Достаточно немного добавить в блюдо: врачи назвали суперфуд, который улучшает память

Ароматная и всемирно известная специя - розмарин, имеет мощное средство с целебными свойствами. Особую пользу он приносит для мозга, иммунной системы и в борьбе с воспалениями. Об этом пишет Strona Zdrowia.

С давних времен растение связывали с улучшением умственных способностей. Так, в античной Греции и Риме студенты и философы прибегали к розмарину, чтобы повысить сосредоточенность и укрепить память.

Сейчас известно, что даже аромат этого растения способен активизировать мозговую деятельность. Современные научные данные свидетельствуют, что розмарин может сыграть роль даже в терапии болезни Альцгеймера.

Как пояснил один из преподавателей фармацевтики из Кингстонского университета Дипа Камдар, участники эксперимента, вдыхавшие запах розмарина, показали лучшие результаты в тестах на память, чем те, кто находился в помещении без запахов.

Профессор считает, что розмарин оказывает такое действие благодаря улучшению мозгового кровообращения. Это усиливает поступление кислорода и питательных веществ к нейронам, что способствует ясности ума и концентрации.

По его словам, в химическом составе розмарина присутствуют активные вещества, влияющие на работу нейромедиаторов. Одним из них является 1,8-цинеол - он препятствует разрушению ацетилхолина, важного соединения, участвующего в процессах запоминания и обучения. Сохраняя уровень этого нейромедиатора, розмарин помогает поддерживать умственные функции с возрастом.

Кроме того, в растении содержатся мощные антиоксиданты, которые нейтрализуют вред свободных радикалов, способных разрушать клетки мозга. Таким образом, розмарин может замедлить возрастные когнитивные изменения и сохранить остроту ума на долгие годы.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

• всянка с подвохом:польза, о которой молчат, и риски, о которых стоит знать.
• Еще врачи рассказали, чем следует начинать свое утро, чтобы оставаться здоровым и энергичным – подробнее на Знай.ua.
• Напомним, бутерброды не спасут: почему питание не поможет при анемии.