MY.UAНовини
Деякі безалкогольні напої збільшують ризик психічних порушень: що краще перестати пити
Деякі безалкогольні напої збільшують ризик психічних порушень: що краще перестати пити

Деякі безалкогольні напої збільшують ризик психічних порушень: що краще перестати пити

Науковці з Медичного університету Веньчжоу (Китай) проаналізували дані з UK Biobank – одного з найбільших проєктів, де відстежується стан здоров’я понад 500 000 людей, повідомляє24 Канал з посилання на Journal of Affective Disorders.

Нове дослідження напоїв

У цьому дослідженні розглядалася вибірка з 188 355 дорослих віком від 37 до 73 років, які відповідали на онлайн-опитування про свій раціон. Учасники вказували, скільки порцій (по 250 мл) кожного напою вони спожили за день перед опитуванням.

Аналіз охопив шість категорій напоїв:

  1. Напої з додаванням цукру (наприклад, газовані напої);
  2. Напої зі штучними підсолоджувачами (дієтичні версії);
  3. Натуральні фруктові й овочеві соки;
  4. Молоко;
  5. Кава;
  6. Чай.

Дослідники зіставили дані про споживання напоїв із медичними записами за 11 років, щоб виявити нові випадки депресії та тривожних розладів. При цьому з аналізу виключили учасників, у яких раніше вже були діагностовані ці стани.

Як безалкогольні напої впливають на психічне здоровʼя

Для людей молодше 60 років виявлено такі закономірності:

  • Споживання понад однієї порції солодкої газованої води на день підвищувало ризик депресії на 14%.
  • Вживання більш ніж однієї порції на день напоїв зі штучними підсолоджувачами збільшувало ризик депресії на 23%.
  • Споживання понад однієї порції натурального фруктового соку знижувало ризик депресії на 19%, а кави – на 12 %. До того ж кава була пов’язана зі зменшенням ризику розвитку тривожності.

У старшій групі, яку складали люди віком від 60 років, спостерігалися дещо інші закономірності:

  1. Чіткої залежності між солодкими напоями та психічним здоров’ям не було виявлено.
  2. Збільшене споживання натуральних соків і кави знову демонструвало зв’язок зі зниженням ризику
  3. депресії та тривожності.
  4. Молоко та чай не мали стійкого зв’язку з цими розладами, однак заміна молока на каву чи чай виявилася більш корисною.

За період дослідження у понад 5800 учасників була діагностована депресія, а понад 6400 осіб зіткнулися з тривожними розладами.

Особливо цікавим виявився аналіз заміни одного напою на інший. Наприклад, у людей молодше 60 років перехід від солодкої газованої води до фруктового соку асоціювався зі зменшенням ризику депресії на 16 %. У старшій групі заміна молока на каву чи сік також знижувала ризик як депресії, так і тривожних розладів.

Науковці наголошують, що навіть повсякденний вибір напоїв може впливати на психічне здоров’я, особливо на тлі зростання поширеності психічних розладів. Отримані результати відкривають можливості для подальших досліджень і можуть стати основою для рекомендацій щодо харчування, яке сприяє покращенню емоційного стану.

Теги за темою
Психологія
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Полякова у день 46-річчя Єфросиніної показала їхні небачені фото з-за лаштунків і зробила зізнання
TSN
2025-05-25T09:51:41Z
"Євробачення-2025": полька в сексі-вбранні ошелешила танцями та небезпечно політала над сценою
ТСН
2025-05-17T21:18:58Z
Користувачі соцмереж активно обговорюють фото Пивоварова та Білик
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T09:00:18Z
Найбільша витинанка країни: у Музеї історії Києва представлено новий рекорд України
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T08:12:23Z
«Книжковий Арсенал 2025»: програма та розклад подій
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T07:03:40Z
Автор суперхітів Повалій поскаржився: не відповідає на листи
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T05:09:49Z
KOLA - "Блюз" – 8 місце чарту FM-TV минулого тижня.
FM-TV
2025-05-27T21:12:39Z
Співачка Валевська відверто зізналася, як пила та думала про суїцид
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T18:36:17Z
Козловський розповів, де служить, та поскаржився на дідівщину
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T17:24:24Z
Понад 10 років сталої підтримки від Auchan Україна для «Пробігу під каштанами»
VGorode
2025-05-28T06:24:34Z
На Сумщині чоловік помер від тропічної малярії
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T06:03:46Z
Франція ухвалила закон про евтаназію для хворих
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T05:15:10Z
Популярний напій, який регулює кров’яний тиск та покращує кровообіг: мало хто знає про ці його корисні властивості
ТСН
2025-05-27T14:33:51Z
Як правильно мити полуницю: поради для збереження смаку, безпеки та захисту від паразитів
TSN
2025-05-27T14:21:37Z
Що форма стопи може розповісти про ваш характер: особистісний тест
ТСН
2025-05-27T12:33:37Z
В одному з дитсадків на Дарниці зафіксовано спалах гострої кишкової інфекції
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T10:57:13Z
Макулярний розрив: причини виникнення та шляхи лікування
Comments UA
2025-05-27T10:11:00Z
Із цією маскою про сивину можна забути назавжди: не шкодить волоссю і шкірі голови
TSN
2025-05-27T09:51:22Z
Піцерія Monoпіца в Києві це корисна піца з неперевершеним смаком
VGorode
2025-05-28T08:12:28Z
Відпочинок у Болгарії цього літа: ціни та тенденції
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T02:12:41Z
Ароматні квіти для вашого саду: які рослини посадити, їх запахи вразять усіх
TSN
2025-05-27T13:06:12Z
Обов’язково зробіть це з ковдрою і подушками влітку замість прання: українцям нагадали про важливу процедуру
ТСН
2025-05-27T12:33:32Z
Ваші троянди квітнутимуть все літо: поливайте кущі цим розчином — рецепт без хімії
ТСН
2025-05-27T11:33:10Z
Чи можна замінити яйця в випічці майонезом: кухар та технологиня поділилися своїми міркуваннями
ТСН
2025-05-27T09:36:38Z
Чим підживити огірки одразу після садіння у відкритий ґрунт: органічні та мінеральні добрива, які радять експерти
TSN
2025-05-27T09:09:32Z
Астрологи назвали єдиний знак зодіаку, на який чекає найкраще літо в житті
TSN
2025-05-27T07:51:18Z
Туреччина масово закриває готелі перед сезоном: готельєри дали пораду туристам
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T07:18:39Z
ЄС хоче створити центр морської безпеки в Чорному морі для моніторингу загроз
Европейская правда
2025-05-28T11:21:26Z
Сайт Верховної Ради вже кілька років поспіль б’є рекорд
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T11:15:28Z
НАТО звинуватило Китай в кібератаці на Чехію
Европейская правда
2025-05-28T10:48:50Z
Речник ДПСУ попередив, що напрямок кордону з Білоруссю залишається загрозливим
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T10:39:06Z
Кремль назвав умову для зустрічі Зеленського і Путіна
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T10:09:17Z
Путін вимагає від Заходу письмових гарантій щодо кордонів НАТО
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T10:06:58Z
Маск різко розкритикував податковий законопроєкт Трампа
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T10:06:04Z
«Навіть під час обміну вони поводяться нечесно». Зеленський пояснив, чому Росія не віддає іноземних добровольців
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T09:57:40Z
Галущенко попередив Європу про наслідки можливого перезапуску ЗАЕС Росією
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T09:54:55Z
Гепатит А в Києві: кількість хворих зросла, причину поширення досі не знайдено
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T11:21:49Z
Спецпризначенці ГУР нищать окупантів на Харківщині
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T10:57:22Z
У Києві триває набір до дитячих садків: скільки вільних місць лишилося
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T09:06:23Z
У столиці завершено демонтаж одного з ринків, який тривав понад пів року
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T08:42:53Z
Підтоплені приміщення і повалені дерева: наслідки негоди на Вінниччині
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T08:12:42Z
Зеленський повідомив, до чого готується Росія на фронті
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T07:42:20Z
РФ готує новий літній наступ: які області планує захопити
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T07:27:23Z
«Є гарні влучання». ЦПД розповів про атаку безпілотників на Підмосков'я
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T07:21:33Z
Декомунізація Києва розпочалася понад 35 років тому. Вчений назвав вулиці і площі, які були перейменовані першими
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T07:15:51Z
Чи можуть оштрафувати за нетверезу їзду на електросамокаті: що каже суд
ТСН
2025-05-27T12:51:29Z
РОПА Україна представила на AGRO Challenge найтехнологічніші машини HORSCH
AgroPortal
2025-05-27T09:00:44Z
Tesla втрачає позиції: названо нового лідера на ринку електромобілів у Європі
ГЛАВКОМ NET
2025-05-22T17:27:35Z
У Києві помітили новий Lamborghini Urus S
VGorode
2025-05-22T10:12:04Z
Маск анонсував появу перших роботаксі у Техасі
ГЛАВКОМ NET
2025-05-22T05:09:15Z
Як зробити так, щоб пральна машина не "стрибала": цікавий спосіб, щоб змусити її стояти нерухомо
ТСН
2025-05-17T20:22:21Z
Зарядити електромобіль стало дорожче: як змінилися ціни
ГЛАВКОМ NET
2025-05-16T17:42:59Z
AWT Bavaria оголошує про відкриття нового інноваційного простору - AWT Studio UNIT.City
Корреспондент
2025-05-16T12:39:48Z
Як українські біженці впливають на економіку Чехії: думка міністра
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T10:39:46Z
Оренда житла під час війни: які права мають орендарі та орендодавці
VGorode
2025-05-28T10:36:44Z
Третина молдован ніколи не бували за кордоном – опитування
Европейская правда
2025-05-28T10:21:53Z
На Алеї захисників України відкрито пам'ятний знак «Сили спеціальних операцій»
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T09:51:04Z
Де у Європі найвищий рівень освіти: статистика
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T09:24:10Z
Кількість біженців у Німеччині сягла рекорду
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T09:12:58Z
Постачання зброї з-за кордону. Зеленський оцінив ситуацію станом на кінець весни
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T08:57:32Z
Зеленський оцінив темпи мобілізації в Україні
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T08:57:00Z
Чехія веде переговори про закупівлю до 20 бойових машин MARS
Европейская правда
2025-05-28T08:46:38Z
Сьогодні неподалік Землі пролетять три небезпечні астероїди
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T08:48:49Z
Прогноз магнітних бур на 28-30 травня: якою буде сонячна активність
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T04:15:23Z
SpaceX втратила корабель Starship під час четвертого орбітального запуску
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T01:36:38Z
Україна вперше застосувала дрони зі штучним інтелектом проти Росії – Forbes
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T17:36:21Z
Неандертальці були розумнішими, ніж ми думали: дивовижна знахідка вчених
ТСН
2025-05-27T13:36:12Z
"Сміття" з печери виявилося 500-річним скарбом
ТСН
2025-05-27T13:06:33Z
Єврокомісія почала розслідування щодо 4 платформ, зокрема Pornhub, щодо контролю віку користувачів
Европейская правда
2025-05-27T11:21:21Z
Біля Венери виявили небезпечні астероїди, які можуть розтрощити Землю
TSN
2025-05-27T09:09:00Z
Життя на K2-18b під сумнівом — нові дослідження спростовують відкриття
ТСН
2025-05-27T07:33:33Z
Введення стандартів ЄС знизить конкурентоспроможність українських аграріїв
AgroPortal
2025-05-28T10:30:42Z
Ціни на черешню стрімко падають
AgroPortal
2025-05-28T10:00:06Z
Українська пшениця змінює експортні орієнтири через бар’єри ЄС
Agravery
2025-05-28T09:45:29Z
США готують резерв біткоїнів
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T09:36:09Z
Світові запаси ріпаку знизяться до трирічного мінімуму
AgroPortal
2025-05-28T09:00:08Z
Elicit Plant проведе в Україні понад 120 польових досліджень
AgroPortal
2025-05-28T08:30:44Z
Як знайти найближчий банкомат ПУМБ та отримати актуальну інформацію про роботу відділень
VGorode
2025-05-28T08:21:56Z
Понад 440 тис. га сільгоспземель продано з моменту запуску другого етапу земельної реформи — Мінагрополітики
Agravery
2025-05-28T07:51:31Z
ІМК виплатить дивіденди
AgroPortal
2025-05-28T07:30:23Z
У Каліфорнії може статися катастрофічний землетрус
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T09:48:45Z
У Рівному народився хлопчик, зачатий після загибелі батька на фронті
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T08:27:47Z
Суд виніс вирок водію, який напідпитку збив жінку на Березняках і втік
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T07:18:51Z
Нічна атака на Харківщину: виникли масштабні пожежі, є загиблі та поранені
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T06:54:55Z
Ворог атакував два агропідприємства на Чернігівщині: є поранені
AgroPortal
2025-05-28T06:30:59Z
Уночі Росія атакувала залізницю у трьох областях
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T05:39:40Z
Ухилянт заховався в інструментах за $8 тис., щоб виїхати до Молдови
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T02:45:08Z
Шахраї «голосом» доньки виманили у матері всі заощадження: деталі справи
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T02:12:10Z
У російському Зеленограді атаковано підприємство мікроелектроніки
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T02:00:02Z
Підсанкційний російський олігарх опублікував фото з футболістом-зрадником Тимощуком
ГЛАВКОМ NET
2025-05-28T05:21:56Z
Юнацька збірна України з футболу проведе два товариські поєдинки у червні
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T14:06:23Z
Збірна України з футболу втратила гравця перед червневим турніром у Канаді
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T13:51:20Z
Середа та Гриценко здобули для України п'яте золото чемпіонату Європи зі стрибків у воду
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T13:30:19Z
Калініна сенсаційно розгромила ексросіянку у першому колі «Ролан Гаррос»
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T13:09:38Z
Чи гратиме хокейна збірна Росії на Олімпіаді? Відповідь МОК
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T12:33:41Z
Анчелотті пояснив відсутність Неймара у складі збірної Бразилії
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T12:21:28Z
Затверджено дати і час початку матчів плей-оф за право участі в УПЛ
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T12:06:41Z
Жіноча збірна України з баскетболу 3х3 дізналася суперників на чемпіонаті світу
ГЛАВКОМ NET
2025-05-27T11:48:40Z