MY.UAНовини
Чому деякі люди пам’ятають сни, а інші – ні
Чому деякі люди пам’ятають сни, а інші – ні

Чому деякі люди пам’ятають сни, а інші – ні

Чи всі бачать сни

Дослідження доводять, що майже кожна людина має сновидіння, навіть якщо не пам’ятає їх. Це підтверджують експерименти в лабораторіях сну: якщо розбудити людину під час певної фази, вона зможе пригадати свої сни, повідомляє 24 Канал з посиланням на Popular Science.

Доцентка психології та нейронауки Університету Фурмана (США) Ерін Вамслі зазначає, що більшість людей можуть пригадати щонайменше один сон за ніч, якщо прокинулися в потрібний момент. Однак є винятки – люди з пошкодженнями головного мозку або неврологічними захворюваннями можуть не мати сновидінь.

Чому ми забуваємо сни

Спогади про сни зазвичай короткочасні. Люди частіше пам’ятають сни, якщо прокидаються під час або одразу після сновидіння. Якщо ж не приділити увагу побаченому, інформація швидко зникає.

На це впливають нейромедіатори: під час сну змінюється їхня активність, що може впливати на процес запам’ятовування.

Фаза сну і спосіб пробудження – важливі фактори

Сон має кілька фаз: швидкий (REM) та три періоди повільного сну. Найяскравіші та найдовші сни зазвичай трапляються під час фази швидкого сну.

Вчені визначили, що ймовірність запам’ятати сон найвища, якщо людина прокидається саме в цей момент. Якщо пробудження сталося під час фази REM, шанси пригадати сон сягають 80%, тоді як при інших стадіях – близько 50%.

Також важливий час пробудження. Вранці мозкова активність зростає, і сновидіння здаються більш яскравими. Однак будильник може завадити цьому процесу: різке пробудження підвищує рівень кортизолу і зменшує шанси запам’ятати сни.

Чому одні люди запам’ятовують сни краще за інших

На це можуть впливати різні фактори:

  • Емоційність сновидінь – сильні емоції сприяють кращому запам’ятовуванню.
  • Рівень відкритості особистості – люди, які мають високі показники за цією характеристикою (за тестом "Великої п’ятірки"), краще пам’ятають сни.
  • Структура мозку – у деяких людей мозок схильний краще фіксувати сновидіння.

Оскільки немає єдиного способу зафіксувати сновидіння в реальному часі, науковці покладаються на спогади людей. Дослідження показують, що сни тісно пов’язані з пам’яттю та емоційним станом.

Зокрема, експеримент 2024 року підтвердив, що позитивні сни покращують настрій наступного дня, а люди, які частіше запам’ятовують свої сновидіння, демонструють стабільніші емоційні реакції.

Теги за темою
Здоровая жизнь
Джерело матеріала
Россияне бешенеют от злости: Пугачева вернулась с новыми с песнями о войне
Comments UA
"Время больше не работало", - женщина, которая была мертвой 24 минуты, рассказала об ощущениях
Новости Украины
Украинскую модель нашли искалеченной в Дубае: появились новые подробности о ее состоянии
Comments UA
Самый массовый призыв срочников от диктатора Путина: реакция Украины
Comments UA
Почему украинцам необходимы книги по психологии именно сейчас
Gazeta UA
В Литве нашли тело еще одного американского военного
Comments UA
Церковный праздник 1 апреля: что нельзя делать, чтобы не получить проблемы
Telegraf
Курская операция: полковник подвел промежуточные итоги
TSN
Бои в Курской области: генерал ВСУ рассказал о тактике и угрозах со стороны РФ
TSN
Зеленский назвал условия, при которых мир наступит в 2025 году
Gazeta UA
Почему время в войне сейчас работает против Украины: какой важный рычаг потеряли ВСУ
Comments UA
Раскрылись детали нового соглашения Украины и США о полезных ископаемых
Известия Киев
"Мы ее ждали": российские спецслужбы сделали заявление о Пугачевой
GlavRed
Трамп разозлил американцев, приказав срубить дерево-легенду, изображенное на банкнотах
Comments UA
Довыборы в Конгресс США: республиканцы победили во Флориде, закрепив большинство в Палате представителей
ZN UA
НАБУ грубо нарушает законы: провело обыск без определения суда и поставило «прослушку» - заявление Ассоциации адвокатов
Новости Украины
Может остановить Россию за 24 часа: Жданов удивил, как можно закончить войну в Украине
TSN
В США ответили, какая вероятность, что в ближайшие три недели наступит прекращение огня
Comments UA
ВС РФ расширяют плацдарм в Лимане: в ISW выяснили, что задумали россияне
Фокус
Замучили известного композитора и поэта
Gazeta UA
Россия обвиняет Украину в новых обстрелах: что известно
Comments UA
У США обвалилися ціни на яйця
AgroNews
Украинские военные уничтожают элитные подразделения рф в Часовом Яру. ВИДЕО
Новости Украины
В Украине с апреля вводят почасовую подачу воды: водоканалы больше не тянут
Знай
В Киеве заметили авто с "божественным" номером
Апостроф
В Україні зросло виробництво сиру
AgroNews
Оккупанты пытались прорваться на мотоциклах: потери россиян после провала атаки. ВИДЕО
Новости Украины
Пенсионеры могут не дождаться пересчета: как заставить ПФУ вовремя заплатить деньги
Знай
ПриватБанк объявил новую волну выплаты госпомощи в 1,5 тыс. грн: какие условия
Апостроф
В Госспецсвязи сделали заявление по поводу кибератаки на УЗ
Корреспондент
«Лекарства подешевеют на 5-52%»: журналистка рассказала, что еще изменится в апреле
Знай
В Украине отменят ограничения в 150 тысяч гривен для переводов «с карты на карту»
Комсомольская правда
ПриватБанк и Монобанк изменяют правила пользования: о чем следует знать
Знай
С 1 апреля НБУ отменил лимит на карточные переводы между физическими лицами, но есть нюанс
VGorode
Курс валют на 2 апреля: что произошло с долларом, евро и злотым
Знай
Цены на овощи в Украине: почему картофель, огурцы и помидоры остаются дорогими
Хвиля
Как выбрать хороший растворимый кофе: украинцам дали лайфхаки
Апостроф
Чем помыть краны, чтобы сверкали, как новые: эффективные методы, о которых мало кто знает
TSN
Избегайте тем о политике и религии: аргентинка раскрыла особый секрет долголетия
Gazeta UA
Как ухаживать за седыми волосами: прически для женщин старше 40 лет
GlavRed
Как приготовить идеальную глазурь для паски без яиц: рецепт, с которым она не покрошится и быстро застынет
Знай
Гороскоп на сегодня 2 апреля: каким знакам Зодиака лучше не рисковать в среду
Знай
Последний шанс спасти свою сладкую жизнь: рецепт тех самых легендарных пряников с глазурью
Знай
Почему кошки обожают ночью спать рядом с хозяевами: восемь причин
Gazeta UA
Красный, черный или фиолетовый: какой цвет штор в спальне вызывает бессонницу
Знай
Жила в России 20 лет, но приезжала в Украину к дочери: как выглядит мама Поляковой и что о ней известно
Telegraf
Спикер ВМС ВСУ увидел "карательную дискотеку"/ Сеть взорвалась комментариями от современного российского эстрадного "творчества"
Апостроф
Дважды победил в "Голосі", женился на старшей девушке из соседнего села: интересные факты из жизни Романа Сасанчина/После участия в шоу парень стал народным любимцем
Апостроф
Популярный американский актер потерял штаны во время шоу
GlavRed
Умер актер Вел Килмер, в свое время сыгравший Бэтмена
ZN UA
Вы помните его по роли Бэтмена и не только: умер звездный американский актер
Telegraf
Процедура под наркозом: Гвоздева объяснила, что делала в больнице
Факти ICTV
Педро Паскаль празднует 50 лет: малоизвестные факты об актере
Comments UA
Умер Вэл Килмер: легенда Голливуда ушла из жизни в 65 лет после продолжительной болезни
Comments UA
Боксер по провищу "Успех" умер во время боя
Telegraf
Кубок Украины: где и когда смотреть четвертьфиналы "Динамо" и "Шахтера"
Telegraf
Бывший футболист "Динамо" неожиданно поддержал Россию
ZN UA
Озвучена реакция УАФ на информацию о натурализации легионера Шахтера
Корреспондент
Лунин получил низкую оценку в составе Реала за матч с Сосьедадом
Корреспондент
"Реал" с украинцем Луниным в составе пробился в финал Кубка Испании
ZN UA
Президент Федерации Украины по прыжкам в воду Игорь Лысов: Нам есть с кем идти на Олимпиаду
Комсомольская правда
Атлетико – Барселона: где смотреть ответный матч полуфинала Кубка Испании
Факти ICTV
Впервые в Украине: воины с ампутациями вышли на профессиональный боксерский ринг. ВИДЕО
Новости Украины
Враг нанес массированный удар дронами по Харькову: последствия
Хвиля
В Киеве нетрезвый мужчина стрелял в больнице
Gazeta UA
Авиаудар по общине в Запорожье: количество пострадавших возросло. ФОТО
Новости Украины
Количество погибших в результате землетрясения в Мьянме продолжает расти
Корреспондент
Курск и Таганрог под атакой дронов: людей эвакуируют из домов
Новости Украины
В Таганроге прогремели взрывы, объявили режим чрезвычайной ситуации
Gazeta UA
Россия ночью атаковала Харьков и Запорожскую область, есть раненые и погибшие
Комсомольская правда
Дрон РФ попал в авто на Запорожье - есть жертвы
Gazeta UA
Поврежденные дома и пожар на предприятии: появились фото последствий вражеского удара по Харькову
Хвиля
В Днепропетровской области умирают люди от коронавируса
Comments UA
Как тыква помогает сохранить зрение: природный эликсир для ваших глаз
Знай
Сонник: к чему снятся роды
Comments UA
Эти продукты помогают предотвратить образование камней в почках
Comments UA
Конвейер для ТЦК: Попенко рассказал, что грозит школам, больницам и медцентрам в Украине
Хвиля
Детокс день: диета, которая быстро разгрузит организм
Gazeta UA
Ученые США создали противозачаточные таблетки для мужчин почти состопроцентной эффективностью
UAToday
Привычка, о которой молчат: почему "ходить по-маленькому" в душе вредно, особенно женщинам
Gazeta UA
Как спасти подгоревшее блюдо: 30 секунд и один ингредиент, чтобы вернуть потерянный вкус
TSN
"Женщину трогают за грудь, мужчину хватают за пах": Metal Gear Solid Delta: Snake Eater получила взрослый возрастной рейтинг
GameMag
Научный прорыв позволит долететь до Альфа Центавра: что сконструировали ученые
Фокус
Осторожно, апрель 2025: опасные дни, которые могут перевернуть вашу жизнь
Знай
Без сомнений: застрявшие на МКС астронавты готовы повторить полет на Starliner
Факти ICTV
Стало відомо, як в Україні змінилися ціни на зернові та олійні
AgroNews
Проверьте внимательность за семь секунд: оптическая загадка предлагает найти рыбу в гостиной кота
Gazeta UA
Ученые нашли римский акведук
Gazeta UA
Найти пропущенное число за секунды: головоломка, которая тринирует мозг
Gazeta UA
Инсайдер: Sony готовит подарочное издание The Last of Us для PlayStation 5
GameMag
Европейская комиссия оштрафовала 15 автопроизводителей на €458 млн
Корреспондент
Маск в шоке: в Европе катастрофически упали продажи Tesla
Comments UA
Как простое чихание может стоить водителю 54 тысяч гривен
Знай
Акции Xiaomi упали после ДТП с ее электромобилем
Корреспондент
Штраф за красные указатели поворота 2025: размер и когда накладывается
Факти ICTV
Сколько стоит самая дешевая страховка на авто в Украине в 2025 году и почему выросли цены
Факти ICTV
Муж Маркаровой открыл очередную фирму в США, а посол купила TOYOTA SEQUOIA
Апостроф
Skoda до премьеры рассекретила новый спортивный электрокроссовер: "сотка" за 6 секунд
Знай
Льюис Хэмилтон и София Вергара расстались
Корреспондент