MY.UAНовости
"Марафон" или "спринт": какой секс более полезен для здоровья
"Марафон" или "спринт": какой секс более полезен для здоровья

"Марафон" или "спринт": какой секс более полезен для здоровья

Секс – это не только источник удовольствия, но и важная составляющая здорового образа жизни. Однако возникает вопрос: какой секс более полезен для здоровья – длительный и нежный "марафон" или короткий и интенсивный "спринт"?

Иллюстративное фото

Польза "марафона"

Длительный секс, как правило, предполагает больше времени на прелюдию, нежные прикосновения и глубокую эмоциональную связь между партнерами.

Снижение стресса. Длительный секс способствует выработке окситоцина – гормона, снижающего уровень стресса и тревоги.

Улучшение сна. Окситоцин также способствует расслаблению и улучшает качество сна.

Укрепление отношений. Длительный секс способствует укреплению эмоциональной связи между партнерами.

Улучшение настроения. Секс способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, улучшающих настроение и снижающих боль.

Польза "спринта"

Короткий и интенсивный секс обычно предусматривает быстрые и энергичные движения, которые могут привести к сильному оргазму.

Сжигание калорий. Интенсивный секс может сжечь больше калорий, чем продолжительный секс.

Укрепление мышц. Интенсивные движения могут укрепить мышцы и улучшить тонус тела.

Повышение уровня тестостерона. Интенсивный секс может повысить уровень тестостерона у мужчин, что способствует улучшению либидо и мышечной массы.

Снижение АД. Интенсивный секс может снизить АД, что полезно для сердечно-сосудистой системы.

Что же выбрать?

На самом деле, оба вида секса имеют свои преимущества и могут быть полезны для здоровья. Важно найти баланс между "марафоном" и "спринтом", чтобы получить максимальное удовольствие и пользу.

Факторы, которые следует учитывать:

Личные предпочтения. Каждый имеет свои предпочтения по поводу продолжительности и интенсивности секса.

Настроение и энергия. Иногда хочется нежного и продолжительного секса, а иногда быстрого и интенсивного.

Отношения с партнером. Важно обсуждать с партнером свои предпочтения и желания.

Состояние здоровья. Людям с определенными заболеваниями может быть рекомендовано избегать интенсивного секса.

Напомним, что портал "Комментарии" писал об удачных позах для быстрого секса.





Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Чому не потрібні захисні плівки для екрана смартфонів
Portaltele
2025-03-16T06:04:21Z
У Китаї створили "революційний" штучний інтелект Manus: чому навколо нього такий ажіотаж
InternetUA
2025-03-16T06:01:56Z
Рівень інтелектуального розвитку людства знижується з кожним роком – FT
ГЛАВКОМ NET
2025-03-16T05:45:23Z
IBM отримала патент на нову технологію 4D-друку: що це значить для майбутнього медицини та електроніки
InternetUA
2025-03-16T05:04:15Z
Найкращі смартфони для ігор, які будуть ще багато років у топі: звичайно, iPhone тут теж є
Знай
2025-03-16T04:51:53Z
Київстар роздає безлімітний інтернет за 1 гривню: хто та як може підключити
Политека
2025-03-16T04:00:03Z
LG розвиває та стандартизує 6G
InternetUA
2025-03-16T03:01:41Z
Microsoft запустила веб-магазин розширень для мобільного браузера Edge
InternetUA
2025-03-16T02:01:43Z
Microsoft представила ШІ-напарника для геймерів: яка його основна задача та в чому особливість
InternetUA
2025-03-16T00:01:54Z
Як прибрати іржу на дні каструлі: рецепт натурального засобу за копійки
GlavRed
2025-03-16T04:27:44Z
З ними ви затьмарите всіх, якщо ви до них готові: 15 парфумів, які розривають нюхові рецептори
24tv
2025-03-16T04:24:49Z
Легковажність стане причиною проблем: гороскоп на 16 березня
24tv
2025-03-16T03:03:50Z
Гороскоп на завтра 17 березня: Близнюкам - радість, Левам - несподівана новина
GlavRed
2025-03-16T01:27:18Z
День ангела 16 березня: кого та як вітати з іменинами
TSN
2025-03-15T22:21:03Z
Такий готували ще в давнину: великодній рулет з салом – традиція з неповторним смаком
24tv
2025-03-15T21:45:02Z
Що таке кашаса і чим відрізняється від рому цей популярний бразильський алкоголь
24tv
2025-03-15T20:21:17Z
Вона просто підкорює свіжістю: солена сиркова намазка від зіркової пані Стефи
24tv
2025-03-15T19:27:25Z
Втрата речей – безлад чи знак долі
GlavRed
2025-03-15T17:27:14Z
По одному з міст Харківщини тричі влучили російські дрони, загинула жінка, є поранені
ZN UA
2025-03-16T06:57:35Z
На Херсонщині росіяни скинули КАБ на Новоолександрівку, постраждала жінка
УкраинФорм
2025-03-16T06:51:04Z
Частково зруйновані 2 поверхи: моторошні фото наслідків удару по Чернігову
24tv
2025-03-16T06:48:04Z
В Чернігові росіяни влучили дроном у багатоповерхівку, а по Запорізькій області завдали сотні ударів
Комсомольская правда
2025-03-16T06:33:47Z
Чоловіку, якого судили за зберігання дитячого порно, змінили вирок
InternetUA
2025-03-16T06:27:58Z
По США вдарили торнадо: загинули понад 30 людей, сотні тисяч залишились без світла – відео
Лига
2025-03-16T06:06:57Z
У поліції розповіли, у якому стані підліток, що зазнав удару струмом на електричці в Києві
24tv
2025-03-16T06:03:41Z
У Києві затримали рецидивіста, який у метро обікрав військового
УкраинФорм
2025-03-16T04:54:25Z
У Дністровському районі затримали квартиранта-іноземця, який пограбував орендодавицю
Украина Криминальная
2025-03-16T00:36:24Z
Дідик: Погода і умови є однаковими для двох команд
Football.ua
2025-03-16T06:57:36Z
Кубок світу з біатлону. VIII етап завершують змішані естафети
УкраинФорм
2025-03-16T06:45:11Z
Сили оборони за пів року ліквідували відразу двох російських братів-футболістів
ГЛАВКОМ NET
2025-03-16T06:42:06Z
Арсенал — Челсі. Напередодні
Football.ua
2025-03-16T06:40:06Z
Ременяк: У футболі не завжди слід шукати логіку
Football.ua
2025-03-16T06:37:47Z
Ліверпуль — Ньюкасл. Напередодні
Football.ua
2025-03-16T06:22:32Z
Холод: Ворскла використала чи не єдину свою нагоду
Football.ua
2025-03-16T06:18:12Z
Пономарьов: Рух може прогресувати і нам треба працювати далі
Football.ua
2025-03-16T06:06:48Z
Жирона — Валенсія 1:1 Відео голів та огляд матчу Ла Ліги
Football.ua
2025-03-16T05:55:48Z
Аеропорт у Львові готові відкрити наприкінці весни, – гендиректорка
24tv
2025-03-16T06:54:15Z
Ворог атакував Ізюм ударними дронами: є загиблий і поранені
24tv
2025-03-16T06:51:29Z
На фронті за добу відбулось 148 зіткнень, з них 36 - на Покровському напрямку
УкраинФорм
2025-03-16T06:39:47Z
У "сплячому" режимі мотають світло: 5 приладів, які варто вимикати з розетки
InternetUA
2025-03-16T06:34:25Z
Мінус 1400 окупантів та десятки одиниць техніки: втрати ворога на 16 березня
24tv
2025-03-16T06:33:46Z
ЗСУ просунулися на кількох напрямках фронту: в ISW розкрили деталі
GlavRed
2025-03-16T06:27:29Z
В Ізюмі внаслідок атаки російського безпілотника загинула людина, троє поранених
УкраинФорм
2025-03-16T06:21:21Z
Як довго йтиме сніг в Україні: коли припиняться опади
24tv
2025-03-16T06:03:03Z
Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 16 березня 2025 року
Фокус
2025-03-16T06:00:28Z
Як сьогодні живе актор "Маски-шоу" Георгій Делієв, який неоднозначно висловлювався про Україну
24tv
2025-03-16T05:00:43Z
MELOVIN - "Твоя вина" – 1 місце чарту FM-TV минулого тижня.
FM-TV
2025-03-15T21:58:48Z
Марина Боржемська показала голлівудського сина-красеня
GlavRed
2025-03-15T21:27:44Z
Стали повною несподіванкою: 5 найгучніших розлучень акторських пар
24tv
2025-03-15T20:48:17Z
Дорофєєва показала полуничку в коротких шортах на Кіпрі
GlavRed
2025-03-15T20:27:54Z
Iron Maiden випустить офіційний документальний фільм до 50-річного ювілею
CutInsight
2025-03-15T20:15:41Z
"Не складно зважитися на третього": Анна Кошмал розповіла про свої пологи
GlavRed
2025-03-15T19:27:01Z
Було лячно, – Фагот з ТНМК пригадав, як став добровольцем і показав архівні кадри зі служби
24tv
2025-03-15T18:00:10Z
Пісні "Вона" – 30 років: де "Плач Єремії" вперше виконав легендарну пісню
24tv
2025-03-15T17:18:16Z
Українська служба «Голосу Америки» призупинила мовлення
УкраинФорм
2025-03-16T06:42:22Z
Українці матимуть більше пільг на проїзд і комуналку
24tv
2025-03-16T06:39:16Z
Гроші в парі: які питання варто обговорити ще на березі
24tv
2025-03-16T06:24:38Z
Глава РПЦ Кирило, який підтримує вбивства українців, втратив свого духівника
ГЛАВКОМ NET
2025-03-16T06:21:34Z
ССО суттєво послабили російську ППО, уразивши потужний радіолокаційний комплекс
ZN UA
2025-03-16T06:13:33Z
Покриті сталлю з "Азовсталі": "Укрпошта" випустила марки, присвячені Маріуполю
24tv
2025-03-16T06:12:47Z
Укрінформу сьогодні виповнилося 107 років
УкраинФорм
2025-03-16T06:03:51Z
"У рюкзаку був ніж, спирт і пелюшка": щемливі історії жінок, які народили в умовах великої війни
24tv
2025-03-16T06:03:38Z
На «бюджет» в Польщу чи Естонію? Обираємо країну для українських випускників
Комсомольская правда
2025-03-16T06:01:35Z
Ксенон проти болю: порятунок чи недоступна розкіш?
ZN UA
2025-03-16T06:34:49Z
Україні загрожує спалах небезпечного вірусу: вже запровадили посилений контроль
Хвиля
2025-03-16T01:30:52Z
Повертаються в минуле і залишаються здоровішими: вчені перерахували переваги ностальгії
Фокус
2025-03-15T19:06:36Z
Повторне проходження ВЛК: що потрібно знати військовозобов'язаним
24tv
2025-03-15T18:03:13Z
Високий гемоглобін: чи потрібно "розріджувати" кров
24tv
2025-03-15T16:18:56Z
Вчені виявили зв'язок між солодкими напоями та раком: що відомо
TSN
2025-03-15T15:51:30Z
У Києві успішно провели пересадки серця двом жінкам після ускладнень від COVID-19
360ua.news
2025-03-15T15:06:20Z
Нажаханий чоловік жалівся на біль у сідницях: його знудило після знахідки всередині
TSN
2025-03-15T13:51:16Z
Вчені шокували, назвавши повсякденну річ, бруднішу за унітаз, кухонну раковину і вкриту фекаліями
TSN
2025-03-15T12:51:41Z
Китайські акцій стали більш популярними за американські через політику Трампа
ZN UA
2025-03-16T06:57:16Z
Укренерго показало шалені зарплати менеджменту на тлі війни
Хвиля
2025-03-16T06:30:43Z
Пенсія в Україні: у Мінсоцполітики розповіли, як збільшити її розмір
Политека
2025-03-16T06:30:23Z
На Миколаївщині триває висадка ранньої капусти в поля
Agravery
2025-03-16T06:06:39Z
Як відбувається заміна орендодавця під час спадкування землі
24tv
2025-03-16T06:03:10Z
Туреччина збільшує видобуток природного газу
УкраинФорм
2025-03-16T06:00:21Z
Україна ініціювала конфіскацію активів великого виробника добрив білорусі
AgroPortal
2025-03-16T06:00:00Z
Україні потрібно імпортувати газ: де Київ це робитиме у 2025 році
24tv
2025-03-16T05:21:57Z
США допоможуть Туреччині в пошуку нафтогазових родовищ
УкраинФорм
2025-03-16T04:54:51Z
Nissan уперше випробував безпілотні авто на міських вулицях
УкраинФорм
2025-03-16T04:54:32Z
Як видалити подряпини з кузова автомобіля: ефективний копійчаний засіб
GlavRed
2025-03-15T20:27:07Z
Porsche випустить новий бензиновий кросовер
360ua.news
2025-03-15T18:42:24Z
Гібридизація бронемашин: у Сінгапурі представникам НАТО презентована бойова платформа із двигунами різних типів
InternetUA
2025-03-15T14:28:47Z
Хто має право їхати далі: тест ПДР, чи знаєте ви сигнали регулювальника
GlavRed
2025-03-15T14:27:49Z
Експерти закликали зливати воду з пральної машини: неочікувана причина
GlavRed
2025-03-15T14:27:09Z
Найнадійніші авто з пробігом: експерти назвали ТОП-10 найбюджетніших моделей
GlavRed
2025-03-15T13:27:41Z
Як з’явився найкрасивіший автомобіль Jaguar
AutoCentre
2025-03-15T12:31:29Z
В Україні різко впав попит на встановлення ГБО: що відомо
ТСН
2025-03-15T08:51:22Z
Вучич готовий піти на вибори: "Головне – не скигліть потім"
TSN
2025-03-16T06:57:53Z
У Трампа пояснили рішення припинити фінансування "Голосу Америки"
Европейская правда
2025-03-16T06:55:37Z
У Гренландії пройшов найбільший протест в історії через заяви Трампа про анексію острова
Комсомольская правда
2025-03-16T06:55:07Z
Як Путін обдурив Трампа міфом про «котел» для ЗСУ
GlavRed
2025-03-16T06:51:27Z
Дуже поганий сигнал, – Зеленський закликав відправити миротворців, не оглядаючись на Росію
24tv
2025-03-16T06:48:04Z
Трамп заперечив, що його посланник у Москві годинами чекав зустрічі з Путіним
УкраинФорм
2025-03-16T06:40:57Z
У Раді вирішили, що робити з тими, хто не оновив дані в ТЦК: "Є можливість..."
Знай
2025-03-16T06:36:21Z
Кремль готується дискредитувати ЗСУ та звинуватити у "воєнних злочинах" на Курщині, – ISW
24tv
2025-03-16T06:27:38Z
"Ми не продаємось": у Гренландії люди вийшли проти Трампа
TSN
2025-03-16T06:21:38Z