Різкі зміни ваги вбивають

Ожиріння та серцево-судинні захворювання — дві серйозні загрози сучасного здоров’я, і, як показало нове дослідження, різке коливання ваги може бути не менш небезпечним, ніж сама зайва вага.

Вчені з Університету Англія Раскін проаналізували дані 8297 учасників з Великої Британії за 14 років і з’ясували, що як набір, так і втрата більше 10 кг значно підвищують ризик смерті. Збільшення ваги на 10 кг – утричі підвищує ризик смерті від серцево-судинних захворювань і майже вдвічі від усіх причин. Зниження ваги на 10 кг – підвищує ризик смерті на 54%. Стабільна вага, навіть у межах ожиріння, є менш ризикованою, ніж різкі зміни маси тіла. На думку докторки Джуфен Чжан, різке схуднення або набір ваги можуть бути небезпечними, особливо для людей із проблемами серця. Це викликає побоювання щодо препаратів для схуднення, таких як Ozempic і Wegovy, які швидко зменшують масу тіла, але можуть мати неочікувані ризики.  З 1993 по 2022 рік рівень ожиріння в Англії зріс із 15% до 29%. Куріння, молодий вік і високий ІМТ – головні чинники ризику неконтрольованого набору ваги.

Головне не стільки схуднення, скільки підтримання стабільної маси тіла, адже різкі коливання ваги можуть завдати більше шкоди, ніж користі.