65-летний рекордсмен мира по фридайвингу: Под водой я думаю, чтобы ни о чем не думать

7 минут и 29 секунд без вдоха-выдоха. Именно столько продержался под водой украинский фридайвер Евгений Муравьев из Киева. И установил мировой рекорд в своей возрастной категории. О секретах этого вида спорта, о том, как начал заниматься фридайвингом в 60 лет и как кардинально изменил свою жизнь после 50-ти – Евгений рассказал Коротко про.

Минуты без дыхания

Этого бородатого и статного мужчину трудно назвать дедом. В свои 65 Евгений Муравьев работает моделью, снимается в музыкальных клипах украинских звезд и в рекламе, катается на роликах, занимается фридайвингом, то есть плаванием на задержке дыхания.

А недавно на проходившем в Афинах чемпионате мира по фридайвингу установил мировой рекорд в категории «Мастерс» (спортсмены в возрасте от 60 до 69 лет), а также выполнил норматив мастера спорта Украины международного класса. В дисциплине "статика" Евгений Муравьев продержался под водой 7 минут 29 секунд, а в дисциплине "динамика с двумя ластами" проплыл дистанцию ​​165 метров.

Чтобы хотя бы частично понять, как трудно достичь такого уровня, попробуйте самое простое: затаите дыхание. На сколько секунд, не говоря уже о минутах, хватит сил? Корреспондент Коротко про, младше нашего героя более чем на 20 лет, выдержала без дыхания 57 секунд.

- На самом деле в фридайвинге чрезвычайно важно психологическое состояние спортсмена, - рассказывает Коротко про Евгений Муравьев. – Важно подготовить к погружению собственный разум, подготовиться психологически, потому что малейшее волнение приводит к увеличению пульса, большему использованию кислорода организмом и т.д. То есть нужно уметь управлять своим нравственным и эмоциональным состоянием. Да, сейчас война, психологически ой как не просто отключить свои мысли. А вообще, когда совсем тяжело под водой, то я думаю, чтобы ни о чем не думать (смеется. – Авт.).

И признается, что на чемпионате мира по фридайвингу не смог побить 3-й рекорд. Объясняет, что не хватило и тренировок, и уверенности, что все получится. Слишком много недоразумений было перед поездкой. Более того, сам спортсмен практически до последнего не знал, поедет на соревнование или нет. Все это отразилось на его психоэмоциональном состоянии.

Изменил свою жизнь после 50-ти

На протяжении разговора Евгений Муравьев непрерывно благодарит друзей, тренеров, школу, в которой занимается фридайвингом. Говорит, если бы не такая безумная поддержка (и моральная, и материальная), ничего бы не получилось. Вообще мужчина скромен. Даже слишком. Кратко рассказывает о своих достижениях и отмечает, что не хочет хвастаться.

Зря, потому что хвастаться Евгению есть чем. Ведь этот мужчина собственноручно и кардинально изменил свою жизнь, как только ему исполнилось 50 лет.

– Пятнадцать лет назад я решил, что пора завязывать с плохими привычками, которые не приносят мне никакой пользы, – вспоминает Муравьев. – Помню, как говорил своему врачу: Валерий Иванович, вот еще немного погуляю, и все, ставлю точку. А есть такая пословица: мужик сказал – мужик сделал. Так оно и вышло.

Одним махом Евгений бросил курить, употреблять алкоголь, засиживаться допоздна в ресторанах. Со всем этим быстро исчезли и тогдашние так называемые друзья. В его жизни появился спорт.

- Именно спорт успешно заменил бездарное времяпрепровождение, - говорит Евгений.

Сначала занимался спортивной ходьбой, позже бегом, потом учился ездить на роликах, на которых мастерски гоняет до сих пор, похудел почти на 40 кг. А в 60 лет пришел в бассейн заниматься фридайвингом. Да, в таком возрасте, когда большинство украинцев жалуются на здоровье, интересуются сериалами и телемарафоном, в лучшем случае занимаются грядками.

- Если хотите, то начинайте что-то делать, ведь жизнь такая интересная, - улыбается Евгений Муравьев. – Ведь все препятствия действительно только в нашей голове.

Успевает Муравьев сниматься в фотосессиях как модель, и в рекламе и видеороликах как актер. Были съемки в клипах для Монатика, MELOVIN, Макса Барских, MOZGI, Alina Pash.

– Но давайте откровенно: возраст все равно берет свое. Не та уже сила, труднее выполнять какие-то упражнения по сравнению с молодыми спортсменами. Как заставляете себя идти в тот же бассейн, а не полежать на диване? – интересуемся.

– Да, бывает тяжело, но в моем случае все зависит от мотивации, – объясняет Евгений Муравьев. – Если у меня есть цель, то я тренируюсь как сумасшедший. Меня в бассейне и называют «сумасшедшим». Вот, например, на чемпионате мира я установил рекорд 7 минут 29 секунд. Я каждый день тренируюсь, и сейчас у меня уже есть 8 минут 3 секунды.

А еще спортсмен хочет установить Национальный рекорд по фридайвингу на ближайших соревнованиях. На сегодняшний день рекордсменом является киевлянин Александр Бубенчиков. Его рекорд задержки дыхания под водой 9 минут и 3 секунды.

- Сейчас у меня яростный эмоциональный подъем, который руководит мной, дает мне силы, волю к победе, к установлению рекордов, - говорит Евгений Муравьев. – Поэтому я уверен, что и этот рекорд я сделаю.