5 моделей поведения, указывающих, что человек будет неудачником: как их избавиться

Мы привыкли искать причины неудач во внешних обстоятельствах, но часто главный враг успеха – это мы сами. Вредные привычки и неправильные модели поведения могут не только помешать достичь целей, но и испортить отношения, карьеру и самочувствие. Портал "Комментарии" собрал пять основных привычек, которые могут стать препятствием на пути к успеху, а также советы, как от них избавиться.

Привычки, разрушающие вашу жизнь. Фото из открытых источников

1. Постоянная критика других

Если человек привык осуждать окружающих, это может являться признаком собственной неуверенности. Постоянное стремление найти недостатки у других отвлекает от саморазвития и создает вокруг атмосферу негатива. Психолог Ник Вигналл отмечает, что критика других – это защитный механизм, помогающий временно чувствовать себя лучше. Однако в долгосрочной перспективе это лишь усугубляет внутреннее недовольство.

Что делать?

Вместо того чтобы искать недостатки у других, следует обратить внимание на самоанализ и личное развитие. Практика благодарности и осознанности поможет избавиться от привычки к осуждению.

2. Жалость к себе и ментальность жертвы

Люди, обвиняющие в своих неудачах обстоятельства, окружение или судьбу, рискуют застрять в бездействии. Психотерапевт Нэнси Карбон объясняет, если вы воспринимаете себя как жертву, вы автоматически лишаете себя ответственности за собственную жизнь. Жалость к себе не дает увидеть возможности перемен, а лишь усиливает бессилие перед обстоятельствами.

Что делать?

Вместо того чтобы сосредотачиваться на проблемах, следует искать решение. Практика признательности, постановка реалистичных целей и признание собственной ответственности помогут изменить ситуацию.

3. Сопротивление изменениям

Мир меняется каждый день, и способность адаптироваться – это ключ к успеху. Однако многие боятся выходить из зоны комфорта, даже если текущая ситуация их не устраивает. Психолог Кейт Труитт отмечает, что сопротивление изменениям – естественная реакция мозга, поскольку он пытается избегать неизвестного. Но само преодоление страха перед переменами помогает расти.

Что делать?

Вместо того чтобы сопротивляться новому, стоит видеть в переменах возможность. Маленькие шаги навстречу новому опыту помогут адаптироваться без стресса.

4. Избегание трудностей

Многие хотят добиться успеха, но не готовы работать ради него. Они выбирают легкие пути, избегают ответственности и откладывают важные дела. По данным исследования Школы медицины и общественного здоровья UW, 70% людей, проходящих через трудности, испытывают рост личности.

Что делать?

Вместо того чтобы избегать проблем, следует рассматривать их как возможность научиться новому. Чем раньше человек начнет действовать, тем быстрее он приблизится к успеху.

5. Отказ признавать ошибки

Люди, которые не способны признать свои ошибки, часто попадают в ловушку самооправданий. Они избегают ответственности, поэтому не могут развиваться. Психолог Ник Вигналл объясняет, что готовность признавать ошибки – это признак эмоциональной зрелости. Она позволяет анализировать свои действия и усовершенствоваться.

Что делать?

Научиться признавать ошибки и видеть в них источник опыта, а не повод для стыда.

Ранее портал "Комментарии" сообщал о 3 больших неправдах, которые стоит перестать говорить детям и себе.

Также "Комментарии" писали, что психологи назвали действенные методы борьбы с тревожностью и беспокойством.