ТОП-5 причин появления целлюлита: как устранить проблему

Целлюлит – это распространенная косметическая проблема, которая характеризуется неравномерным рельефом кожи, напоминающим "апельсиновую корку". Он чаще всего проявится на бедрах, ягодицах и животе женщин. Хотя целлюлит не является заболеванием, он может влиять на самооценку и уверенность в себе.

Целлюлит. Иллюстративное фото

Причины появления целлюлита

Гормональные факторы. Эстроген играет ключевую роль в развитии целлюлита. Изменения гормонального фона, такие как во время беременности или менопаузы могут усилить его проявления.

Генетическая предрасположенность. Наследственность является одним из основных факторов, определяющих склонность к целлюлиту.

Образ жизни. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение и стресс могут ухудшить состояние кожи и способствовать развитию целлюлита.

Возрастные изменения. С возрастом кожа теряет упругость, что делает целлюлит более броским.

Нарушение кровообращения и лимфооттока. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы может привести к накоплению жидкости и токсинов в тканях, что усиливает целлюлит.

Мифы о целлюлите

Миф 1: Целлюлит – признак ожирения. Целлюлит может появляться у женщин любого веса, даже у стройных.

Миф 2: Целлюлит можно полностью устранить. Целлюлит нельзя полностью устранить, но его проявления можно значительно уменьшить.

Миф 3: Целлюлит – это только женская проблема. Хотя целлюлит чаще встречается у женщин, он также может появляться у мужчин.

Как избавиться от целлюлита

В борьбе с ликвидацией косметической проблемы можно использовать следующие методы:

Смена образа жизни. Следует придерживаться сбалансированного питания, богатого фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.
Регулярные упражнения, особенно кардио и силовые тренировки.
Достаточное потребление воды.
Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя.

Также в борьбе с целлюлитом помогут косметические процедуры:

Массаж – улучшает кровообращение и лимфоотток.
Мезотерапия – инъекции препаратов, расщепляющих жировые клетки.
Радиочастотный лифтинг – стимулирует выработку коллагена и эластина, улучшая тонус кожи.
Лазерная терапия – разрушает жировые клетки и стимулирует выработку коллагена.
Криолиполиз – замораживает жировые клетки, что приводит к их разрушению.
Кремы и гели с ретинолом, кофеином или аминофилином могут временно снизить проявления целлюлита.