Карьера стоит на месте: советы психолога, чтобы преодолеть кризис

По просьбе Marie Claire карьерный консультант и основатель Школы карьерного менеджмента Айгюн Курбанова поделилась советами, что делать, если ваша карьера стоит на месте.

10 причин, по которым ваша карьера застыла на месте

• Вы не развиваетесь. Ваши знания безнадежно устарели, вы не используете в своей работе ИИ, вы считаете, что все новое изобретенное — это хорошо забытое старое.

• Вы не ходите на профильные конференции и не понимаете куда и как развивается ваша профессия.

• Вы не готовы брать на себя больше ответственности. Каждое предложение руководителя о дополнительных задачах встречает ваше явное или тихое сопротивление.

• Ваш руководитель недоволен вашими результатами — вы регулярно отправляетесь переделывать сделанное, вам указывают на ваши слабые стороны.

• Ваш руководитель даже не подозревает, что вы на самом деле амбициозный человек и хотите профессионального роста.

• Корпоративная культура у вас в компании такова, что растут только особо приближенные к руководству сотрудники, с рынка практически невозможно вырасти до значимых позиций.

• Вы слишком скромный человек, который не рассказывает о своих достижениях и самостоятельно не вызывается на новые задачи, но если вам поручили — добросовестно выполняете (потому что в семье часто говорили «не высовывайся»).

• Вы не знаете как в вашей компании принято расти в карьере — откликаться на вакансии на портале, находить самостоятельно вакансии внутри компании и уже обсуждать с будущим начальником, проситься в официальный список кадрового резерва. В каждой компании могут быть свои регламенты карьерного роста сотрудников, о которых вы не знаете.

• Как ни удивительно — сильное выгорание, которое не позволяет быть ни эффективным, ни видеть и пользоваться возможностями, плюс любая новая задача вызывает сопротивление (читайте также: «Порвать с работой: как избавиться от желания уволиться каждый день»).

• У вас до этого были другие приоритеты — дети, учеба в вузе. Но вот дети выросли и уже так часто не болеют, а диплом в кармане, но новых карьерных возможностей все нет.

7 шагов, чтобы преодолеть кризис

Честный аудит причин застоя

Вы можете как обратиться к карьерному консультанту, так и самостоятельно сделать свой личный SWOТ-анализ и посмотреть в лицо своим слабым сторонам, понять какие возможности дают ваши сильные стороны.

Обратитесь за обратной связью к своему непосредственному руководителю

Обычно наши начальники лучше всех знают наши сильные стороны и зоны роста. Да, к сожалению, не все руководители умеют так давать обратную связь, чтобы она скорее вдохновляла на изменения. Большая часть довольно уверенно расскажет вам про ваши недостатки, но о сильных сторонах умолчит. Но для вас это тоже может быть ценным источником информации на что делать упор, что усилить. Ну и в разговоре обязательно расскажите о своих амбициях, о том, что хотите развития и новых рабочих вызовов.

Составьте свой карьерный план

Если вы будете понимать, чего вы хотите и каких навыков/ярких проектов вам не хватает, с кем из потенциальных стейкхолдеров (людей, которые могут повлиять на вашу карьеру) вам нужно выстроить отношения, какие шаги надо сделать, чтобы вас заметили — вам будет легче расти.

Поговорите с эйчаром компании

Его можно расспросить о возможностях и процедурах роста внутри компании, что надо сделать, чтобы на вас обратили внимание, какие бланки и формы необходимо заполнить. Помимо того что вы выясните важные для вашей карьеры процедуры, вы продемонстрируете HR компании свое желание роста — служба персонала обычно всегда является постоянным членом кадрового комитета и про вас могут вспомнить, когда обсуждают то или иное повышение в компании.

Попросите у руководителя лидировать яркие проекты

Проекты, на которых с одной стороны вы сможете прокачать недостающие навыки (например навык руководства людьми или навык составления бюджета), с другой стороны вы сможете продемонстрировать свой потенциал. Самое главное — не берите проекты «висяки» — в любой компании есть такие проекты, которые встречают бесконечное сопротивление, из них уходят люди, и эти проекты вечно передаются новым и новым сотрудникам.

Старайтесь брать проекты важные для развития компании или хотя бы важные с точки зрения KPI вашего руководителя. Больше рассказывайте о своих результатах, старайтесь на корпоративных конференциях хотя бы 15 минут рассказать всем как движется проект и какие у вас успехи (читайте также: «Тест: ответьте на 7 вопросов и узнайте, как к вам относится начальник на самом деле»).

Подберите подходящее обучение

Возможно для роста вам не хватает новых компетенций — тут важно понять какое обучение пройти. А может сначала сходить на профильные конференции, «опылиться» коллегами и их увлекательными проектами? Часто это помогает выйти из застоя.

Выйти из зоны комфорта и решиться на резкие изменения

Попросить своего руководителя о повышении, смене должности или (если вам отказали, если в вашей компании это невозможно — нет вакансий, ваш руководитель критически относится к самой возможности вашего роста), начать искать новую работу в другой компании, но уже на позицию выше. И тут вам тоже может помочь карьерный консультант — упаковать в резюме ваши навыки так, чтобы будущий работодатель увидел ваш потенциал, даже несмотря на то, что у вас нет необходимого опыта.

Застоя нет у тех, кто демонстрирует что хочет изменений и планомерно к ним идет. Даже если в текущей компании нет возможностей для роста, это не должно являться стоп-фактором для вашей карьеры.