При какой позе сна кожа стареет быстрее

Одна вредная привычка во время сна способствует быстрому старению кожи и появлению морщин.Научные исследования показали: у людей, спящих преимущественно на боку, кожа лица стареет быстрее.Если любят спать с одной стороны, чаще развиваются видимые признаки старения на этой стороне лица.Длительное давление на кожу в течение ночи может способствовать образованию трудно разгладить морщин и появлению асимметрии лица.Есть несколько способов защитить кожу и предотвратить преждевременное старение во время сна.Первая - сон на спине. Эта поза считается идеальной для сохранения молодого вида, поскольку устраняет давление на лицо.Вторая - как можно чаще менять стороны, если вы любите спать на боку и в других позах чувствуете себя некомфортно. Так можете избежать долговременных последствий давления на одну сторону лица.Еще один способ избежать заломов кожи - шелковые наволочки. Они более гладкие и вызывают меньше раздражений, чем хлопчатобумажные. Следовательно, уменьшают трение и предотвращают появление тонких морщин.