MY.UAНовини
Секрети довгожителів Землі: біолог розповів завдяки чому можна продовжити життя
Секрети довгожителів Землі: біолог розповів завдяки чому можна продовжити життя

Секрети довгожителів Землі: біолог розповів завдяки чому можна продовжити життя

Довге і здорове життя є кінцевою метою мільйонів людей у всьому світі, які практикують найрізноманітніші методи його досягнення. Однак учені вважають, що люди, які вже живуть, і звірі-довгожителі можуть розкрити секрети свого значного віку.

Від найдовгоживучішого павука-трупоїда в Австралії до стародавньої гренландської акули в Арктиці — природа демонструє незвичайні риси довголіття. Тривала тривалість життя цих істот часто пояснюється їхнім неквапливим способом життя, постійним середовищем існування і незмінним розпорядком дня. І йдеться тут не про пару років дотримання такого режиму, а про десятиліття і навіть століття. Однак деякі їхні особливості властиві й людям, що може бути ключем до довголіття, пише Forbes.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Один австралійський павук-трупоїд прожив 43 роки в межах однієї нори, харчуючись скромною дієтою з дрібних комах. Гренландська акула, найдовгоживучіша хребетна, що живе близько 500 років, мешкає в прохолодних глибинах Північної Атлантики і Північного Льодовитого океану, де повільний обмін речовин і цілеспрямоване полювання дають змогу економити енергію, пояснює біолог Скотт Треверс.

Важливо Молодість на клітинному рівні: вчені дізналися, чи допомагає голодування старіти повільніше

Проводячи паралелі між цими істотами і людським довголіттям, Ден Бюттнер і Сем Скемп провели дослідження "блакитних зон", які дають уявлення про спосіб життя столітніх людей. Це регіони з надзвичайно високим числом людей, які дожили до 100 і більше років, зокрема Окінава, Японія, і Сардинія, Італія. Спільними для цих груп населення є рослинна дієта, щоденна фізична активність, включена в розпорядок дня, і міцні громадські зв'язки.

Також Треверс нагадує, що збільшенню тривалості життя сприяють такі практики, як зниження стресу, почуття мети і релігійна діяльність. Історичні записи, як-от історія Жанни Кальман, найдовгоживучої у світі людини, яка прожила 122 роки, свідчать про важливість значення особистого розпорядку в досягненні довголіття. Кальман вела просте, але активне життя, щодня займаючись легкими фізичними вправами, дотримуючись дієти і роблячи собі невеликі поблажки, такі як шоколад і портвейн. Незважаючи на свої нетрадиційні звички, як-от паління, вона практикувала і регулярність, і поміркованість.

Аналогічним чином, Вайолет Браун з Ямайки пояснювала свої 117 років дієтою, багатою на білки, і відмовою від оброблених продуктів, а Джордж Джонсон, американець, який дожив до 112 років, навпаки, кинув виклик загальноприйнятим дієтичним рекомендаціям, надаючи перевагу сосискам і вафлям. Крім біології та звичок, культурні традиції дають додаткові знання. Наприклад, концепція "ікігай" в Японії відображає цілеспрямоване й осмислене життя, що сприяє душевному благополуччю — ключовому фактору здоров'я населення "блакитної зони", пояснює Треверс.

Дослідження показують, що середовище, яке сприяє мобільності, соціальній взаємодії та обмеженому впливу забруднюючих речовин, також сприяє збільшенню шансів прожити довге життя. Скорочення споживання калорій, але без недоїдання, також може сповільнити старіння і збільшити тривалість життя у найрізноманітніших організмів — від дріжджів до приматів, з'ясували вчені. Подібні практики, схожі зі стриманими дієтами столітніх людей і тварин-довгожителів, підкреслюють універсальне значення поміркованості в науці та нашому здоров'ї.

Раніше Фокус писав про найкорисніші сорти чаю. Хоча багато хто з нас вважає чай доволі буденним популярним напоєм, його різні сорти можуть не тільки урізноманітнити його смакові властивості, а й допомогти нам впоратися з хворобами.

Також Фокус писав про те, що чай виявився ключем до довшого життя. Напій, який поступається каві за популярністю, показав себе з нового боку, продемонструвавши збільшення тривалості життя за умови щоденного вживання кількох його чашок.

Важливо! Ця стаття ґрунтується на останніх наукових і медичних дослідженнях і не суперечить їм. Текст має виключно інформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
"Американська" донька Фреймут заговорила про повернення в Україну
GlavRed
2025-09-30T10:27:40Z
"Це жахливо": Надя Дорофєєва сіла на складну дієту та відмовилась від улюблених страв – що сталось
Фокус
2025-09-30T10:27:36Z
Потап залишив Настю Каменських і поїхав - що у них відбувається
GlavRed
2025-09-30T10:27:23Z
Ірина Білик показала молодшого сина в культовому місці: який вигляд має 10-річний Табріз зараз
TSN
2025-09-30T10:21:12Z
Проста, але водночас вишукана: який інтер'єр для своєї спальні обрала Дженніфер Еністон
24tv
2025-09-30T10:00:20Z
Марена та Рахманка: Бадоєв та Навроцька вперше представили героїнь всесвіту "Хроніки Сили"
Комсомольская правда
2025-09-30T09:52:25Z
Звучали "Матушка-земля" і Єгор Крід: американський співак Джейсон Деруло виступив у Росії
24tv
2025-09-30T09:39:36Z
Моніці Беллуччі — 60: як змінилася легендарна акторка за майже 40 років на екранах
TSN
2025-09-30T09:36:44Z
Українська дизайнерка вийшла на подіум у Парижі разом з Кендалл Дженнер, Євою Лонгорією й іншими
24tv
2025-09-30T09:33:56Z
Сума в платіжках зміниться: тарифи на електроенергію в Україні з 1 жовтня
GlavRed
2025-09-30T10:27:37Z
Фонд держмайна залучив за тиждень від приватизації 532 мільйони
УкраинФорм
2025-09-30T10:24:35Z
Українські фахівці долучилися до розробки проєкту першої ГАЕС в Азербайджані
УкраинФорм
2025-09-30T10:15:26Z
Москва втрачає мільярди: чому Китай платить за російський газ значно менше, ніж Європа
24tv
2025-09-30T10:12:41Z
Дискримінація дискримінації. Як державі зекономити до 20% на закупівлях уже цього року
ZN UA
2025-09-30T10:06:17Z
Угорщина не відмовиться від російських енергоносіїв: Орбан озвучив дві причини
24tv
2025-09-30T09:57:57Z
Курс злотого наприкінці вересня: скільки коштує валюта
24tv
2025-09-30T09:57:45Z
В Україні засіяли озиминою понад 2,5 мільйона гектарів
УкраинФорм
2025-09-30T09:57:27Z
В Україні знизилися ціни на соняшник через збільшення пропозиції
УкраинФорм
2025-09-30T09:45:05Z
"Світла пам'ять!": помер екс-редактор журналу "Огонек" Віталій Коротич
GlavRed
2025-09-30T10:27:54Z
Федінчик знав про коханця: Денисенко "спалилася" в обіймах нового обранця
GlavRed
2025-09-30T10:27:38Z
Навроцького незабаром очікують у Києві - Сибіга
УкраинФорм
2025-09-30T10:27:38Z
РФ готує масований удар по енергетиці України — названа небезпечна дата
GlavRed
2025-09-30T10:27:32Z
Трамп зробив стратегічний хід, щоб привести Україну і РФ за стіл переговорів
GlavRed
2025-09-30T10:27:06Z
Чехія заборонила в’їзд російським дипломатам, які не мають акредитації
Европейская правда
2025-09-30T10:27:03Z
Чехія розширила санкції проти Грузії
Европейская правда
2025-09-30T10:27:00Z
Трамп оновив свої тарифні плани щодо деревини і меблів
Европейская правда
2025-09-30T10:24:56Z
Президентка Єврокомісії: Домовилися з Україною про два мільярди євро на дрони
УкраинФорм
2025-09-30T10:24:47Z
У Києві водій жорстоко побив велосипедиста за зауваження про паркування і кинув непритомного на узбіччя
УкраинФорм
2025-09-30T10:27:33Z
Жінка, що загинула від російського дрону на Сумщині, була вагітна двійнею
Комсомольская правда
2025-09-30T10:27:11Z
Вбив, розчленував і намагався спалити: чоловіка харківської балетмейстерки Марії Холодної засуджено до 15 років ув’язнення
Мій Харків
2025-09-30T10:18:18Z
На Буковині викрили схему продажу довідок про непридатність до служби
Хвиля
2025-09-30T10:12:33Z
На Харківщині внаслідок ДТП загинула жінка
Мій Харків
2025-09-30T10:06:47Z
В Обухові мікроавтобус збив на тротуарі двох дівчат-підлітків
УкраинФорм
2025-09-30T10:00:41Z
На Львівщині невідомі побили ветерана, поліція почала розслідування
ГЛАВКОМ NET
2025-09-30T09:57:51Z
В Одесі крадії зробили діру в стіні складу та винесли товару на чверть мільйона гривень
Украина Криминальная
2025-09-30T09:54:59Z
Поліцейські встановлюють особу шахрая, який ошукав чоловіка на понад 130 тисяч гривень
InternetUA
2025-09-30T09:54:10Z
Дайте можливість бити ворога ефективніше – легалізуйте підрозділи воєнних винахідників
Лига
2025-09-30T10:27:53Z
У Данії домовилися про "школу без смартфонів" для початкових класів
Европейская правда
2025-09-30T10:24:17Z
Штраф за порушення правил військового обліку: як дізнатися про його наявність
24tv
2025-09-30T10:18:55Z
«Розширюємо мережу безпечних закладів освіти на Харківщині», — Синєгубов
Мій Харків
2025-09-30T10:18:55Z
Збиття Мі-8 РФ: як пробились в металеву кабіну та чому це "щасливий випадок"
Фокус
2025-09-30T10:15:48Z
У Швеції заперечили наміри передавати Україні винищувачі JAS 39 Gripen найближчим часом
ZN UA
2025-09-30T10:15:12Z
Львівські науковці увійшли до світового рейтингу найвпливовіших учених
УкраинФорм
2025-09-30T10:09:14Z
Доходи Чехії від українських біженців двічі перевищили витрати: дані за 2025 рік
ГЛАВКОМ NET
2025-09-30T10:06:34Z
Розкриті технічні характеристики німецького розвідувального надводного дрона Ranger
InternetUA
2025-09-30T10:03:55Z
Дитина проковтнула ковпачок від ручки: лікарі провели складну операцію у Львові
24tv
2025-09-30T10:18:47Z
З жовтня в програму «Доступні ліки» включать препарати для лікування раку молочної залози
УкраинФорм
2025-09-30T10:00:28Z
В Україні змінили правила реалізації ліків у фельдшерських пунктах
Хвиля
2025-09-30T09:45:24Z
Ця звична поза уві сні може підвищувати ймовірність розвитку деменції: вчені
TSN
2025-09-30T09:36:04Z
Нехитрий трюк для озимого часнику: головки "з кулак" без хімії — лише 2-3 ложки цього на грядку в жовтні
TSN
2025-09-30T08:33:35Z
Штормитиме по декілька днів: у жовтні українців очікує серія магнітних бур - дати
Знай
2025-09-30T07:36:42Z
У Хмільницькій лікарні забезпечили відповідність закладу стандартам безбар’єрності
УкраинФорм
2025-09-30T06:48:19Z
Справжня печінкова насолода: рецепт неймовірно смачної страви за 20 хвилин
GlavRed
2025-09-30T03:27:30Z
Близнюкам варто засвоїти важливі уроки, а Левам – проявити рішучість: гороскоп на 30 вересня
24tv
2025-09-30T02:03:46Z
Що означають сині вогні на дзеркалі в авто: сигнал, який розуміють одиниці
GlavRed
2025-09-30T10:27:45Z
Це не справжній Ferrari, але його ціна відповідає справжньому Ferrari
Топ Жир
2025-09-30T10:21:28Z
На фоні спаду продажів: електромобіль Renault Megane може отримати спортивну версію
AutoGeek
2025-09-30T10:21:27Z
Повноприводний Peugeot E-3008 прямує в Україну
AutoCentre
2025-09-30T10:07:36Z
Hyundai вивів на тести оновлений седан
AutoCentre
2025-09-30T10:07:03Z
Найвигідніша версія Honda CR-V не поставляється до американського ринку
Топ Жир
2025-09-30T09:51:29Z
Електричний мінівен Mercedes-Benz EQV розкрив нові подробиці: опубліковане свіже фото
AutoGeek
2025-09-30T09:42:28Z
Italdesign представив ефектний електромобіль на базі Volkswagen ID. Polo
AutoGeek
2025-09-30T09:03:52Z
Mazda презентувала новий кросовер за $16 800
AutoCentre
2025-09-30T09:03:29Z
Судитимуть одну з головних організаторок незаконних виборів на окупованій Луганщині
Украина Криминальная
2025-09-30T10:27:17Z
Засипає снігом і вдарив мороз -3°C: де в Україні лютує сильна негода
GlavRed
2025-09-30T10:27:15Z
"Русскій воєнний корабль": завдяки кому цю легендарну фразу почув світ
24tv
2025-09-30T10:21:09Z
20 000 за будинок. Чому українські військові змушені орендувати житло за власні кошти
Лига
2025-09-30T10:15:17Z
У Криму дрони знищили радіолокаційну станцію ЗРК С-400 «Тріумф», яка мала їх виявляти
ZN UA
2025-09-30T10:09:36Z
ГУР ліквідувало у Ставропольському краї підполковника Росгвардії та ще двох військових РФ
УкраинФорм
2025-09-30T10:06:58Z
МіГ-29 ЗСУ знищив командний пункт ворожих десантників
24tv
2025-09-30T09:57:52Z
На Покровському напрямку немає просування росіян у Звіровому - ОСУВ «Дніпро»
УкраинФорм
2025-09-30T09:51:16Z
У Києві здається однокімнатна квартира за 70 тис. грн на місяць: що входить у ціну
ГЛАВКОМ NET
2025-09-30T09:51:13Z
Кришталь із бабусиного серванта: як дати нове життя вінтажному посуду
GlavRed
2025-09-30T10:27:06Z
30 вересня – день жувальної гумки: несподівані факти про відомий продукт
Фокус
2025-09-30T10:12:42Z
Унікальний пляж, де замість піску попкорн: де розташований і який має вигляд
24tv
2025-09-30T09:57:13Z
Рахунки за комуналку зменшаться: змініть лише одне налаштування пральної машини
TSN
2025-09-30T09:36:37Z
Модні дров’яні печі для дому можуть нашкодити легеням, як і куріння
TSN
2025-09-30T09:36:05Z
Осінній відпочинок у Європі: експертка порадила чотири бюджетні варіанти
ГЛАВКОМ NET
2025-09-30T09:33:28Z
Там народилася Леся Українка: ось 10 причин відвідати Звягель
24tv
2025-09-30T08:45:08Z
Китайський гороскоп на завтра 1 жовтня: Драконам - помилки, Півням - конфлікти
GlavRed
2025-09-30T08:27:06Z
Картоплю можна посадити восени: ось як це правильно зробити
24tv
2025-09-30T08:24:51Z
Зворотний бік Місяця ще більш дивний, ніж передбачалося: там інша температура
Фокус
2025-09-30T10:27:18Z
Пояс астероїдів повільно зникає: чому так відбувається і що це означає для Землі
24tv
2025-09-30T10:21:43Z
Ці помилки можуть знищити весь урожай: подробиці
TSN
2025-09-30T10:21:16Z
iPhone 17 можна врятувати від подряпин: як це зробити
InternetUA
2025-09-30T10:18:45Z
Виживе навіть у найпекельнішій спеці: вдосконалено один із найпопулярніших овочів у світі
Фокус
2025-09-30T10:06:24Z
Секретний проєкт ексдизайнера Apple: колаборація, яку ніхто не очікував
24tv
2025-09-30T10:03:07Z
Motorola показала свій найтонший смартфон Moto X70 Air
InternetUA
2025-09-30T09:48:07Z
Відома вага Battlefield 6: скільки місця потребуватиме гра та коли її можна буде завантажити
24tv
2025-09-30T09:42:21Z
Ми нарешті знаємо, які тварини були першими на Землі
24tv
2025-09-30T09:39:53Z
Український голкіпер відбив пенальті у ворота «Реала» в Юнацькій лізі УЄФА
УкраинФорм
2025-09-30T10:27:38Z
Тест на IQ: знайдіть 3 відмінності на зображенні спортсмена за 37 секунд
GlavRed
2025-09-30T10:27:23Z
Боксери билися за титул найстарішої ковбаски: кулачний бій вирішив столітню суперечку
Фокус
2025-09-30T10:21:13Z
Луїс Діас міг опинитися в іспанському суперклубі
Football.ua
2025-09-30T10:18:00Z
Французький захисник підписав новий контракт з Арсеналом
Football.ua
2025-09-30T10:06:32Z
Там грала збірна України: легендарний стадіон у Дніпрі заріс деревами та бур'янами – сумне відео
24tv
2025-09-30T10:03:32Z
Стали відомі арбітри матчів Динамо та Шахтаря у Лізі конференцій
Football.ua
2025-09-30T10:00:11Z
Юлія Стародубцева зачохлила ракетку на турнірі WTA 125 у Китаї
УкраинФорм
2025-09-30T09:48:21Z
Відомі терміни повернення Трента до складу Реала
Football.ua
2025-09-30T09:33:46Z