Хирург похудел на 25 кг за 42 дня: как ему это удалось

Медик выиграл несколько наград в конкурсе.

Врач из Китая вызвал удивление, похудев на 25 кг всего за 42 дня, после чего получил множество наград на соревнованиях по бодибилдингу.

Об этом пишет SCMP.

31-летний Ву Тяньген был единственным врачом, который принял участие в соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу Тяньруй, состоявшихся в южной провинции Гуандун в январе.

Ву, рост которого составляет 182 см, вес – 73,5 кг, завоевал чемпионские титулы в группах новичков и подтянутых моделей, а также стал самым популярным участником.

Ву работает хирургом в больнице Чжуннань при Университете Ухань в центральной провинции Хубэй.

По его словам, бодибилдинг является частью его работы, поскольку он в большинстве своем имеет дело с пациентами с ожирением и помогает им похудеть с помощью хирургического вмешательства.

Хирург рассказал, что он не всегда был в хорошей физической форме из-за отсутствия физических упражнений и нерегулярного питания. В 2023 году ему диагностировали легкую жировую дистрофию печени, а в прошлом году его вес достиг 97,5 кг.

По мере ухудшения здоровья Ву начал принимать меры, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме и здоровье. "Если я не могу спасти себя, как я могу спасти других?" – сказал он.

Ву разработал план, чтобы "сбросить жир и нарастить мышцы" за короткий период, содержавший физические упражнения по меньшей мере два часа в день и шестичасовой сон.

Каждый день он просыпается в 5:30 утра и делает час аэробных упражнений перед тем, как уйти на работу. После работы он занимается еще час. Подробности его диеты в отчете не раскрываются.

В преддверии соревнований Ву увеличивает свои тренировки до четырех часов в день.

Его тренер Ши Фан, ведущий китайский спортсмен, выигравший абсолютное первенство среди фитнес-моделей на чемпионате мира IFBB в Литве в прошлом году, похвалил его: "Интенсивность тренировок Ву превышает интенсивность тренировок многих профессиональных спортсменов".

Хирург сказал, что его превращение из "толстяка" в "Мистера бодибилдинга" может служить хорошим примером для его пациентов, повышая их доверие и соблюдение научной теории похудения.

В последние годы врач помог около 100 людям успешно снизить вес. Он предложил худеющим принять здоровый образ жизни, содержащий достаточный сон, научную диету, регулярные физические упражнения и расслабленное мышление.

"Вы должны составить долгосрочный план похудения и настаивать на нем", – сказал он. "Я не выступаю за радикальные, краткосрочные методы, требующие есть очень мало".