на обмен веществ, что может иметь негативные последствия для общего здоровья.

Напомним, портал "Комментарии" рассказывал, почему опасно ежедневно употреблять яйца.





Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
51-летняя Руслана рассказала о потере ребенка и о неудачных попытках забеременеть с помощью ЭКО
TSN
2024-12-16T16:09:29Z
Алина Гросу намекнула на беременность от мужа – известного российского актера
TSN
2024-12-12T12:09:54Z
Сын Таисии Повалий публично назвал маму "предательницей" после того, как недавно поддержал ее
TSN
2024-12-10T20:15:22Z
Михаил Поплавский впервые за долгое время показал своего подросшего внука
Фокус
2024-12-07T20:51:29Z
Кристофер Нолан стал рыцарем: король отметил режиссера и его жену
Корреспондент
2024-12-19T10:00:26Z
В Европе погибла российская телеведущая и модель: что произошло
Comments UA
2024-12-19T09:27:24Z
Популярный украинский певец рассказал об измене с шестью партнерами одновременно
Comments UA
2024-12-10T15:45:57Z
Сын Таисии Повалий пытается оспорить конфискацию имущества
Корреспондент
2024-12-12T16:21:27Z
Известная украинская певица отреагировала на слухи о разводе после 11 лет брака
TSN
2024-12-17T20:54:09Z
Трамп пригласил на свою инаугурацию президентов еще двух стран
Корреспондент
2024-12-18T10:12:18Z
Трамп может принять неожиданное решение: США, Китай и Европа разделят территорию РФ
Comments UA
2024-12-11T05:00:46Z
У Зеленского среагировали на заявление Бойко о "радикалах" в Украине
Корреспондент
2024-12-15T20:39:07Z
Когда Украину пригласят в НАТО?: громкое заявление Дмитрия Кулебы
TSN
2024-12-16T17:09:27Z
Подталкивание Зеленского к переговорам с РФ: Каллас раскритиковала западных лидеров
TSN
2024-12-19T10:03:57Z
Путин назвал новую причину войны в Украине - хочет «движухи»
Апостроф
2024-12-19T10:03:38Z
Стали известны новые детали встречи Зеленского и Трампа в Париже
Comments UA
2024-12-08T11:30:45Z
США получили принципиальное согласие от Украины и РФ на переговоры: что будет дальше
Comments UA
2024-12-19T07:15:42Z
Трамп не пригласил Зеленского на свою инаугурацию
Корреспондент
2024-12-16T18:09:00Z
"Что теперь, что ты инвалид? А что, ты человек?": под Киевом ветерана войны без ног не пускали на паркоместо
TSN
2024-12-16T14:06:36Z
"Удар по самолюбию": мужчина рассмеялся, внимательно просмотрев свой чек в магазине
Фокус
2024-12-11T08:39:37Z
Во Львове умер отец Евгении Базилевич, которая вместе с дочками погибла в сентябре в результате российского удара
Комсомольская правда
2024-12-05T21:36:32Z
«Британская армия будет уничтожена за год»: в Британии сделали потрясающее заявление, оценив войну РФ и Украины
Апостроф
2024-12-05T12:16:37Z
Языковой омбудсмен заявил о замедлении украинизации и русификации соцсетей
Комсомольская правда
2024-12-19T10:01:28Z
Ответственность за уклонение от мобилизации: когда грозит тюремное заключение
Фокус
2024-12-19T10:00:58Z
Две области Украины удержали уровень бедности на довоенном уровне
TSN
2024-12-12T07:54:49Z
Какой завтра, 12 декабря, праздник – все об этом дне, какой церковный праздник, что нельзя делать
TSN
2024-12-11T07:06:22Z
Российская армия атакует ракетами Украину: подробности
TSN
2024-12-13T06:36:09Z
На новогодний стол 2025: рецепт торта "Медовик" с заварным кремом
Фокус
2024-12-18T05:06:23Z
Как сделать, чтобы любое мясо стало мягким и нежным: два ингредиента – и оно будет таять во рту
TSN
2024-12-11T16:21:44Z
Эти представительницы зодиакального круга притягивают мужчин, как магнитом: таких только три
TSN
2024-12-15T07:51:28Z
Как узнать, сладкие ли апельсины: уловки, которые помогут не приобрести старые и безвкусные
TSN
2024-12-16T13:36:18Z
Если купили пересоленную сельдь, не стоит паниковать: 3 способа, которые решат проблему
TSN
2024-12-19T09:06:46Z
«Выход за меня»: рецепт курицы после которой вас позовут замуж
Marie Claire
2024-12-19T09:01:49Z
Чизкейк из творога без выпечки: победительница "Мастер Шеф" дала простой рецепт
Политека
2024-12-10T23:30:34Z
Подарок Стрельцу на День рождения: идеи, которые точно поразят и запомнятся
TSN
2024-12-13T16:33:50Z
Сколько градусов мороза выдерживает кот: почему не стоит выпускать любимца зимой на улицу
TSN
2024-12-13T13:39:17Z
Герой Украины рассказал, как "минуснул" одноклассника-изменника во время зачистки села
TSN
2024-12-16T22:24:27Z
Командир «Азова» прокомментировал убийство начальника колонии «Оленивка»
Comments UA
2024-12-09T17:54:16Z
Дезертирство становится массовым явлением: сколько бойцов ВСУ сбежали с фронта
Comments UA
2024-12-06T19:51:22Z
"Оккупанты бросают все силы": Сырский оценил оборону на Покровском направлении
TSN
2024-12-12T07:54:11Z
Взрывную операцию по уничтожению техники оккупантов провели пограничники на Купянском направлении
Апостроф
2024-12-19T09:42:37Z
Россияне продолжают атаковать Часов Яр, несмотря на большие потери - ОСУВ «Хортица»
Апостроф
2024-12-19T09:36:25Z
"Маскарад": российские диверсанты на Харьковщине переодеваются в форму ВСУ, — комбат Федоренко
Фокус
2024-12-18T07:43:30Z
Авария российских танкеров возле Керчи: "Небрежность и разгильдяйство" виноваты, а не шторм
TSN
2024-12-15T19:54:52Z
Ситуация на фронте на вечер 15 декабря
UAToday
2024-12-15T19:42:03Z
Полиция идентифицировала всех участников смертельного ДТП вблизи Львова
TSN
2024-12-15T15:15:47Z
В Запорожской области объявили принудительную эвакуацию
Корреспондент
2024-12-12T15:36:59Z
Мошенница требовала 1 млн гривен у жены пленного защитника Азовстали
Корреспондент
2024-12-12T15:06:08Z
В российском Сочи прогремела серия взрывов
Корреспондент
2024-12-14T20:39:33Z
В Днепре из реки вытащили мужчину, прыгнувшего в ледяную воду
Comments UA
2024-12-19T09:54:31Z
Обстрел приграничья Черниговщины: в больнице скончался майор полиции
Корреспондент
2024-12-19T08:42:00Z
Гибель Лиама Пейна: суд допросит работников отеля
Корреспондент
2024-12-12T16:12:24Z
Во Франции мужчина убил пять человек и сдался полиции
Корреспондент
2024-12-15T04:30:38Z
Дрон россиян атаковал авто МАГАТЭ по дороге к ЗАЭС
Корреспондент
2024-12-10T22:27:32Z
Назван самый популярный автомобиль на мировом рынке
Корреспондент
2024-12-12T15:57:18Z
Аккумуляторы электромобилей могут прослужить на 40% дольше: что выявили ученые
Фокус
2024-12-10T14:00:42Z
Toyota выпустит недорогой пикап на базе RAV4: первые подробности и фото
Фокус
2024-12-19T09:00:27Z
Большой багажник и богатое остащение: представлен стильный кроссовер Kia за $12 000
Фокус
2024-12-19T08:06:23Z
Возвращение легенды: возрожденную спортивную Honda показали на официальных фото и видео
Фокус
2024-12-19T07:30:40Z
Проект "Iron Women": десять женщин стали операторами экскаватора и погрузчика
Хвиля
2024-12-19T01:12:25Z
Инсайдер: Николас Кейдж вернется в роли Призрачного гонщика
GameMag
2024-12-18T18:58:53Z
Остановка авто по-новому: почему водители массово жалуются на патрульных
Знай
2024-12-18T18:06:08Z
В Украине появился недорогой электрокар от Geely и Volvo с запасом хода 780 км
Фокус
2024-12-18T14:42:59Z
Принадлежат двум известным олигархам: Украина арестовала семь пассажирских авиалайнеров
Апостроф
2024-12-10T19:46:21Z
ПФУ разъяснил правила зачисления двойного пенсионного стажа для медработников
Хвиля
2024-12-07T06:30:09Z
Доллар установил новый рекорд в Украине
Корреспондент
2024-12-16T17:00:29Z
Продукты подорожают, а налоги вырастут: чего ждать украинцам в декабре 2024 года
Фокус
2024-12-05T14:03:20Z
Превентивная реструктуризация: новые возможности для украинского бизнеса
Апостроф
2024-12-19T09:57:42Z
В Украине тариф на электроэнергию могут повысить до 9 гривен, — эксперт
Фокус
2024-12-19T09:36:48Z
Банки хотят ввести новые правила: кто попадет под усиленный контроль
Знай
2024-12-05T16:36:55Z
Украина конфисковала активы российского предприятия
Корреспондент
2024-12-12T15:24:54Z
Рубль обрушился из-за новых санкций США
Корреспондент
2024-12-11T16:21:07Z
Усик завершил тренировочный лагерь перед реваншем с Фьюри
Корреспондент
2024-12-12T15:09:13Z
Лидер Челси начал встречаться с известной блогершей после развода с женой
Корреспондент
2024-12-16T17:00:21Z
Легенда Интера стал президентом южноамериканского клуба
Корреспондент
2024-12-16T12:15:20Z
Тоттенгем — Челсі 3:4 Відео голів та огляд матчу АПЛ
Football.ua
2024-12-08T20:19:56Z
Усик – Фьюри: когда и где смотреть бой-реванш боксеров
VGorode
2024-12-19T10:03:03Z
Наложили 10 швов: звезда "ПСЖ" едва не лишился глаза во время матча
Фокус
2024-12-19T09:57:59Z
Украинская Премьер-лига: результаты всех матчей 16-го тура, видео голов
ZN UA
2024-12-05T12:21:24Z
Реванш Усик — Фьюри: промоутер британца рассказал о "сговоре" между боксерами
Фокус
2024-12-19T09:42:01Z
Усик в фиолетовом костюме с диким котом: стилистка высказалась об образе боксера перед боем с Фьюри
Фокус
2024-12-19T09:15:40Z
Известно, когда на украинский рынок выйдет первый препарат медканнабиса
Корреспондент
2024-12-11T12:57:41Z
Три знака Зодиака, которым стоит быть осторожнее на выходных 7-8 декабря 2024 года
Фокус
2024-12-06T18:12:48Z
Лунный гороскоп на 9 декабря, понедельник
Marie Claire
2024-12-08T21:06:43Z
Обернуть потерю сил вспять: ученые назвали питательные вещества защищающие наши мышцы
Фокус
2024-12-19T10:00:24Z
Родительский эксперимент с питанием ребенка едва не свел его в могилу
Знай
2024-12-19T08:51:55Z
Можно стареть без деменции: какие шаги уберегут от слабоумия
Знай
2024-12-19T07:51:37Z
Возьмите за правило выполнение нескольких вещей с утра и сможете дожить до 100 лет
Comments UA
2024-12-19T07:42:31Z
Качество вакцин в надежных руках: как работает фармдистрибьютор "БаДМ"
Корреспондент
2024-12-19T07:15:06Z
Лазерный станок: универсальный инструмент для современного производства
AutoGeek
2024-12-18T03:18:00Z
На 50% эффективнее обычных: новый датчик улучшит работу ветряных турбин
Фокус
2024-12-08T09:00:13Z
В Facebook, Instagram и WhatsApp произошел масштабный сбой
TSN
2024-12-11T21:00:23Z
На Юпитере появились бури больше Земли: из-за них может исчезнуть особенность планеты
Фокус
2024-12-11T08:39:30Z
Старые игры Call of Duty возвращаются в Microsoft Store, но не для Game Pass – что случилось
Знай
2024-12-19T09:51:31Z
Положение Северного магнитного полюса Земли изменилось: что произошло
Фокус
2024-12-19T09:45:23Z
Пилот самолета объяснил, что произойдет, если пассажиры не включат режим полета на смартфоне
TSN
2024-12-09T19:27:36Z
Очень редкое событие: Солнце выбросило в космос сразу три огромных потока плазмы
Фокус
2024-12-19T09:39:34Z
Луна появилась намного раньше, чем считалось: просто спутник Земли сделал "подтяжку лица"
Фокус
2024-12-19T08:45:31Z