Вчені назвали 6 снів найпоширеніших снів та розкрили їх справжнє значення

Дослідники з'ясували, які сни найчастіше бачать люди, що впливає на їх якість та тематику, та чому саме деякі сновидіння запам’ятовуються краще за інші.

Про що йдеться у матеріалі:

Вчені з'ясували, що найчастіше сниться людям та чому саме ці сюжети запам’ятовуються. Дослідники проаналізували понад 2 000 сновидінь і з’ясували, як тривожність, стосунки та день тижня впливають на те, що ми бачимо уві сні.

Главред з'ясував, що сниться найчастіше.

Який сон найчастіше бачать люди - які 6 типів снів

Експерти компанії Simba провели своєрідний перепис снів, зафіксувавши та проаналізувавши сни 2 000 дорослих у Великобританії протягом одного тижня. Про результати дослідження повідомляє видання DailyMail.

За даними аналізу, що 25% респондентів стикнулися з тривожними снами — їх переслідували, вони заблукали або запізнилися. У той час як 23% насолоджувалися приємними сновидіннями, сповненими пригод, романтики та відчуття успіху.

Цікаво, що жінки частіше за чоловіків мали стресові сни, тоді як чоловіки частіше поринали у фантастичні або сюрреалістичні історії.

Найпоширенішими стали сни про возз'єднання з кимось із минулого та романтичні стосунки — їх бачили по 13% опитаних. На третьому місці — кошмари про переслідування, втрату або пастку (11%). Ще 6% повідомили про сни, де вони падали, не могли рухатися або, навпаки, літали чи плавали.

"Сновидіння - це спосіб обробки мозком емоцій, спогадів і стресу. Той факт, що багатьом людям сниться, що вони запізнюються, що їх переслідують або що вони відчувають себе в пастці, свідчить про те, що високий рівень щоденної тривоги та стресу переноситься у сон", - сказала заступник генерального директора благодійної організації The Sleep Charity Ліза Артіс.

Група дослідників з’ясувала, що на зміст сновидінь суттєво впливає навколишній світ. Так, майже половина опитаних бачили уві сні знайомі локації — свій дім або школу, 18% — громадські місця, а 11% — природні пейзажі, як-от ліси.

Водночас 7% учасників мріяли про вигадані чи фантастичні локації, зокрема плавучі острови або космічні станції.

Найбільший вплив на сновидіння мали особисті стосунки — понад третина респондентів вважають, що їхні сни засновані на реальних взаємозв’язках.

Дослідники також виявили цікаве явище, яке назвали "сплеском сновидінь": найбільше снів припадає на ніч із п’ятниці на суботу, а найчастіше люди пам’ятають свої сни саме вранці в неділю.

Фахівці пояснюють це довшим сном у вихідні, що сприяє глибшим та тривалішим фазам сну, а отже більш інтенсивним і запам’ятовуваним сновидінням. До того ж "недільна тривога" — хвилювання перед початком нового тижня може посилювати емоційне забарвлення нічних видінь.

Також з’ясувалося, що далеко не всі люди пам’ятають свої сновидіння: лише 13% опитаних згадують їх майже щодня, а третина — майже ніколи.

Вам також може бути цікаво: