MY.UAНовини
Синдром хронічної втоми: чому ви завжди виснажені та як з цим боротися
Синдром хронічної втоми: чому ви завжди виснажені та як з цим боротися

Синдром хронічної втоми: чому ви завжди виснажені та як з цим боротися

Синдром хронічної втоми – це реальне медичне захворювання, яке значно впливає на якість життя людини. 24 Канал, з посиланням на Healthline, детально розповідає про симптоми та лікування цього стану.

Причини цього стану досі точно не встановлені, але вчені припускають, що він може бути пов'язаний із вірусними інфекціями, порушенням роботи імунної системи, гормональними збоями або генетичною схильністю.

Основні симптоми CFS

Головною ознакою синдрому хронічної втоми є надзвичайне виснаження, яке ускладнює повсякденне життя і не минає після відпочинку. Діагноз встановлюється, якщо такий стан триває понад пів року та суттєво впливає на якість життя.

Крім втоми, у людей із CFS часто спостерігаються:

  • Проблеми зі сном: безсоння, відчуття розбитості навіть після тривалого сну.
  • Погіршення пам'яті та концентрації уваги.
  • Головний біль та болі у м'язах і суглобах без запальних процесів.
  • Часті ангіни та збільшені лімфовузли.
  • Ортостатична непереносимість – запаморочення або слабкість при зміні положення тіла (наприклад, коли людина встає з ліжка).

Увага. Симптоми можуть змінюватися за інтенсивністю – іноді вони майже зникають, але потім повертаються, що робить CFS важким для діагностики та лікування.

Що може спричинити синдром хронічної втоми

Конкретної причини CFS поки що не знайдено, але дослідження показують, що кілька факторів можуть сприяти його розвитку.

  • Вірусні інфекції. Вважається, що CFS може бути пов'язаний із певними вірусами, такими як вірус Епштейна-Барр (EBV), вірус герпесу 6 типу, вірус краснухи або бактерія Mycoplasma pneumoniae. Деякі дослідження свідчать, що у 10% людей, які перенесли ці інфекції, розвивається стан, що відповідає критеріям CFS.
  • Ослаблена імунна система. У людей із CFS часто спостерігаються порушення в роботі імунної системи, проте ще невідомо, чи це є основною причиною захворювання.
  • Гормональні збої. Деякі пацієнти мають аномальні рівні кортизолу та інших гормонів, однак це поки не дає чіткої відповіді на причини хвороби.
  • Генетична схильність. Деякі дослідження вказують, що CFS може бути спадковим, особливо якщо в родині є випадки цього захворювання.

Зауважте. CFS найчастіше зустрічається у жінок віком 40-50 років. Ризик розвитку хвороби підвищують: хронічний стрес, алергії та екологічні фактори.

CFS важко діагностувати, оскільки немає специфічних аналізів, які могли б підтвердити цей діагноз. Його симптоми можуть збігатися з багатьма іншими станами, такими як:

  • хвороба Лайма,
  • мононуклеоз,
  • розсіяний склероз,
  • гіпотиреоз,
  • фіброміалгія,
  • депресія.

Як лікувати синдром хронічної втоми

На жаль, специфічного лікування CFS не існує, але симптоми можна контролювати. Для цього фахівці радять регулярний відпочинок, зниження стресу та контроль фізичних навантажень можуть полегшити стан. Важливо уникати перенапруження, оскільки надмірна активність може викликати погіршення симптомів.

Іноді лікарі призначають антидепресанти або ліки для поліпшення сну. Однак вони не виліковують CFS, а лише допомагають контролювати деякі його прояви.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може бути корисною для покращення психологічного стану пацієнтів та допомагає адаптуватися до обмежень, які спричиняє хвороба.

Деякі дослідження вказують, що підтримка здорового рівня вітамінів B2, B12 та магнію може мати позитивний ефект.

Зауважте. Синдром хронічної втоми може тривати роками, проте в деяких випадках симптоми поступово слабшають. Частина людей може повністю відновитися, хоча хвороба часто має циклічний характер, з періодами загострень і ремісій.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Почему нельзя хранить яйца в дверце холодильника: ключевые причины, о которых нужно знать
TSN
2025-07-28T12:21:56Z
Что в сексе больше нравится мужчинам: честно, без мифов и стереотипов
Comments UA
2025-07-17T20:39:30Z
Въезд в США обрастает налогом в $250: как новый сбор усложнит въезд иностранцам
UAToday
2025-07-22T16:06:01Z
В Мексике нашли потерянный город майя - легендарную "Страну белых ягуаров"
Апостроф
2025-07-28T12:33:19Z
Как жарить лисички: как мыть грибы, нужно ли их варить перед этим, как приготовить в сметане, с картофелем
TSN
2025-07-29T15:33:49Z
Как сделать так, чтобы гречка не слипалась во время приготовления: почти все допускают одну ошибку
TSN
2025-07-29T15:33:36Z
Гороскоп на 27 июля 2025 года по картам Таро для всех знаков зодиака
UAToday
2025-07-26T16:51:34Z
10 вещей, которые никогда не понадобятся в поездках: советы, которые помогут собрать чемодан
Знай
2025-07-26T15:21:26Z
С хрустящей корочкой и мягкая внутри: хитрость кулинаров, которая поможет идеально пожарить картошку
Gazeta UA
2025-07-20T09:30:22Z
Родился в Донецке, но стал путинистом: умер известный режиссер, снявший фильм "Мастер и Маргарита"
Telegraf
2025-07-17T10:18:58Z
Даша Ульянова в крошечном бикини устроила соблазнительную фотосессию в бассейне
Gazeta UA
2025-07-28T11:48:39Z
Лорак в том числе: из азербайджанского фестиваля выгнали российских артистов
GlavRed
2025-07-17T10:21:54Z
Брэдли Купер готовится к предложению младшей на 20 лет всемирно известной модели: что известно - СМИ
TSN
2025-07-28T16:06:38Z
Белоснежный ангел на могиле: как выглядит место захоронения Билозира, которого жестоко убили
Telegraf
2025-07-29T15:21:00Z
Дочь Стива Джобса вышла замуж
Корреспондент
2025-07-29T15:09:47Z
У 56-летней Дженнифер Лопес на сцене упала юбка: зрители начали свистеть
Фокус
2025-07-28T09:45:58Z
Нельзя: Тодоренко снова не смотрела за детьми и нарвалась на жесткий отказ в РФ
GlavRed
2025-07-17T14:27:51Z
Анджелина Джоли после громкого развода закрутила роман с бывшим любовником: кто он — СМИ
TSN
2025-07-26T15:18:52Z
Как вода с медом с утра повлияет на здоровье: вы удивитесь
TSN
2025-07-20T09:09:20Z
Лишь два стакана в день этого сока нормализует высокое артериальное давление
Comments UA
2025-07-23T17:06:12Z
Названы неожиданные свойства винограда, о которых никто не знал
TSN
2025-07-28T12:21:56Z
Как распознать «тихий» инфаркт
UAToday
2025-07-26T16:51:32Z
Стоит ли покупать лекарства "аналоги" по совету фармацевта в аптеке: могут быть опасными
Знай
2025-07-29T15:12:25Z
Летнее наслаждение или билет в больницу? Почему не стоит покупать это мороженое
Telegraf
2025-07-29T14:48:48Z
В Японии разрешили выращивать человеческие эмбрионы из стволовых клеток
Новости Украины
2025-07-26T15:48:09Z
Как заставить помидоры покраснеть: действенные способы
Gazeta UA
2025-07-21T15:33:32Z
Названо белье, которое "убивает" мужское здоровье
Comments UA
2025-07-28T10:45:33Z
Хоронили в закрытом гробу и под песни. Стефанчук, Притула и другие посетили прощание с нардепом Рущишиным
Telegraf
2025-07-28T12:15:55Z
Публичная пощечина Макрону и другие выходки: СМИ выяснили, что взбесило первую леди Франции
Telegraf
2025-07-17T14:51:07Z
В МИД возмутились участием спикера Совета Федерации РФ в конференции в Швейцарии
Европейская правда
2025-07-28T20:45:21Z
Беда со здоровьем или гамаши? Толстые щиколотки Трампа обеспокоили людей
Telegraf
2025-07-28T11:30:52Z
Сирский определил угрожающий участок фронта
Корреспондент
2025-07-29T16:42:37Z
Польша подала проекты на 45 млрд евро для финансирования из оборонного фонда ЕС
Европейская правда
2025-07-29T16:42:37Z
Россия официально закрывает границы с Украиной: что это значит
Comments UA
2025-07-28T22:21:33Z
Человечество не имеет права закрывать глаза на такие ужасы: в МИД срочно обратились к МУС
Comments UA
2025-07-28T14:00:17Z
Президент Турции намекнул на близкое завершение войны в Украине
TSN
2025-07-28T19:40:26Z
Это единственный мост в Украине, который поворачивается: где он находится и как называется
Telegraf
2025-07-16T19:07:22Z
Индексация будет одинаковой для всех, независимо от профессии, - Екатерина Котенкова
Знай
2025-07-17T02:18:54Z
Польша требует от МОН переписать учебники истории Украины: что произошло
Фокус
2025-07-17T14:30:53Z
Украина сделала беспрецедентное предложение иностранным оборонным компаниям: о чем идет речь
Comments UA
2025-07-17T22:42:52Z
ВС РФ ударили ракетой по полигону в Чернигове, — журналисты
Фокус
2025-07-29T16:45:05Z
Коммуналка больше не будет обузой: кому спишут четверть счетов — проверьте, в списке ли вы
Знай
2025-07-29T16:12:26Z
За чем нельзя наблюдать 17 июля и что нужно отдать сегодня: приметы и запреты на Марины
Знай
2025-07-17T02:03:23Z
В жизнь ворвутся проблемы и потеряете счастье: что нельзя делать 17 июля, приметы
GlavRed
2025-07-16T14:28:42Z
Украинских школьников за границей ждет дискриминация: учителя протестуют против новых правил МОН
Знай
2025-07-20T09:21:24Z
Даже не убегал: новые подробности двойного расстрела на черниговском полигоне
TSN
2025-07-17T15:36:58Z
В Украине продолжают исчезать дети: что произошло на Житомирщине
Comments UA
2025-07-16T19:21:42Z
Пограничники задержали 10 мужчин, которые платили криптовалютой за побег в Молдову
Новости Украины
2025-07-17T13:09:34Z
Россияне сообщают о взрывах в Подмосковье
Корреспондент
2025-07-18T03:45:47Z
Стрельба в Нью-Йорке: жертвой стала высокопоставленная сотрудница Blackston
Корреспондент
2025-07-29T16:45:33Z
Атака на Каменское: число раненых резко возросло
Корреспондент
2025-07-29T14:42:55Z
Российский FPV-дрон атаковал автомобиль главного раввина Херсона
ZN UA
2025-07-17T22:39:39Z
Под Москвой прогремели взрывы - аэропорты РФ остановили рейсы
Gazeta UA
2025-07-17T04:39:15Z
Полиция нашла женщину, которая в метро Киева кричала пророссийские лозунги
Корреспондент
2025-07-19T11:54:06Z
Двух подростков-партизан посмертно наградили
Корреспондент
2025-07-19T14:21:35Z
За 1,4 тыс. долларов помогал уклонистам: ГБР задержало в Харькове чиновника ГСЧС
Апостроф
2025-07-28T17:04:00Z
Гороскоп на 17 июля для всех знаков Зодиака: у кого будут проблемы с финансами
Comments UA
2025-07-16T17:51:09Z
ЦПД опроверг фейк РФ о "военнослужащем ВСУ, расстелявшем командира"
Корреспондент
2025-07-28T15:15:11Z
"Буданов был ранен и просил его покинуть": генерал Павленко вспомнил эпизод операции ГУР в зоне АТО
Знай
2025-07-29T16:39:58Z
Сырский заявил, где активизировался враг: это не Донетчина
Comments UA
2025-07-29T16:27:22Z
Николаев на двое суток может остаться без воды
Новости Украины
2025-07-28T13:48:33Z
Покровское направление снова под массированными штурмами россиян
Новости Украины
2025-07-17T14:39:03Z
Россияне убили пятерых жителей Константиновки
Корреспондент
2025-07-19T06:33:37Z
Китайскому Temu грозит штраф от ЕС за продажу "незаконных товаров"
Европейская правда
2025-07-28T13:58:07Z
"Успешно релоцировано в Германию": появились кадры взлета самолета, который заметили над Киевом
Фокус
2025-07-16T23:21:01Z
Блокируют за "нетипичную активность": клиентам Ощадбанка массово замораживают карты
Знай
2025-07-16T12:37:23Z
Из-за новых налогов для добытчиков без работы могут остаться десятки тысяч человек – глава Федерации
Апостроф
2025-07-16T15:57:45Z
Индия вытесняет Китай с американского рынка смартфонов
Корреспондент
2025-07-29T16:36:53Z
Коррупционные схемы на Киевщине: депутатов и чиновников подозревают в хищениях
Апостроф
2025-07-29T16:24:25Z
Лукашенко распорядился штрафовать магазины за отсутствие картофеля
Корреспондент
2025-07-19T00:24:57Z
Таможенные реестры: в Украине утвердили новые правила
Хвиля
2025-07-17T10:36:51Z
В Украине масштабируют производство собственной взрывчатки
Лига
2025-07-27T12:12:38Z
Надя Дорофеева показала фото с Усиком после блестящего боя и поделилась впечатлениями от встречи
TSN
2025-07-20T09:09:19Z
Два рекорда за год: юная львовянка установила новое достижение на Говерле
Фокус
2025-07-27T11:39:51Z
Полюбил вас всех как родных: Лукас Васкес растрогал на церемонии прощания
Корреспондент
2025-07-17T14:30:50Z
Погиб легендарный экстремал. ВИДЕО
Новости Украины
2025-07-17T22:51:29Z
Пловчиха из США вошла в историю, превзойдя рекорд чемпионатов мира
Корреспондент
2025-07-29T16:30:18Z
Футболист Ливерпуля может пополнить один из клубов итальянского первенства
Корреспондент
2025-07-29T15:48:12Z
Усик сделал символический жест перед реваншем с Дюбуа
Telegraf
2025-07-17T13:27:42Z
На этапе Бриллиантовой лиги в Лондоне украинка Левченко не выступит
Корреспондент
2025-07-18T19:54:57Z
"Санта-Колома" - "Полесье": онлайн голов в матче Лиги конференций
Telegraf
2025-07-29T14:42:35Z
Почему вода в океане солёная, а в озёрах и реках - нет: ответ вас может удивить
UAToday
2025-07-26T16:51:54Z
Таинственный межзвездный объект несется сквозь Солнечную систему — он больше Эвереста
TSN
2025-07-28T13:48:51Z
Землю снова атаковала магнитная буря красного уровня: сколько будет длиться шторм
Апостроф
2025-07-17T15:51:55Z
Новый рекорд производительности солнечных панелей Японии вызывал странный эффект: что случилось
Фокус
2025-07-17T15:51:42Z
Секрети вибору картоплі на насіння, яка забезпечить добрий урожай
AgroNews
2025-07-29T16:21:21Z
Мафия с кулаками: Представлен новый трейлер Mafia: The Old Country
GameMag
2025-07-29T15:40:45Z
"Союзники с Альфы Центавра": украинцы в сети шутят над новостью о вторжении НЛО
Фокус
2025-07-29T15:30:55Z
Пророчество Ванги о пришельцах 2025-го может сбыться: к Солнцу летит загадочный объект
TSN
2025-07-29T15:03:29Z
В РФ намекают на прорыве: зачем главы "Роскосмоса" и NASA встретятся в США
Comments UA
2025-07-29T15:03:11Z
На разгадку есть15 с. Попробуйте найти в головоломке странное авто
Gazeta UA
2025-07-26T07:36:54Z
Керамические тормозные диски: преимущества и недостатки запчастей
Мій Харків
2025-07-28T19:51:44Z
Mitsubishi окончательно уходит из Китая после почти 30 лет работы
Корреспондент
2025-07-28T19:30:53Z
Honda представила компактный электрокар N-ONE e
Корреспондент
2025-07-28T18:48:54Z
Почти 1000 сил и "Мавик" на крыше: семейный кроссовер от BYD показали до премьеры
Фокус
2025-07-28T18:00:56Z
Государство потратит почти 18 миллионов на внедорожники Toyota
Comments UA
2025-07-28T11:24:08Z
Культовое американское авто 60-х простояло почти полвека брошенным в гараже
Фокус
2025-07-28T10:45:55Z
Трасса Спа-Франкоршам покорилась Оскару Пиастри
Корреспондент
2025-07-27T18:03:51Z
Обратите внимание на что водителям, чтобы избежать штрафов за фары
UAToday
2025-07-27T16:57:15Z