MY.UAНовини
Секрети довгожителів Землі: біолог розповів завдяки чому можна продовжити життя
Секрети довгожителів Землі: біолог розповів завдяки чому можна продовжити життя

Секрети довгожителів Землі: біолог розповів завдяки чому можна продовжити життя

Довге і здорове життя є кінцевою метою мільйонів людей у всьому світі, які практикують найрізноманітніші методи його досягнення. Однак учені вважають, що люди, які вже живуть, і звірі-довгожителі можуть розкрити секрети свого значного віку.

Від найдовгоживучішого павука-трупоїда в Австралії до стародавньої гренландської акули в Арктиці — природа демонструє незвичайні риси довголіття. Тривала тривалість життя цих істот часто пояснюється їхнім неквапливим способом життя, постійним середовищем існування і незмінним розпорядком дня. І йдеться тут не про пару років дотримання такого режиму, а про десятиліття і навіть століття. Однак деякі їхні особливості властиві й людям, що може бути ключем до довголіття, пише Forbes.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Один австралійський павук-трупоїд прожив 43 роки в межах однієї нори, харчуючись скромною дієтою з дрібних комах. Гренландська акула, найдовгоживучіша хребетна, що живе близько 500 років, мешкає в прохолодних глибинах Північної Атлантики і Північного Льодовитого океану, де повільний обмін речовин і цілеспрямоване полювання дають змогу економити енергію, пояснює біолог Скотт Треверс.

Важливо Молодість на клітинному рівні: вчені дізналися, чи допомагає голодування старіти повільніше

Проводячи паралелі між цими істотами і людським довголіттям, Ден Бюттнер і Сем Скемп провели дослідження "блакитних зон", які дають уявлення про спосіб життя столітніх людей. Це регіони з надзвичайно високим числом людей, які дожили до 100 і більше років, зокрема Окінава, Японія, і Сардинія, Італія. Спільними для цих груп населення є рослинна дієта, щоденна фізична активність, включена в розпорядок дня, і міцні громадські зв'язки.

Також Треверс нагадує, що збільшенню тривалості життя сприяють такі практики, як зниження стресу, почуття мети і релігійна діяльність. Історичні записи, як-от історія Жанни Кальман, найдовгоживучої у світі людини, яка прожила 122 роки, свідчать про важливість значення особистого розпорядку в досягненні довголіття. Кальман вела просте, але активне життя, щодня займаючись легкими фізичними вправами, дотримуючись дієти і роблячи собі невеликі поблажки, такі як шоколад і портвейн. Незважаючи на свої нетрадиційні звички, як-от паління, вона практикувала і регулярність, і поміркованість.

Аналогічним чином, Вайолет Браун з Ямайки пояснювала свої 117 років дієтою, багатою на білки, і відмовою від оброблених продуктів, а Джордж Джонсон, американець, який дожив до 112 років, навпаки, кинув виклик загальноприйнятим дієтичним рекомендаціям, надаючи перевагу сосискам і вафлям. Крім біології та звичок, культурні традиції дають додаткові знання. Наприклад, концепція "ікігай" в Японії відображає цілеспрямоване й осмислене життя, що сприяє душевному благополуччю — ключовому фактору здоров'я населення "блакитної зони", пояснює Треверс.

Дослідження показують, що середовище, яке сприяє мобільності, соціальній взаємодії та обмеженому впливу забруднюючих речовин, також сприяє збільшенню шансів прожити довге життя. Скорочення споживання калорій, але без недоїдання, також може сповільнити старіння і збільшити тривалість життя у найрізноманітніших організмів — від дріжджів до приматів, з'ясували вчені. Подібні практики, схожі зі стриманими дієтами столітніх людей і тварин-довгожителів, підкреслюють універсальне значення поміркованості в науці та нашому здоров'ї.

Раніше Фокус писав про найкорисніші сорти чаю. Хоча багато хто з нас вважає чай доволі буденним популярним напоєм, його різні сорти можуть не тільки урізноманітнити його смакові властивості, а й допомогти нам впоратися з хворобами.

Також Фокус писав про те, що чай виявився ключем до довшого життя. Напій, який поступається каві за популярністю, показав себе з нового боку, продемонструвавши збільшення тривалості життя за умови щоденного вживання кількох його чашок.

Важливо! Ця стаття ґрунтується на останніх наукових і медичних дослідженнях і не суперечить їм. Текст має виключно інформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Розгортання військ Трампа в Каліфорнії тягне на імпічмент – депутат Кларк
ГЛАВКОМ NET
2025-06-10T17:24:45Z
Зеленський: Треба робити все, щоб ціна російської нафти була нижчою, ніж вони можуть витримати
Лига
2025-06-10T17:24:34Z
ЗМІ: українець, що поранив людей в Амстердамі, був дезертиром і хотів до тюрми
Европейская правда
2025-06-10T17:24:17Z
Путін буде випробовувати НАТО на міцність
Gazeta UA
2025-06-10T17:21:53Z
Фіцо показав, як хоче змінити конституцію для захисту "національної ідентичності"
Европейская правда
2025-06-10T17:18:09Z
В Угорщині відповіли на слова Зеленського про зловживання Орбаном темою війни в Україні
Европейская правда
2025-06-10T17:18:01Z
Обрання нового голоси БЕБ: оприлюднено лист від СБУ, який став причиною зриву конкурсу
ZN UA
2025-06-10T17:15:25Z
Уряд Молдови виправдовує вивчення "історії румунів" у школах попри критику
Европейская правда
2025-06-10T17:07:38Z
Суд зняв браслет стеження з нардепа VIII скликання Микитася у справі на сотні мільйонів
Gazeta UA
2025-06-10T17:06:35Z
F-35B отримає нову ракету, яка не залишить шансів російським "Су", але доведеться почекати
InternetUA
2025-06-10T17:19:17Z
У Львові зняли хрест на куполі собору Святого Юра для реставрації
УкраинФорм
2025-06-10T17:18:09Z
«Сучасні варвари з Росії». Рада церков відреагувала на пошкодження Софійського собору
ГЛАВКОМ NET
2025-06-10T17:18:02Z
Українські біженці вплинули на зарплати в Польщі: в ООН порахували, як збагатилась країна
Фокус
2025-06-10T17:06:48Z
Звіт ООН: на українців у 2024 році припало 2,7% ВВП Польщі
Европейская правда
2025-06-10T16:57:52Z
Чи вручатимуть найкращим випускникам золоті і срібні медалі у різних містах
24tv
2025-06-10T16:54:38Z
Чи можна християнам носити вишиванку: відповідь священника ПЦУ
24tv
2025-06-10T16:39:35Z
Що робити з постриженим волоссям дитини на Хрестинах або на рік: священник відповів
GlavRed
2025-06-10T16:33:07Z
Заплутана задача з ПДР: в якому порядку водії проїдуть перехрестя
GlavRed
2025-06-10T16:30:48Z
У родині вагітної Ріанни сталося горе
TSN
2025-06-01T16:21:48Z
Під час жахливої атаки на Київ: Джамала показала, як ночувала з синами у багажнику авто
24tv
2025-06-10T17:18:44Z
Медитація на тему війни. Якою її змальовують автори стрічки «Мілітантропос», яку показали на Каннському кінофестивалі
Детектор М
2025-06-10T16:48:20Z
"На 100 відсотків": ексучасниця дуету Пара Нормальних розкрила таємницю особистого життя
GlavRed
2025-06-10T16:39:43Z
Маніяк вбиває акулою: Рецензія на фільм "Небезпечна тварина"
Фокус
2025-06-10T16:06:20Z
На кінофестивалі Tribeca відбулася прем’єра українського кіноальманаху «Війна очима тварин»
Детектор М
2025-06-10T16:00:42Z
Кліпи знімав Бадоєв, а солістка зараз пише сценарії серіалів: що сталося з гуртом "Таліта Кум"
24tv
2025-06-10T15:36:20Z
Не лише "Венздей": літні кінопрем'єри, які чекає увесь світ
24tv
2025-06-10T15:33:00Z
Капелюхи, панами та кепки: як виглядають трендові головні убори на літо
24tv
2025-06-10T15:12:57Z
"Наче він звичайний турист": на популярному курорті з моря раптово виліз крокодил
24tv
2025-06-10T17:18:00Z
Пішов проти системи: турист вигадав, як пронести на літак 17 кілограмів багажу безплатно
24tv
2025-06-10T17:03:18Z
Квіти зі штор: простий прийом для ефектного декору
24tv
2025-06-10T16:42:53Z
Одеський рецепт без духовки та качалки: неповторний торт "Літо"
24tv
2025-06-10T16:42:15Z
Гороскоп на 11 червня: Овнам - брати бика за роги, Рибам - ілюзії
FaceNews
2025-06-10T16:30:56Z
У США дозволили лабораторну рибу
AgroPortal
2025-06-10T16:00:04Z
Забудете про дрібну полуницю: бюджетне добриво, яке працює
Telegraf
2025-06-10T15:33:38Z
Людей закликали не приймати гарячий душ щодня: у чому причина
GlavRed
2025-06-10T15:27:05Z
Допомагає позбутися безладу у домі: що таке метод організації 80/20 і як ним користуватися
24tv
2025-06-10T15:15:09Z
Добра звістка для половини України: з яких областей звільнені з полону захисники 10 червня
24tv
2025-06-10T17:09:56Z
Багато не можуть пересуватися самостійно, їх забрали швидкі, – Юсов про звільнених з полону
24tv
2025-06-10T17:09:38Z
Регіональний телеканал у США зробив сюжет про обстріл Харкова, показавши кадри з Близького Сходу
24tv
2025-06-10T17:09:04Z
Зеленський запровадив санкції проти дитячого табору «Артек» у Криму
ГЛАВКОМ NET
2025-06-10T17:07:19Z
"Нуль" з географії: в США показали сюжет про "обстріл Харкова", знятий десь в пустелі
Фокус
2025-06-10T17:06:13Z
Коли будуть дощі по всій Україні
24tv
2025-06-10T17:03:08Z
В СБУ показали ексклюзивні кадри з обміну полонених
УкраинФорм
2025-06-10T17:00:49Z
Україна та Росія провели обмін полоненими
ГЛАВКОМ NET
2025-06-10T17:00:20Z
"За нас Україна не забула": кадри перших емоцій звільнених з полону воїнів
GlavRed
2025-06-10T17:00:10Z
Cadillac представив один з найшвидших кросоверів бренду
1News
2025-06-10T16:42:49Z
Представник Stellantis не вірить у популярність дешевого пікапа від Slate
Топ Жир
2025-06-10T16:15:29Z
Нові гібриди від Genesis обіцяють приємно здивувати
Топ Жир
2025-06-10T15:30:17Z
Ціна $8300 і запас ходу 400 км: дебютував новий електромобіль Chery QQ
Фокус
2025-06-10T15:00:24Z
Toyota звинувачують у постійній проблемі з 12-вольтовим акумулятором, яка виводить з ладу їхні електромобілі
Топ Жир
2025-06-10T15:00:00Z
Для чого потрібен отвір під кришкою паливного бака в авто: знають одиниці
GlavRed
2025-06-10T14:27:15Z
Toyota та Daimler об’єднали підрозділи з виробництва вантажівок
AutoCentre
2025-06-10T14:03:51Z
Кевін Гарт володіє унікальним Challenger, який може побити всі рекорди
Топ Жир
2025-06-10T13:15:28Z
CaetanoBus представить електробуси нового покоління
AutoCentre
2025-06-10T13:13:29Z
Зміцнює серце та захистить від судинних захворювань: лікар назвав найкорисніший сніданок
Знай
2025-06-10T16:51:43Z
Чому помідори чорніють та як цього уникнути: лайфхаки, які точно спрацюють
24tv
2025-06-10T16:33:33Z
Засмага без ризику: поради дерматологині для захисту від сонячних опіків і раку шкіри
24tv
2025-06-10T14:30:57Z
«Охматдит» підписав договір на відновлення корпусу, який росіяни зруйнували в 2024 році, — роботи вже розпочалися
AIN
2025-06-10T11:45:11Z
Без цукру і калорій: наскільки безпечні напої зі штучними підсолоджувачами
24tv
2025-06-10T11:24:34Z
Новий штам коронавірусу миттєво шириться Європою: які симптоми
ГЛАВКОМ NET
2025-06-10T11:09:54Z
Як засинати раніше і налагодити режим сну: 6 порад фахівців
Комсомольская правда
2025-06-10T11:01:23Z
Спалах гепатиту А у Києві: зафіксоване значне зниження активності захворювання
Известия Киев
2025-06-10T10:36:07Z
Науковці пояснили, чи корисно займатися спортом щодня, а чи на шкоду
24tv
2025-06-10T10:33:01Z
Росіяни скинули вибухівку з дрона на авто у Херсоні, постраждала жінка
УкраинФорм
2025-06-10T17:24:52Z
У Сумах невідомі вирізали символ "Z" на банері з фото загиблих військових
Лига
2025-06-10T17:03:01Z
Шахрайство з перепродажем авто обіцяло мільйони, але залишило руїни на 57 мільйонів
Топ Жир
2025-06-10T16:45:58Z
У Харкові п’яна дівчина вдарила патрульного склянкою по голові
Мій Харків
2025-06-10T16:36:54Z
Травмував жінку за зауваження щодо російських пісняків: житомирські поліцейські затримали нападника
Украина Криминальная
2025-06-10T16:18:06Z
На Харківщині подружжя напало на військового ТЦК і поліцейського
Мій Харків
2025-06-10T16:12:31Z
У Прилуцькому районі після російської дронової атаки виявили вибухонебезпечні предмети
Лига
2025-06-10T16:00:25Z
Затримано 6-х ділків, які намагалися продавати трофейну зброю в Україні
Украина Криминальная
2025-06-10T15:42:39Z
Атака по Одесі: нові фото з пологового будинку, станції переливання крові та зоопарку
FaceNews
2025-06-10T15:27:52Z
Світовий банк передбачає різке сповільнення глобальної економіки цього року
УкраинФорм
2025-06-10T17:21:33Z
«Маємо непоганий результат». Гетманцев похвалився рівнем середньої зарплати в Україні
ГЛАВКОМ NET
2025-06-10T16:45:44Z
Динаміка будівництва росте, а за нею ціна: у яких областях України активно будуть квартири
24tv
2025-06-10T16:42:12Z
Україна може перейти з гривні на євро: названо плюси та мінуси для українців
GlavRed
2025-06-10T16:39:48Z
УЗ призначає новий потяг через усю країну – від Прикарпаття до Донбасу
1News
2025-06-10T16:33:37Z
Мінфін розмістив ОВДП на ₴9,3 мільярди
УкраинФорм
2025-06-10T16:33:30Z
Єврокомісія пропонує знизити граничну ціну на російську нафту
ГЛАВКОМ NET
2025-06-10T16:27:59Z
"Не на часі": економіст сказав, по кому вдарить ліміт у 100 тис. грн на перекази
GlavRed
2025-06-10T16:27:22Z
Британія інвестує $19 млрд у перше за 30 років будівництво АЕС
Европейская правда
2025-06-10T16:18:53Z
ChatGPT не працює в усьому світі
Украина Криминальная
2025-06-10T17:00:38Z
Такого в Ірландії ще не знаходили: археологи розкопали артефакт римської епохи
Фокус
2025-06-10T17:00:31Z
Держдеп США залучатиме штучний інтелект для підбору кадрів - Reuters
УкраинФорм
2025-06-10T16:48:23Z
Павло Дуров розповів, чому не користується смартфоном
InternetUA
2025-06-10T16:46:22Z
Перший тест процесора NVIDIA N1X — обганяє Core Ultra 9 285HX та Ryzen AI MAX+ 395
ITC
2025-06-10T16:46:14Z
Вчені запропонували видобувати енергію з атмосфери Марса та живити нею марсоходи
Portaltele
2025-06-10T16:39:15Z
Морські археологи дослідили скарби з легендарного корабля, який потонув три століття тому
ZN UA
2025-06-10T16:36:50Z
Цукерберг збирає секретну команду для розробки надінтелекту
InternetUA
2025-06-10T16:16:08Z
«Біткоїн-сім’я» ховає парольну фразу від багатства на чотирьох континентах
ITC
2025-06-10T15:43:58Z
Юнацька збірна України з футболу не втримала перемогу над однолітками США
УкраинФорм
2025-06-10T17:21:49Z
Ботафогу посилився Хоакіном Корреа
Football.ua
2025-06-10T17:19:13Z
Хокеїст Овєчкін потрапив до бази "Миротворця": у Росії вкотре підгоріло
24tv
2025-06-10T17:18:37Z
Вибір дивує: легендарний Тайсон склав топ-5 найкращих боксерів сучасності
24tv
2025-06-10T17:09:15Z
Тірні повернувся до Селтіка
Football.ua
2025-06-10T16:58:55Z
«Ворскла» вп'яте виграла жіночий Кубок України з футболу
УкраинФорм
2025-06-10T16:57:13Z
Де Брюйне знаходиться за крок до переходу в Наполі
Football.ua
2025-06-10T16:45:21Z
Беттінеллі залишив Челсі заради Манчестер Сіті
Football.ua
2025-06-10T16:36:45Z
Сльози щастя: відео емоційної реакції Дерюгіної на тріумф Онофрійчук на ЧЄ-2025
24tv
2025-06-10T16:18:44Z