Купатися без ризику застуди: яка температура води є комфортною

Більшість людей віддають перевагу відпочинку на річці, але важливо дочекатися, поки вода достатньо прогріється, щоб уникнути застуди. Про це повідомляють експерти ТСН. Комфортна температура для купання в середньому становить +22...+25 °C, хоча деякі можуть заходити у воду від +18 °C.Для здорової дорослої людини прийнятною вважається температура близько +21 °C, але не слід довго перебувати в холодній воді, щоб не переохолодитися.Крім температури, варто враховувати погоду, наявність сонця, глибину та хвилі.Не рекомендується заходити у воду відразу після їжі - краще почекати щонайменше дві години. Після купання, особливо в прохолодну погоду, важливо добре висушитися і переодягнутися в сухий одяг, щоб уникнути застуди.