Не больше 12 бокалов в месяц: как вино может спасти ваше сердце

Ученые установили, что умеренное потребление вина может быть полезно для сердца. Согласно новому исследованию, лучший эффект дает употребление бутылки вина в неделю, если сочетать его с оливковым маслом, овощами, рыбой, морепродуктами, орехами и яйцами.

Однако следует помнить, что чрезмерное потребление алкоголя вредит здоровью. В исследовании участвовало 1232 человека, которые сдавали образцы мочи для измерения винной кислоты. Об этом пишет портал South China Morning Post.

В течение пяти лет было зафиксировано 685 случаев сердечно-сосудистых заболеваний. Выяснилось, что люди, которые выпивали от 3 до 12 бокалов вина в месяц, имели на 38% меньший риск сердечных заболеваний, а пившие от 12 до 35 бокалов имели на 50% меньший риск.

Ученые подчеркнули, что потребление вина в умеренных количествах (не более бутылки в неделю) может помочь снизить риск заболеваний сердца, особенно когда оно сочетается со здоровым питанием.

Для женщин количество употребляемого вина должно быть вдвое меньше, чем для мужчин. Польза от такого потребления вина начинается с 35-40 лет.

Кроме того, Знай.ua сообщал, что белое вино греть, красное — охлаждать: методы, которые помогут раскрывают вкус вашего любимого напитка.

Также наш портал информировал, всего с помощью одного трюка можно превратить кислое вино в сладкое.

Ранее Знай.ua стало известно о том, что ученые выяснили, какое вино полезнее – красное или белое: такого ответа не ожидал никто