Когда магнитные бури в мае и как улучшить самочувствие

В последние дни некоторые чувствуют необычную слабость, головные боли или перепады настроения. И этому есть научное объяснение, ведь планета сейчас находится под влиянием повышенной геомагнитной активности. Сегодня — 22 апреля и завтра (23 апреля) ожидается высокая геомагнитная активность, о чем свидетельствует высокий K-индекс. Затем прогнозируется период низкой активности, с небольшим повышением в конце апреля.

Факты ICTV узнавали, когда магнитные бури в мае и как минимизировать их влияние.

Магнитные бури в мае 2025 года

Согласно Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований (США), в начале мая (2 числа) ожидается повышенная геомагнитная активность.

Планетарный A-индекс 2 мая достигнет 35, а наибольший Kp-индекс — 5-6. Значение Kp-индекса 6 указывает на относительно сильную магнитную бурю.

После этого наблюдается значительное снижение геомагнитной активности. С 3 по 17 мая значения A-индекса преимущественно колеблются от 5 до 20, а Kp-индекса — от 2 до 5.

График магнитных бурь meteoagent

Когда сильные магнитные бури в мае

2 мая Kp-индекс составит 6 баллов. А 5, 6, 7 мая Kp-индекс будет на достаточно высоком уровне и составит 5 баллов. Далее, начиная с 8 до 19 мая, индекс магнитных бурь будет находиться в пределах 2-4 баллов, что указывает на среднюю или спокойную магнитную активность.

Прогнозы магнитных бурь могут меняться, ведь специалисты по солнечной активности обновляют свои наблюдения каждые три часа. Поэтому рекомендуется регулярно проверять актуальную информацию, чтобы быть готовыми к возможным солнечным вспышкам.

Как улучшить самочувствие во время магнитных бурь

Это особенно важно для метеозависимых людей — тех, кто остро реагирует на изменения погоды и магнитного поля. В таких случаях может ухудшаться самочувствие.

Перед ожидаемыми сильными магнитными бурями медики советуют заранее позаботиться о себе: хорошо высыпаться, придерживаться здорового питания, избегать тяжелой и острой пищи, алкоголя и кофе, а также ограничить стресс и эмоциональные нагрузки.

Как поддержать организм во время магнитных бурь:

• придерживайтесь стабильного режима дня и сбалансированного питания;
• откажитесь от жирной, соленой, острой пищи, алкоголя и уменьшите потребление кофе;
• пейте больше чистой воды и травяных чаев;
• гуляйте на свежем воздухе, но не находитесь долго под прямым солнцем;
• легкие физические упражнения улучшат самочувствие и придадут энергии;
• избегайте конфликтов и стрессов;
• если есть хронические заболевания — чаще отдыхайте и держите необходимые лекарства рядом;
• утром полезен контрастный душ, а вечером — теплая ванна для расслабления.