Как влияет на организм утренняя зарядка - ответ Аниты Луценко

Звездная тренер Анита Луценко объяснила, как утренняя зарядка может влиять на организм.В своем Instagram спортсменка отметила, что короткая тренировка улучшает кровообращение. В частности, активизирует сердечно-сосудистую систему.Кроме того, повышает концентрацию, снижает уровень стресса, активирует метаболизм и улучшает здоровье."А кроме всего, у вас есть время на себя. Пока все спят вы действительно можете прислушаться и услышать голос тела, что оно вам говорит, о чем кричит. Это время для разговора с собой", - написала женщина.