MY.UAНовини
Перехід на літній час: чи будемо переводити стрілки годинників і коли
Перехід на літній час: чи будемо переводити стрілки годинників і коли

Перехід на літній час: чи будемо переводити стрілки годинників і коли

Щовесни в Україні та багатьох інших країнах світу відбувається традиційне переведення годинників на літній час. Це питання викликає багато дискусій, адже зміна часу впливає на біологічні ритми людей, транспортні графіки та навіть економічні процеси. Тож чи будемо ми переводити годинники у 2025 році, і коли саме це відбудеться - у матеріалі Коротко про. 

Літній час в Україні

Переведення годинників на літній та зимовий час в Україні відбувається відповідно до постанови Кабінету Міністрів. Вперше практика сезонного часу була запроваджена ще в ХХ столітті з метою економії електроенергії. Україна традиційно переходить на літній час в останню неділю березня, а повертається на зимовий – в останню неділю жовтня.

Однак упродовж останніх років точилися дискусії щодо доцільності переведення годинників. Верховна Рада неодноразово намагалася скасувати цю практику, але відповідний законопроєкт так і не був ухвалений. Тому перехід на літній та зимовий час в Україні залишається чинним.

Чи буде Україна переходити на літній час у 2025 році

У 2024 році Верховна Рада повторно розглянула питання відмови від сезонного часу. 16 липня депутати ухвалили законопроєкт №4201, який передбачав перехід України на постійний зимовий час. Документ підписав голова Верховної Ради Руслан Стефанчук і передав його на затвердження президенту. В останню неділю жовтня країна могла перевести годинники востаннє.

Проте станом на 19 березня документ все ще не підписано. За даними ЗМІ, президент не буде легалізувати законопроєкт. Одним із головних аргументів проти відмови від літнього часу нібито стали економічні розрахунки, які вказували на значні збитки. Також існували гуманітарні суперечки щодо зміни режиму часу.

Таким чином законопроєкт досі залишається без підпису, а Україна продовжує дотримуватись чинного порядку переведення годинників

Коли переводять годинник на літній час

У 2025 році переведення годинників на літній час в Україні відбудеться в ніч із суботи на неділю, 30 березня. О 3:00 ранку стрілки годинників потрібно перевести на одну годину вперед – до 4:00.

Такий перехід означає, що українці матимуть на одну годину менше сну, проте світловий день стане довшим, що позитивно позначиться на активності та енергоощадженні.

Отже, поки що Україна продовжує жити за традиційним календарем сезонного часу, і переведення годинників у 2025 році відбудеться за звичним графіком. Якщо ж у майбутньому будуть внесені зміни до цієї практики, про них буде повідомлено офіційно.

До речі

Як полегшити перехід на новий час: порада експертки

Перехід на літній час  - це завжди відчутний стрес для організму, і є потреба допомогти своєму організму адаптуватись до переведення годинника, наголосила сомнологиня, експертка з ефективного сну Дар'я Пилипенко. 

- Літній час вимагає від людини вставати на годину раніше. Це означає що світловий день починається для людини на годину пізніше. Час  відбою якраз теж на годину пізніше, а наш організм та циркадний ритм  синхронізується з астрономічною добою за допомогою саме світла. Тобто людина починає вставати коли ще темно, а лягати, коли ще світло. Це звичайно не може не мати вплив, - наголосила експертка.  

За її словами, у перші дні людина недосипає одну годину, що критично для нашого організму і це має вплив не тільки на серцево-судинні захворювання. Також у перші дні збільшується кількість ДТП, травм на виробництві. Існують невеличкі "лайфхаки", які допомагають організму переналаштуватись, сказала Пилипенко.

-  Треба починати жити за новим часом вже в суботу, щоб у понеділок організм вже був готовий до змін. Нам найголовніше - вийти на вулицю, коли світить сонце.  Або, хоча б, якщо людина знаходиться на роботі та має вплив штучного освітлення, підходити частіше до вікна. Тому що сонячне світло допомагає синхронізуватись з добою, - пояснила експертка.

Також вона рекомендує не переїдати на ніч і бути фізично активним у цей період – не просто вийти на вулицю, а, наприклад, зробити пішу прогулянку.

- Все це допомагає нашому організму синхронізуватись з новою добою. (Ці дії) ніби  говорять нашому мозку: «Дивись, зараз все ж таки день, а не ніч, давай активнічати». Також важливо у суботу виключити з раціону важку їжу, алкоголь та кофеїномісткі продукти, - додала Пилипенко.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Згадувані персони
"Большая часть ляжет в могилы": Арестович шокировал новым прогнозом будущего Украины
Comments UA
2025-06-17T20:00:36Z
Путин готовится значительно усилить ракетный террор Украины: названы 5 наиболее опасных городов
Comments UA
2025-06-24T14:00:47Z
"Целых двое суток", - Путин "поддал" и проговорился о проблемах со здоровьем. ВИДЕО
Новости Украины
2025-06-15T15:36:59Z
Воевать отправят всех: в Украине жестко взялись за уклонистов – к чему готовиться
Знай
2025-06-28T02:30:53Z
WP: Иран готовил покушения на Дональда Трампа и Майка Помпео
Лига
2025-06-28T09:15:08Z
Страны Балтии уведомили ООН о выходе из конвенции по противопехотным минам
Корреспондент
2025-06-28T09:00:09Z
Зеленский ответил Путину о встрече
Comments UA
2025-06-19T21:00:24Z
Путин обозвал страны Запада и повторил свое безумие
Comments UA
2025-06-27T16:51:36Z
Хороших новостей ждать не стоит: эксперты назвали три сценария завершения войны в Украине
Знай
2025-06-22T20:30:05Z
Почему нельзя спать с открытыми окнами: неожиданный ответ
Gazeta UA
2025-06-28T02:21:22Z
Как узнать, что у человека порча: основные признаки и советы
Comments UA
2025-06-24T06:15:10Z
Опасное заболевание: как уберечься от дифтерии
ZN UA
2025-06-27T22:24:41Z
Эффективный способ выспаться: ученые назвали лучшую позу для сна
Фокус
2025-06-21T07:15:50Z
Неприятный привкус во рту: о чем он может рассказать
UAToday
2025-06-28T09:06:32Z
В Украине просят запретить препарат, который стал проблемой для раненых военных
ZN UA
2025-06-28T08:43:13Z
Завтрак, который контролирует уровень холестерина: о каких продуктах идет речь
Gazeta UA
2025-06-27T08:27:43Z
На чем жарить: диетолог назвала масла, которые подходят для этого и которых надо избегать
UAToday
2025-06-23T09:00:41Z
Важная поддержка: как помочь человеку, у которого истерика
ZN UA
2025-06-17T17:33:54Z
Лунный календарь стрижек на июль 2025 года: благоприятные даты для смены имиджа
TSN
2025-06-28T08:33:13Z
Как американцы моют посуду: почему в США не используют губку
UAToday
2025-06-27T10:06:26Z
Опасная окрошка: 3 признака, при которых ее нельзя есть, даже если вы ее утром приготовили
Знай
2025-06-17T16:51:59Z
Зачем эксперты советуют брать с собой салфетку, когда идете покупать клубнику на рынок: хитрый трюк
TSN
2025-06-26T15:36:49Z
Навлечете беду в свой дом: вещи, которые никогда нельзя делать ночью
Знай
2025-06-28T08:51:32Z
Белые пляжи, настоящая пицца и хрустальное море: топ курортов Италии, куда стоит поехать
Фокус
2025-06-28T07:00:07Z
Куриные яйца могут вас убить: 8 бытовых ошибок с ними, которые вредят здоровью
Знай
2025-06-26T02:51:38Z
Популярный курорт Украины атаковали насекомые. В сети показали впечатляющие кадры
Telegraf
2025-06-24T10:36:53Z
Гороскоп на 24 июня 2025 года по картам Таро для всех знаков зодиака
UAToday
2025-06-23T19:45:32Z
Дополнительные 2000 грн к пенсии: кто может получить
Знай
2025-06-27T18:36:38Z
Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине – Le Figaro
ZN UA
2025-06-27T11:24:21Z
Не будет ни света, ни газа: украинцы могут остаться без благ цивилизации
Знай
2025-06-15T15:36:16Z
Готовьте до 2000 грн: "Нафтогаз" призвал украинцев установить важный прибор
Знай
2025-06-15T16:21:57Z
Новая грантовая программа для бизнеса, пострадавшего от войны: какие условия
Апостроф
2025-06-28T09:12:57Z
Некачественный газ: украинцам могут пересчитать платежки и выплатить компенсацию
Знай
2025-06-28T09:12:35Z
Производители предупредили украинцев о значительном росте цен на хлеб
UAToday
2025-06-23T19:45:16Z
Минимальная пенсия: может ли вырасти с 1 июля
ZN UA
2025-06-27T03:43:14Z
Цены приятно удивляют: сколько стоят фрукты на рынке в Одессе
Telegraf
2025-06-14T12:54:59Z
Россия пытается взять большой город в полукольцо: есть ли успехи у солдат Путина
GlavRed
2025-06-28T07:27:54Z
Ситуация на фронте сложная: где оккупанты перешли к мясным штурмам
Comments UA
2025-06-28T06:54:13Z
Льготы аннулируют: для кого проезд в общественном транспорте станет платным
Знай
2025-06-28T02:12:25Z
Еще один китаец попал в плен ВСУ: что рассказывает наемник об армии РФ
TSN
2025-06-27T16:33:46Z
Новая система оплаты за проезд в Запорожье: пассажиров предупредили и дали разъяснение
Политека
2025-06-28T09:13:10Z
Крым охвачен огнем: взрывы на аэродроме "Кировское"
Новости Украины
2025-06-28T09:12:10Z
Не хватит ни техники, ни людей: Коваленко оценил "размах" российского наступления
Новости Украины
2025-06-15T17:33:39Z
В Одессе БПЛА атаковал многоэтажный дом – соцсети
Корреспондент
2025-06-27T21:36:42Z
Українські аграрії розпочали збір врожаю
AgroNews
2025-06-28T07:07:52Z
Дополнительные выплаты от ООН: успейте оформить до конца июля
Знай
2025-06-28T08:21:47Z
Светлана Павелецкая рассказала, нашла ли общий язык с детьми Дмитрия Кулебы
Комсомольская правда
2025-06-23T06:52:55Z
24 июня большой церковный праздник: что можно и нельзя делать сегодня
Comments UA
2025-06-24T05:33:57Z
"Здесь должны были спать дети": появились кадры разрушенной комнаты детей Тополи
GlavRed
2025-06-23T06:40:50Z
Эти знаки Зодиака в июле потеряют много денег
Comments UA
2025-06-28T09:12:07Z
Что нужно отпраздновать украинцам 28 июня 2025: важный праздник и народные приметы
UAToday
2025-06-28T08:45:43Z
Конец европейского гостеприимства: мигрантов за границей начнут фильтровать по новым правилам – кого развернут домой
Знай
2025-06-15T16:06:20Z
Почему нельзя отказываться купаться 23 июня и что нужно выпрашивать сегодня: приметы и запреты на Агрипины
Знай
2025-06-23T04:03:11Z
Квартира-гроб: как выглядит жилье в Гонконге за $250 в месяц
Фокус
2025-06-23T17:06:07Z
В Одессе снова увеличилось число пострадавших из-за атаки РФ
Корреспондент
2025-06-28T07:21:48Z
В Харькове задержанного оставили умирать в камере - ГБР расследует. ВИДЕО
Новости Украины
2025-06-27T10:18:49Z
На Закарпатье пограничник сбежал в Словакию, где попросил убежище
Корреспондент
2025-06-28T02:48:46Z
ОГП: В Одессе нашли убитой 7-летнюю девочку. Задержан 31-летний сосед – видео
Лига
2025-06-19T20:18:17Z
В Днепре слышны взрывы
TSN
2025-06-28T09:03:00Z
Российский удар по Одессе забрал жизни супругов: что известно о погибших
TSN
2025-06-28T08:48:12Z
В Ивано-Франковской области нашли в лесу 5-летнего мальчика спустя трое суток поисков
Комсомольская правда
2025-06-21T07:57:23Z
Супруги из Украины хотели перевезти в Румынию 1,4 миллиона долларов США
Апостроф
2025-06-15T17:48:37Z
Атака на Киевщину: разрушен отель с клиникой, есть погибшая и пострадавшие
Корреспондент
2025-06-23T03:15:35Z
Камалия рассекретила, что стало последней каплей в ее браке с Захуром: "Умоляла год"
TSN
2025-06-27T09:21:29Z
Камалия шокировала, какие зависимости помогают ей успокаиваться: "Ужасная привычка"
TSN
2025-06-28T05:03:18Z
"Быстро растет и убивает": Камалия поделилась историей борьбы с раком груди
Апостроф
2025-06-27T15:51:58Z
В России умерла звезда фильма Ирония судьбы
Корреспондент
2025-06-21T09:09:23Z
Леся Никитюк ответила на упреки о суррогатном материнстве и показалась с женихом в новом статусе
TSN
2025-06-28T08:33:46Z
Ольга Фреймут восхитила фото с 8-летней дочерью и растрогала публичным обращением к ней
TSN
2025-06-28T07:51:33Z
Звезда Лиги смеха вернулась после кровоизлияния в мозг
Корреспондент
2025-06-24T08:24:02Z
"Все как и должно быть": бывшая жена Остапчука рассказала, как поделили дом после развода
Апостроф
2025-06-27T12:00:17Z
В Киеве открылась выставка "Херсон. Степь держит": чествование Юга, памяти и силы
ZN UA
2025-06-28T06:03:16Z
Фигурка рыбки на автомобиле - что означает и зачем наклеивают - Главред
Gazeta UA
2025-06-15T04:18:53Z
Штрафуют даже за листик из дерева: водителям нужно внимательнее присмотреться к номерам
Знай
2025-06-14T18:51:46Z
Франция требует от Tesla прекратить рекламировать автомобили как беспилотные и угрожает штрафом
Европейская правда
2025-06-24T15:54:56Z
BMW не планирует отказываться от двигателей внутреннего сгорания
Корреспондент
2025-06-27T17:45:07Z
Nissan представила обновленную гибридную технологию e-POWER
Корреспондент
2025-06-27T17:39:49Z
Маленький Prado: раскрыты подробности самого дешевого внедорожника Toyota
Фокус
2025-06-27T12:51:04Z
Надежные и недорогие: 5 брендов автомобилей, заставляющих надолго забыть о СТО
Знай
2025-06-27T11:51:00Z
Тест-драйв Opel Mokka: ставка на стиль и эмоции
Фокус
2025-06-27T11:45:02Z
Украинцы стали покупать меньше люксовых авто: какие марки и модели пользуются спросом
Фокус
2025-06-27T09:51:28Z
Литиевая батарея будет служить рекордно долго: что придумали ученые
Фокус
2025-06-19T08:42:36Z
Лицензия на азартные игры от Мальты: преимущества и недостатки
Comments UA
2025-06-15T15:30:27Z
Клиенты "Киевстар" возмущены: вместо обещанной скидки сняли полную плату
Знай
2025-06-15T03:21:22Z
В Україні запустять нову грантову програму для постраждалих підприємств
AgroNews
2025-06-28T09:13:04Z
На дне Атлантического океана обнаружили более тысячи бочек с радиоактивными отходами
TSN
2025-06-28T09:06:55Z
Little Nightmares 3 получила дату релиза: вдобавок хороший бонус
Знай
2025-06-28T07:51:34Z
Гениально и просто: женщина придумала интересный способ летать без переплаты за багаж
Фокус
2025-06-28T07:00:55Z
Озвучено оновлені ціни на ячмінь нового врожаю
AgroNews
2025-06-28T05:00:30Z
Финская армия получит спутники собственного производства для разведки в любую погоду
Gazeta UA
2025-06-28T03:24:44Z
Пакьяо возвращается: легенда бокса объяснил мотивацию
Корреспондент
2025-06-27T08:18:01Z
Паркер прокомментировал спорный удар Дюбуа, нанесенный Усику в их поединке
Корреспондент
2025-06-14T10:33:36Z
Саудовский гранд предлагает Эрнандесу феноменальный контракт
Корреспондент
2025-06-23T15:45:30Z
Внимание к Симеоне: новый клуб Серии А присматривает игрока атаки
Корреспондент
2025-06-15T17:42:27Z
Для меня это был долгий путь: Уайлдер оценил свое успешное возвращение
Корреспондент
2025-06-28T08:48:38Z
Уайлдер успешно вернулся в ринг после годичного перерыва
Корреспондент
2025-06-28T06:18:38Z
"Шахтер" продал легионера в нидерландский клуб
ZN UA
2025-06-27T21:42:59Z
Белорусские футзалисты прошли на Евро-2026: УЕФА меняет хозяев
Корреспондент
2025-06-27T18:48:32Z
Украинские теннисистки узнали свои пары и соперниц на Уимблдоне-2025
Корреспондент
2025-06-27T18:18:47Z