MY.UAНовости
Возвращение из плена: что ожидает защитников после обмена?
Возвращение из плена: что ожидает защитников после обмена?

Возвращение из плена: что ожидает защитников после обмена?

Возвращение из плена: что ожидает защитников после обмена?

В эти дни продолжается второй масштабный обмен пленными, о котором было договорено с представителями РФ во время переговоров в Стамбуле. Если первый проходил в формате «1000 на 1000», то в этот раз данные о количестве освобожденных обещают опубликовать после окончания всего процесса.

Сейчас возвращаются раненые и тяжелораненые, а также украинские защитники младше 25 лет. В СМИ и соцсетях распространяется фото — свидетельство нечеловеческого обращения россиян с пленными. Тело освобожденного из плена покрыто многочисленными шрамами, на животе выжжена надпись «слава россии». Что эти люди чувствуют сразу после освобождения, наверное, заметно не так сильно. Но кем нужно быть, чтобы в короткий момент первой встречи освобожденного из плена с женой подойти и спросить о планах на завтра, следующую неделю? «Ресторан, кино, просто полежать дома?». «Но нас же сейчас не отпустят домой», — отвечает растерянный человек. Однако «журналист» не успокаивается: «А что хотелось бы сделать?». — «Поесть и побыть с семьей», — отвечает мужчина.

Но сначала и освобожденные, и их родные должны пройти определенные меры реинтеграции, предусматривающие карантин, в частности информационный. Для освобожденных из плена это еще и соответствующий режим питания.

О том, почему это важно, каков алгоритм постизоляционных и реинтеграционных мер; каковы риски, если его не придерживаться как для освобожденных из плена, так и для их семей, ZN.UA разговаривало с военнослужащей, психологом ВСУ Еленой Сек.

 

facebook/olena.nagorna

Елена, каков алгоритм действий в отношении военных, вернувшихся из плена?

— Алгоритм, прописанный и регламентированный постановлением КМУ №296 от 15 марта 2024 года, предусматривает по возвращении проведение определенных мер реинтеграции, которые начинаются с медицинского обследования, психологической и социальной помощи.

Проводится общее медицинское обследование и лечение в случае необходимости. С освобожденными из плена работают психологи и психиатры, предоставляя им индивидуальные консультации. Восстанавливаются документы.

В настоящее время, пока идут мероприятия по реинтеграции, с освобожденными из плена также работают специалисты разных структур, которые собирают информацию о тех, кто остался в плену, а также свидетельства о преступлениях, совершенных против наших граждан во время пребывания в плену, в частности тех, свидетелями которых они стали.

На самом деле опыт Украины в работе с освобожденными из плена уникален, и в процессе этой работы специалисты находят алгоритмы и протоколы, обусловленные именно нашими особенностями. Конечно, группа специалистов из разных институций, кроме ВСУ (в частности Минздрав, Минсоцполитики) изучала весь опыт работы с освобожденными из плена. Но он обычно касается единичных освобождений, если были массовые, они включали несколько десятков лиц. Опыта работы с сотнями и тысячами освобожденных нет. Такие массовые освобождения были только во время Второй мировой войны, но тогда никто не проводил ни учета, ни мероприятий по реинтеграции. Сейчас мы получаем уникальный опыт и, согласно ему, должны наработать свои протоколы, алгоритмы обращения с лицами, имеющими опыт пребывания в принудительной изоляции.

Родные и близкие освобожденных хотят увидеть и обнять их как можно скорее. Однако им приходится ждать. Почему нужен карантин и сколько он длится?

Процедура встречи и обращения с освобожденными из плена прописана. Конечно, семья очень хочет первой встретить освобожденного. Но с точки зрения специалиста и постизоляционных процессов, это не самый лучший вариант.

Во-первых, это очень большая эмоциональная нагрузка как для семьи, так и для освобожденного из плена. Освобождение — уже огромный эмоциональный всплеск, а встреча с семьей его усиливает. На фоне эйфории появляются некоторые ожидания, которые могут оказаться иллюзиями, а эмоции иногда настолько зашкаливают, что это усложняет процесс постизоляционного восстановления. К сожалению, бывают случаи, когда некорректно организованные встречи сильно травмировали обе стороны.

Во-вторых, в плену люди пребывают в состоянии эмоционального вакуума и информационной изоляции. И когда на них мгновенно обрушивается огромное количество информации, это тоже может нанести большой ущерб. Лучше не нагружать человека тяжелой, сложной или трагической информацией, помогать ему восстанавливаться и приводить его в эмоционально ресурсное состояние постепенно.

Еще один риск — так называемый плен любви. Родные ждут, они очень хотят увидеться. Но если человек возвращается в семью, не полностью вернув себе субъектную позицию и контроль над своей жизнью, есть большие риски того, что потом ему будет очень сложно это сделать. Обычно семья окружает такой опекой и любовью, которая рискует стать токсичной. То есть человека опять-таки лишают права выбора. Лучше, когда восстановление субъектности происходит при помощи специалистов, в безопасной для освобожденных из плена среде.

Кстати, ограничения в настоящее время должны быть и в отношении еды. В плену люди были на голодном пайке, даже если где-то и было питание, то оно было несбалансированное. Пищевая нагрузка может оказать негативное влияние на их организмы.

Поэтому, с точки зрения постизоляционной работы правильно, если состоится короткий аудио- или видеоконтакт с семьей — две-три минуты: увидели друг друга, а дальше ждут и готовятся к непосредственной встрече. Это сейчас называют карантином. Он будет длиться неделю-две — не у всех освобожденных одинаковое физическое и психологическое состояние. В целом предусмотрено, что мероприятия реинтеграции длятся 21 день, а при необходимости — дольше. За это время и семья может подготовиться к встрече, и освобожденный набраться сил, привести себя в порядок и встретиться с семьей уже в значительно более ресурсном состоянии.

Предпоследний обмен имел свои особенности. Украина не формировала списки тех, кого просила обменять. Забрала тех, кого отдали. В соцсетях были сообщения о том, что в списках есть люди, подозреваемые в измене. Это сказывается как-то на реинтеграционных мерах? Как именно?

Я не вовлечена в процесс обмена. Впрочем, поддерживаю позицию специалистов и тех, кто занимается обменом, в том, что мы забираем всех наших граждан. Если они согласились на возвращение, значит, видят для себя будущее в Украине, даже если оно предполагает уголовную ответственность за преступления, совершенные во время пребывания в плену.

Наше уголовное законодательство такую ответственность предусматривает. Если подозрения будут доказаны, освобожденный из плена украинский гражданин будет отвечать за свои действия. Я знаю, что такие случаи есть. И, собственно, для нас это — подтверждение того, что Украина идентифицирует своих граждан, даже если они были коллаборантами. То есть если человек дал согласие вернуться в Украину, это значит, что мы здесь с ним будем работать. Да, в отношении него предусмотрены совсем другие процедуры, но я не компетентна о них говорить.

Нужно ли готовить военных к возможному плену? И как это должно быть, по вашему мнению, с учетом того, что сейчас на фронте большую часть составляют мобилизованные, а не профессиональные военнослужащие?

Да, нужно готовить. Но не к плену, а к тому, как его избежать и выживанию в случае, если попал в условия принудительной изоляции, потому что это специфические состояния. В армиях стран НАТО есть специальный курс SERE (выживание, избегание, сопротивление и бегство). Это комплекс подготовки, который включает набор военных знаний об избегании плена, о выживании в изоляции, сопротивлении в условиях психологического и физического давления, бегстве (сейчас он расширен и включает также ожидание обмена и поведение во время штурма).

По опыту стран членов НАТО, такая подготовка касается отдельных категорий — Военно-воздушных сил или Сил спецназначения. Однако наш опыт продемонстрировал, что эти знания необходимы всем военнослужащим. Поэтому в базовой общевойсковой подготовке сейчас есть пункт, который предусматривает теоретические знания об этапах изоляции, плена, чтобы хоть как-то снять иллюзии и помочь принимать рациональные решения, максимально лишая эмоциональной составляющей.

У россиян есть подготовка на эту тему, но у них традиционная настройка еще со времен Второй мировой войны — лучше застрелиться, чем попасть в плен. Собственно, мы видим на видео, как иногда они не дают себе шанса на выживание — стало трудно, страшно, и они решают лишить себя жизни. Это их выбор, пусть делают так, как считают целесообразным. Но, по нашему мнению, человеческая жизнь — бесценна, и нам необходимо дать людям знания, которые помогут им минимизировать риски плена, а в случае попадания в условия изоляции, в частности принудительной, сделать все, чтобы выжить, максимально сохранить свое физическое и психическое здоровье, достоинство, вернуться домой, жить дальше и развивать Украину.

Нужно ли как-то готовить к такой вероятности родных и близких?

— Плен — профессиональный риск каждого военнослужащего. Пренебрегать этим, закрывать глаза, делать вид, что этого никогда не может произойти (по каким-то, возможно, магическим причинам) нерационально и неправильно. Поэтому, когда я работаю с военнослужащими, всегда очень прошу, чтобы они проговорили с родными три обязательных алгоритма действий в определенных ситуациях — гибели, ранения и отсутствия связи из-за возможного пребывания в плену. Эти вопросы обязательно нужно обсуждать и рационализировать, чтобы минимизировать риски.

Я акцентирую внимание именно на отсутствии связи из-за вероятности попадания в плен. В первую очередь семья должна знать, что такое может произойти, но это не конец. Для нее это работа с ресурсом, чтобы дождаться, чтобы даже на расстоянии поддержать человека. Иногда вернувшиеся из плена рассказывают очень мощные истории, например, когда жены интуитивно выполняли желание своих мужчин — называли детей именами, о которых те мечтали, находясь в плену, и тому подобное. Множество таких вещей свидетельствуют о том, что между членами семьи есть связь, какое-то общее поле, и оно чувствуется как сила, как поддержка. Поэтому очень важно работать на то, чтобы поддержать семьи.

К сожалению, часто семьи пропавших без вести или плененных становятся объектом давления, шантажа, манипуляций со стороны мошенников и вражеских специалистов по ИПСО. Иногда они ведутся на махинации, тратя огромные деньги и личностный ресурс. Есть случаи, когда родные выполняют задания по разведке и сознательно или бессознательно становятся агентами противника.

Когда мы готовим военнослужащих, то даем конкретные советы. В целом могу сказать, что нужно проговорить алгоритм, что делать семье, чтобы не натыкаться на действия мошенников и оставаться в общем поле.

Ожидание, когда уже подтверждено, что человек находится в плену, — это невероятно сложный период. И для пленного, и для его семьи. Плен не равен смерти, но и не гарантирует жизнь. Информации нет, и семья чувствует себя беспомощной.

В моем опыте было около 40 случаев, когда из плена вернулись те, кто имел статус пропавших без вести. Как специалист я работала с теми, кто вернулся из плена, имея статус погибших. Такие случаи есть. Для родных очень важно поддерживать баланс: с одной стороны, верить, иметь ресурс, чтобы поддержать тех, кто вернется из плена; с другой — не исключать того, что окончание истории может быть самым трагичным. Это чрезвычайно трудное психологическое состояние, поэтому очень важно в этот момент иметь поддержку семьи, друзей, коллег. Я очень уважаю работу Координационного штаба по вопросам обращения с военнопленными, который организовал группы поддержки для семей пропавших без вести и военнопленных. Есть сильный проект «Вільний степ», который объединил общественные организации, оказывающие психологическую поддержку таким семьям. Это большая работа общественных объединений самих родных, которые сплачиваются вокруг подразделений, поддерживают друг друга, делятся знаниями, навыками. И это очень важно.

Редис, Станислав Асеев и некоторые другие известные люди возмущались по поводу того, что в предыдущем обмене не было азовцев и гражданских, которые находятся в плену уже 810 лет. С другой стороны, многие люди говорили, что это обесценивает тех, кто вернулся. Как вы относитесь к таким заявлениям? Каким должен быть баланс в обсуждении этой темы?

Это эмоциональные заявления. Я отвечу как человек, имеющий опыт работы с медиа и определенную компетенцию в оценке информационно-психологических операций (ИПСО). Организация таких обменов именно и создает повод для манипуляций и психологических влияний для раскола нашего общества или маргинализации тех или иных сообществ, настраивания одних против других, потому что своя беда всегда «бедее». Но нужно спрашивать себя, насколько ты готов к тому, чтобы ради освобождения одного пострадал или ощутил больше боли другой человек? Это очень сложный вопрос, на этом играет противник, и очень успешно, если такие заявления звучат.

Я не компетентна говорить о том, насколько успешны и эффективны механизмы переговорного процесса, но понимаю, насколько чувствительны темы, связанные с возвращением пленных и работой с ними. В этих вопросах нужно быть очень аккуратными, в частности и в суждениях о тех, кто вернулся. Я считаю, что Украина именно в этом и демонстрирует демократичность, уважение к своим гражданам, мы забираем всех, а уже на месте будем разбираться по каждому — его достойному или негодному поведению в плену. В армии есть даже медаль «За достоинство в плену». То есть такие критерии есть. Но каждый случай рассматривают индивидуально, должна быть проведена серьезная работа по сбору и анализу свидетельств.

Сейчас начался очередной процесс обещанных противником освобождений. Я очень надеюсь, что все пройдет нормально. Потому что мы видим, как россияне продолжают манипулировать. Заявления о том, что они привезли тела и их никто не встретил, — это циничная, но, к сожалению, типичная манипуляция. Мы знаем, что и в отношении пленных они часто ведут себя так. Чтобы сломать человека, ему обещают, что сейчас он поедет на обмен, вывозят неизвестно куда, держат там долго, а потом говорят: «Вот видишь, не приехали за тобой, ты никому не нужен». Конечно, для человека это большая травма, провал в эмоциональную яму. Это очень сильная манипуляция.

К сожалению, у очень многих людей будет опыт войны, пребывания в оккупации, изоляции и плена. В плен попадают не только военнослужащие. Это и гражданские, которые во время нашествия, например в Черниговской и Херсонской областях, оказались в оккупации и их забирали «на подвалы» во время зачисток. То есть на самом деле огромное количество людей имеет опыт пребывания в условиях принудительной изоляции разных уровней интенсивности.

В одном из интервью вы сказали, что «люди, которые прошли плен, не жертвы и не герои, они — эксперты по выживанию». Может ли этот опыт стать толчком для посттравматического роста?

— Не дай Бог, конечно, кому-то такой опыт иметь, но, как я уже сказала, плен не равен смерти, хотя и не гарантирует жизни. Для военнослужащего (и не только) плен — это очень экстремальный опыт, который, однако, имеет невероятный потенциал для посттравматического роста. И мы знаем такие случаи, когда пережив плен, осознав свой опыт, люди смогли встроить его в свою жизнь. Например, к сожалению, уже покойный профессор Донецкого университета Игорь Козловский. Его концепция должника любви имеет человекоцентричный смысл. Олег Сенцов, многие бойцы Сил обороны, которые по возвращении продолжают служить и быть образцом военной чести, достоинства, упорства — это тоже примеры посттравматического роста после плена. Экзистенциальный опыт всегда дает очень сильный толчок к поиску смысла жизни и событий в ней. Этот вопросы, которые позволяют каждому человеку выстроить или пересмотреть систему моральных и духовных ценностей.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Упоминаемые персоны
Фільм «Ти — космос» отримав найбільшу кількість нагород української премії «Кіноколо»
Комсомольская правда
2025-11-30T17:51:06Z
Неочікувана зустріч: ексучасниця "Холостяка-14" пішла на побачення з героєм минулого сезону
Фокус
2025-11-30T17:12:13Z
Єва Грін стає частиною родини Адамсів: таємнича тітка Офелія повертається у "Венздей 3"
Знай
2025-11-30T16:51:42Z
Melovin поділився новими фото з нареченим
ГЛАВКОМ NET
2025-11-30T16:39:30Z
Любов сильніша за тривогу: МʼЯТА презентує нову пісню “На нервах”
Storyboom
2025-11-30T16:15:20Z
Не лише "Форсаж": 5 фільмів з Полом Вокером, який загинув у ДТП
24tv
2025-11-30T16:12:01Z
Багатодітна мама стала стильною красунею: дивовижне перевтілення дніпрянки
GlavRed
2025-11-30T16:03:33Z
Афганський вояж Раміни, «Вихід» Комарова та історія українського хабарництва. Про що говорили у ютубі
Детектор М
2025-11-30T15:48:48Z
Альбоми, спільні та сольні треки: 10 найгучніших прем'єр тижня
24tv
2025-11-30T15:33:05Z
Дефіцит продуктів у Вінницькій області: що насправді відбувається
Политека
2025-11-30T18:00:42Z
Кожен третій стане "підозрілим": банки посилять контроль за переказами українців - на що звертатимуть увагу
Знай
2025-11-30T17:36:57Z
Кошти з пенсії зникають самі по собі: юрист розповідає, як перевірити списання
24tv
2025-11-30T17:33:18Z
Доплати для пенсіонерів у Полтавській області: в ПФУ розкрили, в якому випадку додадуть грошей
Политека
2025-11-30T17:30:00Z
Відключення світла 1 грудня: де і коли не буде електрики у перший день зими
ГЛАВКОМ NET
2025-11-30T17:27:21Z
Росія кілька годин тому вдарила по підстанції в одному з регіонів: деталі від Укренерго
24tv
2025-11-30T17:24:43Z
Brent, WTI чи Urals: яка марка нафти коштує найдорожче зараз
24tv
2025-11-30T17:24:41Z
До 12 годин без світла: з'явились графіки відключень на 1 грудня
GlavRed
2025-11-30T16:45:51Z
Українців попередили про різкий стрибок цін: які продукти стануть “золотими”
GlavRed
2025-11-30T16:30:16Z
Пенсіонер з Миколаєва отримав реальний термін за листування з росіянами
InternetUA
2025-11-30T18:27:36Z
У Маямі обговорюють графік виборів в Україні та план "обміну територіями", – WSJ
24tv
2025-11-30T18:24:19Z
Працівниця музшколи поскаржилася росіянам, що до її міста приїхали ЗСУ
ГЛАВКОМ NET
2025-11-30T18:18:51Z
Звернення щодо антиукраїнської кампанії, що активно пропагує ідеї «русского міра» в Україні
ГЛАВКОМ NET
2025-11-30T18:18:04Z
Мирні переговори у Маямі: журналіст розповів про настрій Віткоффа
24tv
2025-11-30T18:15:03Z
Напруга у Центральній Європі через позицію Угорщини
360ua.news
2025-11-30T18:12:43Z
Умєров назвав пріоритети України на переговорах і сказав, на що сподіваються українці у США
24tv
2025-11-30T18:09:37Z
У путіна уточнили, коли той зустрінеться з Віткоффом
iPress
2025-11-30T18:03:46Z
Екскомандувач армії США пояснив, навіщо Росія запускає дрони над Європою і як її можна зупинити
ГЛАВКОМ NET
2025-11-30T18:03:39Z
«Білі янголи» евакуювали дві родини з дітьми з прифронтової громади на Дніпропетровщині
УкраинФорм
2025-11-30T18:03:26Z
Біля берегів Африки почав тонути танкер, який заходив у російські порти: відео
TSN
2025-11-30T17:36:04Z
У Миколаєві загасили пожежу на складі після атаки російських БПЛА
УкраинФорм
2025-11-30T16:51:54Z
У Південній Кореї чоловік обманював друзів хворобою батька: шахрай отримав понад $30 тисяч
Фокус
2025-11-30T16:36:19Z
Вишгород атакували "Шахеди", начинені касетними боєприпасами: військовий назвав мету удару
TSN
2025-11-30T16:18:50Z
Ворог атакував дроном автівку у Херсоні, поранений чоловік
УкраинФорм
2025-11-30T15:27:42Z
У Чернігові затримали злочинну групу, яка підпалила ресторани та будинок
УкраинФорм
2025-11-30T14:15:47Z
У трьох країнах Південно-Східної Азії через повені загинули понад 600 людей
УкраинФорм
2025-11-30T14:09:30Z
У Вишгороді показали наслідки атаки російських дронів
УкраинФорм
2025-11-30T14:09:25Z
Верещук показала свої кубики. Фото зі спортзалу
ГЛАВКОМ NET
2025-11-30T18:00:19Z
Де в Україні зустріти Новий рік без комендантської години
24tv
2025-11-30T17:54:55Z
Що робити українцям без необхідного страхового стажу
360ua.news
2025-11-30T17:36:30Z
Важливо знати: ці їстівні гриби заборонено збирати в Україні
24tv
2025-11-30T17:24:45Z
Переказ про Андрія Первозванного: як апостол передбачив появу Києва
Фокус
2025-11-30T17:21:40Z
Паліса і Гнатов обговорили нові параметри розподілу особового складу між бойовими бригадами
УкраинФорм
2025-11-30T17:21:15Z
Чи можна купити за "1000 Зеленського" книги зараз
24tv
2025-11-30T17:18:48Z
Українка побачила по телевізору італійського добровольця, розшукала його, а через рік пара зіграла весілля
ГЛАВКОМ NET
2025-11-30T17:15:34Z
Її не побачити просто так: який має вигляд найменша ялинка у світі
24tv
2025-11-30T17:12:40Z
«Дітки» орхідей без стимуляторів: які умови стимулюють природне розмноження
GlavRed
2025-11-30T18:21:42Z
Місія канадсько-української хірургічної програми CUSAP провела восени 52 операції в Україні
УкраинФорм
2025-11-30T14:24:48Z
Ще гірше, ніж солодощі: лікарі назвали популярні звички, які призведуть до цукрового діабету
Знай
2025-11-30T12:51:37Z
Що робити, коли неприємний запах з рота: причини та рішення
Детектор М
2025-11-30T10:48:29Z
Більше шкоди ніж користі: які продукти експерти не радять мити перед приготуванням
GlavRed
2025-11-30T00:27:48Z
Змінюються тіло та організм: вчені назвали два періоди, коли люди починають старіти
Знай
2025-11-29T21:51:07Z
Яйцекладка падає не через мороз: 5 причин чому кури не несуться
24tv
2025-11-29T20:06:18Z
Не більше чотирьох чашок на день: названо напій, здатний уповільнити біологічне старіння
Фокус
2025-11-29T15:57:56Z
Шведські вчені створили нанозброю проти бактерій
InternetUA
2025-11-29T15:03:26Z
В Україні повернуть обов'язковий техогляд для всіх авто вже 2026 року
Хвиля
2025-11-30T18:15:43Z
Honda Prelude 2026 року може виявитися значно швидшою, ніж очікувалося
Топ Жир
2025-11-30T17:57:29Z
Огляд нового Nissan Qashqai e-Power: Відчуття як від електромобіля, але без необхідності зарядки
Топ Жир
2025-11-30T16:30:59Z
5 зимових пасток для водіїв: маленька помилка – великий рахунок у сервісі
Знай
2025-11-30T15:51:34Z
Українці з початку року продали через «Дію» близько 185 тисяч автомобілів
УкраинФорм
2025-11-30T12:09:27Z
Через високі тарифи Kia не може привезти свій новий пікап в США
24tv
2025-11-30T12:03:43Z
Коли все рівно: у Рівному помітили елітне купе Ferrari
Топ Жир
2025-11-30T11:48:24Z
"Просто розбиває все в пух і прах": названо найкраще авто 2025 року
GlavRed
2025-11-30T11:36:37Z
Витримає навіть -20 градусів: як зробити дешевий омивач скла для авто вдома
GlavRed
2025-11-30T11:27:54Z
У регіонах оголошене штормове попередження: у яких областях погіршиться погода
GlavRed
2025-11-30T18:06:29Z
Польський телеканал під час географічної вікторини показав карту України без Криму
iPress
2025-11-30T18:03:50Z
Прогноз погоди на тиждень 1–7 грудня 2025 року
ГЛАВКОМ NET
2025-11-30T18:03:42Z
Чи вдарять сильні морози на початку грудня: прогноз на перші дні зими
24tv
2025-11-30T18:03:26Z
Харків 30 листопада: атаки дронів, бої під Вовчанськом
Мій Харків
2025-11-30T17:57:01Z
У Херсоні протягом дня від російських ударів постраждали семеро людей
УкраинФорм
2025-11-30T17:54:16Z
"Не вийдемо з Донбасу": українські військові вважають план Трампа капітуляцією, – NBC
24tv
2025-11-30T17:39:11Z
На Дніпропетровщині внаслідок обстрілів поранений чоловік, є руйнування
УкраинФорм
2025-11-30T17:24:06Z
РФ накопичила ударний арсенал: українців попередили про загрозу нової масової атаки
GlavRed
2025-11-30T16:57:08Z
Оцет більше не потрібен: несподіваний засіб для ідеальної чистоти унітаза
GlavRed
2025-11-30T18:06:14Z
Що робити, якщо вода повільно зливається, а з раковини смердить: просте рішення
24tv
2025-11-30T18:00:17Z
До чого сняться змії: ви могли цього не знати
24tv
2025-11-30T17:24:59Z
Одна жменя – і вся кухня пахне лісом: підливка з сушених грибів
24tv
2025-11-30T16:39:16Z
Як зберегти тепло у квартирі, не збільшуючи витрати на світло: 3 найдієвіші способи
24tv
2025-11-30T16:33:46Z
Хто зі знаків зодіаку відправиться у романтичну подорож вже на початку 2026 року
24tv
2025-11-30T16:27:54Z
Де в Україні є місто-привид біля недобудованої АЕС
24tv
2025-11-30T16:18:47Z
Ці подарунки везти через кордон не можна, аби не "завернули": про цю дрібничку знають одиниці
24tv
2025-11-30T15:36:02Z
Китайський гороскоп на завтра 1 грудня: Мавпам - ревнощі, Свиням - сварки
GlavRed
2025-11-30T15:12:45Z
Топ-5 галузей, де обов’язковий фільтр зворотного осмосу
Depo UA
2025-12-01T07:52:30Z
Менше черг, більше прибутку: секрети цифрового меню для ресторанів і кафе
BigMir
2025-12-01T07:44:59Z
Що буде, якщо не вимикати Wi-Fi на телефоні на ніч
InternetUA
2025-11-30T18:16:11Z
Чому собаки в Чорнобилі посиніли і що про це кажуть вчені
24tv
2025-11-30T18:15:14Z
Чому ламаються телефони: експерти назвали топ-4 причини
InternetUA
2025-11-30T17:31:59Z
В інтернеті тепер можна робити ставки, які міста України захопить російська армія
VGorode
2025-11-30T17:00:26Z
Топ-8 міфів про зарядку та батарею смартфона: що дійсно варто знати
InternetUA
2025-11-30T16:48:03Z
Як справа астронавтки NASA змінила погляд на космічне право
360ua.news
2025-11-30T16:27:02Z
Чому захисна плівка для смартфона стала марною тратою грошей
InternetUA
2025-11-30T16:03:53Z
Фернандеш піднявся на четверте місце в рейтингу асистентів Манчестер Юнайтед
Football.ua
2025-11-30T18:27:05Z
«Полісся» перемогло «Зорю» у матчі футбольної Прем'єр-ліги
УкраинФорм
2025-11-30T18:15:03Z
Полісся з голами Гуцуляка та Назаренка здолало Зорю
Football.ua
2025-11-30T18:10:51Z
Ф'юрі здобув дострокову перемогу: суперник відмовився битися
24tv
2025-11-30T18:09:22Z
13-річний українець вперше підкорив 4 метри у стрибках у висоту: він вже бив рекорд Дюплантіса
24tv
2025-11-30T18:00:24Z
Баранов: Грали сміливо, але не змогли конвертувати моменти
Football.ua
2025-11-30T17:57:49Z
Шоу зіграв 300-й матч за Манчестер Юнайтед
Football.ua
2025-11-30T17:45:46Z
Бетіс виграв севільське дербі на полі Севільї
Football.ua
2025-11-30T17:39:10Z
Слот: перемога над Вест Гемом принесла Ліверпулю відчутне полегшення
Football.ua
2025-11-30T17:24:39Z