В определенное время и без пены: ученые рассказали, как принимать ванну правильно

Об этом пишет Daily Mail.

Нет ничего лучше, чем принять теплую ванну в конце долгого дня, однако теперь эксперты считают, что большинство людей на планете все это время неправильно наполняли ванну. Теперь исследователи раскрыли секрет, как правильно набрать ванну и почему никогда не следует выбирать пену для ванны.

У Фокус. Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и захватывающие новости из мира науки!

• Формула идеального отдыха в ванной

Чтобы раскрыть идеальную формулу для ванны, исследователи спросили 2000 взрослых, какая у них любимая процедура принятия ванны. Результаты опроса позволили ученым определить ключевые факторы:

• идеальное время для принятия ванны — 8 вечера в воскресенье вечером;
• идеальная температура ванны — 39,8°C, хотя большинство людей предпочитают более горячую воду;
• отказ от пены для ванны.

Исследователи считают, что вместо пены для ванны, людям стоит использовать альтернативную комбинацию:

• морская соль;
• свечи;
• не менее 10 капель эфирных масел.

Опрос был проведен среди британцев и показал, что люди в среднем принимают 96 ванн в гол, что эквивалентно двум ваннам в неделю. Каждый десятый реципиент также признался, что принимал ванну трижды и более раз в неделю. Почти четверть опрошенных заявили, что им нравится. Когда в ванной настолько горячая, насколько они могут выдержать — порой вода достигает от 43 до 45°C.

В то же время холодная ванна, как оказалось, способна испортить некоторым людям день. Опрос также показывает, что в случае отсутствия горячей воды дома 17% используют свой абонемент в спортзал, чтобы принять горячий душ. В то же время 12% реципиентов готовы обратиться к соседям, чтобы воспользоваться их душем.

Оптимальное время принятия ванны

Отдельное исследование показало, что оптимальное время нахождения в ванне составляет 22 минуты. Исследователи также предупреждают, что уже через 28 минут нахождения в ванне человек, вероятно, начнет чувствовать обезвоживание.

Как создать расслабляющую атмосферу в ванной

По словам эксперта и соучредителя Bathing Culture Тима Холлингера, есть несколько простых действий, которые позволят создать расслабляющую атмосферу в ванной. А именно:

• снимите занавеску для душа, если она есть;
• ополосните ванну;
• организация пространства путем поддержания чистоты и порядка в ванной — еще один важный шаг в создании оазиса;
• разместите в ванной несколько растений;
• включите негромкую музыку;
• разместите в ванной или рядом с ней большую стопку полотенец;
• добавьте в воду морскую соль, но используйте лишь один вид;
• зажгите несколько свечей;
• добавьте не менее 10 капель эфирного масла.

Код идеального дня

Канадские ученые недавно заявили, что взломали код идеального дня.

Исследователи обнаружили, что идеальный день должен включать:

• 6 часов семейного времени;
• 2 часа, проведенных с друзьями;
• 1,5 часа общения;
• 2 часа упражнений;
• 1 час еды и питья;
• не больше 6 часов работы;
• не менее 15 минут на дорогу на роботу.