MY.UAНовости
95% людей носят обувь и носки не своего размера - а вы уверены в своём?
95% людей носят обувь и носки не своего размера - а вы уверены в своём?

95% людей носят обувь и носки не своего размера - а вы уверены в своём?

Каждый ребенок, который рос в СССР или на постсоветском пространстве, знает две волшебных фразы - "ничего, разносишь" и "это на вырост". В эпоху тотального дефицита товаров или денег людям приходилось носить то, что есть, а не то, что им подходит. 

Такая грубая ошибка приводит к проблемам не только с ногами, но и с другими частями тела. Узнайте, как определить размер обуви и носков, чтобы не страдать в будущем.

Почему важно точно знать свой размер обуви и носков

Требования к обуви у врачей-подологов обширнее, чем у людей, которые эту обувь носят. Ботинки или кроссовки должны быть не только качественными и удобными, но и точно подходить человеку по стопе. То же самое касается и носков - если вы не будете знать свой размер обуви в см, а также не захотите измерить стопу, готовьтесь в будущем решать проблему врастающих ногтей, боли в пальцах и ногтевой пластине. 

Нередки случаи, когда из-за длительного ношения неподходящих по размеру кроссовок, ботинок и даже носков у людей образовывались мозоли и натоптыши, и даже деформировалась стопа и пальцы, вырастала так называемая "косточка". 

Если ничего не менять, то тесная неудобная или просто обувь не по размеру станет причиной нарушения кровообращения в ступнях, а значит варикоза и других сопутствующих заболеваний, повышенной усталости. 

Специалисты в области подологической медицины и хирургии Performance Foot & Ankle Specialists, LLC считают, что неправильно подобранный размер также приводит к болям в пятке, а также проблемам с суставами из-за того что колени будут принимать на себя основную нагрузку при ходьбе.

Как узнать свой точный размер обуви

При выборе кроссовок, ботинок, туфель или другой обуви нужно обращать внимание только на себя, не думая о том, как это все выглядит в глазах окружающих. Дело в том, что некоторые женщины признаются - им стыдно за свой размер обуви. Ведь "стопа 41 размера" звучит не так женственно, как 37-го, 38-го или 39-го. Поэтому если такие девушки знают, что у них стопа 27 см - какой размер обуви - уже не важно для них, это всегда будет число, начинающееся на тройку.

Такой подход окончится для милых дам абонементом к ортопеду, но не только для них. Пациентами врача рискуют стать и те, кто просто не знает, что носит неправильный размер обуви.

Вот несколько советов, как узнать размер ноги по см и больше не мучиться:

  • возьмите сантиметровую ленту или рулетку и сядьте на стул;
  • поставьте босую стопу на ровную поверхность;
  • измерьте выбранным предметом ногу;
  • добавьте 1 см спереди и запомните число.

Затем нужно встать и сделать то же самое. Это необходимо для того чтобы понять разницу в размерах в положении сидя и стоя - вы будете удивлены, но замеры могут отличаться. 

Также важно всегда оставлять пространство для свободного движения стопы в обуви во время шага - вам хватит одного сантиметра запаса в области носка. Выбирайте модель кроссовок или ботинок с твердой пяткой, устойчивой подошвой. В любом случае нога должна чувствовать себя свободно, и если вам нигде ничего не давит, вы можете свободно пошевелить пальцами не распрямляете их рефлекторно, доставая стопу из ботинка - можете такую обувь смело покупать.

Однако размер обуви - это далеко не все. Отдельно стоит сказать о носках. Абсолютно все женские носки продаются в размерном диапазоне 36-41, но вы должны понимать, что 36-й и 41-й - это разные размеры, между ними огромный промежуток в сантиметрах. Такой носок 36-41 размера в лучшем случае будет закрывать всю стопу, кроме пальцев - они станутся "снаружи", в худшем - окажутся еще меньше. Это можно увидеть, если взять носок и приложить его к стопе, не надевая. 

В тот момент, когда вы надеваете носки, вы так или иначе тянете их на себя. Особого дискомфорта это не вызывает - вы просто чувствуете, как ткань плотно обтягивает стопу и как будто бы фиксирует ее. На самом деле, это опасный маневр - в носочной части ступни, там, где находятся пальцы, ткань давит на ногтевую пластину, особенно если ногти длинные и выходят за пределы подушечек пальцев. Если регулярно надевать такие носки, есть риск получить заболевания ногтей - от онихолизиса до грибка. 

Единственный вариант, как уберечь себя от подобного исхода - покупать мужские носки, они по размеру больше женских и идеально "садятся" на стопу 37-41 см. Вы можете убедиться в этом, если так же приложите мужской носок к своей стопе - он будет лежать свободно, закрывая пространство от пятки до пальцев.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Не храните это в доме: есть одна вещь, которая "притянет" кучу неприятностей
Telegraf
2025-08-01T00:24:09Z
Почему нельзя хранить яйца в дверце холодильника: ключевые причины, о которых нужно знать
TSN
2025-07-28T12:21:56Z
Въезд в США обрастает налогом в $250: как новый сбор усложнит въезд иностранцам
UAToday
2025-07-22T16:06:01Z
Гороскоп на 27 июля 2025 года по картам Таро для всех знаков зодиака
UAToday
2025-07-26T16:51:34Z
Гороскоп на субботу 2 августа 2025 года
UAToday
2025-08-01T16:00:10Z
Эти три знака Зодиака годами подавляли свои эмоции: их трансформация в августе ошеломит всех
Знай
2025-08-01T15:51:07Z
В Мексике нашли потерянный город майя - легендарную "Страну белых ягуаров"
Апостроф
2025-07-28T12:33:19Z
10 вещей, которые никогда не понадобятся в поездках: советы, которые помогут собрать чемодан
Знай
2025-07-26T15:21:26Z
С хрустящей корочкой и мягкая внутри: хитрость кулинаров, которая поможет идеально пожарить картошку
Gazeta UA
2025-07-20T09:30:22Z
В Кремле заявили о готовности Путина закончить войну в Украине: какое условие
Comments UA
2025-07-20T09:36:41Z
Хоронили в закрытом гробу и под песни. Стефанчук, Притула и другие посетили прощание с нардепом Рущишиным
Telegraf
2025-07-28T12:15:55Z
Россия официально закрывает границы с Украиной: что это значит
Comments UA
2025-07-28T22:21:33Z
Сибига рассказал, к чему Путин приурочил новый смертельный удар по Киеву
Comments UA
2025-07-31T13:21:58Z
Камала Харрис объявила о политической паузе, назвав действующую систему США "сломанной"
Лига
2025-08-01T16:45:56Z
Украина и Япония запускают оборонные консультации
Корреспондент
2025-08-01T16:42:19Z
Таганрог и Белгород атакуют "неизвестные дроны"
Корреспондент
2025-07-31T23:57:16Z
Рубио о Медведеве: не важное лицо, делает провокационные заявления
Европейская правда
2025-07-31T17:40:13Z
Путин мечтал о Крыме еще в 90-х - Spiegel
Корреспондент
2025-08-01T07:27:20Z
Даша Ульянова в крошечном бикини устроила соблазнительную фотосессию в бассейне
Gazeta UA
2025-07-28T11:48:39Z
У 56-летней Дженнифер Лопес на сцене упала юбка: зрители начали свистеть
Фокус
2025-07-28T09:45:58Z
Анджелина Джоли после громкого развода закрутила роман с бывшим любовником: кто он — СМИ
TSN
2025-07-26T15:18:52Z
Брэдли Купер готовится к предложению младшей на 20 лет всемирно известной модели: что известно - СМИ
TSN
2025-07-28T16:06:38Z
Работай волнами и не выгорай – так можно сохранить команду и получить результат
Лига
2025-08-01T16:21:47Z
Алена Шоптенко впервые рассказала о подарке от Владимира Зеленского после победы в "Танцях з зірками"
Апостроф
2025-08-01T16:03:26Z
Гитаристка The Rasmus высказалась о визите в Украину
Корреспондент
2025-07-22T06:54:39Z
Скандал с поцелуем на большом экране: CEO Astronomer ушел в отставку
Comments UA
2025-07-20T09:24:30Z
В Лондонском Тауэре выставили саблю гетмана Мазепы. Экспозицию открыл Стивен Фрай
Gazeta UA
2025-07-18T18:21:52Z
Как вода с медом с утра повлияет на здоровье: вы удивитесь
TSN
2025-07-20T09:09:20Z
Лишь два стакана в день этого сока нормализует высокое артериальное давление
Comments UA
2025-07-23T17:06:12Z
Камни в желчном могут привести к смерти: ТОП опасных состояний
Comments UA
2025-07-30T15:24:40Z
Названы неожиданные свойства винограда, о которых никто не знал
TSN
2025-07-28T12:21:56Z
Названы 4 белковых продукта для эффективного похудения
UAToday
2025-08-01T16:00:58Z
Можно ли употреблять пищу после того, как на нее села муха: объяснение ученых
UAToday
2025-08-01T16:00:27Z
В Японии разрешили выращивать человеческие эмбрионы из стволовых клеток
Новости Украины
2025-07-26T15:48:09Z
Как заставить помидоры покраснеть: действенные способы
Gazeta UA
2025-07-21T15:33:32Z
Названо белье, которое "убивает" мужское здоровье
Comments UA
2025-07-28T10:45:33Z
Полиция нашла женщину, которая в метро Киева кричала пророссийские лозунги
Корреспондент
2025-07-19T11:54:06Z
"Вагнеровцы" расстреляли 11 человек на шахте в Африке - СМИ
Корреспондент
2025-07-19T07:54:50Z
Удар по Одессе: спасатели показали последствия
Корреспондент
2025-07-19T03:27:55Z
В Подмосковье прогремели взрывы
Корреспондент
2025-07-18T20:51:13Z
В Житомирской области мужчина угрожал гранатой полицейским – объявляли спецоперацию
Лига
2025-08-01T16:30:53Z
Мужчина дал почитать книгу односельчанину, после чего его оштрафовали: детали
Фокус
2025-08-01T16:30:23Z
В Северном море нашли британский корабль, затонувший в Первую мировую
Корреспондент
2025-07-22T03:39:45Z
Удар по Киеву: стало известно, почему так много жертв
Корреспондент
2025-08-01T15:48:20Z
Цунами повредило российскую базу атомных подводных лодок на Камчатке
Корреспондент
2025-08-01T15:39:25Z
Девушка вылетела с 9 этажа во время атаки РФ и осталась жива
Comments UA
2025-07-31T14:27:02Z
В Украине придумали уникальный способ, как защитить F-16 от атак РФ
TSN
2025-07-31T17:33:26Z
Гуманитарная помощь для пенсионеров в Черкассах: какую поддержку оказывают пожилым людям
Политека
2025-07-20T09:30:59Z
Украинских школьников за границей ждет дискриминация: учителя протестуют против новых правил МОН
Знай
2025-07-20T09:21:24Z
Германия передаст Украине Patriot частями: Украине придется лепить "мутанта"
Новости Украины
2025-08-01T16:33:21Z
Военным добавили дни отдыха: сколько продлится отпуск на самом деле
Хвиля
2025-08-01T16:27:37Z
В ТЦК Полтавщины заявили о побеге мобилизованных
Корреспондент
2025-07-26T13:45:23Z
Литва планирует усилить ПВО на границах после инцидентов с дронами
Европейская правда
2025-07-28T16:45:57Z
Половина населения Тувалу решила мигрировать в Австралию
Корреспондент
2025-07-19T07:42:23Z
Почему вода в океане солёная, а в озёрах и реках - нет: ответ вас может удивить
UAToday
2025-07-26T16:51:54Z
Telegram дает сбои: пользователи пожаловались на проблемы с отправкой сообщений
TSN
2025-08-01T00:48:00Z
Таинственный межзвездный объект несется сквозь Солнечную систему — он больше Эвереста
TSN
2025-07-28T13:48:51Z
Nintendo объявила о резком повышении цен на консоли и аксессуары в США
GameMag
2025-08-01T16:21:48Z
Як знищить сарану моментально: шкідник більше не повернеться
AgroNews
2025-08-01T16:19:57Z
Смартфоны Samsung Galaxy S26 Pro и Edge получат солидный апгрейд аккумуляторов: с какой целью
Фокус
2025-08-01T16:12:55Z
Владельцам Switch 2 на заметку — эти эксклюзивы от Nintendo для новой консоли выйдут до конца 2025 года
GameMag
2025-08-01T16:09:06Z
Уничтожили десятки "Шахедов": раскрыты новые детали о БПЛА-перехватчиках Sting
Фокус
2025-08-01T16:06:00Z
Вейпы прослушивают курильщиков? Что говорят в сети об очередной "теории заговора"
Фокус
2025-08-01T16:00:52Z
Вода в Донецке пропала полностью: решение власти РФ устроило еще большую проблему. ФОТО
Новости Украины
2025-07-31T15:36:58Z
Двух подростков-партизан посмертно наградили
Корреспондент
2025-07-19T14:21:35Z
ЦПД опроверг фейк РФ о "военнослужащем ВСУ, расстелявшем командира"
Корреспондент
2025-07-28T15:15:11Z
Николаев на двое суток может остаться без воды
Новости Украины
2025-07-28T13:48:33Z
В Украине есть забытая столица козаков со смешным названием: как она сейчас выглядит
Telegraf
2025-08-01T16:27:35Z
Раненый 64-летний мужчина под обстрелами пешком вышел из "серой зоны": невероятная история
TSN
2025-08-01T16:06:20Z
За 1,4 тыс. долларов помогал уклонистам: ГБР задержало в Харькове чиновника ГСЧС
Апостроф
2025-07-28T17:04:00Z
Россияне убили пятерых жителей Константиновки
Корреспондент
2025-07-19T06:33:37Z
Партизаны взорвали важный железнодорожный маршрут оккупантов под Тулой
Корреспондент
2025-07-20T09:39:39Z
Надя Дорофеева показала фото с Усиком после блестящего боя и поделилась впечатлениями от встречи
TSN
2025-07-20T09:09:19Z
Два рекорда за год: юная львовянка установила новое достижение на Говерле
Фокус
2025-07-27T11:39:51Z
На этапе Бриллиантовой лиги в Лондоне украинка Левченко не выступит
Корреспондент
2025-07-18T19:54:57Z
Определена не совсем удачная для Динамо бригада арбитров на матч с Пафосом
Корреспондент
2025-08-01T16:33:02Z
Первая игра нового сезона УПЛ была результативной
Корреспондент
2025-08-01T16:06:57Z
"Просто уехал за границу": футболист "Металлиста 1925" исчез без объяснений, в клубе дали комментарий
Фокус
2025-08-01T15:21:36Z
Ливерпуль бегает за Исаком, Исак бегает от Ньюкасла
Корреспондент
2025-08-01T15:15:40Z
Финалистка юниорского Уимблдона София Белинская: Хочу стать первой ракеткой мира
Комсомольская правда
2025-08-01T15:04:55Z
Скандальный легионер официально покинул "Динамо"
ZN UA
2025-08-01T15:00:48Z
Китайскому Temu грозит штраф от ЕС за продажу "незаконных товаров"
Европейская правда
2025-07-28T13:58:07Z
Линии электропередач и объекты газотранспортной инфраструктуры будут восстанавливать быстрее
Хвиля
2025-07-29T20:12:43Z
В первом полугодии ІТ-ФЛП массово закрывались, но не все так плохо
Корреспондент
2025-07-29T20:24:50Z
Лукашенко распорядился штрафовать магазины за отсутствие картофеля
Корреспондент
2025-07-19T00:24:57Z
ЦПИ: истории о мясе диких кабанов с чумой для ВСУ — российская выдумка
ZN UA
2025-08-01T16:18:44Z
Искусственные ограничения должны уступить реальным ценовым сигналам - глава АМКУ
Апостроф
2025-08-01T15:54:26Z
Сметанина назначена и.о. генерального директора Укроборонпрома
Корреспондент
2025-07-22T19:18:36Z
В Украине масштабируют производство собственной взрывчатки
Лига
2025-07-27T12:12:38Z
Какой курс доллара и евро ждать в августе: в чем украинцам хранить деньги
Comments UA
2025-08-01T15:51:16Z
На разгадку есть15 с. Попробуйте найти в головоломке странное авто
Gazeta UA
2025-07-26T07:36:54Z
Трасса Спа-Франкоршам покорилась Оскару Пиастри
Корреспондент
2025-08-01T14:42:12Z
Названо ТОП-10 автомобилей, которые украинцы купили в салонах в июле
Корреспондент
2025-08-01T14:00:01Z
BYD презентовала самый дешевый электрокроссовер
Gazeta UA
2025-08-01T13:15:20Z
Ржавчина «съедает» ваше авто: проверенные способы, как защитить машину
Comments UA
2025-08-01T12:54:51Z
"Черная смерть": чем грозит постоянная медленная езда на автомобиле
Фокус
2025-08-01T10:00:45Z
Оставит механиков без работы: эксперт назвал бренд самых надежных авто
Фокус
2025-08-01T07:45:31Z
Аккумулятор Kia EV4 почти не ухудшился после 110 тысяч км пробега
Корреспондент
2025-07-31T18:39:19Z
Lamborghini установила рекорд продаж в 2025 году
Корреспондент
2025-07-31T16:57:59Z