MY.UAНовини
Чоловік зробив 100 тисяч кроків за день: як це вплинуло на його організм
Чоловік зробив 100 тисяч кроків за день: як це вплинуло на його організм

Чоловік зробив 100 тисяч кроків за день: як це вплинуло на його організм

Раніше Джек Мессі Велш долав приблизно 250 тисяч кроків на тиждень, але новий експеримент поставив перед ним завдання, що вимагає граничної витривалості. По завершенні випробування він насилу зняв взуття і поділився своїми відчуттями.

28-річний британський блогер і ютубер Джек Мессі Велш, відомий у мережі як @JackSucksAtLife, поставив перед собою екстремальний виклик — пройти 100 000 кроків за один день. Незважаючи на початкову впевненість у легкості завдання, випробування виявилося для нього найскладнішим. Про це він розповів в одному зі своїх відео на YouTube.

Раніше Джек проходив близько 250 тисяч кроків на тиждень, але цей експеримент вимагав від нього максимальної витривалості. Він почав свій марафон у холодну пору року, долаючи дистанцію в умовах низьких температур і темряви. Протягом тижня перед випробуванням він проходив у середньому 13 000 кроків на день, а в день випробування підготувався, взявши з собою енергетичні закуски і запланувавши перерви.

Перші 5 000 кроків далися блогеру легко — він досягнув цієї позначки всього за 48 хвилин. Однак після 10 000 кроків він почав відчувати втому і легкий біль у п'яті. До 20 000 кроків дискомфорт у п'яті зник, але з'явилися нові больові відчуття в щиколотках. Коли Джек подолав 25 000 кроків, він відзначив, що в нього почала боліти спина, але продовжив рух.

Переживаючи періоди втоми та відновлення, він крок за кроком наближався до мети. На позначці в 75 000 кроків блогер зізнався, що випробування стає "виснажливим і нудним" — у темряві не було чого розглядати, і він почувався "нещасним". Але зупинятися він не збирався.

Через 15 годин, 28 хвилин і 22 секунди Джек завершив своє випробування
Фото: YouTube

Через 15 годин, 28 хвилин і 22 секунди Джек завершив своє випробування, подолавши 76,83 км і спаливши при цьому 8678 калорій. Однак радість перемоги затьмарювалася втомою та фізичним виснаженням — його ноги боліли, а взуття перестало бути зручним через набряки.

Після повернення додому блогер насилу зняв взуття і продемонстрував передплатникам "дуже бридкі" ноги, вкриті пухирями, незважаючи на захисні пластирі. Він попередив глядачів, що такий виклик вимагає серйозної підготовки і не варто намагатися повторити його без належного тренування.

Незважаючи на складність випробування, Джек зізнався, що радий успішному завершенню челенджу.

"Я радий, що зробив це — тепер мені більше не доведеться повторювати", — пожартував він, додавши, що хоче продовжувати підкорювати нові виклики.

Раніше Фокус повідомляв, що жінка впевнена, що без дорогих процедур зупинила старіння. Христина Любовна дотримується здорового способу життя і впевнена, що може обдурити процес старіння.

Також стало відомо, що чоловік з'їв 900 яєць за місяць. Джозеф Еверетт повністю змінив свій раціон, споживаючи близько 30 яєць на день, а також невелику кількість рису, яловичини, йогурту та фруктів.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
МОЗ забороняє госпіталізацію дітей до психіатричних лікарень з 1 липня
24tv
2025-06-29T12:09:08Z
Корисно та оригінально: готуємо запечену вівсянку, від якої в захваті навіть дорослі
24tv
2025-07-01T05:33:06Z
Шість дієвих способів, як зменшити пітливість ніг
Gazeta UA
2025-07-01T04:48:17Z
Дієтологи назвали 10 найкорисніших фруктів
24tv
2025-07-01T04:21:26Z
Є лише в однієї людини на Землі - вчені розкрили найрідкіснішу групу крові
GlavRed
2025-07-01T03:27:36Z
До регіонів за тиждень доправили ліків на ₴248,5 мільйонів - Медзакупівлі
УкраинФорм
2025-07-01T02:09:50Z
Норвегія прийняла на лікування 443 українських пацієнтів, постраждалих внаслідок війни - Ляшко
УкраинФорм
2025-07-01T00:22:10Z
Україна підтримала Паризьку декларацію про психічне здоровʼя у всіх сферах
УкраинФорм
2025-06-30T22:09:18Z
Через дезінформацію в TikTok у молоді хибне уявлення про РДУГ — дослідження
ZN UA
2025-06-30T21:19:26Z
«Держкіно наразі є не просто недосконалим, а серйозно хворим»
Детектор М
2025-07-01T05:51:25Z
G7 закликала до відновлення переговорів щодо угоди ядерної програми Ірану
iPress
2025-07-01T05:49:16Z
Дрони атакували Саратовську та Ростовську області. Росіяни закрили чотири аеропорти – відео
Лига
2025-07-01T05:45:48Z
Маск погрожує створити власну партію через бюджетний законопроєкт Трампа
Gazeta UA
2025-07-01T05:45:40Z
У Баку затримали головного редактора і шефредактора пропагандистського агентства «Sputnik Азербайджан»
Детектор М
2025-07-01T05:40:27Z
Маск на чолі DOGE міг отримати чутливі комерційні таємниці своїх конкурентів - WP
InternetUA
2025-07-01T05:37:40Z
"Ми ще якось тримаємось": Лукашенко заявив, що білоруси мають "молитися на владу"
24tv
2025-07-01T05:33:07Z
У ISW розповіли, які українські території мріє окупувати Кремль
GlavRed
2025-07-01T05:30:43Z
Черга на вихід. Парламент очікує на кадровий землетрус
ГЛАВКОМ NET
2025-07-01T05:30:03Z
У Дніпрі вартість на житло зросла: які ціни на ринку і по скільки оренда
24tv
2025-07-01T05:30:25Z
«Ясенсвіт» розглядає можливості виходу на ринки США й Канади
Agravery
2025-07-01T05:22:39Z
Холодне літо загальмувало ріст кабачків? Додайте це у ґрунт, і від урожаю відбою не буде
Telegraf
2025-07-01T05:15:15Z
Москва продовжує втрачати вплив у світі: Китай витісняє Росію з Куби - Reuters
УкраинФорм
2025-07-01T05:12:12Z
Nike може втратити 1 мільярд доларів через торгову війну між США та Китаєм
24tv
2025-07-01T05:09:36Z
Податкові плани США тиснуть на «зелену» енергетику Євросоюзу – Bloomberg
InternetUA
2025-07-01T05:04:03Z
Жнива-2025: урожайність буде нижчою, однак продовольчій безпеці це не загрожує
AgroPortal
2025-07-01T05:00:31Z
На 20% більша пенсія: у кого з пенсіонерів може так зрости виплата
24tv
2025-07-01T04:39:24Z
Яку торговельну угоду з США готовий прийняти ЄС: деталі від Bloomberg
ZN UA
2025-07-01T04:25:58Z
Ребус для тих, у кого чудовий зір: треба за 5 секунд знайти лимони
GlavRed
2025-07-01T05:45:39Z
Позітано – очікування та реальність: чому туристка розчарувалася цим курортом
24tv
2025-07-01T05:24:33Z
На море без росіян: які країни краще обрати для відпустки
Знай
2025-07-01T05:21:27Z
Що не так в офісі: лише суперуважні люди знайдуть помилку за 11 секунд
GlavRed
2025-07-01T04:27:44Z
Як не дати полуниці згнити: допоможе простий трюк, про який ви не знали
Telegraf
2025-07-01T04:03:31Z
Чоловічі парфуми для особливих подій: який брати на побачення, а чим пахнути на діловій зустрічі
24tv
2025-07-01T03:54:57Z
Вода, запах та струшування: як перевірити свіжість яєць
Знай
2025-07-01T03:51:38Z
Ніде яблуку впасти: на пляжах Одеси справжній аншлаг, хоча море ще навіть не тепле
24tv
2025-07-01T03:33:13Z
Супертест на IQ: знайдіть 2 відмінності на картинках із мультперсонажами за 10 с
GlavRed
2025-07-01T03:27:59Z
Українцям у Польщі доведеться скласти іспит на знання мови: що важливо знати і як підготуватися
Хвиля
2025-07-01T05:51:36Z
Десять портретів українських жінок, які рятують життя на фронті
Вива
2025-07-01T05:39:02Z
Нові розробки та нагороди: яким був червень для 24 Каналу
24tv
2025-07-01T05:33:03Z
Виплати для ВПО в Запорізькій області з 1 липня: названо випадки, коли допомогу не надаватимуть
Политека
2025-07-01T05:31:49Z
У Резерв+ з'явилася нова функція: як зняти себе з розшуку
GlavRed
2025-07-01T05:27:35Z
Мазепа проти Петра: як гетьман створив наратив "вітчизни", а цар його вкрав та змінив історію
Фокус
2025-07-01T05:15:54Z
Контрнаступ ЗСУ: експерт пояснив, де варто посилити тиск на РФ
TSN
2025-07-01T05:06:40Z
Як в Україні оформити спадщину на земельний пай у червні 2025
24tv
2025-07-01T05:06:29Z
2 липня — яке церковне свято, чому цього дня категорично не можна лінуватися
TSN
2025-07-01T05:06:21Z
Ворог вночі завдав ударів дронами по Дніпропетровщині, виникли пожежі у фермерських господарствах
УкраинФорм
2025-07-01T05:51:30Z
Є вбитий та поранений: Росія атакувала Миколаївщину дронами
Фокус
2025-07-01T05:45:59Z
Росіяни за добу понад 70 разів обстріляли Сумщину, двоє поранених
УкраинФорм
2025-07-01T05:37:26Z
У Києві викрито кол-центр, який продавав фальшиві водійські посвідчення ЄС
ГЛАВКОМ NET
2025-07-01T05:36:50Z
Ще 970 ліквідованих окупантів: втрати ворога на 1 липня
24tv
2025-07-01T05:33:42Z
ВЕНКОН відкрив новий магазин у Києві: більше техніки, більше сервісу, ще ближче до клієнтів
VGorode
2025-07-01T05:33:27Z
Карта бойових дій в Україні станом на 1 липня 2025 року
ГЛАВКОМ NET
2025-07-01T05:24:11Z
Загарбники минулої доби поранили трьох жителів Донеччини
УкраинФорм
2025-07-01T05:22:14Z
Коли буде сильна спека: метеоролог назвав дату
24tv
2025-07-01T05:06:58Z
На Херсонщині за добу через атаки РФ двоє людей загинули, ще п'ятеро - поранені
УкраинФорм
2025-07-01T05:54:44Z
В Індії стався вибух на хімічному заводі: понад 40 загиблих
ГЛАВКОМ NET
2025-07-01T05:45:19Z
Коригувала удари ворога по Запоріжжю: 19-річна агентка ФСБ отримала 15 років тюрми
УкраинФорм
2025-07-01T05:36:21Z
У Саратові пролунали вибухи, місто атакували БпЛА: місцевий аеропорт призупинив роботу
24tv
2025-07-01T05:30:19Z
На Вінниччині медпрацівники і посадовці стали фейковими інвалідами? СБУ затіяла перевірку
ГЛАВКОМ NET
2025-07-01T05:12:43Z
У Запоріжжі сталася пожежа після атаки: постраждало не лише підприємство
Telegraf
2025-07-01T04:51:24Z
Суд взяв під варту без права внесення застави ексзаступника Терехова
ГЛАВКОМ NET
2025-07-01T04:39:04Z
Без батька залишилися двоє дітей: на війні загинув волинський поліцейський Юрій Кривошапка
24tv
2025-07-01T04:15:38Z
У Німеччині вбили ще одну українку та її дитину: ким виявився вбивця
Фокус
2025-07-01T04:15:05Z
Артем Пивоваров показав свої дитячі фото
ГЛАВКОМ NET
2025-07-01T05:48:11Z
Маніфест бунтарства: KHAYAT презентував новий сингл BALAMUT
Вива
2025-07-01T05:03:35Z
Британський гурт зі сцени побажав смерті ЦАХАЛу
ГЛАВКОМ NET
2025-07-01T02:21:14Z
Пляжний люкс: Меган Маркл біля океану вигуляла лук за 270 тис. грн
GlavRed
2025-06-30T23:27:11Z
Можна подивитися за день: 3 українські серіали, що складаються з 4 епізодів
24tv
2025-06-30T21:48:42Z
Київська опера відкриватиме новий сезон виставою «Патріот»
УкраинФорм
2025-06-30T21:15:46Z
Набрав на дольче віті: Максим Галкін приголомшив своєю вагою
GlavRed
2025-06-30T20:27:39Z
Лілія Ребрик зворушила, як провела червень з чоловіком і трьома дітьми: "Воєнне літо"
TSN
2025-06-30T20:18:09Z
Створять ідеальну атмосферу: 5 цікавих фільмів для літнього вечора
24tv
2025-06-30T20:06:51Z
11 тисяч підводних авто: що з ними трапилось
ЗаРулем
2025-07-01T04:33:48Z
Юрист вказав на фатальну помилку водіїв при покупці авто: як не втратити машину
Хвиля
2025-07-01T03:21:28Z
Водіям пояснили, за ввезення яких авто доведеться сплачувати податок на розкіш
Хвиля
2025-07-01T02:21:10Z
Яскраво-помаранчевий автомобіль зробив злочинця легко впізнаваним
Топ Жир
2025-07-01T01:18:50Z
Тесла Model Y самостійно прибула до нового власника після півгодинної поїздки
Топ Жир
2025-07-01T00:48:31Z
Цей легендарний позашляховик тепер має американський двигун і став більш комфортним для доріг
Топ Жир
2025-07-01T00:03:52Z
Водій Mustang порушив швидкісний режим утричі, але це був лише початок його проблем
Топ Жир
2025-06-30T23:18:51Z
Революційний патент для акумуляторів електромобілів: швидка зарядка та далекі поїздки без зупинок
Топ Жир
2025-06-30T22:33:07Z
BMW відкликає тисячі електромобілів через ризик раптової втрати живлення під час руху
Топ Жир
2025-06-30T22:03:50Z
Світоліна зіграє з Саснович у другому колі Вімблдону
Gazeta UA
2025-07-01T05:51:53Z
Аль-Хіляль дотиснув Манчестер Сіті у додатковому часі та вийшов до чвертьфіналу КЧС-2025
Football.ua
2025-07-01T05:45:52Z
Лебеденко став гравцем Віторії Гімарайнш
Football.ua
2025-07-01T05:37:31Z
Клубний ЧС-2025 з футболу. "Манчестер Сіті" програв "Аль-Хілялю" в 1/8 фіналу
УкраинФорм
2025-07-01T05:34:12Z
Ківу: У цьому турнірі Інтер виклався до кінця, попри труднощі
Football.ua
2025-07-01T05:19:05Z
Інтер — Флуміненсе 0:2 Відео голів та огляд матчу КЧС-2025
Football.ua
2025-07-01T05:01:18Z
Коваленко залишив Емполі у статусі вільного агента
Football.ua
2025-07-01T04:52:00Z
Усика "звинуватили" у тому, що він зіпсував битву Ф'юрі – Джошуа
24tv
2025-07-01T04:21:15Z
Кривцов продав квартиру у Донецьку, коли місто захопили російські бойовики
24tv
2025-07-01T04:15:12Z
Цей пристрій в домі знижує швидкість інтернету до 90%: фахівці пояснили, що треба тримати подалі від роутера
InternetUA
2025-07-01T05:43:39Z
Чи може смартфон "захлинутися" від нестачі оперативної пам'яті: що показав експеримент
InternetUA
2025-07-01T05:22:35Z
Космічний вантаж Nyx втрачено в морі після провалу місії
Portaltele
2025-07-01T05:10:29Z
Microsoft представила оновлення Windows 11 версії 25H2
InternetUA
2025-07-01T04:01:47Z
У Чехії археологи виявили кельтське поселення
УкраинФорм
2025-07-01T03:48:23Z
Google працює над міжплатформною синхронізацією для Android
InternetUA
2025-07-01T03:03:31Z
Як почистити гніздо зарядки смартфона в домашніх умовах: простий спосіб
Gazeta UA
2025-07-01T02:21:48Z
Playstation показала трейлер колекційного видання Ghost of Yotei
InternetUA
2025-07-01T01:37:48Z
ЗМІ: Єврокомісія відкрита до обмежень доступу дітей до соцмереж
InternetUA
2025-06-30T22:49:04Z