Секреты долголетия от 100-летнего мужчины, который до сих пор водит автомобиль

100-летний Джозеф Каминити ходит в спортзал чаще, чем многие люди его возраста. Он занимается пять дней в неделю с распорядком, который включает кардиотренировки и тяжелую атлетику. Как передает портал "Комментарии", об этом пишет "Today".

100-летний Джозеф Каминити. Фото из открытых источников

Каминити живет отдельно со своей 98-летней женой и ежедневно по утрам ездит в фитнес-клуб в Бристоле, штат Коннектикут. Его тренировка длится приблизительно час.

По его словам, своей долгой жизни он обязан именно спорту.

Мужчина говорит, что люди, когда его видят, не могут поверить в его возраст.

Родившись в 1924 году в Западной Вирджинии, Каминити был частью большой семьи, в которой было восемь детей.

Он присоединился к Корпусу морской пехоты США, когда ему было 17 лет, и участвовал во Второй мировой и Корейской войнах.

Ветеран пережил битву за Иводзиму, которая произошла 80 лет назад, и наблюдал за поднятием флага США на острове.

Позже Каминити десятилетиями работал над изготовлением подшипников для подразделения General Motors в Коннектикуте. Они с женой прожили в браке 78 лет.

У столетнего жителя почти нет проблем со здоровьем, он никогда не болел раком или сердечными заболеваниями. Кстати, его родители и некоторые из его братьев и сестер дожили до 90-х годов. У него есть один живой брат и сестра, которой 92 года.

Главный совет для долголетия от Каминити – двигайтесь. Джозеф очень активен и ходит в спортзал с детства. Сейчас он посещает спортзал каждое утро с понедельника по пятницу. Он ходит на беговой дорожке 30-40 минут, затем использует тренажеры для укрепления мышц ног, рук и других частей тела.

Он заканчивает тренировку, лежа на гидромассажной кровати, чтобы расслабиться.