MY.UAНовости
Как пережить измену любимого партнера и не потерять себя от боли: советы психологии
Как пережить измену любимого партнера и не потерять себя от боли: советы психологии

Как пережить измену любимого партнера и не потерять себя от боли: советы психологии

Предательство болит, но это не ваша вина. Главное – сохранить себя и не позволить чужим поступкам сломать ваш внутренний мир.

После предательства следует сделать паузу, чтобы понять, что делать дальше, а не спешить с решениями на эмоциях, пишет Людмила Чернова.

Предательство близкого человека — это удар, заставляющий сомневаться в себе и в мире вокруг. Но психологиня Людмила Чернова напоминает, что не следует искать причины в себе. Это не виноваты в чужой измене. Это сознательный выбор партнера, а ответственность только на нем.

Супружеская измена, Фото: Freepik

Не скрывайте свои чувства. Угнетение боли, гнева и обид лишь увеличивает страдания. Лучше поплакать, выговориться другу или обратиться к психологу. Так вы не только освободите себя от лишних эмоций, но и подготовите пространство для чего-нибудь нового и доброго.

Прием психолога. Фото: Youtube

В моменты острой боли не следует принимать судьбоносные решения. Месть или резкий разрыв отношений под влиянием эмоций могут только усложнить ситуацию. Дайте себе время охладиться и подумать. Только спокойная голова поможет увидеть картину полностью.

Печальная девушка / фото: Pixаbay

Еще одна опасная ловушка – начать следить за другой женщиной. Сравнивать себя с ней бессмысленно и вредно. Она не лучше и не хуже вас — просто другая. Проблема не в ней и даже не у вас, а в мужчине, сделавшем свой выбор.

Супружеская измена, Фото: Freepik

Говорите о своих чувствах. Не носите эту боль в себе. Поддержка друзей или консультации со специалистом дадут вам силы, чтобы двигаться дальше. Измена – это тяжелое испытание, но не конец жизни.

Далее вы сами решаете, как жить – остаться в отношениях или начать новую историю. Но что бы вы ни выбрали, помните, что ваша ценность не уменьшается из-за чьего-то поступка. Вы заслуживаете уважения, счастья и любви.

Ранее мы сообщали, знаки Зодиака, которых обрекли на измены: у кого с рождения карма вечных рогов.

Муж отомстил бывший, слив интимные фото: еще и привлек несовершеннолетнюю дочь - подробнее на Знай.ua.

Напомним, можно ли спасти брак: 6 вопросов, которые помогут понять правду.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Кормишкін та його дружина визнали провину у справі про незаконне збагачення
AgroNews
2025-03-17T08:09:11Z
Великий каньон по края заполнен жидкостью: сколько воды потребуется, чтобы его наполнить
Фокус
2025-03-17T08:06:16Z
"Волосатый шоколад" покоряет соцсети: из чего он состоит и сколько стоит
Comments UA
2025-03-17T07:42:09Z
Корабль SpaceX прибыл на МКС, чтобы забрать домой застрявших в космосе астронавтов
Фокус
2025-03-17T06:57:54Z
"Дойду до четвертого финала": создатель Valve оказался фанатом "Сталкер 2"
Знай
2025-03-17T06:51:25Z
Литий-ионные аккумуляторы отходят в прошлое: что теперь создает Китай
Comments UA
2025-03-17T06:27:00Z
Ціни на помідори в Україні зростають
AgroNews
2025-03-17T06:07:46Z
Топ-5 животных, которые придерживаются строгой диеты
Comments UA
2025-03-17T05:54:57Z
Корабль SpaceX прибыл на МКС, чтобы спасти застрявших астронавтов
UAToday
2025-03-17T01:21:06Z
Три взрывоопасных семейных конфликта и как их разрядить
Comments UA
2025-03-17T06:18:18Z
Сонник: к чему снятся дети
Comments UA
2025-03-17T05:45:51Z
Сколько времени действительно нужно, чтобы эмоционально преодолеть бывшего
Comments UA
2025-03-17T05:36:03Z
Проблемы с родителями в детстве "ломают" личную жизнь: что советуют специалисты
Comments UA
2025-03-17T05:33:39Z
Как вырастить авокадо из косточки дома: самые действенные советы
Comments UA
2025-03-17T05:30:48Z
Блюдо на Великий пост: как приготовить котлеты из фасоли
Фокус
2025-03-17T05:12:44Z
Перемешать ложкой и в духовку: рецепт печенья "Все по два"
Фокус
2025-03-16T22:21:11Z
Весенний десерт за 7 минут: кексики с бананом и хурмой, от которых не поправляются, рецепт
Знай
2025-03-16T19:51:57Z
Чайные пакетики против жира: неожиданный лайфхак для кухни и грязных кастрюль
Знай
2025-03-16T18:51:38Z
Россияне ночью атаковали Украину более 170 дронами: есть пострадавшие и разрушения
Фокус
2025-03-17T08:12:35Z
В Италии готовятся к эвакуации: что произошло
Comments UA
2025-03-17T07:45:19Z
Атака вражеских дронов Киевской области: появились фото последствий
TSN
2025-03-17T07:24:08Z
Россияне атаковали Полтавскую область дронами: какие последствия
TSN
2025-03-17T05:48:30Z
Легковушка столкнулась с грузовиком АТБ: погибли два спортсмена
Comments UA
2025-03-17T05:48:30Z
Под Кривым Рогом в ДТП погибли двое юношей
Корреспондент
2025-03-17T04:16:40Z
В Кропивницком прогремели взрывы, город атакуют "шахеды", есть угроза для Полтавы
ZN UA
2025-03-17T00:58:32Z
Удар "шахеда" по пятиэтажке: в Чернигове завершены спасательные работы
Лига
2025-03-16T22:09:49Z
В российском Железногорске прогремело 40 взрывов: сообщают об атаке украинских БПЛА
Фокус
2025-03-16T19:36:33Z
Гвоздик высказался о возможном бое Усика с чемпионом UFC
Корреспондент
2025-03-17T07:54:15Z
"Обухом по лбу": украинский телеведущий разочаровался в своем кумире-звезде итальянского футбола Тотти из-за визита в Москву
Апостроф
2025-03-17T07:30:20Z
Серхио Рамоса удалили из-за удара соперника
Корреспондент
2025-03-17T06:54:00Z
НХЛ: Сент-Луис разбил Анахайм
Корреспондент
2025-03-17T06:36:06Z
НБА: Юта с Михайлюком проиграла Миннесоте
Корреспондент
2025-03-17T06:15:36Z
Невероятная Испания: что удалось Барсе, уступая по ходу матча в два мяча
Comments UA
2025-03-17T06:12:32Z
Ломаченко посетил чемпионат Украины по боксу
Корреспондент
2025-03-17T06:03:49Z
Голепад и феерический камбэк: обзор матча Барселона - Атлетико
Корреспондент
2025-03-17T05:58:19Z
Тренер Ромы отреагировал на победный гол Довбика
Корреспондент
2025-03-17T05:03:15Z
Военные показали Белогоровку после трех лет тяжелых боев за поселок
Новости Украины
2025-03-17T08:00:42Z
В прифронтовой зоне Запорожья жителям запретили подходить к Днепру
Лига
2025-03-17T07:40:13Z
"Сел на землю и стал ждать": рф применяет новую тактику нападений на ВСУ под Курском
Новости Украины
2025-03-17T07:39:56Z
Азовцы взорвали позиции оккупантов возле Покровска: видео операции "Землетрясение". ВИДЕО
Новости Украины
2025-03-17T07:24:05Z
В Україні подорожчали огірки
AgroNews
2025-03-17T07:07:17Z
Начали ли ВСУ наступление под Торецком: в DeepState рассказали о характере боев
Новости Украины
2025-03-17T07:03:06Z
Украинские бойцы поразили несколько вражеских танков на Харьковском направлении. ВИДЕО
Новости Украины
2025-03-17T06:42:17Z
ВСУ поразили шесть мест скопления оккупантов
Корреспондент
2025-03-17T06:28:27Z
Генштаб ВСУ фактически подтвердил выход Суджи Курской народной республики
Известия Киев
2025-03-17T06:25:16Z
Известная актриса скончалась в 43 года: о ком речь
Фокус
2025-03-17T08:12:03Z
Бренда Сонг высказалась о жизни с Маколеем Калкиным
Корреспондент
2025-03-17T08:03:19Z
Дженнифер Лоуренс во второй раз стала мамой
Корреспондент
2025-03-17T07:51:41Z
Евровидение-2025. Разгорелся скандал вокруг представительницы Грузии
Корреспондент
2025-03-17T07:46:43Z
Актеры Джастин Теру и Николь Брайдон Блум поженились
Комсомольская правда
2025-03-17T07:43:07Z
Ким Кардашьян шокировала поклонников откровенными фото со своим роботом
Фокус
2025-03-17T07:42:26Z
Ева Лонгория в свои 50 поразила соблазнительными фото без белья
Comments UA
2025-03-17T07:12:30Z
Три самые дорогие картины в мире
Comments UA
2025-03-17T07:06:59Z
Бокс-офис США. Худший уик-энд года?
Кино-Театр
2025-03-17T07:04:52Z
Дроны атаковали топливно-энергетический комплекс в Астраханской области РФ: детали
TSN
2025-03-17T08:06:14Z
Большой праздник: когда отмечают Благовещение в этом году
ZN UA
2025-03-17T08:04:09Z
Молодые родители расслаблялись в ванной, а потом случайно увидели пару глаз
Фокус
2025-03-17T08:00:15Z
Не поможет даже виртуоз: при каких условиях вы никогда не сможете продать квартиру
Comments UA
2025-03-17T07:48:04Z
"Женщина на протезе - это красиво и элегантно": после потери ноги львовянка стала моделью, занялась боксом и помогает военным
Апостроф
2025-03-17T07:45:42Z
Украина применила против рашистов новейшую дальнобойную ракету Длинный Нептун
Известия Киев
2025-03-17T07:37:27Z
Какой бизнес стал основой империи семьи Трампа: ответ, который вас удивит
Comments UA
2025-03-17T07:36:28Z
В РФ выпускают новые Zala с системой "Уклонист": воины и эксперты оценили последствия
Фокус
2025-03-17T07:00:48Z
Все о дне 18 марта: какой праздник, день ангела и что нельзя делать
Лига
2025-03-17T06:54:20Z
Можно ли есть пророщенный лук: что важное нужно знать
Comments UA
2025-03-17T08:00:15Z
Какое количество выпитого алкоголя повышает давление
Comments UA
2025-03-17T07:51:56Z
Астрологи назвали два знака зодиака с самым слабым иммунитетом: они часто болеют
TSN
2025-03-17T07:51:01Z
Татуировки могут приводить к серьезной болезни: исследование
Comments UA
2025-03-17T07:27:12Z
Специя №1, помогающая снизить уровень сахара в крови: совет диетологов
Comments UA
2025-03-17T07:00:27Z
Выпадение волос и дешевые шампуни: есть ли связь
Comments UA
2025-03-17T06:03:08Z
Ягоды для крепких сосудов: природные суперфуды, которые работают лучше таблеток
Знай
2025-03-17T05:51:48Z
Чтобы иметь здоровые и белоснежные зубы, нужно следовать этим простым правилам
Comments UA
2025-03-17T04:48:21Z
Можно набрать лишние килограммы: чем опасен протеиновый коктейль утром
Знай
2025-03-17T03:51:39Z
Украинцы в 2025 году получат третью платежку за газ: сколько придется заплатить каждому
Comments UA
2025-03-17T08:06:30Z
Цена на огурцы взлетела до 120 грн: украинцев предупреждают о предстоящих удорожаниях
Знай
2025-03-17T07:12:12Z
Курс валют в Украине 17 марта 2025: сколько стоит доллар и евро
VGorode
2025-03-17T07:10:32Z
Золотая жила оборонки. Как направить европейские миллиарды в Украину
ZN UA
2025-03-17T06:34:01Z
Ожидаем перебои газоснабжения: в облгазе сделали важное предупреждение
Знай
2025-03-17T05:36:16Z
"45 до конца года". Что будет с курсом валют после решений Нацбанка
Лига
2025-03-17T05:00:48Z
Курс валют в Украине: какие сюрпризы преподносит доллар и почему евро лучше не покупать
TSN
2025-03-17T04:06:10Z
"Укрэнерго" анонсирует ограничение электроснабжения 17 марта
ZN UA
2025-03-16T23:25:43Z
Подорожание соусов и специй в Днепре: в супермаркетах резко переписали цены
Политека
2025-03-16T20:30:09Z
ТОП 10 претендентов на звание лучшего авто 2025 года: Skoda, Hyundai, Audi, Jeep, Peugeot, BMW и другие
ITC
2025-03-17T08:07:48Z
Гость из 90-х: обнаружен 34-летний Volkswagen Passat B3 с пробегом 1270 км
Фокус
2025-03-17T07:30:41Z
Топ-10 надежных автомобилей с пробегом
Comments UA
2025-03-17T06:42:58Z
Быстрая зарядка и 700 км хода: Volvo похвасталась новым флагманом - теперь авто будут такими
Знай
2025-03-16T03:51:15Z
Эксперты назвали 10 самых распространенных ошибок водителей
Новости Украины
2025-03-15T19:46:49Z
«Золотые детишки»: 10 самых дорогих в мире автомобилей
Новости Украины
2025-03-15T19:39:10Z
Lamborghini для малышей: в продаже появилась коляска за $5000 с "автомобильным" тормозом
Знай
2025-03-15T18:51:49Z
Сколько стоит зарядить электромобиль в марте 2025 года
Comments UA
2025-03-15T12:57:56Z
Запас хода до 790 км: новый Mercedes CLA стал электромобилем
Фокус
2025-03-15T08:57:12Z
В сети показали ключевые этапы жизни российского военного
Апостроф
2025-03-17T07:54:02Z
КНДР заявила о планах постоянного обновления ядерного арсенала
Хвиля
2025-03-17T07:51:12Z
"Будет угрожать и Харькову, и Запорожью": в ISW объяснили, как Путин может использовать перемирие
Фокус
2025-03-17T07:45:15Z
Коля Серга стал советником главы МИД
Корреспондент
2025-03-17T07:42:47Z
Украина рассматривает возможность ослабления санкций против России: какое условие
TSN
2025-03-17T07:42:12Z
«Можно заставить замолчать в обычную субботу»: Ярыша поразила скорость замирания «голоса американской демократии»
Апостроф
2025-03-17T07:30:37Z
В чем заключалась тактика РФ на Курщине: объяснение Forbes
TSN
2025-03-17T07:24:10Z
Канадцы призывают заблокировать Pornhub для США
Корреспондент
2025-03-17T06:58:14Z
Писатель и бывший российский пленник Асеев вспомнил пытки из-за Радио "Свобода"
Апостроф
2025-03-17T06:30:57Z