MY.UAНовости
Мелочи, разрушающие отношения: психолог перечислил опасные моменты в совместной жизни
Мелочи, разрушающие отношения: психолог перечислил опасные моменты в совместной жизни

Мелочи, разрушающие отношения: психолог перечислил опасные моменты в совместной жизни

Иногда отношения заканчиваются не драматическими разрывами, а молчанием - медленным, почти незаметным отдалением друг от друга, которое не замечают, пока не почувствуют, что его невозможно изменить. Однако психологи составили список едва видимых сигналов, указывающих на начало проблем.

Об этом пишет Forbes.

Не всегда пламенные ссоры или грубость оставляют глубокие шрамы; часто это тонкие, повседневные мелочи, которые действуют как крошечные трещины в фундаменте, медленно ослабляя то, что когда-то казалось нерушимым.

У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Эти трещины образуются во время небольших обменов, в моменты, настолько короткие и непримечательные, что они почти не привлекают внимания, но со временем они незаметно разрушают эмоциональный стержень отношений, говорит психолог Марк Треверс.

На основе наблюдений за эмоциональной связью возникает ряд закономерностей, подчеркивающих, как едва уловимые формы поведения могут предсказать тихий распад отношений. Одна из таких моделей поведения - привычный отказ от присутствия.

Важно Первые незаметные трещины: психолог рассказал об очевидных сигналах проблем в отношениях

В мире, наводненном отвлекающими факторами, легко относиться к человеку, сидящему рядом, не более чем к фоновому шуму, говорит Треверс.

Отсутствие эмоционального присутствия - рассеянное кивание во время прокрутки лент в смартфоне, полуслушание с забитой мыслями головой - в данный момент может казаться несущественным. Однако со временем это приучает партнера не делиться теми мелочами, из которых складывается близость: сном, плохим днем, маленькой победой.

Исследование 94 супружеских пар, опубликованное в журнале

International Journal of Listening и посвященное невербальным сигналам во время конфликтов, показало, что даже молчаливые жесты, такие как хмурый взгляд или вздох, были сильно связаны со снижением удовлетворенности отношениями.

Еще один вредный микромомент замаскирован под вежливость: стандартный ответ «Я в порядке». Звучит безобидно, даже по-взрослому, но при повторении означает отказ от уязвимости, считает Треверс.

Со временем «я в порядке» становится не мостом, а стеной, сигнализируя о том, что выражать настоящие эмоции небезопасно или бесполезно. Исследования, наблюдавшие за подавлением эмоций в моменты самопожертвования, показывают, что такое поведение не просто притупляет индивидуальное удовлетворение - оно фундаментально ослабляет связь между партнерами. Внешне все выглядит спокойно, но под этим скрывается глубокий, растущий разрыв связи там, где когда-то происходили откровенные эмоциональные обмены.

Молчание тоже трансформируется в опасный инструмент разрухи. То, что начинается как комфортная, дружелюбная тишина, может превратиться в закодированный язык избегания. Невербальные подсказки, пассивно-агрессивные замечания и невысказанная напряженность заменяют свободные и непринужденные разговоры, которые когда-то определяли отношения.

Открытость к диалогу и поддержка партнера являются ключевыми моментами здоровых отношений
Фото: Getty Images

Результаты исследований, опубликованные в журнале Communication Monographs, показали, что избегание тем, особенно среди неудовлетворенных партнеров, отражает потерю веры в способность другого человека к содержательному взаимодействию. Вместо того чтобы способствовать близости, молчание становится симптомом эмоционального отдаления, увеличивая разрыв с каждым избегаемым разговором.

Случайное подавление эмоций играет не менее важную роль в упадке отношений. Оно начинается с небольших самоотречений - решение не упоминать о беспокойстве, откладывание разочарований на потом, чтобы не быть «обузой». Со временем эти эмоциональные пропуски накапливаются, оставляя отношения хрупкими и истощенными.

Исследование, представленное в журнале Emotion, выяснило, что хроническое подавление не только вызывает стресс у человека, но и саботирует общение в отношениях. Когда отношения требуют эмоционального контроля вместо того, чтобы предлагать убежище, они начинают терять ту жизненную искру, которая их поддерживает.

И наконец, доверие не всегда рушится из-за катастрофических предательств; зачастую оно растворяется из-за бесчисленных мелких несоответствий. Забытые обещания, слова поддержки, подкрепленные обидными действиями, пренебрежительные жесты, скрытые за вежливыми улыбками - все это кажется слишком банальным, но их совокупный эффект разрушителен, предупреждает Треверс.

Каждое небольшое несоответствие подталкивает партнеров к сомнениям и неуверенности, порождая эмоциональную самозащиту вместо уязвимости. Со временем некогда стабильная почва уступает место тихой и упорной эрозии уверенности. В конце концов, причина краха многих отношений кроется не в очевидных конфликтах, а в маленьких, почти незаметных моментах, когда партнеры перестают выбирать друг друга - по одному микромоменту за раз.

Также Фокус писал о том как определить что движет второй половинкой — любовь или страх одиночества. Очень важно распознать нездоровые отношения на ранней стадии, чтобы избежать пагубных последствий.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
РФ почала атакувати енергетику
ГЛАВКОМ NET
2025-07-09T16:48:44Z
Що буде з доларом: українцям розповіли, чи варто купувати валюту
GlavRed
2025-07-09T16:48:40Z
Гроші ростуть на вашому городі: як з продажі помідорів зробити бізнес
Telegraf
2025-07-09T16:30:18Z
Новий графік руху поїздів з Хмельницького: Укрзалізниця озвучила пасажирам дати важливих змін
Политека
2025-07-09T16:30:11Z
Долар і євро різко подешевшали після зльоту: НБУ встановив новий курс
GlavRed
2025-07-09T16:27:51Z
Історичний рекорд. Капіталізація Nvidia сягнула $4 трлн
ГЛАВКОМ NET
2025-07-09T16:27:02Z
Nvidia стала першою компанією у світі з ринковою вартістю $4 трильйони
УкраинФорм
2025-07-09T16:18:13Z
Дефіцит продуктів у Одеській області: жителям повідомили про критичну нестачу
Политека
2025-07-09T16:15:40Z
Українці все менше цікавляться новобудовами, а ринок оренди б’є рекорди – результати дослідження
24tv
2025-07-09T16:09:32Z
МОЗ забороняє госпіталізацію дітей до психіатричних лікарень з 1 липня
24tv
2025-06-29T12:09:08Z
У спортзал йти не треба: учені розказали, чоловіків з якою зовнішністю хочуть жінки
Фокус
2025-07-03T10:12:24Z
Справжній хіт літа: як приготувати малиновий квас, що ідеально втамовує спрагу
Telegraf
2025-07-09T16:30:48Z
Навіщо залишають ложку в морозилці: неочікуване застосування простого предмета
24tv
2025-07-09T16:27:07Z
До програми «Доступні ліки» долучилися понад 16 тисяч аптек - Ляшко
УкраинФорм
2025-07-09T16:03:43Z
За півроку хірурги Центру Шалімова здійснили 51 трансплантацію життєво важливих органів
Khreschatyk
2025-07-09T15:27:58Z
У Європі фіксують нову хвилю дифтерії
360ua.news
2025-07-09T15:00:19Z
Як зміниться ваше здоровʼя, якщо ви будете їсти квасолю регулярно
24tv
2025-07-09T14:45:35Z
Помилки та гендерні упередження: ось чому не варто просити медичних порад в ШІ
24tv
2025-07-09T14:36:35Z
У Франції розповіли, що для них є "червоною лінією" в мирній угоді України та Росії
24tv
2025-07-09T16:54:55Z
Патріарх Кирило побажав наступнику вбитого міністра транспорту «міцного здоровʼя»
ГЛАВКОМ NET
2025-07-09T16:45:43Z
Зеленський зустрівся із Келлогом у Римі
УкраинФорм
2025-07-09T16:42:42Z
Є одна схема, – економіст пояснив, звідки Путін досі бере гроші на війну
24tv
2025-07-09T16:42:18Z
США ввели санкції проти міжнародних організацій, через які режим у Тегерані заробляв на продажі нафти
УкраинФорм
2025-07-09T16:40:52Z
Росіяни знову запустили "Шахеди" по Україні: в яких регіонах загроза атаки
24tv
2025-07-09T16:39:44Z
ЄСПЛ визнав Росію винною у великій справі за скаргами України і Нідерландів
Европейская правда
2025-07-09T16:33:49Z
Сам напросився. Кремль переповнив чашу терпіння Білого дому
Лига
2025-07-09T16:33:40Z
Рішення ЄСПЛ є величезною перемогою, але репарацій чекати ще довго - нідерландський адвокат
УкраинФорм
2025-07-09T16:33:07Z
"Пухнаста сосиска" покусала людину під Запоріжжям: що це за дивне звірятко і чи небезпечне воно
Telegraf
2025-07-09T16:54:40Z
Росіяни вдарили по енергетиці Сумщини: частина області без світла
24tv
2025-07-09T16:48:11Z
Нова система оплати за проїзд у Запоріжжі: кого торкнулися зміни
Политека
2025-07-09T16:45:58Z
Спека відступить, але не для всіх: Діденко дала тривожний прогноз
Хвиля
2025-07-09T16:42:28Z
Голові окупаційного парламенту Криму Константинову оголосили нові підозри
УкраинФорм
2025-07-09T16:36:49Z
"План провалився": Росія зібрала рекордне військо та пішла ва-банк на фронті
GlavRed
2025-07-09T16:36:45Z
У Києві закупили ноутбуки з переплатою ₴5 млн через недбалість посадовця держпідприємства
Khreschatyk
2025-07-09T16:22:44Z
Втрати росіян помітно знизилися: чому буксує стратегія української оборони
Фокус
2025-07-09T16:21:42Z
Під Києвом відбувся черговий етап реалізації безбар’єрного маршруту довжиною 3,6 км
Khreschatyk
2025-07-09T16:21:30Z
Масована атака на Україну: куди цілилася армія РФ у Луцьку та чого чекати восени — Жданов пояснив
TSN
2025-07-09T16:48:16Z
Чому християнам категорично не можна рахувати куполи церкви
24tv
2025-07-09T16:48:06Z
ДБР: Колишній високопосадовець Міноборони завдав збитків на 340 млн грн через недбалість
Лига
2025-07-09T16:45:45Z
Що кладуть у домовину і як поминають померлих: звичаї і традиції похорон в Україні
GlavRed
2025-07-09T16:42:51Z
Зараз таких немає: як раніше називали місяці та чому рік починався не з січня
GlavRed
2025-07-09T16:27:16Z
Українські фотографи Костянтин та Влада Ліберови вперше стануть батьками
Комсомольская правда
2025-07-09T16:27:04Z
Сирський розповів про успіхи новоутвореного угруповання Сил безпілотних систем
ГЛАВКОМ NET
2025-07-09T16:24:21Z
ЗСУ застосує першу автономну турель Sky Sentinel для знищення дронів Shahed
Фокус
2025-07-09T16:21:39Z
Британські розробники залучать український дрон Raybird у систему розвідки
InternetUA
2025-07-09T16:16:31Z
Ігор Поклад та його творчий прорив
ГЛАВКОМ NET
2025-07-09T16:12:00Z
"Я точно бі": Тіна Кароль здивувала зухвалим зізнанням
GlavRed
2025-07-09T15:27:33Z
Сестра Жанни Фріске втратила доньку: що сталося
GlavRed
2025-07-09T15:27:00Z
Справжні ікони моди: моделі, які надихають мільйони фанатів
24tv
2025-07-09T15:24:09Z
Його пісні житимуть вічно, – Зібров, Сумська та інші зірки вшанували пам'ять Ігоря Поклада
24tv
2025-07-09T15:21:31Z
Комбінації, які гарантують стиль: 6 кольорів, що гармонійно поєднуються з бежевим
24tv
2025-07-09T15:15:23Z
Нависла загроза смерті: що показали в першому трейлері другого сезону серіалу "Венздей"
Фокус
2025-07-09T14:57:53Z
Битва образів: найяскравіші вбрання Полякової та Єфросиніної у турі "Дорослі дівчата"
Комсомольская правда
2025-07-09T14:39:18Z
Ось 5 зачісок, які роблять чоловіка зіркою цього літа
24tv
2025-07-09T14:36:54Z
Справжній магніт для злиднів та нещасть: що потрібно негайно викинути з дому
GlavRed
2025-07-09T16:27:56Z
Який хліб найкорисніший і чи можна їсти звичайний білий хліб
24tv
2025-07-09T16:21:47Z
"Уникайте, як чуми": назвали найпоширенішу шахрайську схему в Іспанії
24tv
2025-07-09T16:18:04Z
Маловідома локація у Львові, де можна зробити фотосесію у стилі Old money
24tv
2025-07-09T16:12:15Z
Менше алкоголю — нижча ціна, у Туреччині змінюється підхід до відпочинку
360ua.news
2025-07-09T16:03:59Z
Чим покращити смак борщу: додайте це на фінальному етапі приготування — страва вийде надзвичайною
TSN
2025-07-09T15:36:35Z
Чому не можна зраджувати друзів і себе: відповідь мудреця, що змінила долі багатьох людей
TSN
2025-07-09T15:36:06Z
Тільки не позичайте ці 5 речей: віддасте своє щастя та долю
24tv
2025-07-09T15:36:00Z
Прослужить ще довше: як часто насправді треба мити холодильник улітку, відповідь вас здивує
Знай
2025-07-09T15:12:56Z
Внаслідок ракетного удару росіян у Печенізькій громаді постраждав чоловік
Мій Харків
2025-07-09T16:40:13Z
Від легковика залишились друзки: жахлива ДТП на Тернопільщині забрала кілька життів
Telegraf
2025-07-09T16:30:16Z
Масштабні обшуки на митницях. Правоохоронці повідомили результати
ГЛАВКОМ NET
2025-07-09T16:15:26Z
Умивався сльозами в суді: чоловік почув вирок за вбивство 5 українок в Австрії
Telegraf
2025-07-09T16:15:14Z
У Бериславі чоловік підірвався на російській міні
УкраинФорм
2025-07-09T16:00:31Z
На Миколаївщині потонула 11-річна дівчинка
ГЛАВКОМ NET
2025-07-09T16:00:09Z
Аномальна спека забрала життя у понад 2 тисяч людей у Європі
Европейская правда
2025-07-09T15:39:51Z
У Луцьку оголосили підозру лікарю, який пошкодив трахею трирічному хлопчику
УкраинФорм
2025-07-09T15:39:08Z
Взято під варту закарпатку, яка у стані сп’яніння скоїла ДТП із загибеллю прикордонника
Украина Криминальная
2025-07-09T15:33:27Z
Люсід встановив неймовірний світовий рекорд за відстанню на одному заряді
Топ Жир
2025-07-09T16:51:47Z
Наступний пікап від Ram може стати гідним конкурентом для Toyota Tacoma
Топ Жир
2025-07-09T16:33:56Z
Наступний флагман Xiaomi отримає подвійний мотор і турбодвигун
Топ Жир
2025-07-09T16:03:50Z
«Лавандова гора»: траса майбутнього?
AutoCentre
2025-07-09T16:03:46Z
Skoda Kodiaq — максимум простору та переваг за новою ціною
AutoCentre
2025-07-09T16:00:51Z
Власники YouTube-каналу заарештовані через звинувачення у завданні збитків на понад 40 тисяч доларів автомобілю Формули-1
Топ Жир
2025-07-09T15:33:17Z
Ferrari представила ексклюзивний центральномоторний спорткар
AutoCentre
2025-07-09T15:04:30Z
Польська машина "Плющ" може самостійно мінувати території
InternetUA
2025-07-09T15:01:22Z
Volkswagen обігнав Tesla у найбільш болючому аспекті – і цифри вражають
Топ Жир
2025-07-09T14:48:05Z
Samsung представила нові розкладачки Galaxy: чим дивують і скільки коштують
InternetUA
2025-07-09T16:46:52Z
Може коштувати серйозних грошей: як правильно обрати розташування термостата
24tv
2025-07-09T16:45:57Z
Гендиректорка соцмережі X пішла з посади після скандалу з чат-ботом Grok
Лига
2025-07-09T16:42:38Z
Секрет довголіття черепах: науковці виявили приховані закономірності
TSN
2025-07-09T16:33:53Z
Примати й мода, навіщо шимпанзе носять траву у вухах
360ua.news
2025-07-09T16:30:12Z
Збитки «Нашого Формату» внаслідок російської атаки сягають $100 000
Детектор М
2025-07-09T16:28:17Z
Планета може поповнитися новим океаном: вчені розкрили, де він може з’явитися
GlavRed
2025-07-09T16:27:29Z
Бюджетний телефон з акумулятором на 6000 мАг: в мережі вперше показали Redmi 15C
Фокус
2025-07-09T16:06:47Z
Як ШІ-чатбот Grok розносить росіян, каже "Слава Україні" і чому Туреччина його заборонила
24tv
2025-07-09T16:06:16Z
Арсенал зробив офіційну пропозицію щодо Мадуеке у близько 50 млн фунтів стерлінгів
Football.ua
2025-07-09T16:45:55Z
Бражко продемонстрував здібності в ММА на одноклубнику: відео дострокової перемоги
24tv
2025-07-09T16:45:19Z
Головний тренер збірної Бразилії Анчелотті отримав тюремний строк в Іспанії
ZN UA
2025-07-09T15:55:37Z
Легендарного Анчелотті засудили до одного року позбавлення волі
24tv
2025-07-09T15:51:59Z
Брюгге блокує трансфер Яшарі до Мілана — ситуація стає напруженою
Football.ua
2025-07-09T15:36:55Z
Вімблдон-2025. Визначилися пари 1/2 фіналу жіночого турніру серії Grand Slam
УкраинФорм
2025-07-09T15:36:51Z
Мілевському стало зле на підйомнику в Буковелі: кумедне відео з відпочинку
24tv
2025-07-09T15:21:30Z
Французький топ-клуб домігся скасування пониження в класі за величезні борги
ZN UA
2025-07-09T15:21:05Z
Усик перед боєм з Дюбуа представить унікальну мозаїку, яку росіяни пошкодили в Маріуполі
24tv
2025-07-09T15:00:12Z