MY.UAНовости
Укрепляет брак и чувства: психолог рассказал о подходе "два — да, одно — нет" в отношениях
Укрепляет брак и чувства: психолог рассказал о подходе "два — да, одно — нет" в отношениях

Укрепляет брак и чувства: психолог рассказал о подходе "два — да, одно — нет" в отношениях

Некоторые отношения, которые возможно и начинались почти идеально, со временем сталкиваются с целым рядом проблем, которые могут их разрушить. Однако существует одно довольно простое и важное правило, которое поможет им пережить самые сложные времена.

Правило "два — да, одно — нет" предоставляет парам прагматичную основу для совместного принятия решений, укрепляющих брак, но о нем многие не знают. В нем подчеркивается взаимное согласие для принятия важных решений, а любое несогласие побуждает к дальнейшему обсуждению. Такой подход обеспечивает уважение чувств и автономии каждого партнера, способствуя более здоровым и совместным отношениям, пишет Forbes.

У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Правило "два — да, одно — нет" способствует вдумчивому обдумыванию, уменьшая количество импульсивных решений и потенциальных сожалений, говорит психолог Марк Треверс. Исследования Journal of Experimental Social Psychology подтверждают это, показывая, что поспешный выбор часто приводит к неудовлетворенности. Этот процесс позволяет парам преодолеть сиюминутные эмоциональные реакции, согласовывая свои решения с долгосрочными целями и общими ценностями. Общение и доверие также играют ключевую роль в успехе этого правила. Оно поощряет открытый диалог о личных границах и предпочтениях вместо того, чтобы соглашаться из-за страха перед конфликтом.

Важно Ловушка для неуверенных людей: психолог рассказал о рисках мнимого комфорта в отношениях

Также исследование, опубликованное в 2023 году в журнале Frontiers in Psychology, рассказало о важности уважения индивидуальности для укрепления доверия в отношениях. Обеспечивая равный вес обоих голосов, это правило направляет партнерские отношения в сторону от транзакционной динамики к доверительному сотрудничеству. Еще одна сильная сторона принципа "два — да, одно — нет" заключается в балансе между индивидуальностью и партнерством, объясняет Треверс. Он признает уникальные ценности и устремления каждого партнера, не позволяя ни одному из них чувствовать себя задавленным. Исследования показали, что чувство понимания и поддержки имеет решающее значение для удовлетворенности отношениями, так как пары, уважающие индивидуальность друг друга, с большей вероятностью будут процветать вместе.

Реализация этого правила требует определенных подходов, таких как планирование еженедельных встреч для обсуждения потенциальных изменений или решений. Разбивка крупных решений на более мелкие шаги также может сделать их более управляемыми и менее подавляющими. Кроме того, умение хранить молчание и рассматривать разногласия как возможность для сотрудничества способствует более глубокому пониманию и достижению компромисса. Помимо пользы для отношений, это правило следует более распространенным тенденциям, направленным на поощрение равенства и осознанности в отношениях, считает психолог.

Также Фокус писал о том как определить что движет второй половинкой — любовь или страх одиночества. Очень важно распознать нездоровые отношения на ранней стадии, чтобы избежать пагубных последствий.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.

Теги по теме
дослідженнянаука
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Рецензія на фільм «Крейвен-мисливець» / Kraven the Hunter
ITC
2024-12-22T09:03:13Z
"Не хочеш народжувати 5 дітей?": холостяк "Терен" визначив, чого не хоче бачити у майбутній дружині
Знай
2024-12-22T08:51:32Z
Віталій Козловський замилував фото сина-копії у костюмі Санта Клауса
TSN
2024-12-22T08:39:19Z
Українська художниця вразила мережу картиною найвідомішої аномалії зі STALKER 2: Серце Чорнобиля
24tv
2024-12-22T08:06:50Z
Катерина Осадча показала батьків і привітала їх з важливим святом: "44 роки у шлюбі"
TSN
2024-12-22T07:51:46Z
Sunday news з Софією Єгоровою! До Перемоги!
FM-TV
2024-12-22T07:33:44Z
3 високорейтингові комедії для всієї сім'ї, які можна подивитись на вихідних з дітьми
24tv
2024-12-22T07:30:08Z
Новорічна класика: які фільми подивитися на Різдво 2024
Фокус
2024-12-22T06:00:20Z
Трейлер нового «Супермена» зібрав 250 млн переглядів за добу — рекорд в історії DC і Warner Bros
ITC
2024-12-21T22:39:17Z
Різдвяне перемир'я від Орбана
ГЛАВКОМ NET
2024-12-22T09:24:06Z
Кабмін доручив Юлії Гнатюк тимчасово очолити Інститут національної пам’яті
Детектор М
2024-12-22T09:21:44Z
Ескалація Росії не узгоджується з її публічними закликами до мирних переговорів – МВФ
TSN
2024-12-22T09:09:36Z
Путін їм не довіряє: генерал-майор СБУ в запасі про неочікувану версію щодо підриву Кіріллова
24tv
2024-12-22T09:03:30Z
Анонсовані у Європі мітинги «проти порушень прав людини в Україні» є роботою проросійських сил - ЦПД
УкраинФорм
2024-12-22T08:51:32Z
У Путіна є лише 2025 рік, потім Росія може повторити долю СРСР
24tv
2024-12-22T08:51:01Z
Суд виніс вирок кореспондентці окупаційного ЗМІ Херсонщини “Таврія”
InternetUA
2024-12-22T08:49:47Z
Трамп пригрозив повернути Панамський канал під контроль США
ГЛАВКОМ NET
2024-12-22T08:48:57Z
Для довгострокової війни проти України: Путін розширює програми мілітаризації молоді, – ISW
24tv
2024-12-22T08:45:09Z
Жінка їла 14 банок дитячого харчування на день: як змінилось її тіло та настрій
Фокус
2024-12-22T09:15:29Z
Гороскоп Таро на тиждень з 23 по 29 грудня: настав час визначити наміри
Политека
2024-12-22T08:42:10Z
Як вибрати віник для лазні: різновиди, як правильно запарювати віники
GlavRed
2024-12-22T08:33:34Z
Бабусин тертий пиріг з варенням: смачний пляцка з дитинства
TSN
2024-12-22T08:21:46Z
У "найменшому місті світу" живе лише 52 жителі, але найцікавіше не це
Фокус
2024-12-22T08:15:58Z
У цій країні знаходиться найбільше пірамід у світі: це не Єгипет
Фокус
2024-12-22T08:15:28Z
Астрологи назвали знаки зодіаку, які вміють легко примножувати свої гроші
TSN
2024-12-22T08:09:22Z
Посеред замерзлого озера знайшли замок, таємниця якого досі не розкрита
Фокус
2024-12-22T08:00:40Z
Знамениті львівські пампухи: готуємо з Лілією Цвіт
24tv
2024-12-22T07:27:51Z
Історія зараз не знає таких випадків: ЗСУ провели унікальну операцію - експерт
GlavRed
2024-12-22T09:24:28Z
Польща готова збивати російські ракети, однак є умова
1News
2024-12-22T09:24:04Z
ДПСУ попередила про черги на кордоні: на яких пунктах найбільші затори
ГЛАВКОМ NET
2024-12-22T09:21:45Z
Скільки отримує ветеран війни у Афганістані зараз
24tv
2024-12-22T09:21:38Z
Американські військові збили свій винищувач над Червоним морем
1News
2024-12-22T09:18:51Z
The Guardian заявило, що фахівців ППО переводять у піхоту - ЗСУ відреагували на "фейк"
Хвиля
2024-12-22T09:15:20Z
Росіяни вдарили по Україні балістикою та великої кількістю дронів - як із тим впоралася ППО
ZN UA
2024-12-22T09:13:18Z
Кораблі, немов іржаві відра: чому ВМС США варто боротися з іржею
Фокус
2024-12-22T09:12:27Z
Нові правила в’їзду до ЄС для українців
360ua.news
2024-12-22T09:03:43Z
ЗСУ і війська РФ просунулися на важливому напрямку: у США розкрили деталі
GlavRed
2024-12-22T09:12:16Z
Привіт морозам: в Україні змінюється погода
TSN
2024-12-22T09:09:25Z
РФ вночі запустила по Україні понад 100 «Шахедів»: які області постраждали
ГЛАВКОМ NET
2024-12-22T08:57:25Z
Аварії на російських танкерах у Керченській протоці: оприлюднено супутникові знімки забруднення
24tv
2024-12-22T08:54:47Z
Оперативна інформація щодо російського вторгнення станом на 08.00 22.12.2024
Украина Криминальная
2024-12-22T08:51:47Z
Генштаб назвав втрати Росії на 22 грудня
1News
2024-12-22T08:45:09Z
Росіяни напередодні вдарили по Покровську КАБами і дронами
УкраинФорм
2024-12-22T08:21:20Z
На Харківському напрямку відбулося шість бойових зіткнень, на Куп’янському за добу відбулося чотири ворожих атаки — Генштаб ЗСУ
Мій Харків
2024-12-22T08:01:02Z
Хто з військових може отримати квартиру від держави
24tv
2024-12-22T07:51:03Z
У Туреччині впав медичний вертоліт - четверо загиблих
УкраинФорм
2024-12-22T09:13:05Z
У зіткненні автобуса з вантажівкою загинули щонайменше 38 людей
Украина Криминальная
2024-12-22T09:12:12Z
На Київщині внаслідок атаки російських дронів пошкоджені дві багатоповерхівки
УкраинФорм
2024-12-22T09:09:49Z
Пожежа на даху 25-поверхівки у Броварах: у ДСНС показали кадри ліквідації
24tv
2024-12-22T09:03:14Z
Рятувальники показали, що залишилось з даху будинку на Київщині, в який влучили уламки «Шахеда»
ГЛАВКОМ NET
2024-12-22T09:00:22Z
Стали відомі наслідки атаки БПЛА у Броварах
TSN
2024-12-22T08:51:00Z
Рятувальник показали наслідки удару дрона по будинку у Броварах
ZN UA
2024-12-22T08:49:59Z
Атака дронів: на Херсонщині загинули двоє людей
1News
2024-12-22T08:48:10Z
Внаслідок атаки "Шахедами" на Сумщині пошкоджені будинки, спалахнула пожежа
24tv
2024-12-22T08:27:58Z
Напій японських довгожителів: захищає від багатьох старечих захворювань
TSN
2024-12-22T09:21:53Z
Чому нас захоплюють антигерої?
360ua.news
2024-12-22T08:18:47Z
Дослідження 21 мільйона клітин змінює наше уявлення про старіння
Portaltele
2024-12-22T07:48:10Z
5 напоїв, які допоможуть печінці відновитись
24tv
2024-12-22T07:15:38Z
Календар магнітних бур на тиждень 23 по 29 грудня: українцям слід підготуватися, названі дати
Политека
2024-12-22T05:03:54Z
Піонери AI працюють над створенням віртуальної моделі людської клітини
Portaltele
2024-12-22T04:48:59Z
Чи ви справді вмієте чистити зуби – маємо сумніви, що не зовсім
24tv
2024-12-22T04:39:33Z
Вибір за тобою: медики пояснили, що кишкові гази все одно вийдуть лише через рот
Знай
2024-12-22T03:51:27Z
Уряд вніс системи МРТ до переліку медвиробів, які закуповують коштом держбюджету
УкраинФорм
2024-12-22T03:00:10Z
Suzuki показала кросовер для шанувальників нічної риболовлі
AutoCentre
2024-12-22T08:15:24Z
Епоха "богданчиків" нарешті закінчиться? В Україні презентували сучасний електроавтобус
Знай
2024-12-21T21:51:02Z
Автомобілі Tesla відкликано у США через ризики аварій
360ua.news
2024-12-21T17:33:10Z
Унікальному українському мікроавтобусу виповнилося 60 років
AutoCentre
2024-12-21T15:57:19Z
Японські пікапи на українських заводах: що хочуть збирати у нашій країні
Знай
2024-12-21T15:51:34Z
Усіх водіїв в Україні попередили: не надумайте залишати там машину взимку
Знай
2024-12-21T14:51:25Z
Tesla відкликає майже 700 тисяч авто у США
24tv
2024-12-21T12:18:28Z
Легенда з 50-х: на аукціон виставили найдорожчий BMW в історії
Фокус
2024-12-21T12:12:48Z
У Волдеморта є 2 авто та мотоцикл, про які мріють мільйони чоловіків
24tv
2024-12-21T12:06:01Z
Енергетики за добу відновили світло для більш як 9 тисяч споживачів
УкраинФорм
2024-12-22T09:24:21Z
«Укрпромінвест-Агро» планує виробити 270 тис. тонн цукру цього сезону
Agravery
2024-12-22T09:06:39Z
В Україні проіндексують пенсії за кілька місяців: не всі пенсіонери відчують підвищення
Политека
2024-12-22T09:03:45Z
В Ірані - енергетична криза, промисловість майже повністю зупинилася
УкраинФорм
2024-12-22T09:03:41Z
Виробники цукру використовують нову технологію укриття кагатів буряків агроволокном
AgroPortal
2024-12-22T08:30:34Z
Новорічний стіл 2025: у скільки обійдеться і за що доведеться доплатити
GlavRed
2024-12-22T08:27:30Z
Ціни продуктів можуть зрости ще більше до кінця зими: озвучено список товарів, які подорожчають
Политека
2024-12-22T08:27:26Z
Яка буде пенсія у 2025 році при зарплаті 15 000 гривень
24tv
2024-12-22T08:03:30Z
Земельний банк: за тиждень наторгували на понад 40 млн грн
AgroPortal
2024-12-22T08:00:07Z
Що робити, якщо телефон почав повільно працювати
InternetUA
2024-12-22T09:03:02Z
Довголіття в природі та серед людей
360ua.news
2024-12-22T08:45:37Z
Топ-10 найкращих недорогих смартфонів 2024 року
InternetUA
2024-12-22T08:10:43Z
YouTube почне видаляти клікбейти
InternetUA
2024-12-22T08:01:52Z
Що робити, якщо вкрали телефон: як врятувати особисті дані
Политека
2024-12-22T08:01:36Z
Як CTV та глобальні тренди змінюють рекламний ринок: можливості для України
Детектор М
2024-12-22T08:01:36Z
Дослідники назвали тип ігор, який сприяє психічному здоров’ю і знижує стрес
ITC
2024-12-22T07:36:58Z
Чи можуть гідротермальні джерела Землі вказати шлях до інопланетного життя?
Portaltele
2024-12-22T06:48:11Z
«Робота» в інтернеті закінчилась для мешканця Тернопільщини втратою ₴140 тисяч
Украина Криминальная
2024-12-22T06:45:45Z
Усик утримав титул абсолютного чемпіона світу
360ua.news
2024-12-22T09:18:39Z
Лобода неочікувано зустрілася з Усиком після бою з Ф'юрі і показалася з трофеєм: "Ми перемогли"
TSN
2024-12-22T09:18:15Z
Ф'юрі прокоментував поразку від Усика, натякнувши, що його вдруге "обікрали"
24tv
2024-12-22T09:12:55Z
Українські бадмінтоністки виграли дві медалі на турнірі у Бангладеш
УкраинФорм
2024-12-22T08:51:55Z
Рома придивляється до одноклубника Миколенка на підміну Довбику
Football.ua
2024-12-22T08:42:30Z
Усик зробив несподівану заяву після перемоги у реванші над Ф'юрі
24tv
2024-12-22T08:42:10Z
Атлетіко обіграв Барселону в гостях вперше з лютого 2006 року
Football.ua
2024-12-22T08:39:03Z
Михайлюк провів свій найрезультативніший матч сезону в НБА
УкраинФорм
2024-12-22T08:30:30Z
Перемога України, яку побачив увесь світ
ГЛАВКОМ NET
2024-12-22T08:30:16Z