MY.UAНовости
Мелочи, разрушающие отношения: психолог перечислил опасные моменты в совместной жизни
Мелочи, разрушающие отношения: психолог перечислил опасные моменты в совместной жизни

Мелочи, разрушающие отношения: психолог перечислил опасные моменты в совместной жизни

Иногда отношения заканчиваются не драматическими разрывами, а молчанием - медленным, почти незаметным отдалением друг от друга, которое не замечают, пока не почувствуют, что его невозможно изменить. Однако психологи составили список едва видимых сигналов, указывающих на начало проблем.

Об этом пишет Forbes.

Не всегда пламенные ссоры или грубость оставляют глубокие шрамы; часто это тонкие, повседневные мелочи, которые действуют как крошечные трещины в фундаменте, медленно ослабляя то, что когда-то казалось нерушимым.

У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Эти трещины образуются во время небольших обменов, в моменты, настолько короткие и непримечательные, что они почти не привлекают внимания, но со временем они незаметно разрушают эмоциональный стержень отношений, говорит психолог Марк Треверс.

На основе наблюдений за эмоциональной связью возникает ряд закономерностей, подчеркивающих, как едва уловимые формы поведения могут предсказать тихий распад отношений. Одна из таких моделей поведения - привычный отказ от присутствия.

Важно Первые незаметные трещины: психолог рассказал об очевидных сигналах проблем в отношениях

В мире, наводненном отвлекающими факторами, легко относиться к человеку, сидящему рядом, не более чем к фоновому шуму, говорит Треверс.

Отсутствие эмоционального присутствия - рассеянное кивание во время прокрутки лент в смартфоне, полуслушание с забитой мыслями головой - в данный момент может казаться несущественным. Однако со временем это приучает партнера не делиться теми мелочами, из которых складывается близость: сном, плохим днем, маленькой победой.

Исследование 94 супружеских пар, опубликованное в журнале

International Journal of Listening и посвященное невербальным сигналам во время конфликтов, показало, что даже молчаливые жесты, такие как хмурый взгляд или вздох, были сильно связаны со снижением удовлетворенности отношениями.

Еще один вредный микромомент замаскирован под вежливость: стандартный ответ «Я в порядке». Звучит безобидно, даже по-взрослому, но при повторении означает отказ от уязвимости, считает Треверс.

Со временем «я в порядке» становится не мостом, а стеной, сигнализируя о том, что выражать настоящие эмоции небезопасно или бесполезно. Исследования, наблюдавшие за подавлением эмоций в моменты самопожертвования, показывают, что такое поведение не просто притупляет индивидуальное удовлетворение - оно фундаментально ослабляет связь между партнерами. Внешне все выглядит спокойно, но под этим скрывается глубокий, растущий разрыв связи там, где когда-то происходили откровенные эмоциональные обмены.

Молчание тоже трансформируется в опасный инструмент разрухи. То, что начинается как комфортная, дружелюбная тишина, может превратиться в закодированный язык избегания. Невербальные подсказки, пассивно-агрессивные замечания и невысказанная напряженность заменяют свободные и непринужденные разговоры, которые когда-то определяли отношения.

Открытость к диалогу и поддержка партнера являются ключевыми моментами здоровых отношений
Фото: Getty Images

Результаты исследований, опубликованные в журнале Communication Monographs, показали, что избегание тем, особенно среди неудовлетворенных партнеров, отражает потерю веры в способность другого человека к содержательному взаимодействию. Вместо того чтобы способствовать близости, молчание становится симптомом эмоционального отдаления, увеличивая разрыв с каждым избегаемым разговором.

Случайное подавление эмоций играет не менее важную роль в упадке отношений. Оно начинается с небольших самоотречений - решение не упоминать о беспокойстве, откладывание разочарований на потом, чтобы не быть «обузой». Со временем эти эмоциональные пропуски накапливаются, оставляя отношения хрупкими и истощенными.

Исследование, представленное в журнале Emotion, выяснило, что хроническое подавление не только вызывает стресс у человека, но и саботирует общение в отношениях. Когда отношения требуют эмоционального контроля вместо того, чтобы предлагать убежище, они начинают терять ту жизненную искру, которая их поддерживает.

И наконец, доверие не всегда рушится из-за катастрофических предательств; зачастую оно растворяется из-за бесчисленных мелких несоответствий. Забытые обещания, слова поддержки, подкрепленные обидными действиями, пренебрежительные жесты, скрытые за вежливыми улыбками - все это кажется слишком банальным, но их совокупный эффект разрушителен, предупреждает Треверс.

Каждое небольшое несоответствие подталкивает партнеров к сомнениям и неуверенности, порождая эмоциональную самозащиту вместо уязвимости. Со временем некогда стабильная почва уступает место тихой и упорной эрозии уверенности. В конце концов, причина краха многих отношений кроется не в очевидных конфликтах, а в маленьких, почти незаметных моментах, когда партнеры перестают выбирать друг друга - по одному микромоменту за раз.

Также Фокус писал о том как определить что движет второй половинкой — любовь или страх одиночества. Очень важно распознать нездоровые отношения на ранней стадии, чтобы избежать пагубных последствий.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Green Grey объявили причину внезапной смерти Дизеля и дату прощания
Апостроф
2025-10-22T07:36:47Z
Элой скоро вернётся: Съемки экранизации Horizon от Sony старуют в 2026 году
GameMag
2025-10-21T21:33:12Z
"Мастерски сделанный хоррор": Вышел хвалебный трейлер Silent Hill f
GameMag
2025-10-21T21:12:38Z
Netflix снимает американскую "Корону": сериал о семье Кеннеди
Фокус
2025-10-21T18:59:43Z
Музей истории Киева откроет фестиваль в честь 100-летия Ассоциации революционного искусства Украины выставкой
Апостроф
2025-10-21T18:30:21Z
Киевский Дворец Спорта зазвучал рок-симфонией вместе с Legendary Rock Voices
Фокус
2025-10-21T15:42:53Z
Джо Джонас похвалил альбом своей бывшей девушки Тейлор Свифт
Апостроф
2025-10-21T13:15:19Z
Самая молодая актриса сериала "Спіймати Кайдаша" показала фото со свадьбы: кто муж Дарины Федины
Апостроф
2025-10-21T12:54:51Z
Дерзость и совсем немного провокации: Могилевская увлеклась ретро-эстетикой 80-х
Апостроф
2025-10-21T12:21:11Z
Вода, свет, транспорт: правительство изменило механизм закупок для восстановления этих объектов
Хвиля
2025-10-22T07:15:39Z
Какая средняя пенсия в Украине: сколько людей получают более 15 тысяч
Comments UA
2025-10-22T06:57:36Z
Недополученная пенсия: почему выплаты исчезают и как их вернуть
Знай
2025-10-22T06:06:50Z
Поезда Укрзалізныці задерживаются из-за атак на инфраструктуру
Лига
2025-10-22T05:42:51Z
Комбинированная атака РФ привела к отключению света по стране – где действуют ограничения
Апостроф
2025-10-22T05:33:45Z
Аварийные отключения электроэнергии в Украине: депутат рассказал о причинах и последствиях
Знай
2025-10-22T05:06:58Z
Хлеб снова дорожает: уже через несколько дней украинцев ждет новый ценовой скачок
Знай
2025-10-22T04:06:03Z
Субсидии: как действовать, чтобы не отменили выплаты
ZN UA
2025-10-22T02:22:16Z
Украина имеет средства только до конца первого квартала 2026 года — El Pais
ZN UA
2025-10-21T22:36:28Z
Через неделю стартуют главные переговоры в этом году: что на них может решиться по Украине
Comments UA
2025-10-22T07:45:12Z
Путин снова на коне: план Трампа по Украине испытал громкий провал
Comments UA
2025-10-22T07:33:52Z
Путин специально выдвигает нереальные условия для завершения войны: раскрыта циничная цель Кремля
Comments UA
2025-10-22T07:30:17Z
Россия готовит новые провокации: что задумал враг
Comments UA
2025-10-22T07:27:36Z
Вэнс испытывает «большой оптимизм» в отношении соблюдения перемирия в Газе
Апостроф
2025-10-22T07:24:39Z
Эксперт рассказал, каким может быть компромисс с Россией: подробности
TSN
2025-10-22T07:18:53Z
У Орбана издали категорическое заявление о встрече Трампа и Путина: что произошло
Comments UA
2025-10-22T07:12:47Z
В РФ отчитались о якобы сбитии 33 беспилотников
Апостроф
2025-10-22T07:12:19Z
В ЕС придумали новый план обхода вето Орбана на вступление Украины
Европейская правда
2025-10-22T07:06:36Z
Число пострадавших в Киеве в результате атаки РФ возросло до 19, из них пятеро детей
Апостроф
2025-10-22T07:18:04Z
Россияне ночью атаковали Киев и Запорожье, есть пострадавшие и погибшие
Комсомольская правда
2025-10-22T07:12:18Z
РФ убила младенца и 12-летнюю девочку на Киевщине: удар пришёлся по жилому дому
GlavRed
2025-10-22T06:33:50Z
В Киевской области россияне убили младенца, молодую женщину и ребенка
Апостроф
2025-10-22T06:27:21Z
РФ накрыла огнем Киевщину: среди погибших младенец и не только
Comments UA
2025-10-22T06:21:17Z
росія нарощує експорт краденого українського зерна
AgroNews
2025-10-22T06:12:56Z
Пожар в многоэтажке Днепровского района Киева потушен: 10 человек спасены, 1 погибший
Новости Украины
2025-10-22T05:45:05Z
Удар по Киеву: двое человек погибли, пятеро пострадали
Корреспондент
2025-10-22T05:39:47Z
Ночная атака на Запорожье: есть повреждения, обесточивания и пострадавшие
TSN
2025-10-22T05:33:51Z
Противоракетная оборона Украины на грани существования: генерал указал на ужасающие факты
Comments UA
2025-10-22T07:45:34Z
В Литву залетело около 200 метеозондов с контрабандными сигаретами
Европейская правда
2025-10-22T07:45:31Z
Россия запускает по Украине все больше дронов: в разведке Великобритании обнародовали статистику
Новости Украины
2025-10-22T07:42:54Z
Украинцев заставляют платить за воздух: 93% коммунальных платежек оказались с нарушениями
Знай
2025-10-22T07:36:46Z
ГСЧС покупает подержанную спецтехнику как новую: очередной скандал
Новости Украины
2025-10-22T07:33:51Z
В Минсоцполитики назвали варианты для украинцев после завершения защиты ЕС
Корреспондент
2025-10-22T07:30:24Z
Ваш ребенок не захочет учиться: как родители отбивают у детей желание
Знай
2025-10-22T07:21:06Z
В США списывают старые БТР M113: могут ли они попасть в Украину по инициативе PURL
Фокус
2025-10-22T07:12:47Z
Прочтите перед выездом: самые популярные вопросы о новых правилах въезда в ЕС
Знай
2025-10-22T07:06:49Z
Что происходит с вашей едой в микроволновке: раскрыта шокирующая правда
Comments UA
2025-10-22T07:54:34Z
Мигрень отступит: раскрыто шокирующее влияние коли и картофеля фри на мозг
Comments UA
2025-10-22T05:57:53Z
Три продукта на завтрак, которые снижают давление и спасают от инсульта
Comments UA
2025-10-22T05:12:13Z
Розмарин вместо дорогой сыворотки: как легко остановить выпадение волос
Знай
2025-10-22T04:51:30Z
Остеопороз: можно ли уберечься от болезни
ZN UA
2025-10-21T22:24:56Z
Война доконала и животных: количество случаев бешенства стремительно растет
Знай
2025-10-21T20:51:43Z
Привычки восстанавливающие клетки мозга
UAToday
2025-10-21T19:09:53Z
Е-больничные и е-направления: кто должен их оформлять
Хвиля
2025-10-21T18:59:15Z
Эта диета значительно улучшит сексуальную жизнь: какие продукты советуют ученые
Comments UA
2025-10-21T18:54:46Z
В продажу поступает соперник Tesla Model Y от Mercedes с запасом хода более 700 км
Фокус
2025-10-21T13:21:26Z
FIAT снимет с производства недорогого конкурента Logan: что предложат взамен
Фокус
2025-10-21T11:00:44Z
Путешествие в Карпаты на авто: гид по безопасному вождению и типичные ошибки водителей
TSN
2025-10-21T09:06:14Z
В Киеве заметили редкий люксовый седан Bentley с "алкогольным" названием
Фокус
2025-10-21T07:00:21Z
В Украину приехал мощный электрический грузовик MAN с запасом хода 500 км
Фокус
2025-10-20T16:30:53Z
Чем вы действительно заправляете свое авто на АЗС: что убивает ваш мотор
Comments UA
2025-10-20T13:12:17Z
Должно быть в каждом авто: водителям назвали 5 обязательных вещей
Хвиля
2025-10-19T19:15:41Z
Первая регистрация автомобиля в Украине: владельцам объяснили, сколько налога необходимо уплатить
Знай
2025-10-19T02:51:36Z
Боковые зеркала машины не будут намокать под дождем: вот чем их нужно смазать
UAToday
2025-10-18T22:39:32Z
Будет еще одно "бабье лето": синоптики прогнозируют до +17 в ноябре
Апостроф
2025-10-22T07:54:00Z
Начало отопительного сезона 2025 в Черкассах: когда он будет
Политека
2025-10-22T07:30:57Z
Армия РФ массированно атаковала пять районов Днепропетровщины: повреждены дома и инфраструктура
Апостроф
2025-10-22T07:30:30Z
"Никто не засыпал": почему во Львовской области долгое время не было отбоя воздушной тревоги
Comments UA
2025-10-22T07:24:21Z
ВСУ нанесли сокрушительный удар по химзаводу в Брянске: подробности
Новости Украины
2025-10-22T07:21:05Z
Генштаб обнародовал данные о ситуации на фронте
Корреспондент
2025-10-22T07:15:00Z
Превратили в металлолом: украинские воины показали уничтожение российского "сарая". ВИДЕО
Новости Украины
2025-10-22T07:06:24Z
Поврежденные квартиры и выбитые окна – фото последствий атаки РФ в Дарницком районе Киева
Апостроф
2025-10-22T06:57:25Z
Ночной обстрел Измаила: враг повредил энергетическую и портовую инфраструктуру
Новости Украины
2025-10-22T06:03:54Z
Мафины с сыром, беконом и помидорами: отличная идея для перекуса, рецепт
Знай
2025-10-22T07:51:08Z
Нужно ли одевать собачку в холодную погоду, и какие модели следует выбирать
Знай
2025-10-22T06:51:22Z
Рецепт согревающего крем-супа с беконом: вкус осени в каждой ложке
Знай
2025-10-22T05:51:13Z
Малыш отказывается от новой еды: как приучить ребенка к новым продуктам - TikTok-метод для родителей
Знай
2025-10-22T05:36:52Z
Шокирующая правда про маникюр: 7 привычек, которые незаметно старят ваши руки
Знай
2025-10-22T03:51:49Z
Тест на личность: кто вы в отношениях — миротворец или тот, кто создает хаос
TSN
2025-10-21T20:21:24Z
Гороскоп на 22 октября 2025 года по картам Таро для всех знаков зодиака
UAToday
2025-10-21T19:09:27Z
Почему нельзя делиться кабачками — народная примета предостерегает от неприятностей
TSN
2025-10-21T15:33:28Z
Новолуние 21 октября перевернет жизни: старые связи отвалятся, новые придут, кто почувствует удар первым
Знай
2025-10-21T14:51:19Z
Square Enix может взяться за создание новой большой игры в мире Final Fantasy VII после завершения трилогии Final Fantasy VII Remake
GameMag
2025-10-22T07:30:17Z
Куда сыпать порошок в стиральной машинке — в лоток или барабан
TSN
2025-10-22T07:18:36Z
Як відомі чайні бренди спонсорують російську агресію
AgroNews
2025-10-22T07:09:20Z
Маяк и Птица: Обзор Keeper
GameMag
2025-10-22T07:00:08Z
Астрономы выяснили, что галактики в ранней Вселенной были не такими, как считалось
Фокус
2025-10-22T06:51:36Z
OpenAI запускает браузер на базе искусственного интеллекта под названием ChatGPT Atlas
UAToday
2025-10-22T06:39:28Z
Sony удалит эти игры для PS4 и PS5 из расширенной подписки PS Plus в ноябре — успейте поиграть
GameMag
2025-10-22T06:06:13Z
Спутник Сатурна Титан более странный, чем считалось: обнаружена невозможная химия
Фокус
2025-10-22T06:00:36Z
Чехия объявила Украине "космическую" помощь: какой уникальный объект подарит Прага
Comments UA
2025-10-22T06:00:12Z
Забарный оставил ПСЖ в меньшинстве: видео разгромного матча
Корреспондент
2025-10-22T06:21:05Z
Игроки Оклахомы получили чемпионские перстни
Корреспондент
2025-10-22T05:33:05Z
Атлетико продолжил серию без побед над английскими клубами
Корреспондент
2025-10-22T05:12:09Z
Трубин отличился в провальном матче Бенфики
Корреспондент
2025-10-22T04:54:22Z
Шоу Барселоны в Лиге чемпионов: разгром Олимпиакоса и все голы
Корреспондент
2025-10-22T04:42:20Z
Погба готовится сыграть после двухлетнего перерыва
Корреспондент
2025-10-22T04:39:08Z
Умер чемпион мира и почетный гражданин Вознесенска Георгий Чижевский
Комсомольская правда
2025-10-22T04:06:45Z
Украинец Забарный стал виновником двух пенальти и был удален в матче Лиги чемпионов за ПСЖ
ZN UA
2025-10-21T21:15:47Z
Арсенал із дублем Йокереса розгромив Атлетіко в другому таймі
Football.ua
2025-10-21T21:00:47Z