Как оставаться молодым без дорогих процедур

Многие стараются продлить молодость, пользуясь разными антивозрастными процедурами.

Но они не делают клетки организма моложе, а лишь улучшают внешний вид. Доктор медицинских наук, пластический хирург и эксперт по предотвращению старения Энтони Юон считает, что главный секрет молодости – это правильное отношение к жизни, пишет Make It.

"Наши мысли влияют на тело, а тело — на наши мысли. Улыбка может сделать вас счастливее, а негативные эмоции — состарить быстрее" — говорит Юон.

Он советует придерживаться нескольких простых принципов:

• Учитесь новому . Изучение языков, игра на музыкальных инструментах или чтение сложной книги улучшает работу мозга и замедляет старение.
• Позвольте себе отдыхать . Постоянная работа без пауз истощает организм. Выделяйте время для расслабления и веселья.
• Не будьте слишком строги к себе . Каждый совершает ошибки, но важно помнить, что вы стараетесь как можно лучше.
• Отпускайте обиды . Злость и обиды уносят энергию и ускоряют старение. Не тратьте время на тех, кто вас расстраивает.
• Празднуйте жизнь . Проводите больше времени с родными и друзьями, наслаждайтесь общими моментами.
• Любите . Любите себя, своих близких и все, что вас окружает. Искренняя любовь наполняет энергией и помогает оставаться молодыми.

Настоящая молодость – это не морщины или седина, а внутреннее состояние. Итак, заботьтесь о своем теле и мыслях, и ваш организм отблагодарит вас!

Раньше мы сообщали, ешь, пей, сияй : продукты, которые разгладят морщины и придадут блеску коже.

Периодическая голодовка и общение с друзьями: советы долгожителей, как прожить долгую и счастливую жизнь - подробнее на Знай.ua.

Напомним, от друзей к религии : ирландцы поделились советами, как дожить до 100 лет.