Расслабиться и почувствовать себя в безопасности: как военным и ветеранам помогают волонтерские ребцентры

Тебе нужна, мне нужна, нам всем нужна реабилитация. Ссегодня мы часто слышим и повторяем эти слова, потому что – война, потому что постоянный стресс и бессилие. Но больше всех в восстановлении нуждаются те, кто держит фронт ценой своей жизни и здоровья. Государство гарантирует каждому раненому, каждому ветерану реабилитационную программу, но по разным причинам это право не всегда удается реализовать.

Тогда на помощь приходят небольшие волонтерские центры, куда не нужно нести направление и кучу справок и при этом можно поработать с хорошими специалистами. Об одном из таких центров – SVOЇ space – мы узнали из соцсетей. Его основатель – массажист, физкультурно-спортивный реабилитолог Наталья Мелещук рассказала Коротко про - об особенностях таких пространств.

Выезжали к ребятам на фронт, а затем создали свое пространство

- Наташа, ваш центр, который вы называете пространством восстановления, открыт недавно. Уже есть пациенты?

- Официально SVOІ space мы с моей подругой, специалистом по реабилитации Марией Пьяновой открыли 14 июня. Но это не первый день нашей работы. Четыре месяца назад, когда сняли это помещение, поставили в нем две кушетки и начали принимать военных. А до этого больше года ездили к ребятам на фронт как массажисты-реабилитологи - помогали восстанавливать спины после боевых выходов.

Сначала выезжали от БО «Фонд поддержки военнослужащих «Терра Атма», затем стали самостоятельными, ведь знакомых среди военных становилось все больше, и они стали обращаться к нам напрямую. Делали массажи на стабилизационных пунктах, на ППД (пункт постоянной дислокации. – ред.). Бывало, что из-за регулярных прилетов КАБов жить приходилось в подвалах домов без воды, обходиться минимальным. Но мы были нужны.

– Теперь решили перейти к оседлой жизни?

– Мы и сейчас выезжаем к ребятам, когда от них есть запросы. Просто со временем поняли, что реабилитации во фронтовых условиях недостаточно. Военные приезжают в Киев на операции, в отпуск, им нужно более обстоятельное восстановление. Сейчас самим не верится, что смогли создать полностью оборудованное пространство, где предлагаются такие услуги, как массаж, лечебная физкультура, прессотерапия, миостимуляция и другие виды оздоровительных процедур.

- Массаж – это всем понятно. Можно немного подробнее о прессотерапии и миостимуляции?

- Прессотерапия – это аппаратный массаж сжатым воздухом, который создает пульсирующее давление на разные участки тела. Таким образом выводится лишняя жидкость, токсины, шлаки. Обычно этот метод рекламируется как косметическая процедура для уменьшения массы тела и улучшения состояния кожи. Для военных он полезен тем, что улучшает кровообращение, уменьшает отеки и болевые ощущения, ускоряет восстановление после травм.

Миостимуляция, или электростимуляция, – это повышение мышечного тонуса с помощью низкочастотных дозированных электрических импульсов. Процедура также помогает более эффективно восстановиться после ранений.

Переключиться, расслабиться, почувствовать себя нужным и в безопасности

– В Киеве и по Украине сейчас открывается много реабилитационных центров. Не боитесь конкуренции?

– Конечно, нет. Да и о какой конкуренции может быть речь, когда у нас не коммерция, а полностью волонтерский проект. Мы только за то, чтобы таких центров становилось больше и больше, потому что потребность в них постоянно растет. Да, есть государственные программы, государственные учреждения, но на самом деле пройти хорошую реабилитацию для военного – это еще тот квест. Мы это знаем по рассказам самих военных. Им нужно собрать кучу справок, получить направление, встать в очередь, на что часто нет желания, а главное – времени, потому что отпуск короткий. Кроме того, ребята говорят, что их отпугивают больничные стены и отношение, как к больным.

В этом плане такие небольшие центры, как у нас, имеют свои преимущества, потому что мы не медицинское учреждение, а дружественное пространство. Мы помогаем переключиться, расслабиться, почувствовать себя необходимым и в безопасности. Даже просто общительные посиделки за чашкой чая, возможность выговориться оказывают восстанавливающий эффект.

У нас пока четверо специалистов по физическому, физкультурному и психологическому восстановлению. Но при необходимости будем привлекать еще специалистов.

– Кто приходит к вам на реабилитацию?

- Это и действующие военные, и ветераны, уволенные со службы в результате ранений, ампутаций или проблем со здоровьем. Некоторые из ветеранов проходят реабилитацию через спорт, а мы лишь поддерживаем их физическое и психологическое состояние с помощью массажа, различных процедур, подсказываем, какие упражнения можно делать самостоятельно.

Действующие военные – это отдельная категория. Внешне ребята выглядят сильными и здоровыми, а на самом деле из-за постоянных физических нагрузок, ношения бронежилетов и амуниции есть существенные проблемы со спиной и суставами. Возвращаясь на короткую ротацию домой, они не знают, с чего начинать, за что хвататься, потому что все болит. Это самый распространенный запрос: сделайте что-нибудь, чтобы было легче, потому что скоро ехать обратно. Вот мы и стараемся за считаные дни или недели убрать боль, вернуть утраченную амплитуду движения.

Повторяю: мы не являемся медучреждением, поэтому именно медицинскую реабилитацию не проводим. Но после того, как военные выписались из госпиталя и даже прошли реабилитацию, во многих случаях им не говорят, что делать дальше, как разрабатывать руку или ногу. Поэтому даем и такие рекомендации.

Как только человек расслабляет мозг – расслабляется тело

- Это правда, что всем возвращающимся с войны необходима реабилитация? Какая именно – физическая, психологическая или должна быть комбинированная?

– Конечно, комбинированная. И в основном всем. Человек, который делает массаж, знает, что дело не только в зажатых мышцах, дело в напряжении, которое держится в голове. Как только человек расслабляет мозг – расслабляется тело. Я как инструктор по йоге прекрасно это понимаю, мы тело используем как инструмент работы с сознанием.

В массаже что-то похожее. При необходимости приобщаем психологов, но ребята часто говорят, что это лишнее, потому что «мы на массаже, как на исповеди, выговорились – и стало легче».

– Вы практикуете йогу, а всем ли она подходит?

– Я практикую и преподаю йогу уже почти 10 лет, училась в Индии. Скажу, что с войной все больше людей почувствовали необходимость восстанавливаться именно с помощью йоги, потому что она представляет комплексный подход в восстановлении, через тело работает с мозгом, успокаивает, возвращает внутреннюю гармонию даже при таких обстоятельствах, в которых мы вынуждены существовать.

Но я не навязываю эту философию, потому что йога действительно подходит не всем. Только тем, кто готов или кто приходит сам. В нашем пространстве я комбинирую упражнения по йоге с упражнениями лечебного физкультурного комплекса, ведь заканчивала Национальный институт физической культуры и спорта по специальности физкультурно-спортивный реабилитолог.

Очередь на месяц, отпуск – на две недели

- Вы говорили, что ребята, которые у вас занимаются, делятся своими проблемами. А какие они? Может, непонимание со стороны родных, психологическое истощение?

- Я не психолог, но у меня муж - военный и круг общения, так случилось, в большинстве военный. Поэтому я немного понимаю, каким должен быть подход к общению с военными. Нам во время массажа они доверяют гораздо больше своих переживаний, чем обычно родным или женам. Жен они берегут или боятся, что те не поймут их состояние и будет конфликт.

В любом случае я привыкла молча выслушивать, смягчать углы и доказывать своим примером, что люди в тылу не враждебно настроены к военным. Что им есть куда возвращаться, что есть люди, которые их ждут, их поймут. Мы хотели быть именно тем мостиком между военными и гражданскими, который объединяет, а не противопоставляет. Конечно, жалуются, конечно, много недоразумений. Но это все можно решить, если есть искреннее желание идти навстречу и достигать взаимопонимания.

Я не вижу другого выхода, как просто быть людьми, в чем-то уступать, кое-что прощать, понимая, какую жертву они приносят ради нашего будущего и насколько трудно им все вытягивать как физически, так и психологически.

- В Минздраве говорят, что после лечения военный может сам выбрать ребцентр, куда дадут направление. Где лучше работают с ветеранами – в государственных или частных заведениях?

– На практике выбирать особо не приходится. Если дадут направление на реабилитацию в конкретное заведение, это уже счастье. Но и этим счастьем не всегда удается воспользоваться.

Недавно к нам приходил военный, которому после операции на колене сказали ждать реабилитации месяц. Ибо – очередь. То есть в теории реабилитация должна была состояться, а на практике человек имел отпуск всего на две недели. При этом начинать восстанавливаться прооперированному нужно уже на второй день после выписки. Хорошо, что он попал к нам – показали упражнения, проделали несколько процедур. О полном восстановлении в такой ситуации говорить, конечно, трудно, потому что нужно больше времени и желательно несколько курсов реабилитации. Но парню стало гораздо легче, с чем он и вернулся на боевые позиции.

Конечно, есть и положительные примеры, когда военный попадает в классный, современный ребцентр, как, например, Recovery (проект по реабилитации раненых, основанный Виктором и Еленой Пинчуками. – Ред.). Но для этого должно быть направление от госпиталя, в котором человек лечится, а так не всегда почему-то бывает. Хотя, по моему убеждению, на реабилитацию должны отправлять по умолчанию всех военных после ранений, операций. Это не нужно выпрашивать или добиваться с боем.