Магнітна буря 9 травня: коли очікується пік шторму та як вберегти здоров’я

Сьогодні, 9 травня, Землю накриє сильна магнітна буря червоного рівня.

Метеозалежні люди можуть відчути дискомфорт та погіршення самопочуття.

Про це повідомляє Meteoagent.

Магнітна буря досягне рівня К-індексу 5, що вважається червоним рівнем небезпеки.

Очікується, що магнітна буря триватиме до 10 травня включно.

У першій половині суботи вона ще буде відчутна, але поступово геомагнітна ситуація стабілізується.

Щоб зменшити вплив геомагнітних хвиль на організм, лікарі радять дотримуватись кількох простих правил:.

Нормалізуйте режим дня:.

лягайте спати до 23:00.

спіть не менше 7–9 годин.

відмовтесь від перегляду екранів перед сном.

Слідкуйте за раціоном:.

їжте легку їжу.

пийте більше води.

обмежте каву, алкоголь, енергетики, солене й жирне.

Зменшіть навантаження:.

не перенапружуйтеся фізично.

уникайте конфліктів і емоційних потрясінь.

дозовано займайтеся спортом або робіть прогулянки на свіжому повітрі.

Довідка:.

Геомагнітна активність пов’язана з потужністю сонячних спалахів.

Йдеться про заряджені частинки, що рухаються в напрямку Землі.

Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, вони спричиняють тимчасові збурення магнітного поля.

Саме це і є магнітні бурі.

Це явище здатне викликати різні стани в метеозалежних людей.

Магнітні бурі здатні впливати на загострення хронічних хвороб, наприклад, серцево-судинних захворюваннь, гіпертонії та вегето-судинної дистонії.