«У 45+ почуваюся на 20»: Оля Полякова на digital-обкладинці Viva!

Першу digital-обкладинку 2025 року ми присвячуємо Олі Поляковій. У свій день народження топзірка української сцени поділилася найпотаємнішим: секретами краси 40+, ставленням до віку, новим рівнем любові у стосунках із чоловіком, дружбою у шоубізнесі та мріями.

— Олю, вам виповнюється 46, і ви у фантастичній формі. Як почуваєтеся у цьому віці?

Почуваюся чудово! 46 — це лише цифра. Я називаю свій вік 45+, бо все одно останні 25 років почуваюся на 20. Для мене важливо залишатися активною, натхненною і перебувати гармонії з собою. Вік — це більше про те, що в тебе в серці та голові, ніж про паспорт.

— Який комплімент вам роблять найчастіше?

Мені часто кажуть, що я дуже енергійна й маю напрочуд молодий вигляд. Але найбільше я ціную компліменти, які стосуються моєї роботи: коли хвалять мої пісні, виконання, шоу. Це надихає найбільше.

— Як ви ставитеся до старіння? Це для вас ворог чи ні?

Старіння — це природний процес, але я сприймаю це якщо не філософськи, то з гумором. А ще ставлюся до нього практично, бо цим процесом можна управляти. Я не сприймаю вік як ворога, але хочу мати гарний вигляд і добре почуватися. Гадаю, все залежить від ставлення до віку. Для мене важливо доглядати за собою і залишатися щасливою.

— Як з роками змінився ваш догляд за собою? Що для вас працює зараз краще, ніж, наприклад, 10-15 років тому?

Раніше я експериментувала більше, зараз вибираю стабільність, регулярність та перевіреність. Для мене працюють регулярні процедури: масажі, зволоження, здоровий сон. І головне — жодних радикальних втручань, все має бути природним.

— Чи вірите в те, що природне старіння може бути красивим?

Так, абсолютно! Але пропоную використовувати приємніше визначення вікових змін. Краса природної зміни організму — так краще! Вона полягає у впевненості в собі, у тому, як жінка носить свій вік. Я також за сучасні технології, які допомагають мати свіжий і доглянутий вигляд.

— Чи були випадки, коли вам доводилося виправляти помилки косметологів або наслідки невдалих процедур? Як ви це переживали?

На щастя, серйозних помилок не було, бо я завжди дуже обережно підходжу до вибору фахівців. Але були такі моменти, коли щось не давало бажаного результату. Я це приймала як досвід і більше цього не робила.

— Що вибираєте для себе — регулярні б’юті-процедури чи разові серйозні втручання?

Я за регулярний догляд. Це як зі спортом: краще тренуватися трішки, але постійно. Мені важливо, щоб обличчя залишалося природним, а не «намальованим».

— Дотримуєтеся певного розпорядку дня для сну, харчування та фізичної активності?

Так, це якраз і є мій секрет гарного вигляду. Я намагаюся спати не менш ніж 7-8 годин, дотримуюся принципів здорового харчування і займаюся спортом: йога, плавання, прогулянки. Баланс — це основа. Навіть при моїй роботі, яка не передбачає суворого режиму та стабільного графіка, це найскладніше, проте я намагаюся.

— Як харчування впливає на вашу зовнішність? Чи є продукти, які ви повністю виключили або, навпаки, додаєте в раціон для підтримання краси?

Моє харчування — це багато овочів, риби та корисних жирів. Виключила з раціону цукор, майже не їм хліба. Для краси дуже важливо пити багато води та їсти продукти, багаті на вітаміни.

У мене майже спортивний метаболізм, я багато їм, і саме через правильний раціон і фізичні навантаження це не впливає на мою вагу.

— Як боретеся зі стресом і тривожністю? Чи є у вас власні антистрес-методи? Як, наприклад, у Дженніфер Еністон — мартіні, бургер і вечір із друзями.

Мій антистрес — це творчість і спорт. А ще я люблю прогулянки на природі, читання і проводити час із сім'єю. А іноді — келих гарного вина з друзями.

— Що найскладніше у роботі над собою, коли ти публічна особа?

Це тиск очікувань. Люди завжди чекають на ідеальний вигляд і настрій, але ж я жива людина. Головне — навчитися балансувати між публічним життям і своїм внутрішнім світом.

— Який зараз етап у ваших стосунках із чоловіком? Чи вдалося пройти сімейну кризу без втрат?

Криза — це не щось надзвичайне, іноді це стан, який допомагає відчувати стосунки як щось справжнє, цінне, важливе. Можливо, кризи — це навіть шлях до чого дійсно надзвичайного.

Наші стосунки зараз на новому рівні. Вони щоразу виходять на новий рівень, і в цьому їхня цінність. Ми пережили багато, але це тільки зробило нас сильнішими.

— Чи змінилися ваші погляди на вірність та довіру у стосунках із плином років?

З роками я стала мудрішою. Вірність і довіра — це основа стосунків, і якщо це є, все інше можна пережити.

— Ви — найкрасивіша жінка України за версією журналу Viva! Назвіть найголовніші секрети краси, які допоможуть почуватися королевою.

Любіть себе! Доглядайте за своїм тілом і душею. Спіть, пийте воду, займайтеся спортом та коханням і обов’язково знаходьте час для радості.

— Як вас змінив і чого навчив минулий рік? Чи поставили ви вже цілі на 2025-й?

Торік я навчилася більше цінувати життя і маленькі радощі. Цілі на 2025 рік — це більше творчих проєктів і більше часу для родини.

— Нещодавно ви зі своєю подругою Машею Єфросиніною перезапустили проєкт «Дорослі дівчата». Які нові теми будете порушувати у випусках?

Ми говоритимемо про те, як бути жінкою у світі змін, про кар’єру, сім’ю, кризу середнього віку, красу і самооцінку. Хочемо надихати наших глядачів. А ще ми їдемо в тур. Перші гастролі відбудуться в Європі, але дуже скоро ми оголосимо й тур містами України. Тому чекайте на нас, дівчата!

— Яка заповітна мрія «дорослої дівчинки» Олі здійснилася?

Це можливість бути собою на сцені, створювати музику й надихати інших. Я завжди мріяла, щоб мої пісні ставали частиною життя людей. Так сталося, тож я щаслива людина.

— Ви на сцені вже багато років. Чи таки існує дружба у шоубізнесі?

Так, дружба є, хоча це не завжди просто. Ми з деякими колегами підтримуємо одне одного роками. І що особливо приємно, в цій професії можна знайти друзів вже у дорослому віці. Це круто! Я щаслива, що відкрила для себе Марійку (Єфросиніну. — Прим. ред.) і Ніку (Ніку Білоцерківську. — Прим. ред.). Вони надзвичайні!

— Чим дивуватиме Оля Полякова у 2025 році?

Буде багато нового. Нові пісні, концерти, а також, можливо, ще один несподіваний проєкт. Я завжди люблю дивувати!

— Що б ви побажали собі в день народження, якби могли бути для себе феєю з чарівною паличкою?

Я б побажала більше часу для себе і своєї сім’ї. А ще — щоб наступний день народження ми святкували у мирній Україні.