У Новий рік - без мотлоху: як і навіщо позбавлятися зайвих речей

Останні дні перед Різдвяними та новорічними святами стають особливо “спекотними”: зустрічати Новий рік хочеться із завершеними справами та порядком у будинку. У чистоті і думати легше, чим більше простору – тим легше дихати.

При цьому рука не піднімається викинути речі, якими ми не користуємося, вони займають місце, але ми або вважаємо, що вони ще колись знадобляться, або обійшлися нам дорого і тепер шкода грошей. Та й взагалі, може, немає сенсу звільнятись від старого?

- Сенс є, - вважає експерт з мінімалізму та порядку Ганна Гончарова.

Як попрощатися з речами, якими ми не користуємося, ефективно звільнити простір від мотлоху і чому це важливо - Ганна розповіла Коротко про.

"Навіть найнепотрібніша річ може стати в нагоді комусь іншому"

- Ганно, останнім часом дуже популярна тема розхламлення. І особливо напередодні зимових свят – мовляв, у новий рік із новим життям. Чи це важливо, чи це просто якась данина моді?

- Нині порядок у будинку це не лише про чистоту – це вже й моральна історія. Разом із розхламленням ми “віддаємо” частину негативу, який стався з нами цього року. Тому символічно наприкінці року позбутися всього зайвого. У той же час не бажано викидати непотрібні речі: це неекологічно і більшість з них може стати в нагоді іншим. Краще віддати їх у Червоний Хрест чи віднести до контейнерів для збирання одягу.

- А як визначити, що викинути, а що ще комусь знадобиться?

- Перше. Віддаємо все старе та поношене на утилізацію. Однак навіть ці речі можуть бути потрібні іншим. Наприклад, стара постільна білизна або ковдра може послужити як підстилка в притулку для тварин або в притулку для безпритульних. З старого одягу, навіть порваного, можна плести маскувальні сітки. Майже весь непотрібний одяг десь знайде свого господаря та людину, яка буде за неї вдячна.

Друге. Гарні речі, які нам не подобаються або не підходять за розміром, варто віддати іншим. Можливо, вони вже не модні, не актуальні для нас чи є щось новіше.

Гаджети також активно приймають на складах, де роздають допомогу біженцям. Зараз їх досить багато – на одному з них я працюю. Ви не повірите, наскільки там потрібні речі, які нам видаються зайвими. Наприклад, ми збираємо старі вікна та двері, які люди змінюють під час ремонту. Для тих, хто не має нічого, це просто скарб.

Можуть стати в нагоді навіть стіни шаф. Для когось вони стануть частиною нової шафи або з них можна буде зробити інші меблі самостійно.

Ми збираємо чисті іграшки, одяг, посуд та навіть картини. Наприклад, я малюю картини за номерами - навіть їх потребують люди: вони беруть їх у свої нові будинки.

Ми не уявляємо, як це, коли люди втратили все через війну. Для них важливо мати новий будинок. І навіть такі дрібниці, як вазочка, картина чи іграшка, теж мають значення.

Третє - обридлі стосунки, які ми підтримуємо з ввічливості, непотрібні нам традиції. Дуже часто, коли ми починаємо з речей, з непотрібного сміття, ми переходимо до морального мотлоху. І тут теж потрібне розхламлення. Ми часто хочемо залишити якісь зустрічі, які стали нам тягарем, довгі розмови з людьми, які нам не цікаві.

- Виходить, що звільнення від непотрібних речей і навіть стосунків необхідне для нашого психічного здоров'я?

- Так, це не тільки для того, щоб навести чистоту та порядок. Ми звільняємо свій простір, щоб він нам служив.

Ми платимо комунальні послуги за будинки, в яких живемо, багато хто також оплачує ще й оренду. Нерідко виходить так, що ту частину простору, яка мала б бути нашою, займають речі. Вони не ділять з нами орендну плату, а просто лежать, забираючи місце фізично.

Ми його звільняємо для себе і отримуємо більше простору та здоров'я за рахунок того, що накопичується менше пилу. Менше речей – менше стресу. Мені не потрібно ритися в шафі і витрачати пів години, щоб знайти свою кофтинку.

Розхламлення дає безліч переваг. Це не лише фізичне та практичне очищення, а й більш символічне.

- Існує таке твердження, що якщо ви не користувалися річчю рік, з нею треба попрощатися. Ви з цим погоджуєтесь?

– Не завжди. Українці в цьому переконалися: речі, які були не потрібні часом і 5 років, раптом знадобилися після війни. Якийсь старий дідусів кожух став у нагоді в притулку.

Питання: чи мені потрібна ця річ і чи приносить вона мені радість - зараз не працюють. Сьогодні треба порушувати питання інакше: коли і як я можу цим скористатися?

"Щоб не купувати непотрібного - використовуйте правило 5 пальців"

- А в яких випадках позбавлятися речі не варто?

- Якщо у вас є хоча б три аргументи про те, в яких ситуаціях річ може стати у нагоді, і чіткі терміни, коли така ситуація може настати. І тут річ варто зберегти, відмітивши на ній маркером дату. Наприклад: до січня 2025 року. Якщо термін вийшов, а річ не знадобилася - її можна позбутися.

Тож ми можемо керувати процесом служіння речей. І це вже буде не просто розхламлення перед новим роком, а свідоме керування своїм будинком та майном.

- З розхламленням також пов'язують таку думку: ми викинули старе, щоби звільнити місце для нового. Але це виходить замкнене коло шопоголізму!

– У нас у всіх зараз складний час. Купівля речей - один із найпростіших способів трохи полегшити свій моральний стан. З'їсти тістечко або купити нове плаття - найпростіший спосіб знизити рівень стресу. І контролювати його буває складно, тому що це сильніше за нас - я настільки не виводжу ситуацію, що краще піду в магазин і візьму собі симпатичну тарілочку або шкарпетки.

Щоб якось контролювати цей процес, можна написати, що ви вже маєте. Перед тим, як ми зайшли до магазину та щось імпульсивно купили, треба згадати: чи маю щось подібне?

У такій ситуації навчаю дітей правилу п'яти пальців. Кажу: затискай пальці та порахуй 5 ситуацій, коли ти зможеш використати цю іграшку. Якщо всі пальці виявилися затиснуті, то це потрібна тобі річ. Якщо вийшло менше 5, то треба подумати. Наприклад, взяти каву, посидіти пів години наодинці із собою. Тоді, найімовірніше, і бажання купити річ зникне.

Такі методи вчать не купувати зайвого. Пауза, аналіз того, що я маю, та аналіз того, де і як я можу це використати.

А далі можна йти на розхламлення. Спробуйте вивезти хоча б мішок речей, прилаштувати їх, і зрозумієте, як складно їх позбуватися, скільки зусиль це вимагає. Після цього вже не захочеться купувати щось, що доведеться викидати потім.

"Починайте наводити чистоту з особистих речей"

– Ось викинули ми непотрібне. Але й потрібного багато, займає простір, створює хаос. Чи є правила, як навести лад у своїх речах?

- Їх чимало.

Перше правило – завжди починати з особистих речей, з найменшої зони. У всіх у нас є особиста сумка, місце, де ми спимо, поличка у ванній кімнаті, місце для косметики, найвужчий простір, особиста зона. Також є зона творчості, робоче місце має значення.

Спочатку ми розбираємо саме це місце, привчаємо себе до того, що в наших зонах, де ми бачимо себе найчастіше, - порядок. Це означає, що тут мінімум речей, тільки те, що мені потрібно, і все, як я люблю - естетично, чисто, красиво. Коли ми постійно бачимо порядок у цих точках, нам хочеться наводити його не лише у звичних місцях.

Тоді ми йдемо до гардеробу і починаємо з одягу. Це те, що найближче до нас та нашого тіла. Потім приступаємо до посуду, холодильника -  всього, що стосується приготування їжі. Холодильник пов'язаний із почуттям безпеки: у мене є холодильник, їжа – значить, я в безпеці. Тому йому приділяємо увагу.

Потім йдемо до "комфорту" - іграшок, подушок, потім - до решти.

Тобто починати слід з особистого, з нашого острівця, а потім поступово розширюємо нашу активність на інші речі та куточки нашої квартири. Так порядок почне поширюватися на весь будинок, і поступово формуватиметься досвід розхламлення. Ця найпростіша схема взагалі.

- На жаль, із розхламленням життя від людей складніше, ніж із прибиранням у будинку. Але про це також варто подумати.

- Як не всі речі ми можемо викинути, так і не від усіх людей можемо відмовитися. Але можна мінімізувати спілкування та точки дотику. Якщо ми наводимо лад заради порядку, нічого хорошого з цього не вийде: ми швидко втомлюємося. А якщо ми наводимо порядок заради власного комфорту, щоб нам було добре, це дає ефект і бажання продовжувати.

З людьми те саме. Я нікого не хочу образити, нікого не виганяю зі свого життя, але, перш за все, дбаю про себе. Хочу, щоб мені було комфортніше жити. Ходити вулицею, не зустрічаючи людини, яка мені неприємна, не бачити її подарунків. Так ми зменшуємо точки дотику з людьми, які приносять нам дискомофорт.

На жаль, не все неприємне можна викинути, але ситуацію завжди можна покращити. Особливо корисно це зробити перед Новим роком та Різдвом.

Конкретно

15 речей, які слід “вигнати” з дому до кінця року

Кухня:

• тостер без дроту або інші гаджети, що не працюють, якщо їх не можна або ви не хочете ремонтувати;
• банку, в якій збився в сумну купку стародавній чай;
• посуд, сивий від старості та безнадійності, з тріщинами та сколами;
• хоча б одну зі 157 чашок з колекції "про всяк випадок";
• сумні останки серветок;
• рецепти, за якими жодного разу нічого не готували.

Канцелярія та іграшки:

• старі квитанції, яким не потрібний облік. Нагадуємо, квитанції варто зберігати три роки, а  не 10 років;
• старі іграшки, якими вже ніхто не грає і вони не тішать, а лише збирають пилюку;
• списані зошити та блокноти; з цієї ж серії.. тадаммм! Ваші університетські конспекти! Ото чесно, коли востаннє ви туди заглядали?

Взуттєва полиця:

• старі капці, що втратили  вигляд;
• креми для взуття, схожі на каміння;
• щітки для догляду за взуттям, схожі на дохлих їжаків.

Підвіконня:

• засохлі вазони, що не піддаються реанімації.

Шафа одягу:

• втратили зовнішній вигляд і розтягнуті речі - не треба залишати для дачі, для дачі купіть недороге, але нове і акуратне;
• майки, що втратили залишки кольору та совісті;
• старі сумки, які вийшли з моди і сумно лежать без діла у шафі.