Зеленська поділилася порадами, як сформувати довіру між батьками й підлітками

Дружина Президента України Олена Зеленська 2 березня, у Всесвітній день ментального здоров’я підлітків поділилася порадами, що допоможуть побудувати здорові взаємини та сформувати довіру між батьками й дітьми.

Як передає Укрінформ, про це Зеленська написала у Фейсбуці.

За її словами, діти, які не почуваються вдома в безпеці, по-іншому сприймають самих себе.

Дослідження, проведене до четвертого Саміту перших леді та джентльменів, показало: серед головних особистих викликів молодого покоління – ментальне здоров’я та сімейні проблеми. Особливо коли йдеться про підлітків, адже це вік інтенсивних змін.

"Батькам буває важко зрозуміти, як знайти підхід до своїх дітей і підтримати їх у цей період", - зауважила перша леді.

Фахівці Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?" радять для формування довіри між батьками й дітьми планувати спільне дозвілля і спілкуватися на цікаві для підлітка теми.

"Батьки часто зосереджені на дисципліні й вихованні, тож забувають про просте, але надважливе – про спілкування. А якщо діти знають, що на них чекають виключно лекції або настанови, то й розмов уникатимуть", - акцентували психологи.

Батькам варто спробувати подивитися на світ очима підлітка. Не давати порад, “бо ви знаєте, як краще”, а спитати, уважно вислухати та не критикувати. Можна поділитися власними історіями й переживаннями – і про невдачі, і про досягнення. За словами фахівців, що більше знатиме про вас дитина, то легше їй буде вам довіряти.

Психологи кажуть, що надмірний контроль відштовхує. До того ж використання GPS-трекера, перевірка телефона чи стеження за соцмережами все одно не гарантує повного розуміння того, що відбувається з підлітком.

”Будуйте чесні стосунки. Що більше ви підтримуєте дитину, то ймовірніше вона звернеться до вас у складних ситуаціях і не боятиметься розповісти про плани”, - підкреслюють психологи.

Коли підлітки розвиваються, вони стають емоційними й дратівливими. За тон розмови, особливо якщо дитина переживає сильні емоції, відповідає саме дорослий, і його завдання – залишатися спокійним й зосередженим.

“Зробіть перерву, якщо виник конфлікт, і поверніться до проблеми тоді, коли і ви, і ваша дитина будете готові до обговорення без емоційної напруги”, - зауважують фахівці.

Зеленська повідомила, що саме для підлітків у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?" було створено освітній комікс "Ден і Рора проти корпорації С". Він допоможе опанувати емоції та навчитися технік заспокоєння.

Як повідомляв Укрінформ, програма "Ти як?" у співпраці з психологинею Світланою Ройз підготувала путівник "Правила внутрішнього руху" для збереження емоційного здоров'я.